Apakah Anda mengalami nyeri di bagian tengah punggung? Mari kita pelajari tentang Tulang Belakang Toraks!

Hampir semua dari kita pernah mengalami sakit punggung di suatu titik dalam hidup kita. Sebagian besar waktu, kita berbicara tentang sakit leher atau sakit punggung bagian bawah. Tetapi tahukah Anda bahwa bagian atas dan tengah punggung Anda juga merupakan struktur yang sangat penting, tetapi sedikit berbeda? Inilah yang secara medis kita sebut 'Tulang Belakang Toraks'. Ini adalah bagian tubuh kita yang bertindak seperti benteng. Hari ini, kita akan membahasnya sedikit lebih detail , tetapi secara sederhana.

Sederhananya, apa itu tulang belakang toraks?

Bayangkan tulang belakang Anda sebagai menara panjang yang terbuat dari potongan-potongan kecil tulang (seperti kubus) yang ditumpuk satu di atas yang lain. Menara ini membantu menjaga tubuh kita tetap tegak dan melindungi sistem saraf yang sangat berharga yang disebut sumsum tulang belakang yang berada di dalamnya.

Kolom tulang belakang ini terbagi menjadi tiga bagian utama:

1. Tulang Belakang Servikal: Ini terletak di leher Anda.

2. Tulang Belakang Toraks: Inilah yang akan kita bahas hari ini, bagian atas dan tengah punggung Anda.

3. Tulang Belakang Lumbar: Terletak di pinggang, atau punggung bagian bawah.

Jadi, tulang belakang toraks adalah bagian tengah dari ketiganya, bagian terpanjang. Lebih tepatnya, itu adalah bagian yang membentang dari ujung leher hingga ujung tulang rusuk. Tulang ini terdiri dari 12 tulang kecil yang disebut vertebra. Dokter menomori tulang-tulang ini dari T1 hingga T12.

Di antara setiap ruas tulang belakang ini, terdapat bantalan lunak seperti agar-agar yang berfungsi seperti peredam kejut pada mobil. Kita menyebutnya 'cakram intervertebralis'. Inilah yang memungkinkan kita untuk menekuk dan memutar tulang belakang kita. Cakram ini juga menyerap guncangan yang mengenai tulang belakang kita saat kita berlari dan melompat.

Seberapa penting bagian ini bagi tubuh kita? Apa fungsinya?

Vertebra toraks bukan sekadar beberapa tulang. Tulang-tulang ini menjalankan fungsi yang sangat penting dalam tubuh kita.

• Melindungi sumsum tulang belakang: Sumsum tulang belakang adalah kabel utama yang membawa pesan dari otak ke seluruh tubuh Anda. Sumsum tulang belakang yang berharga ini berada di dalam tabung yang terbuat dari tulang belakang. Oleh karena itu, melindunginya adalah tanggung jawab utama.
• Hubungan dengan tulang rusuk: Bayangkan tulang rusuk Anda. Hampir semua tulang rusuk di dalamnya terhubung ke tulang belakang toraks di bagian belakang. Inilah mengapa kita memiliki dada yang kuat.
• Melindungi Jantung dan Paru-paru: Sangkar rusuk dan tulang belakang dada bekerja bersama membentuk kotak pelindung yang melindungi jantung dan paru-paru kita, dua organ yang sangat sensitif. Mereka memberikan perlindungan ini sekaligus memungkinkan dada untuk mengembang dan mengempis saat kita bernapas.
• Membantu tubuh bergerak:Sendi-sendi di bagian ini memberi kita banyak kebebasan untuk memutar tubuh. Namun, dibandingkan dengan dua bagian lainnya (leher dan pinggang), fleksi dan ekstensi agak terbatas. Hal ini karena tulang rusuk saling terhubung, membuat bagian ini sangat stabil.

Saraf-saraf yang berasal dari tulang belakang toraks mengendalikan apa saja?

Saraf yang keluar dari sumsum tulang belakang berjalan melalui tulang belakang ke seluruh tubuh. Saraf yang berasal dari tulang belakang toraks juga memiliki fungsi khusus. Untuk memahami hal ini, lihat tabel di bawah ini.

Saraf-saraf ini juga mengirimkan pesan dari otak ke organ-organ utama seperti paru-paru, jantung, hati, dan usus kecil.

Mengapa ada rasa sakit di tengah punggung saya?

Kabar baiknya adalah tulang belakang toraks merupakan bagian tulang belakang yang sangat kuat dan stabil, sehingga kurang rentan terhadap cedera dibandingkan leher dan pinggang. Namun, bukan berarti rasa sakit sepenuhnya dapat dihindari.

