Apakah ibu, ayah, nenek, atau kakek Anda yang sudah lanjut usia selalu merasa lelah, lesu, dan tidak termotivasi? Kita sering berpikir, "Oh... memang begitulah keadaannya ketika sudah tua." Tetapi itu tidak selalu disebabkan oleh usia. Gejala-gejala ini dapat dengan mudah diobati, tetapi jika diabaikan, dapat disebabkan oleh kondisi serius yang disebut " anemia ". Apa yang akan kita bahas hari ini bahkan lebih penting. Penelitian medis terbaru telah menemukan bahwa anemia ini secara signifikan meningkatkan risiko terkena penyakit Alzheimer , yang menyebabkan kehilangan ingatan. Jadi mari kita sadari hubungan ini.
Sederhananya, apa itu anemia?
Anemia, atau yang secara medis disebut anemia, disebabkan oleh penurunan jumlah hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Bayangkan sel darah merah ini sebagai truk yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Hemoglobin adalah kotak yang membawa oksigen di dalam truk-truk tersebut. Tubuh kita membutuhkan nutrisi yang disebut zat besi untuk membuat hemoglobin ini.
Jadi, jika karena suatu alasan jumlah zat besi dalam tubuh berkurang, atau jika zat besi hilang dari tubuh terlalu cepat, hemoglobin tidak dapat diproduksi. Kemudian sel darah merah tidak dapat membawa oksigen dengan benar. Inilah yang kita sebut anemia defisiensi besi .
Apa saja penyebab anemia?
- Kekurangan nutrisi: Kondisi ini umum terjadi, terutama pada lansia, karena pola makan yang buruk. Kekurangan makanan kaya zat besi (kacang-kacangan, daging merah, bayam, buncis) merupakan penyebab utamanya.
- Pendarahan: Hal ini juga dapat disebabkan oleh hal-hal seperti menstruasi berat pada wanita, pendarahan internal akibat tukak lambung, dan seringnya pemeriksaan darah.
- Kehamilan dan menyusui: Selama periode ini, tubuh ibu mentransfer sejumlah besar zat besi ke bayi, yang dapat menyebabkan anemia pada ibu.
- Kondisi medis lainnya: Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh hal-hal seperti penyakit sumsum tulang dan kondisi autoimun.
Apa hubungan antara anemia dan penyakit Alzheimer?
Sekarang mari kita lihat bagaimana kedua kondisi ini saling terkait. Ada beberapa cara untuk menjelaskan hal ini.
1. Penurunan pasokan oksigen ke otak: Otak adalah organ yang membutuhkan oksigen paling banyak dibandingkan organ lain di tubuh kita. Sel-sel saraf di otak membutuhkan pasokan oksigen yang konstan agar dapat berfungsi dengan baik. Karena hemoglobin dalam darah seseorang yang menderita anemia rendah, jumlah oksigen yang mencapai otak juga berkurang. Kondisi ini kita sebut hipoksia.Jika hal ini berlanjut dalam waktu lama, sel-sel otak akan mulai rusak. Jika seseorang yang sudah mengalami kehilangan ingatan juga menderita anemia, hal itu dapat mempercepat kerusakan pada otak.
2. Gangguan sistem saraf: Sel-sel saraf di otak kita berkomunikasi satu sama lain melalui zat kimia yang disebut neurotransmiter . Selain itu, lapisan pelindung di sekitar saraf yang membantu impuls saraf bergerak cepat disebut mielin . Mineral besi sangat penting untuk produksi neurotransmiter dan mielin. Jadi, ketika kadar besi rendah, kedua proses ini terganggu dan fungsi otak dapat terganggu.
3. Peningkatan peradangan: Beberapa jenis anemia meningkatkan peradangan dalam tubuh. Peradangan ini kini telah ditemukan sebagai faktor yang dapat memperburuk penyakit Alzheimer.
Ingatlah, anemia bukanlah satu-satunya penyebab penyakit Alzheimer, tetapi merupakan faktor kuat yang sangat meningkatkan risiko dan berkontribusi pada perkembangan penyakit tersebut.
Gejala-gejala yang perlu Anda ketahui
Sangat penting untuk menyadari gejala dari kedua kondisi ini, agar kita dapat dengan cepat mengidentifikasinya dan mengambil tindakan yang diperlukan.
| Gejala | Keterangan |
|---|---|
| Gejala umum anemia | |
| Kelelahan dan kelemahan yang ekstrem | Merasa sangat lelah dan lesu tanpa alasan. |
| Kulit pucat | Kulit pucat, terutama pada wajah, telapak tangan, telapak kaki, dan di bawah mata. |
| Pusing dan sakit kepala | Sering merasa pusing , penglihatan kabur, dan sakit kepala. |
| Kesulitan bernapas dan nyeri dada | Sesak napas dan perasaan detak jantung cepat bahkan dengan sedikit aktivitas fisik. |
| Mengidam makanan yang tidak biasa | Keinginan untuk memakan hal-hal yang tidak dapat dimakan seperti es batu, tanah, dan lempung (Pica). |
| Tangan dan kaki dingin serta kuku rapuh | Tangan dan kaki selalu dingin, kuku tenggelam seperti sendok atau mudah patah. |
Gejala Alzheimer biasanya muncul secara bertahap dalam tiga tahap.
