Saat Anda sedang mengandung, tubuh Anda mengalami banyak perubahan, bukan? Terkadang, saat Anda melihat kaki Anda, pembuluh darah di kaki Anda mungkin terlihat biru, ungu, bengkak, dan menyempit. Inilah yang secara medis disebut Varises. Bahkan, kondisi ini terjadi pada sekitar setengah dari semua wanita selama kehamilan. Jadi, jangan terlalu takut karena ini terjadi pada banyak ibu. Mari kita bahas semuanya secara detail.

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

Apa itu Varises?

Sederhananya, yang terlihat bengkak, berbelit-belit, dan berkelok-kelok adalah pembuluh darah superfisial di bawah kulit kaki kita. Biasanya, pembuluh darah di kaki kita memiliki katup satu arah kecil di dalamnya. Katup ini membantu mendorong darah kembali dari kaki ke jantung melawan gravitasi.

Namun selama kehamilan, perubahan yang terjadi di dalam tubuh kita dapat mengganggu proses ini. Rahim yang membesar memberi tekanan pada pembuluh darah utama. Volume darah dalam tubuh juga meningkat. Semua ini meningkatkan tekanan di dalam pembuluh darah di kaki, menyebabkan darah mengumpul di satu tempat alih-alih mengalir ke atas dengan benar. Saat itulah pembuluh darah membengkak dan terlihat sebagai varises.

Apa saja penyebab utama varises selama kehamilan?

Ada beberapa alasan untuk hal ini.

Faktor keturunan: Kondisi ini seringkali bersifat turun-temurun. Jika ibu Anda memiliki kondisi ini, Anda lebih mungkin mengalaminya juga.
Peningkatan volume darah: Selama kehamilan, volume darah Anda dapat meningkat sekitar 20%. Namun jumlah pembuluh darah tetap sama. Jadi, pembuluh darah harus bekerja lebih keras untuk memompa darah yang meningkat ini.
Perubahan hormonal: Hormon progesteron , yang disekresikan selama kehamilan, mengendurkan otot-otot halus di ligamen panggul dan dinding pembuluh darah. Hal ini melemahkan katup-katup di pembuluh darah, sehingga menyulitkan darah untuk mengalir ke atas.

Penyebab-penyebab ini dapat menyebabkan pembengkakan pembuluh darah, terkadang menimbulkan gatal dan rasa tidak nyaman. Selain di kaki, pembengkakan juga dapat terjadi di area genital dan rektum sebagai wasir.

✨ Varicose Veins Legs ★ 4.8 · Clinical Pick

OB/GYN Methylfolate Multivitamin Prenatal + 300mg Alga DHA, Kolin & Zat Besi Lembut

Lengkapi vitamin prenatal & postnatal dengan L-Methylfolate yang tersedia secara hayati, DHA Omega-3 vegan, Kolin untuk perkembangan otak/tabung saraf bayi, dan zat besi chelated yang tidak menyebabkan sembelit.

Apa saja gejala varises?

Ketika varises terjadi, Anda mungkin akan melihat gejala-gejala seperti ini.

Gejala	Keterangan
Penampilan	Pembuluh darah yang tampak biru/ungu, berbelit-belit, atau menonjol di kaki, terutama di belakang pergelangan kaki atau di bagian dalam kaki.
Pembengkakan	Pembengkakan ringan pada pergelangan kaki dan telapak kaki.
Rasa Sakit & Ketidaknyamanan	Rasa nyeri, berdenyut, atau berat di kaki.
Kram Kaki	Kedutan otot di kaki pada malam hari atau saat beristirahat.

Terlepas apakah Anda mengalami gejala-gejala ini atau tidak, sangat penting untuk memberi tahu dokter Anda (dokter kandungan) bahwa Anda memiliki varises di kaki Anda. Pastikan untuk memberi tahu mereka, terutama jika Anda mengalami nyeri atau ketidaknyamanan.

Jarang terjadi, kondisi yang disebut insufisiensi vena dapat terjadi. Ini berarti bahwa pembuluh vena tidak mampu mengalirkan darah kembali ke jantung dengan benar, menyebabkan masalah kulit. Selain itu, sangat jarang terjadi, pembekuan darah dapat terbentuk karena peradangan pada pembuluh vena.

