Apa itu VLDL dalam laporan kolesterol Anda? (Kolesterol VLDL) Mari kita cari tahu apa sebenarnya itu.

Pernahkah Anda melakukan tes darah untuk memeriksa kadar kolesterol Anda? Jika pernah, Anda pasti memperhatikan bahwa laporan tersebut mencakup kata-kata seperti LDL, HDL, dan Trigliserida, beserta huruf VLDL. Kita sering mendengar tentang LDL dan HDL. Keduanya juga disebut "kolesterol baik" dan "kolesterol jahat." Tetapi apa itu VLDL? Ini adalah kata yang banyak orang tidak kenal. Jadi, jika dokter Anda mengatakan bahwa kadar VLDL Anda tinggi dalam laporan Anda, wajar jika Anda merasa sedikit takut. Tapi jangan khawatir. Hari ini, dalam artikel ini, kita akan membahas secara detail apa itu VLDL, bagaimana pentingnya bagi tubuh, dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan kita jika meningkat, serta bagaimana cara mengendalikannya.

Singkatnya, apa itu VLDL?

Arti lengkap VLDL adalah “Very-Low-Density Lipoprotein”. Oke, mendengar nama ini pasti membuat Anda semakin bingung, bukan? Mari kita uraikan dengan sangat sederhana agar mudah dipahami.

Bayangkan pembuluh darah kita sebagai jalan. Jalan-jalan ini membawa banyak hal yang dibutuhkan tubuh kita, seperti nutrisi dan oksigen. Sementara itu, lemak dalam tubuh kita, seperti kolesterol dan trigliserida, juga perlu diangkut ke seluruh tubuh. Tetapi ada masalah. Lemak-lemak ini tidak dapat mengapung dalam darah dengan sendirinya, seperti ketika Anda menambahkan minyak ke air, lemak tersebut akan terpisah dan bukannya bercampur.

Jadi, tubuh kita memiliki sistem "kendaraan" khusus untuk mengangkut lemak ini dengan aman ke seluruh tubuh. Kita menyebut kendaraan ini `(Lipoprotein)`. `Lipo` berarti lemak, `protein` berarti protein. Itu artinya kendaraan ini terbuat dari lemak dan protein.

Apakah Anda mengerti sekarang? VLDL adalah kendaraan yang sangat istimewa. Kendaraan ini diproduksi oleh hati kita dan dilepaskan ke dalam darah. Fungsi utama VLDL adalah untuk membawa trigliserida dan kolesterol dari hati ke berbagai bagian tubuh, yaitu ke tempat-tempat di mana energi dibutuhkan dan tempat-tempat di mana energi disimpan.

Jadi VLDL sangat penting agar tubuh kita dapat berfungsi. Tetapi seperti halnya apa pun, terlalu banyak VLDL tidak baik untuk tubuh.

Partikel VLDL terbuat dari apa?

Jika kita melihat apa yang ada di dalam VLDL yang telah kita bahas sebelumnya, sebagian besar isinya adalah jenis lemak yang disebut trigliserida. Sama seperti sebuah bus yang memiliki banyak penumpang. Itulah mengapa dokter juga menyebut VLDL sebagai "lipoprotein kaya trigliserida."

Selain itu, ada beberapa hal lain dalam partikel VLDL:

• Kolesterol
• Asam lemak
• Suatu jenis protein khusus yang disebut apolipoprotein B (Apolipoprotein B atau apoB).

Penelitian telah menemukan bahwa peningkatan kadar `(apoB)` dalam darah juga merupakan penyebab meningkatnya risiko penyakit jantung.

Apakah VLDL dan kolesterol VLDL itu sama?

Meskipun kita sering menggunakan kedua kata ini secara bergantian, ada perbedaan kecil namun penting di antara keduanya.

Bayangkan saja seperti ini.

• VLDL adalah busnya. Ini adalah keseluruhan kendaraan yang dibuat oleh hati dan mengangkut lemak.
• Kolesterol VLDL adalah salah satu penumpang di dalam bus itu. Artinya, jumlah kolesterol yang ikut serta di dalam kendaraan yang disebut VLDL.

Demikian pula, LDL dan HDL adalah dua jenis bus yang berbeda. Kita menyebut kolesterol yang naik ke bus LDL sebagai kolesterol LDL. Kita menyebut kolesterol yang naik ke bus HDL sebagai kolesterol HDL. Sekarang sudah jelas, kan?

Jadi, apakah VLDL juga termasuk jenis kolesterol "jahat"?

Ya, jika kadar VLDL dalam darah meningkat terlalu banyak, itu termasuk dalam kategori "buruk". Meskipun tubuh kita membutuhkan sejumlah VLDL untuk berfungsi, ketika kadarnya meningkat, hal itu membuka pintu bagi penyakit jantung dan sejumlah masalah kesehatan lainnya.

Masalah utamanya adalah kondisi yang disebut `(Aterosklerosis).` Sederhananya, ini terjadi ketika lemak, kolesterol, dan zat-zat lain menumpuk di dalam dinding pembuluh darah (arteri) dan membentuk sesuatu yang disebut ``plak.`` Plak ini secara bertahap mempersempit pembuluh darah, seperti halnya kotoran yang menumpuk di dalam pipa air. Hal ini menghambat aliran darah.

Bagaimana VLDL terkait dengan hal ini?

