Kebahagiaan memiliki bayi sungguh tak terlukiskan, bukan? Aroma baru itu, tangan dan kaki mungilnya... Rasanya seperti seluruh dunia telah menyatu. Tetapi dengan kebahagiaan yang tak terbatas itu datang pula beban tanggung jawab, kurang tidur, dan sedikit rasa takut 'apakah aku melakukan semua ini dengan benar?' Dengan semua ini, apakah Anda merasa lelah dan kehabisan energi? Anda tidak sendirian, banyak ibu baru merasakan hal yang sama. Itu normal.
"Baby Blues" atau sesuatu yang lebih serius?
Kita biasanya menyebut "Baby Blues" sebagai perasaan sedih, menangis, dan suasana hati yang buruk yang terjadi selama dua minggu pertama setelah melahirkan. Ini adalah kondisi sementara yang disebabkan oleh perubahan hormon, kelelahan , dan kurang tidur. Seperti awan kecil di langit, kondisi ini akan hilang dalam beberapa hari, paling lama dua minggu.
Namun, jika kesedihan, kecemasan, dan kurangnya minat terhadap apa pun ini meningkat seiring waktu, berlangsung lebih dari dua minggu, mungkin itu adalah sesuatu yang lebih serius daripada "baby blues." Ini disebut depresi pascapersalinan (PPD) . Ini adalah bentuk depresi berat yang terkait dengan kehamilan dan persalinan. Gejala-gejala ini dapat dimulai dalam 4 minggu pertama atau bahkan lebih lama setelah melahirkan, dan dapat berlangsung hingga satu tahun.
Yang penting adalah depresi pascapersalinan bukanlah tanda kelemahan atau bahwa Anda bukan ibu yang baik. Ini adalah kondisi medis yang dapat disembuhkan sepenuhnya dengan pengobatan.
Apa saja gejala utama Depresi Pascapersalinan (PPD)?
Gejala-gejala ini dapat bervariasi dari orang ke orang. Anda mungkin mengalami satu atau lebih dari gejala-gejala ini. Yang terpenting adalah Anda merasa tidak seperti orang yang dulu. Sekarang, coba perhatikan apakah gejala-gejala ini terd familiar bagi Anda.
| Gejala | Apa artinya ini? |
|---|---|
| Isolasi total dari keluarga dan teman. | Perasaan tidak ingin berbicara atau bertemu dengan siapa pun. Aku hanya ingin sendirian. |
| Ketidakmampuan untuk merawat diri sendiri atau bayi | Merasa tidak tertarik atau tidak punya energi untuk mandi, makan, atau mengasuh bayi. |
| Kesulitan menjalin ikatan dengan bayi | Tidak merasakan cinta pada bayi, merasa bayi itu bukan milikmu, tidak memiliki perasaan apa pun terhadap bayi tersebut. |
| Ketakutan 'Aku bukan ibu yang baik' | Terus-menerus mengkhawatirkan dan mengkritik diri sendiri karena tidak memenuhi tanggung jawab terhadap bayi Anda. |
| Kemarahan hebat, kecemasan, atau ketakutan tiba-tiba (Serangan Panik) | Situasi di mana Anda merasa jantung berdebar kencang tanpa sebab, berkeringat, atau takut mati. |
| Perubahan pola tidur yang drastis | Tidak bisa tidur meskipun bayi sedang tidur, atau mengantuk sepanjang hari. |
| Pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayi Anda. | Ini adalah gejala yang sangat serius. Jika Anda merasa ingin bunuh diri atau berpikir untuk menyakiti bayi Anda, Anda perlu segera membicarakannya dengan seseorang . |
Jika Anda merasa memiliki gejala-gejala ini, jangan menderita sendirian. Segera bicarakan dengan dokter Anda. Dokter dapat memberikan perawatan yang Anda butuhkan dan membantu Anda merasa seperti diri Anda sendiri lagi.
Kondisi paling berbahaya yang membutuhkan perhatian segera: Psikosis Pascapersalinan
Sekarang kita akan membahas kondisi yang sangat jarang terjadi (sekitar 1 dari 1000 ibu) tetapi sangat berbahaya yang membutuhkan perhatian medis segera . Kondisi ini disebut Psikosis Pascapersalinan . Ini adalah penyakit mental yang bahkan lebih serius daripada Depresi Pascapersalinan. Ini adalah keadaan darurat medis.
Perhatikan baik-baik tanda-tanda berikut:
- Tidak tidur sama sekali.
- Ketidakmampuan berpikir jernih, kebingungan.
- Melihat atau mendengar hal-hal yang sebenarnya tidak ada (halusinasi) atau mempercayai hal-hal yang salah (delusi). Misalnya, mempercayai bahwa seseorang sedang berusaha menyakiti bayi.
- Ketakutan berlebihan atau pikiran aneh tentang bayi.
- Kecurigaan yang berlebihan terhadap orang lain (Paranoia).
- Penolakan total untuk makan.
- Berpikir atau mencoba untuk menyakiti diri sendiri atau bayi.
Jika Anda atau ibu baru yang Anda kenal mengalami salah satu gejala ini, jangan abaikan. Segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit atau temui dokter. Ini sangat penting untuk menyelamatkan nyawa.
Kamu harus bersikap baik pada diri sendiri.
Ini adalah hal terakhir yang ingin saya sampaikan kepada Anda, pembaca artikel ini. Depresi pascapersalinan bukanlah kekurangan dalam karakter Anda, atau dalam kasih sayang keibuan Anda. Ini adalah kondisi medis. Sama seperti diabetes, ini adalah penyakit yang dapat disembuhkan dengan pengobatan, seperti tekanan darah tinggi.
Anda sedang melewati masa-masa sulit saat ini. Jadi, bersikaplah baik pada diri sendiri. Meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan, melainkan tanda kekuatan dan kasih sayang untuk diri sendiri dan bayi Anda. Bicaralah dengan suami, keluarga, dan teman-teman terpercaya Anda tentang hal ini. Selain itu, temui dokter Anda untuk mendapatkan panduan dan perawatan terbaik. Anda akan segera pulih dan dapat menikmati hidup bersama si kecil.
Pesan Utama
- Jika kesedihan pascapersalinan berlangsung lebih dari dua minggu dan parah, mungkin itu adalah Depresi Pascapersalinan (PPD), yang lebih serius daripada "Baby Blues."
- Depresi pascapersalinan bukanlah kesalahan atau kelemahan Anda, melainkan kondisi medis yang dapat diobati.
- Jangan menderita sendirian. Jika Anda merasa memiliki gejala PPD, segera bicarakan dengan dokter Anda.
- Psikosis pascapersalinan adalah keadaan darurat medis yang sangat berbahaya dan mendesak. Jika Anda menyadari gejala-gejalanya, segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
- Meminta bantuan adalah tanda kekuatan. Kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan kesehatan fisik Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda