Apakah Anda terkena flu? (Influenza) Berapa lama penyakit ini menular?

Saat ini, kita mendengar tentang batuk, pilek , dan demam di mana-mana. Di kantor, di sekolah, atau di bus, seseorang batuk dan bersin . Terkadang kita mengira itu hanya pilek biasa, tetapi bisa juga flu , yang membuat badan pegal-pegal, badan sangat lelah, dan demam tinggi. Jadi jika Anda terkena flu, pertanyaan terbesar yang muncul di benak adalah, "Apakah saya akan menulari keluarga dan teman-teman saya? Berapa lama saya harus tinggal di rumah dan berhati-hati?" Mari kita waspadai hal ini mulai hari ini.

Seberapa lama sebenarnya flu menular?

Sederhananya, penyakit ini dapat menular selama sekitar satu minggu. Namun yang mengejutkan adalah Anda dapat menulari orang lain sehari sebelum Anda mulai menunjukkan gejala . Itu berarti Anda dapat mulai menyebarkan virus ke orang-orang di sekitar Anda bahkan sebelum Anda jatuh sakit.

Anda dapat menularkan penyakit ini kepada orang lain selama 5 hingga 7 hari setelah Anda mulai menunjukkan gejala (demam, batuk, nyeri badan ). Virus ini paling menular selama 3-4 hari pertama , terutama karena saat itulah Anda paling mungkin batuk dan bersin.

Jadi, kapan Anda bisa kembali ke kantor atau sekolah? Ukuran terbaik adalah demam. Jika Anda demam, sebaiknya tetap di rumah. Jangan minum obat penurun demam (seperti Parasetamol ) dan pastikan tetap di rumah sampai demam Anda benar-benar hilang selama 24 jam . Baru setelah itu aman untuk keluar dan berinteraksi dengan orang lain.

Bagaimana virus flu menyebar?

Penyakit ini menyebar dengan sangat mudah. ​​Bayangkan, ketika seseorang yang terkena flu batuk atau bersin, tetesan kecil dari mulut dan hidungnya masuk ke udara. Tetesan ini mengandung virus flu.

• Melalui udara: Jika Anda menghirup udara tersebut, virus akan masuk ke sistem pernapasan Anda.
• Melalui kontak permukaan:Jika tetesan itu jatuh ke meja, gagang pintu, telepon, atau kabel di kursi bus, dan Anda menyentuhnya lalu menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda, virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh Anda. Virus ini bahkan dapat bertahan hidup di permukaan keras seperti gagang pintu hingga 48 jam (dua hari)!

Apa yang harus kita lakukan untuk mencegah penyebaran flu?

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menghentikan penyebaran flu. Penting untuk mengikuti langkah-langkah ini, baik Anda sakit atau tidak.

Bagaimana kita bisa melindungi diri jika ada anggota keluarga yang terkena flu?

Jika ada anggota keluarga Anda yang terkena flu, Anda dapat melakukan hal-hal berikut untuk melindungi orang lain:

• Jika memungkinkan, pisahkan orang yang sakit ke dalam ruangan yang berbeda .
• Gunakan barang-barang terpisah seperti piring, cangkir, handuk, dan seprai yang ia gunakan, dan cuci semuanya hingga bersih.
• Pakailah masker saat mendekati orang sakit.
• Gunakan sarung tangan sekali pakai saat membuang barang-barang seperti tisu bekas.
• Cuci pakaian dan handuk dengan air panas .
• Jaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat dengan makanan bergizi, tidur yang cukup, dan olahraga .

Apakah Vaksin Flu Benar-Benar Penting?

Ya, tentu saja. Vaksin flu bukan hanya sekadar vaksin. Vaksin ini memiliki banyak manfaat.

Strain virus flu yang beredar setiap tahun berubah. Itulah mengapa disarankan untuk mendapatkan vaksin flu baru setiap tahun. Pada beberapa tahun, vaksin tersebut cocok dengan virus yang beredar saat itu. Dengan demikian, risiko terkena flu berkurang sekitar 40% - 60%.

Namun meskipun vaksin ini tidak 100% efektif, perlindungan yang diberikannya sangatlah berharga.

• Setelah Anda mendapatkan vaksin, meskipun Anda terkena flu, tingkat keparahan penyakitnya akan sangat berkurang .
• Mencegah komplikasi serius seperti pneumonia dan rawat inap yang disebabkan oleh flu.
• Ketika seorang ibu hamil menerima vaksin, bayi yang lahir juga menerima kekebalan yang diperlukan dari ibu selama beberapa bulan pertama.
• Orang dengan kondisi kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan asma dapat lebih rentan terkena flu. Oleh karena itu, vaksin ini sangat penting bagi orang-orang tersebut.
• Yang terpenting, dengan divaksinasi, Anda juga melindungi orang-orang di sekitar Anda yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah (anak-anak kecil, lansia, pasien kanker) agar tidak tertular penyakit tersebut. Itu berarti Anda juga memenuhi tanggung jawab sosial.

Apakah minum obat flu akan menghentikan infeksi?

Untuk flu, dokter terkadang dapat meresepkan obat antivirus khusus. Misalnya, Oseltamivir, yang juga dikenal sebagai Tamiflu, adalah obat yang dikenal banyak orang.

Namun ingat, mengonsumsi obat ini tidak akan menghentikan Anda dari penyebaran penyakit . Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi durasi penyakit dan mungkin masa penularan. Oleh karena itu, meskipun Anda mengonsumsi obat ini, sangat penting untuk mengikuti langkah-langkah pencegahan yang telah disebutkan sebelumnya (tetap di rumah, mencuci tangan). Tanyakan kepada dokter Anda untuk informasi lebih lanjut mengenai hal ini.