Bayangkan hati kita mulai memproduksi VLDL lebih banyak dari yang dibutuhkan. Sekarang ada terlalu banyak pembawa VLDL dalam darah. Tubuh kita memecah VLDL berlebih ini dan menggunakannya untuk membuat jenis pembawa lain yang disebut LDL (Low-Density Lipoprotein). LDL adalah jenis pembawa utama yang kita sebut "kolesterol jahat."

Sekarang darah dipenuhi partikel LDL. LDL berlebih ini menempel di dinding pembuluh darah, di mana ia mulai membentuk plak yang disebutkan sebelumnya.

Tidak hanya itu, ketika VLDL terurai dalam tubuh dan LDL terbentuk, ada juga beberapa "bagian" yang tersisa dari proses tersebut. Ini disebut "partikel sisa". Ini adalah partikel kecil yang sering kali berisi kolesterol. Karena ukurannya yang kecil, partikel-partikel ini mudah tersangkut di dinding pembuluh darah, mempercepat pembentukan bekuan darah.

Apakah LDL lebih berbahaya? VLDL?

Ini adalah pertanyaan yang sering diajukan banyak orang. Sebenarnya, tidak bisa dikatakan salah satunya "lebih buruk" daripada yang lain. Keduanya sama-sama berkontribusi pada pembentukan plak di pembuluh darah. Oleh karena itu, keduanya sama-sama berbahaya. Yang penting adalah mengendalikan kadar keduanya dan menjaganya pada tingkat yang sehat.

Bagaimana kadar VLDL diukur? Berapa nilai normalnya?

Kadar kolesterol VLDL Anda diukur dengan tes darah yang disebut panel lipid . Tes ini biasanya dilakukan setelah Anda berpuasa selama 10-12 jam. Tes ini menunjukkan kadar kolesterol total, kolesterol HDL (baik), kolesterol LDL (buruk), dan kadar trigliserida Anda.

Namun ada hal istimewa di sini. Sebagian besar laboratorium tidak mengukur kadar VLDL secara langsung. Sebaliknya, mereka menggunakan kadar trigliserida Anda untuk menghitung kadar VLDL Anda dengan rumus matematika.

Namun, jika kadar trigliserida seseorang sangat tinggi (misalnya, di atas 400 mg/dL), metode perhitungan ini mungkin tidak terlalu akurat. Dalam kasus seperti itu, dokter Anda mungkin akan menggunakan metode lain untuk mengukur VLDL.

Secara umum, nilai yang direkomendasikan untuk kadar kolesterol VLDL adalah sebagai berikut:

• Kadar sehat: Kurang dari 30 mg/dL (miligram per desiliter).
• Berisiko/tingkat tinggi: sama dengan atau lebih besar dari 30 mg/dL.

Apa yang harus kita lakukan jika kadar VLDL meningkat?

Jika kadar VLDL Anda tinggi, itu berarti Anda memiliki peningkatan risiko penyakit jantung. Tetapi jangan khawatir, kondisi ini dapat dikelola.

Saat dokter merawat Anda, mereka akan lebih fokus pada penurunan kadar kolesterol LDL dan trigliserida daripada secara langsung menargetkan kadar VLDL. Karena ketika kadar tersebut terkontrol, kadar VLDL akan otomatis terkontrol.

Banyak orang dengan kadar VLDL tinggi mungkin memiliki satu atau lebih kondisi berikut:

• Kadar trigliserida tinggi (Hipertrigliseridemia)
• Kadar kolesterol LDL tinggi
• Kadar kolesterol total tinggi (Hiperlipidemia)

Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan semua jenis lemak ini. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai salah satu dari hal-hal ini.

1. Mengikuti pola makan yang menyehatkan jantung:

• Kurangi penggunaan minyak, makanan yang digoreng, dan makanan yang digoreng dalam minyak banyak sebisa mungkin.
• Batasi makanan dan minuman yang tinggi gula (kue, minuman manis, permen).
• Tambahkan lebih banyak sayuran segar, buah-buahan, rempah-rempah, dan biji-bijian utuh (buckwheat, barley, oat) ke dalam diet Anda.
• Pilihlah ikan dan ayam sebagai pengganti daging olahan.

2. Berolahraga secara teratur:

• Lakukan olahraga seperti jalan cepat, bersepeda, atau berenang setidaknya 30 menit sehari, minimal 5 hari seminggu.
• Penting: Jika Anda baru memulai olahraga, mintalah saran dokter Anda tentang jenis olahraga yang tepat untuk Anda.

3. Menjaga berat badan yang sehat:

• Sangat penting untuk menjaga berat badan yang sehat sesuai tinggi badan Anda. Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat secara signifikan menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida Anda.

4. Mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter:

• Dalam beberapa kasus, perubahan gaya hidup saja mungkin tidak cukup untuk mengendalikan kadar kolesterol Anda. Dalam kasus seperti itu, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat-obatan seperti "statin" . Sangat penting untuk mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter Anda dengan dosis yang tepat dan untuk jangka waktu yang benar.

Terkadang, kadar trigliserida dan VLDL dapat meningkat karena kondisi medis lain seperti diabetes, masalah tiroid, atau obat-obatan lain yang Anda konsumsi. Oleh karena itu, jika Anda memiliki pertanyaan tentang nilai-nilai dalam laporan Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Jangan khawatir, dengan bimbingan dan pengobatan yang tepat, kondisi ini dapat dikendalikan dengan baik.