Apakah Anda juga menderita depresi? Mari kita pelajari tentang akupunktur?

Apakah Anda terkadang merasa lelah dengan segalanya dan merasa sangat sedih dan kesepian? Kondisi ini kita sebut depresi. Ini bukan sekadar kesedihan biasa, tetapi kondisi medis yang membutuhkan perawatan. Meskipun biasanya ada pengobatan untuk ini, seperti pengobatan dan konseling, yang direkomendasikan dokter, beberapa orang tidak mendapatkan kesembuhan sepenuhnya dari pengobatan tersebut. Jadi, pada saat-saat seperti itu, banyak orang memikirkan pengobatan alternatif. Salah satu pengobatan alternatif tersebut adalah akupunktur. Mari kita bahas lebih dalam hari ini.

Apa itu akupunktur?

Sederhananya, akupunktur adalah praktik pengobatan tradisional Tiongkok berusia ribuan tahun yang melibatkan penyisipan jarum baja kecil, seukuran rambut manusia , ke titik-titik tertentu di tubuh Anda. Titik-titik akupunktur bervariasi tergantung pada kondisi medis Anda.

Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, aliran energi yang disebut 'qi' mengalir ke seluruh tubuh kita. Aliran energi ini mengatur kesehatan kita. Mereka percaya bahwa jika aliran energi ini terblokir atau tidak seimbang karena suatu alasan, kita akan terkena penyakit. Jadi, dalam akupunktur ini, jarum dimasukkan ke jalur energi tertentu yang disebut 'meridian' dan aliran energi yang terblokir dipulihkan. Hal ini diyakini dapat mengembalikan keseimbangan dalam tubuh dan menyembuhkan penyakit.

Tabel di bawah ini mencantumkan beberapa situasi lain di mana akupunktur umum digunakan.

Sebenarnya apa itu depresi?

Depresi, atau yang secara medis disebut 'Gangguan Depresi Mayor,' bukanlah sekadar perasaan sedih. Ini adalah kondisi yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dalam jangka panjang dan hilangnya minat atau kesenangan pada hal-hal yang dulu dinikmati. Kondisi ini dapat disertai dengan sejumlah gejala lain.

• Kesulitan tidur atau tidur terlalu lama.
• Kelelahan ekstrem dan kekurangan energi.
• Perasaan putus asa tentang kehidupan atau pikiran untuk bunuh diri .
• Perubahan nafsu makan (penurunan atau peningkatan tiba-tiba) dan perubahan berat badan.
• Mudah marah dan gelisah karena hal-hal sepele.
• Kesulitan berkonsentrasi, mengambil keputusan, dan mengingat sesuatu.
• Merasa tidak berharga atau memiliki perasaan bersalah yang tidak perlu.

Biasanya, dokter menggunakan obat-obatan atau terapi bicara, atau keduanya. Namun, beberapa orang tidak mendapatkan kesembuhan total dari perawatan ini. Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami depresi berulang bahkan setelah menerima perawatan. Dalam kasus seperti itu, beberapa orang beralih ke metode alternatif seperti akupunktur.

Bagaimana akupunktur memengaruhi depresi?

Sejujurnya, belum banyak penelitian ilmiah tentang efektivitas akupunktur untuk depresi, sehingga sulit untuk mengukur manfaat pastinya. Namun, analisis dari beberapa studi yang telah dilakukan sejauh ini menunjukkan bahwa akupunktur mungkin memiliki potensi untuk mengurangi gejala depresi .

Meredakan depresi selama kehamilan

Depresi selama kehamilan adalah sesuatu yang dialami banyak orang. Kondisi ini dapat disebabkan oleh perubahan hormonal dan perubahan dalam tubuh. Namun, beberapa ibu takut mengonsumsi obat selama masa ini karena khawatir akan memengaruhi bayi. Oleh karena itu, akupunktur dapat menjadi pilihan yang baik bagi orang-orang seperti itu.

Dalam sebuah penelitian, sekelompok wanita hamil dengan depresi diberi akupunktur khusus untuk depresi selama 8 minggu. Kelompok lain diberi akupunktur biasa, dan kelompok ketiga diberi pijat. Menurut hasilnya, wanita yang menerima akupunktur khusus untuk depresi memiliki gejala depresi yang jauh lebih sedikit daripada dua kelompok lainnya .

Efek samping dan risiko akupunktur

Seperti halnya pengobatan lainnya, akupunktur dapat memiliki beberapa efek samping dan risiko. Namun, risiko ini sangat rendah jika Anda menerima perawatan dari praktisi yang berkualifikasi.

Mereka yang membutuhkan perawatan khusus

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, Anda berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi akibat akupunktur.

• Jika Anda memiliki gangguan pembekuan darah atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah , Anda lebih mungkin mengalami memar dan pendarahan.
• Jika Anda memiliki alat pacu jantung atau perangkat elektronik implan lainnya, Anda tidak boleh melakukan elektroakupunktur, yaitu jenis akupunktur yang menggunakan stimulasi listrik. Hal ini dapat mengganggu fungsi perangkat Anda.
• Jika Anda sedang hamil, ada kepercayaan bahwa beberapa perawatan akupunktur dapat mempercepat persalinan. Oleh karena itu, Anda harus sangat berhati-hati jika menerima akupunktur selama kehamilan.

Bagaimana cara memilih profesional yang baik?

Meskipun risiko akupunktur rendah, sangat penting demi keselamatan Anda untuk hanya mencari pengobatan dari praktisi yang terlatih, berkualifikasi, dan bersertifikat dengan benar .

Saat memilih profesional yang baik, ingatlah hal-hal berikut:

• Pastikan mereka membuka kemasan jarum suntik yang baru dan steril di depan Anda untuk perawatan Anda.
• Pastikan untuk membersihkan area tersebut dengan alkohol sebelum memasukkan jarum.
• Saat ini banyak orang menggunakan jarum suntik sekali pakai , yang sangat mengurangi risiko infeksi.
• Jika Anda kesulitan menemukan seseorang yang Anda percayai, Anda dapat meminta rekomendasi dari dokter Anda. Sebaiknya Anda juga memeriksa apakah praktisi tersebut terdaftar di dewan medis yang diakui di Sri Lanka.