Pengobatan dan cara untuk meredakan gejalanya

Salah satu perawatan terbaik dan termudah adalah dengan mengenakan stoking kompresi. Stoking ini memberikan tekanan pada pembuluh darah di kaki Anda, membantu meningkatkan aliran darah. Stoking tersedia dalam berbagai ukuran dan tingkat tekanan (diukur dalam mmHg). Dokter biasanya merekomendasikan stoking dengan tekanan 20-30 mmHg. Bicarakan hal ini dengan dokter Anda dan pilih jenis yang tepat untuk Anda.

Peringatan yang sangat penting!

Beberapa orang tergoda untuk menggunakan hal-hal seperti ekstrak buah kastanye kuda sebagai pengobatan setelah membaca berbagai informasi di internet. Harap diingat, ini bisa sangat berbahaya.Meskipun ekstrak tanaman ini yang telah dihilangkan zat kimia beracun eskulinnya digunakan, keamanannya selama kehamilan dan menyusui belum dapat dipastikan.

Jangan memasukkan bunga, kulit kayu mentah, daun, atau biji tanaman ini ke dalam mulut Anda dengan alasan apa pun. Bagian-bagian tersebut sangat beracun dan bahkan dapat menyebabkan kematian. Oleh karena itu, sebaiknya jangan menggunakan pengobatan Ayurveda atau herbal apa pun selama masa ini yang tidak direkomendasikan oleh dokter. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal secara tidak sengaja menelan sesuatu yang beracun, segera hubungi Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo .

Apa yang harus Anda lakukan untuk mencegah dan mengurangi varises?

Meskipun kondisi ini tidak dapat dicegah sepenuhnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikannya dan mengurangi rasa sakit.

Apa yang harus dilakukan?	Hal yang tidak boleh dilakukan
Jaga agar kaki Anda tetap terangkat seperti bantal kapan pun memungkinkan.	Jangan menyilangkan kaki saat duduk.
Mintalah saran dokter Anda dan lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki.	Hindari mengenakan sepatu hak tinggi. Mengenakan sepatu datar mengaktifkan otot betis dan membantu aliran darah.
Jangan terlalu lama berada dalam posisi yang sama (berdiri atau duduk). Bergeraklah sedikit.	Kurangi asupan garam dalam makanan. Garam meningkatkan pembengkakan pada tubuh.
Saat tidur, miringkan kepala ke kiri. Ini mengurangi tekanan pada vena cava inferior, pembuluh darah utama.	Hindari sembelit. Minumlah banyak air dan makan makanan yang kaya serat (buah-buahan, sayuran) untuk mencegah kembung.

Apakah wasir juga termasuk jenis varises?

Ya, tepatnya, wasir juga merupakan jenis pembuluh darah yang bengkak dan berbelit. Namun, wasir biasanya terletak di rektum. Kondisi ini dapat diperparah oleh hal-hal seperti mengejan, terutama karena sembelit. Wasir dapat diperparah oleh peningkatan mengejan selama kehamilan dan persalinan. Pendarahan, gatal, dan nyeri saat buang air besar adalah gejala utamanya.

Apakah pembuluh darah yang kusut ini akan hilang setelah melahirkan?

Ini kabar baik untuk Anda! Sebagian besar kasus varises tidak berbahaya. Biasanya varises akan menyusut atau menghilang sepenuhnya dalam waktu 3 bulan setelah melahirkan. Itulah mengapa dokter tidak merekomendasikan operasi selama kehamilan.

Namun, jika Anda mengalami salah satu gejala ini, Anda harus segera menemui dokter :

Jika area tempat pembuluh darah berada menjadi merah, hangat, bengkak, atau terasa sangat nyeri.
Jika darah mengalir dari pembuluh vena.
Jika kulit di kaki Anda menebal, berubah warna, atau terdapat ruam.
Jika kaki Anda tiba-tiba membengkak dan Anda mengalami nyeri hebat, segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat, karena ini bisa menjadi tanda pembekuan darah.

Pesan Utama

Varises sangat umum terjadi selama kehamilan, dan biasanya bukan kondisi yang berbahaya.
Perubahan gaya hidup sederhana seperti mengangkat kaki, melakukan olahraga ringan, dan tidur miring ke kiri dapat memberikan kelegaan yang besar.
Stoking kompresi adalah pengobatan yang aman dan sangat efektif untuk masalah ini.
Hindari penggunaan obat herbal atau obat lainnya tanpa berkonsultasi dengan dokter.
Kondisi ini seringkali sembuh dengan sendirinya dalam beberapa bulan setelah melahirkan.
Jika Anda melihat tanda-tanda peringatan seperti kemerahan, rasa hangat, nyeri berlebihan, atau perdarahan di lokasi pembuluh darah, segera cari pertolongan medis.