Apakah kamu juga terkena flu? Mari kita cari tahu pasti!

Bayangkan, Anda tiba-tiba merasa sangat sakit. Badan Anda pegal-pegal, Anda demam tinggi, sakit kepala, batuk, dan pilek. Pada saat-saat seperti ini, kita berpikir, "Ya ampun, apakah ini pilek biasa, atau bahkan flu ? Atau apakah ini COVID -19 lagi?" Gejala ketiga penyakit ini mirip, sehingga mudah untuk tertukar. Tetapi flu adalah kondisi yang membutuhkan sedikit lebih banyak perhatian daripada yang biasanya kita pikirkan. Jadi hari ini, mari kita bicara tentang influenza , atau flu yang kita semua kenal.

Flu, Covid, dan pilek biasa - bagaimana cara membedakannya?

Sederhananya, ketiga penyakit tersebut disebabkan oleh infeksi virus . Namun, jenis virusnya berbeda. Flu disebabkan oleh virus influenza. Pilek biasa disebabkan oleh berbagai jenis virus, yang utama adalah rhinovirus. Covid-19 disebabkan oleh virus yang disebut SARS-CoV-2 .

Meskipun gejalanya serupa, ada beberapa perbedaan kecil. Jika Anda mengetahui perbedaan ini, Anda dapat memperoleh gambaran kasar untuk diri sendiri.

Apa yang harus Anda lakukan ketika terkena flu?

Jika seseorang yang masih muda dan sehat terkena flu, biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama periode ini.

Hal-hal yang bisa Anda lakukan di rumah

1. Istirahat yang cukup:Ini adalah hal yang paling penting. Tubuh Anda sedang melawan virus. Jadi, semakin banyak istirahat yang Anda dapatkan, semakin kuat sistem kekebalan tubuh Anda untuk melawannya. Tetaplah di rumah selama beberapa hari, jangan pergi bekerja atau sekolah.

2. Minumlah banyak cairan: Saat demam, tubuh Anda kehilangan banyak cairan melalui keringat . Hal ini meningkatkan risiko dehidrasi . Oleh karena itu, Anda perlu mengganti cairan yang hilang.

• Air: Air bersih adalah yang terbaik.
• Sup panas: Minum sesuatu seperti sup ayam tidak hanya menyehatkan tubuh tetapi juga meredakan sakit tenggorokan.
• Bubur dan ketumbar: Sangat baik juga untuk minum makanan seperti bubur dan ketumbar yang biasa kita konsumsi di negara kita.
• Minuman elektrolit: Beberapa orang mengonsumsi minuman yang mengandung "elektrolit", tetapi minuman ini tidak disarankan untuk dikonsumsi secara teratur karena mengandung banyak gula.

3. Konsumsi makanan bergizi: Meskipun Anda merasa lapar, cobalah untuk mengonsumsi beberapa makanan bergizi yang mudah dicerna.

Obat-obatan yang dijual bebas

Beberapa obat dapat digunakan untuk mengatasi demam dan nyeri badan. Namun, Anda perlu sangat berhati-hati sebelum menggunakannya.

• Obat pereda nyeri: Obat-obatan seperti Parasetamol membantu mengurangi demam dan nyeri.
• Dekongestan: Meskipun ada obat-obatan yang mengurangi lendir (`Dekongestan`) dan antihistamin (`Antihistamin`), obat-obatan ini dapat berbahaya bagi orang dengan kondisi lain, seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi . Oleh karena itu , jangan gunakan obat-obatan ini tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda .

Kapan Anda harus menemui dokter?

Tidak semua orang membutuhkan obat khusus dari dokter untuk flu, tetapi hal itu bisa berbahaya bagi beberapa "kelompok berisiko."

Jika Anda termasuk dalam salah satu kelompok ini, segera periksakan diri ke dokter begitu Anda mulai mengalami gejala flu:

• Anak-anak kecil di bawah usia 5 tahun (khususnya di bawah usia 2 tahun)
• Orang dewasa berusia di atas 65 tahun
• Wanita hamil
• Orang-orang dengan penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, asma, penyakit paru-paru, dan penyakit ginjal.
• Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah (seperti mereka yang sedang menjalani pengobatan kanker)

Bagi orang-orang dalam kelompok risiko ini, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat antivirus. Obat-obatan ini termasuk Oseltamivir (Tamiflu) dan Zanamivir (Relenza). Obat-obatan ini paling efektif jika dimulai dalam dua hari pertama munculnya gejala. Obat-obatan ini tidak akan menyembuhkan flu secara langsung, tetapi dapat membantu memperpendek durasi penyakit dan mencegah komplikasi serius seperti pneumonia.

Selain itu, jika gejala Anda tidak membaik dalam beberapa hari dan malah memburuk (misalnya, sesak napas, nyeri dada), atau jika Anda kembali demam setelah sembuh, itu bisa menjadi tanda infeksi sekunder, seperti infeksi bakteri. Dalam kasus seperti itu, Anda harus segera menemui dokter . Jika gejalanya parah, pergilah ke ruang gawat darurat (UGD) rumah sakit terdekat.

Sedikit tentang terapi alternatif dan herbal.

Sebagian orang menggunakan berbagai pengobatan alternatif dan ramuan herbal untuk flu. Memang benar bahwa teh jahe dan ketumbar dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan nyeri badan. Tetapi sangat sedikit bukti ilmiah untuk beberapa ramuan herbal tersebut.

Sebagai contoh, bawang putih, ginseng, dan echinacea dipercaya baik untuk flu, tetapi belum ada penelitian yang solid tentang efektivitasnya. Terkadang, bahan-bahan ini juga dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda konsumsi. Misalnya, jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah, mengonsumsi terlalu banyak bawang putih dapat berbahaya.

Hal terbaik yang bisa dilakukan adalah mencegah terkena flu. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mendapatkan vaksin flu setiap tahun . Selain itu, praktik kebersihan yang baik seperti sering mencuci tangan dan menutup mulut serta hidung saat bersin sangat penting.