| Tahapan penyakit Alzheimer | Fitur yang terlihat |
|---|---|
| Tahap awal (Ringan) | Melupakan kejadian baru-baru ini, mengajukan pertanyaan yang sama berulang kali, membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan tugas-tugas yang sudah biasa dilakukan, kesulitan mengambil keputusan, perubahan suasana hati (cemas, agresif). |
| Sedang | Penurunan lebih lanjut pada daya ingat dan fungsi kognitif, menjauhi teman, kesulitan berbicara, membaca, dan menulis, ketidakmampuan untuk mengenali orang yang dikenal, perubahan pola tidur, dan halusinasi. |
| Tahap parah | Ketidakmampuan berkomunikasi, kurangnya kesadaran tentang di mana seseorang berada atau apa yang baru saja dilakukan, kesulitan menelan makanan, penurunan berat badan, ketidakmampuan berjalan, ketidakmampuan mengontrol buang air besar dan kecil, sering mengantuk. |
Kapan Anda harus menemui dokter?
Yang terpenting di sini adalah bertindak cepat.
Bayangkan, Anda tahu bahwa seorang lansia di keluarga Anda menderita anemia. Sementara itu, Anda mulai memperhatikan perubahan kecil dalam perilaku, ucapan, dan ingatannya. Anda berpikir, "Dulu tidak seperti ini."
Seringkali, penderita penyakit Alzheimer tidak menyadari bahwa perilaku mereka berubah. Perubahan ini sebagian besar hanya dilihat dan dipahami oleh keluarga dan orang-orang terdekat.
Dalam situasi seperti itu, jangan hanya menunggu dan berkata, "Ini adalah sesuatu yang terjadi ketika Anda semakin tua." Segera beritahu dokter keluarga Anda. Ia akan melakukan tes yang diperlukan untuk mengetahui penyebabnya. Ia akan melakukan hal-hal seperti pemeriksaan darah lengkap untuk mengetahui apakah Anda menderita anemia, seberapa parah, dan apa penyebabnya.
Selain itu, ingatlah bahwa ada hubungan yang erat antara kesehatan jantung dan kesehatan otak. Anemia juga dapat merusak jantung. Oleh karena itu, dokter juga akan melakukan tes terkait jantung jika diperlukan.
Pengobatan dan pencegahan - apa yang dapat kita lakukan?
Kabar baiknya adalah anemia defisiensi zat besi sangat mudah diobati, dan bahkan dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer sampai batas tertentu.
1. Carilah saran medis: Hal pertama yang harus dilakukan adalah menemui dokter dan mendapatkan diagnosis yang tepat. Jangan mengobati diri sendiri.
2. Pola makan bergizi: Dokter Anda akan memberi saran tentang pola makan yang kaya zat besi.
- Sayuran berdaun hijau: bayam, kangkung, kelor, pegagan
- Daging merah dan jeroan: daging sapi, daging kambing, ayam, dan terutama hati.
- Ikan dan ikan kering
- Kacang-kacangan: lentil, buncis, kacang hijau, kacang buncis
- Makanan yang diperkaya zat besi: Tepung, roti, dan sereal yang diperkaya zat besi.
3. Suplemen Zat Besi: Jika perlu, dokter Anda akan meresepkan tablet atau sirup zat besi. Jangan pernah mengonsumsi suplemen zat besi tanpa saran medis. Karena terlalu banyak zat besi dalam tubuh juga berbahaya bagi kesehatan Anda.
Meskipun hingga kini belum ada obat pasti untuk penyakit Alzheimer, dengan mengobati faktor risiko, seperti anemia, dan mengadopsi gaya hidup yang ramah otak, kita dapat membantu orang-orang terkasih kita yang sudah lanjut usia untuk menjaga kesehatan mental yang lebih baik sepanjang hidup mereka.
Pesan Utama
- Anemia bukan sekadar perasaan lelah. Ini adalah kondisi kesehatan yang berpotensi serius, terutama di kalangan lansia.
- Terdapat hubungan yang terbukti antara anemia dan penyakit Alzheimer. Anemia meningkatkan risiko Alzheimer dan bahkan dapat memperburuk penyakit tersebut.
- Jika seorang lansia di keluarga Anda mengalami perubahan daya ingat atau perilaku disertai anemia, abaikan alasan "hanya karena mereka sudah tua" dan segera periksakan ke dokter.
- Anemia seringkali mudah diobati. Kondisi ini dapat dikendalikan dengan nutrisi yang tepat dan tablet zat besi yang diminum sesuai petunjuk dokter.
- Untuk melindungi kesehatan otak orang yang Anda cintai, sangat penting untuk memperhatikan nutrisi mereka.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda