Apakah kadar garam dalam tubuh Anda tinggi? Mari kita pelajari tentang hipernatremia!

Kita sering merasa haus dan sedikit lelah. Terkadang kita mengira ini hanya dehidrasi biasa. Tetapi terkadang ini bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Yaitu peningkatan jumlah natrium, atau 'garam' seperti yang kita kenal, dalam darah kita. Dalam dunia kedokteran, kita menyebutnya hipernatremia. Meskipun ini mungkin tampak seperti hal kecil, ini bisa menjadi kondisi serius jika tidak ditangani. Jadi mari kita cari tahu lebih lanjut tentang hal ini hari ini.

Apa itu Hipernatremia?

Sederhananya, hipernatremia adalah kondisi ketika darah Anda memiliki terlalu banyak natrium dan terlalu sedikit air. Natrium adalah elektrolit dalam tubuh kita. Natrium sangat penting untuk banyak fungsi tubuh. Tetapi seperti halnya zat lain, terlalu banyak natrium dapat menyebabkan masalah. Normalnya, orang sehat seharusnya memiliki antara 136 dan 145 miliekuivalen (mEq) natrium per liter darah. Jika nilai ini lebih tinggi dari 145 mEq/L, kita menyebutnya hipernatremia. Kondisi ini paling umum terjadi pada anak kecil dan lansia . Orang dengan kondisi medis tertentu juga berisiko lebih tinggi. Tetapi dalam kebanyakan kasus, ini adalah gejala utama dehidrasi. Ketika tidak ada cukup air dalam tubuh, konsentrasi natrium dalam darah secara otomatis meningkat. Bayangkan betapa cerdasnya tubuh kita. Ketika kadar garam dalam darah kita meningkat sedikit saja, otak kita akan merasakannya. Kemudian otak membuat kita haus dan memberi sinyal untuk "minum air." Pada saat yang sama, otak melepaskan hormon seperti aldosteron dan hormon antidiuretik (ADH), yang memberi tahu ginjal untuk "menahan sebagian air dan mengeluarkan sebagian garam melalui urin." Itulah mengapa urin Anda menjadi gelap ketika Anda mengalami dehidrasi. Sebagian besar kasus hipernatremia bersifat ringan. Kasus ini dapat diobati dengan minum lebih banyak air dan mungkin minuman olahraga. Tetapi kasus sedang dan berat jelas membutuhkan perhatian medis.

Mengapa natrium (garam) sangat penting bagi tubuh kita?

Kita tahu bahwa mengonsumsi terlalu banyak garam tidak baik. Namun kenyataannya, tubuh kita tidak dapat berfungsi tanpa natrium. Natrium sangat penting.

• Keseimbangan air: Mengontrol jumlah air yang tepat di dalam dan di luar sel kita.Natrium .
• Tekanan darah : Ketika kadar natrium dalam darah meningkat, natrium akan menarik air dari jaringan di sekitarnya. Hal ini meningkatkan jumlah cairan (volume darah) di dalam pembuluh darah dan meningkatkan tekanan. Inilah sebabnya mengapa konsumsi garam berlebihan menyebabkan tekanan darah tinggi.
• Fungsi saraf: Sistem saraf kita membutuhkan natrium untuk mengirimkan sinyal (impuls). Kontraksi otot, berpikir, dan semua ini membutuhkan sinyal saraf.

Apa saja gejala hipernatremia?

Banyak dari gejala-gejala ini mirip dengan gejala dehidrasi, tetapi beberapa di antaranya disebabkan oleh efek kelebihan natrium pada sistem saraf. Mari kita lihat apa saja gejala-gejala tersebut pada tabel di bawah ini.

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko terjadinya hipernatremia

• Muntah atau diare parah (Gastroenteritis)
• Luka bakar
• Keringat berlebihan akibat olahraga, demam, atau cuaca panas ekstrem.
• Diabetes yang tidak terkontrol (Hiperglikemia)
• Penyakit ginjal
• Sensasi haus berkurang seiring bertambahnya usia.
• Terkadang, bayi yang disusui mungkin tidak mendapatkan ASI yang cukup.
• Overdosis tablet garam, dll. Jika ini terjadi, segera hubungi Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo.
• Minum air laut
• Diabetes Insipidus adalah kondisi langka yang tidak terkait dengan diabetes, tetapi menyebabkan buang air kecil berlebihan.

Bagaimana dokter mendiagnosis dan mengobatinya?

Dokter Anda dapat dengan mudah mendiagnosis kondisi ini dengan mengukur kadar natrium dalam darah Anda dengan tes darah sederhana. Terkadang, tes urine juga dilakukan. Tujuan utama pengobatan adalah untuk mengganti air yang hilang dan mengembalikan keseimbangan antara natrium dan air. Pada kasus ringan, Anda akan disarankan untuk minum air atau cairan lainnya. Namun, pada kasus sedang atau berat, Anda mungkin perlu dirawat di rumah sakit dan diberi cairan infus (cairan IV) melalui pembuluh darah.

Apakah mengonsumsi terlalu banyak garam memengaruhi berat badan?

Ini juga merupakan isu yang sangat penting. Studi menunjukkan bahwa orang yang banyak mengonsumsi garam lebih cenderung menambah lemak tubuh dan menjadi obesitas. Ada beberapa alasan untuk hal ini: 1. Rasa: Garam membuat makanan terasa lebih enak. Itulah mengapa kita makan lebih banyak tanpa menyadarinya. 2. Haus: Banyak orang beralih ke minuman manis (soda) daripada air untuk menghilangkan rasa haus setelah makan makanan asin. 3. Pembakaran lemak: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan garam yang tinggi dapat mengubah cara tubuh kita membakar lemak. Oleh karena itu, sebaiknya kurangi jumlah makanan yang kita makan di luar, makanan kemasan (makanan olahan), dan siapkan makanan di rumah, selain mengontrol tekanan darah dan berat badan. Hipernatremia, natrium, garam, dehidrasi, tes darah, ginjal, haus, elektrolit, elektrolit