Ada beberapa alasan utama mengapa Anda mungkin mengalami nyeri di bagian tengah punggung:

• Masalah otot: Ini adalah penyebab yang paling umum. Duduk dalam waktu lama dengan postur tubuh yang buruk , terutama saat bekerja di depan komputer, dapat menyebabkan otot-otot di area ini menjadi tegang dan terasa nyeri.
• Cedera ligamen: Rasa sakit dapat terjadi ketika ligamen di area ini tertarik, misalnya ketika Anda tiba-tiba memutar tubuh Anda.
• Kecelakaan: Bagian ini dapat rusak akibat sesuatu seperti jatuh atau benturan keras. Namun, karena bagian ini sangat kuat, dibutuhkan kekuatan yang signifikan untuk mematahkan tulang belakang (fraktur).
• Cedera akibat penggunaan berlebihan: Bahkan seseorang yang berulang kali mengangkat, membungkuk, atau memutar dengan cara yang sama dapat mengalami nyeri di area ini.
• Kondisi medis lainnya:
• Osteoporosis: Bagi seseorang yang menderita osteoporosis, bahkan bersin pun dapat menyebabkan patah tulang di area ini.
• Tumor tulang belakang: Tumor ganas atau jinak dapat berkembang di area ini. Nyeri punggung hebat yang terus berlanjut bahkan di malam hari dapat menjadi gejala kondisi ini.

Kondisi spesifik yang memengaruhi tulang belakang toraks

Ada beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan nyeri punggung bagian tengah, dan kondisi tersebut spesifik pada area ini.

Apa saja gejala kerusakan saraf?

Jika terjadi kerusakan pada saraf atau sumsum tulang belakang yang berhubungan dengan tulang belakang toraks, ini bukanlah sesuatu yang bisa dianggap remeh. Waspadai gejala-gejala berikut.

• Rasa sakit, mati rasa, atau sensasi terbakar yang menjalar dari tengah punggung ke lengan, kaki, atau sepanjang tulang rusuk menuju dada.
• Penurunan atau hilangnya sensasi di tangan atau kaki.
• Kesulitan bernapas.
• Kesulitan mengendalikan buang air kecil atau buang air besar.
• Mati rasa atau hilangnya sensasi di area genital atau di sekitar anus.

Bagaimana dokter mendiagnosis dan mengobati masalah seperti ini?

Saat Anda menemui dokter dengan jenis nyeri ini, dokter akan terlebih dahulu menanyakan tentang gejala Anda dan memeriksa Anda. Kemudian, jika perlu, mereka mungkin akan memesan tes seperti ini untuk membantu menentukan penyebabnya:

• Rontgen: Untuk memeriksa adanya patah tulang dan perubahan posisi tulang.
• CT Scan: Dapatkan gambar tulang yang lebih jelas dan tiga dimensi.
• Pemindaian MRI: Kondisi jaringan lunak seperti sumsum tulang belakang, saraf, dan cakram intervertebralis dapat dinilai dengan lebih baik.

Pilihan pengobatan bergantung pada kondisi Anda. Terkadang, hal-hal sederhana seperti obat pereda nyeri dan fisioterapi dapat membantu. Dalam beberapa kasus yang parah, suntikan atau operasi mungkin diperlukan. Dokter Anda akan membuat keputusan terbaik mengenai hal ini.

Apa yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan punggung kita?

Kebiasaan sederhana ini akan membantu menjaga kesehatan seluruh tulang belakang Anda.

• Perhatikan posisi tidur Anda: Gunakan kasur yang memberikan dukungan punggung yang baik. Saat tidur, gunakan bantal untuk menjaga punggung tetap lurus.
• Perkuat otot inti Anda: Lakukan latihan yang memperkuat otot perut dan punggung Anda. Ketika otot-otot ini kuat, mereka memberikan lebih banyak dukungan untuk tulang belakang Anda.
• Jaga postur tubuh yang baik: Biasakan menjaga punggung tetap lurus, tanpa membungkuk saat berdiri atau duduk. Hindari duduk terlalu lama. Bangun dan berjalan-jalan setidaknya sekali dalam satu jam.
• Pakailah sepatu yang baik: Kaki Anda membutuhkan dukungan yang baik untuk keseimbangan tulang belakang Anda.
• Konsumsilah makanan yang memperkuat tulang: Tambahkan makanan yang kaya kalsium dan vitamin D (susu, yogurt, ikan kecil) ke dalam diet Anda.