Apakah ada tes darah yang dapat mendeteksi depresi pascapersalinan sejak dini?

Apakah Anda merasa sedih, kesepian, atau cemas setelah melahirkan? Apakah Anda merasa bosan dengan segalanya? Apakah Anda mudah marah karena hal-hal sepele? Anda tidak sendirian, sekitar 1 dari 7 ibu baru mengalami hal ini. Kami menyebutnya depresi pascapersalinan, atau yang lebih dikenal sebagai depresi postpartum . Banyak orang merasa malu atau takut untuk membicarakan hal ini. Tetapi ini adalah topik yang sangat penting yang perlu dibicarakan.

Mengapa Depresi Pascapersalinan begitu serius?

Sederhananya, Depresi Pascapersalinan adalah komplikasi paling umum yang terjadi setelah melahirkan. Ini bukan sekadar kesedihan ringan. Ini adalah kondisi depresi berat dan kecemasan berlebihan. Hal ini membuat sangat sulit untuk menjalin ikatan dengan bayi baru lahir. Terkadang, pikiran untuk menyakiti diri sendiri dapat muncul.

Bayangkan, hanya sebagian kecil wanita yang menderita kondisi ini yang mencari pertolongan medis. Seringkali, rasa malu di masyarakat, takut akan pendapat orang lain, dan ketidaktahuan tentang hal ini menyebabkan penundaan dalam mencari pengobatan. Hal ini dapat berdampak jangka panjang tidak hanya pada ibu, tetapi juga pada bayi.

Harapan baru untuk masa depan: Dapatkah tes darah memprediksi hal ini?

Kabar baiknya adalah para ilmuwan sedang mengerjakan tes darah sederhana yang dapat memprediksi kondisi tersebut sebelum gejala muncul. Ini sangat menjanjikan. Karena dengan begitu kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit sebelum berkembang, daripada mengobatinya setelah penyakit tersebut berkembang .

Penelitian selama dekade terakhir telah membuka jalan bagi hal ini. Para ilmuwan telah menemukan penanda khusus dalam DNA kita, yang disebut biomarker epigenetik . Ini adalah indikator perubahan dalam cara gen kita berfungsi. Dengan menggunakan ini, dimungkinkan untuk memprediksi apakah depresi pascapersalinan akan berkembang dengan akurasi sekitar 80% sejak trimester ketiga kehamilan.

Keistimewaan tes ini adalah kemampuannya memprediksi apakah wanita yang pernah mengalami depresi di masa lalu, maupun wanita yang belum menunjukkan gejala apa pun pada saat itu, akan mengembangkan kondisi ini. Jika penelitian ini berhasil dan menjadi tes darah standar, ibu-ibu yang berisiko tinggi dapat mencari pengobatan sebelum gejala muncul.

Pengujian seperti ini juga dapat membantu menghilangkan rasa malu dan stigma yang mengelilingi kondisi tersebut. Karena ketika tes darah membuktikan bahwa itu disebabkan oleh penyebab biologis, orang-orang memahami bahwa ini adalah penyakit yang perlu diobati, bukan kekurangan atau kelemahan.

Apa saja pengobatan yang tersedia saat ini?

Depresi pascapersalinan biasanya diobati dengan kombinasi pengobatan dan psikoterapi. Penelitian menunjukkan bahwa kondisi ini dapat terjadi dalam dua cara utama.

Sedikit informasi tambahan tentang metode pengobatan

• Pengobatan: Jika Anda memiliki riwayat masalah kesehatan mental, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang aman digunakan selama kehamilan. Dalam kebanyakan kasus, obat-obatan seperti citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), dan sertraline (Zoloft) dianggap aman. Baru-baru ini, ada juga obat yang disebut zuranolone (Zurzuvae) yang telah disetujui khusus untuk depresi pascapersalinan. Obat ini mengandung sejenis hormon yang membantu mengatur suasana hati.

• Psikoterapi: Sederhananya, ini adalah terapi bicara. Secara khusus, metode seperti Terapi Perilaku Kognitif (CBT) dapat membantu Anda mempelajari kekuatan mental yang Anda butuhkan untuk mengatasi masa sulit ini, bagaimana mengidentifikasi pikiran negatif, dan bagaimana mengubahnya.

Bagaimana cara mengurangi risiko depresi pascapersalinan?

Hal terpenting yang membantu dalam hal ini adalah hal yang paling sulit ditemukan oleh seorang ibu baru: tidur .

Penelitian menunjukkan bahwa gangguan tidur meningkatkan risiko depresi pascapersalinan. Jika memungkinkan, mendapatkan setidaknya 4 atau 5 jam tidur tanpa gangguan setiap malam dapat sangat membantu mencegah gejala-gejala tersebut.

Kami tahu ini tidak mudah dilakukan dengan bayi yang baru lahir, tetapi kami harus mencoba.

• Mintalah bantuan keluarga Anda: Suami, ibu, saudara perempuan, atau ibu mertua Anda dapat mengambil alih satu atau dua kali pemberian makan di malam hari. Anda bisa tidur selama waktu itu. Pepatah "dibutuhkan sebuah desa untuk membesarkan seorang anak" sangat penting di sini. Jangan malu untuk meminta bantuan.
• Buat rencana: Untuk mencegah atau mengobati kondisi ini, buat rencana terlebih dahulu. Pikirkan sebelumnya tentang siapa yang dapat membantu Anda, kepada siapa Anda dapat berbicara jika Anda mengalami masalah, dan bagaimana cara bertemu dokter.
• Lingkungan dan dukungan Anda: Dukungan keluarga dan lingkungan tempat Anda berada sangat penting dalam mengatasi kondisi ini. Sebaiknya bertindak sebelum gejalanya memburuk.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda . Jika perlu, dokter Anda dapat merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental. Ingat, mencari bantuan adalah tanda kekuatan.