Apakah punggung Anda kaku di pagi hari dan terasa sakit sepanjang hari? Mari kita pelajari tentang Ankylosing Spondylitis (AS).

Sakit punggung adalah hal yang umum dialami banyak orang. Tetapi apakah Anda juga merasa kaku dan nyeri saat bangun tidur di pagi hari? Apakah rasa sakit mereda saat Anda beraktivitas sepanjang hari, lalu kembali lagi saat Anda duduk terlalu lama? Ini mungkin bukan sekadar sakit punggung biasa. Hari ini kita akan membahas kondisi langka namun dapat ditangani dengan baik yang menyebabkan gejala serupa. Kondisi tersebut adalah Ankylosing Spondylitis .

Apa sebenarnya Ankylosing Spondylitis (AS) itu?

Sederhananya, Ankylosing Spondylitis (AS) adalah jenis radang sendi langka yang menyerang tulang belakang. Ini adalah penyakit autoimun . Artinya, sistem pertahanan tubuh kita mulai menyerang sel-sel kita sendiri tanpa alasan. Penyakit ini berlangsung seumur hidup. Biasanya dimulai di punggung bawah. Dari sana, dapat menyebar ke leher dan memengaruhi persendian lain di tubuh.

Sesuai namanya, "Ankilosis" berarti penyatuan tulang. "Spondilitis" berarti peradangan pada ruas tulang belakang. Jika penyakitnya parah, tulang belakang dapat melengkung ke depan dan menjadi seperti kubah.

Apa saja gejala penyakit ini?

Gejala AS bervariasi dari orang ke orang. Biasanya dimulai dengan peradangan pada sendi sakroiliaka, tempat tulang belakang terhubung ke tulang pinggul. Awalnya, Anda mungkin merasakan nyeri dan kaku di punggung bawah dan pinggul. Seiring perkembangan penyakit, hal itu juga dapat memengaruhi tendon dan ligamen yang menghubungkan tulang ke tulang belakang. Dalam kasus yang parah, tulang belakang dapat menyatu.

Mari kita lihat gejala umum lainnya pada tabel di bawah ini.

Gejala-gejala ini tidak sama untuk setiap orang. Gejala dapat meningkat pada waktu tertentu (kambuh) dan menurun pada waktu lain.

Mengapa ini terjadi? Siapa yang berisiko lebih tinggi?

AS adalah penyakit "autoimun", yang berarti sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh sendiri. Dokter masih belum mengetahui secara pasti mengapa hal ini terjadi. Namun, telah ditemukan adanya kaitan genetik yang diturunkan dalam keluarga .

Banyak penderita AS memiliki gen yang disebut `HLA-B27`. Tidak semua orang yang memiliki gen ini akan mengembangkan AS, tetapi orang yang memiliki gen ini berisiko lebih tinggi terkena penyakit tersebut.

Siapa yang berisiko lebih tinggi?

• Untuk pria: Penyakit ini lebih umum terjadi pada pria daripada wanita.
• Untuk orang di bawah usia 40 tahun: Penyakit ini biasanya dimulai sekitar usia 30 tahun.
• Riwayat keluarga : Jika ada kerabat dekat dalam keluarga Anda yang mengidap AS, Anda juga berisiko lebih tinggi.
• Orang yang memiliki penyakit autoimun lainnya seperti penyakit Crohn, psoriasis, dan kolitis ulserativa juga berisiko lebih tinggi terkena AS.

Bagaimana dokter bisa menemukan ini?

Nyeri punggung adalah gejala umum, sehingga mendiagnosis AS pada tahap awal bisa jadi sulit. Dokter Anda akan mendengarkan gejala Anda dengan cermat. Selain itu, mereka mungkin melakukan tes berikut:

• Pemeriksaan fisik : Punggung Anda, pergerakan sendi, dan area yang terasa nyeri akan diperiksa.
• Tes darah: Tes darah dilakukan untuk memeriksa keberadaan gen `HLA-B27` dan untuk mengukur tingkat peradangan dalam tubuh.
• Pemeriksaan pencitraan: Rontgen atau MRI dapat dilakukan untuk mencari perubahan pada tulang belakang dan persendian.

Dalam banyak kasus, dokter keluarga Anda akan merujuk Anda ke ahli reumatologi, yaitu dokter yang spesialis dalam penyakit seperti radang sendi.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Ada beberapa pilihan pengobatan untuk AS. Tujuan utama dari pengobatan ini adalah untuk mengurangi rasa sakit dan kekakuan, menjaga mobilitas tulang belakang, dan mengendalikan perkembangan penyakit.

Latihan dan Terapi Fisik

Ini adalah bagian terpenting dalam mengelola AS. Semakin aktif Anda, semakin baik perasaan Anda.

• Olahraga: Membantu menjaga tulang belakang tetap lurus, persendian tetap fleksibel, dan mengurangi rasa sakit. Olahraga di air (terapi air) bermanfaat bagi banyak orang.
• Terapi fisik: Seorang terapis fisik dapat mengajari Anda cara menjaga postur tubuh yang benar, meregangkan otot yang tegang, dan mengurangi rasa sakit.

Obat-obatan

Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat yang berbeda tergantung pada kondisi Anda.

Operasi

Sebagian besar penderita AS tidak memerlukan operasi. Namun bagi mereka yang menderita penyakit yang sangat parah,

• Operasi penggantian sendi: Mengganti sendi yang rusak parah, seperti sendi pinggul.
• Osteotomi tulang belakang: Meluruskan tulang belakang yang sangat melengkung .

Hal-hal yang perlu dipertimbangkan saat hidup dengan AS

Hidup dengan AS (Ankylosing Spondylitis) terkadang bisa menantang, tetapi menjaga kesehatan fisik dan mental dengan baik dapat membuat kehidupan sehari-hari lebih mudah.

• Diet: Meskipun tidak ada diet khusus untuk AS, menjaga berat badan yang sehat sangat penting. Hal ini karena berat badan berlebih memberi tekanan lebih pada persendian. Sebaiknya fokus pada diet yang mengurangi peradangan, seperti ikan, buah-buahan, dan sayuran yang kaya akan asam lemak omega-3.
• Hindari merokok: Telah terbukti bahwa gejala AS pada perokok memburuk seiring waktu.
• Kesehatan mental: Merasa frustrasi, sedih, cemas, dan depresi adalah hal yang umum terjadi ketika hidup dengan nyeri kronis. Jika Anda mengalami perasaan-perasaan ini, mencari konseling atau bergabung dengan kelompok dukungan bersama orang-orang seperti Anda dapat sangat membantu.
• Tidur nyenyak: Rasa sakit dapat mengganggu tidur. Namun, tidur malam yang berkualitas sangat penting agar tubuh dapat pulih dan menjaga energi. Gunakan bantal yang mengurangi tekanan pada punggung dan leher Anda.