Jika Anda sedang hamil, Anda mungkin telah memperhatikan perubahan besar pada payudara Anda seiring dengan perubahan pada tubuh Anda . Payudara Anda mungkin sedikit membesar, mungkin sedikit terasa sakit, mungkin menjadi sensitif... Ini adalah hal-hal yang sangat normal. Dengan perubahan ini, bra Anda yang biasa mungkin sekarang terasa ketat dan tidak nyaman.
Mengapa Anda membutuhkan bra khusus selama kehamilan?
Sederhananya, saat tubuh Anda bersiap untuk menampung bayi Anda, ukuran lingkar dada dan ukuran cup bra Anda akan membesar. Mengenakan bra yang ketat selama masa ini dapat memberi tekanan yang tidak perlu pada payudara Anda, menyebabkan rasa sakit dan terkadang bahkan penyumbatan saluran ASI. Itulah mengapa penting untuk mempertimbangkan bra yang nyaman yang dirancang khusus untuk kehamilan. Kami biasanya menyebutnya Bra Hamil .
Ingat, kenyamanan dan dukungan adalah hal terpenting selama periode ini. Mengenakan bra yang pas dengan tubuh Anda dan tidak menekan bahkan dapat mengurangi nyeri punggung dan leher.
Apakah bra hamil dan bra menyusui adalah dua hal yang berbeda?
Ya, ada sedikit perbedaan antara keduanya. Banyak orang yang salah mengartikan keduanya. Mari kita lihat apa perbedaan antara keduanya.
| Jenis Bra | Keterangan |
|---|---|
| Bra Hamil | Bra ini dirancang untuk memberikan dukungan dan kenyamanan yang baik untuk payudara Anda yang membesar selama kehamilan. Tali bra lebih lebar dan lebih lembut daripada bra biasa. Terdapat pengait tambahan di bagian belakang untuk menyesuaikan dengan bentuk dada. Cup bra fleksibel sehingga dapat menyesuaikan dengan ukuran payudara Anda. |
| Bra Menyusui | Bra ini memiliki kenyamanan dan dukungan yang sama seperti bra menyusui. Namun, yang istimewa adalah adanya penutup yang dapat dilepas di bagian atas cup. Ini memudahkan menyusui tanpa harus melepas bra sepenuhnya. Jika Anda berencana menyusui, ada baiknya mencoba bra ini menjelang akhir kehamilan Anda. |
Bagaimana cara memilih bra kehamilan terbaik?
Saat memilih bra hamil yang baik, pertimbangkan hal-hal berikut.
- Dapatkan ukuran yang tepat: Jika memungkinkan, kunjungi toko pakaian dalam yang memiliki tenaga ahli terlatih untuk mengukur tubuh Anda. Dengan begitu, Anda dapat memilih ukuran yang tepat untuk tubuh Anda yang terus berubah.
- Ruang untuk berkembang: Saat membeli bra, cobalah mengaitkan pengait di bagian belakang pada pengaturan paling ketat . Kemudian, seiring pertumbuhan payudara Anda, Anda dapat melonggarkannya agar sesuai.
- Dukungan yang baik: Mengenakan bra dengan dukungan yang baik terkadang dapat membantu mengurangi munculnya stretch mark pada payudara.
- Kain yang menyerap keringat: Pilih bra yang terbuat dari kain alami yang menyerap keringat seperti katun , bukan kain sintetis seperti poliester. Ini akan mengurangi risiko berkeringat dan kulit gatal.
Bukankah bra berkawat cocok untuk musim ini?
Beberapa ahli mengatakan bahwa mengenakan bra ketat berkawat bukanlah ide yang baik selama bulan-bulan awal kehamilan. Alasannya adalah kawat yang ketat dapat menekan saluran ASI yang sedang tumbuh, menyumbatnya atau menyebabkan infeksi payudara yang disebut mastitis .
Namun, jika Anda merasa bra berkawat adalah yang paling nyaman, pilihlah bra dengan kawat yang sangat fleksibel . Anda juga perlu memastikan bahwa bra tersebut pas dengan tubuh Anda. Kawat tidak boleh terlalu ketat menempel pada kulit, menyebabkan bekas merah, atau terasa terjepit.
Apa yang terjadi pada payudara selama kehamilan?
Kadar hormon dalam tubuh Anda berubah secara drastis selama periode ini, dan Anda mungkin mengalami hal-hal berikut sebagai akibatnya.
- Payudara dan puting menjadi terasa sakit atau terlalu sensitif untuk disentuh.
- Payudaranya penuh dan besar.
- Pembesaran atau perubahan warna pada puting dan areola.
- Terkadang, sekitar bulan ke-4 kehamilan, Anda mungkin melihat sedikit cairan kental berwarna kuning keluar dari payudara Anda. Ini disebut...Kolostrum adalah susu pertama yang diterima bayi. Kaya akan nutrisi dan antibodi, 'emas cair' ini membantu melindungi bayi Anda dari penyakit dalam beberapa hari pertama setelah lahir.
Ketidaknyamanan yang terkait dengan perubahan ini dapat dikurangi secara signifikan dengan bra hamil yang pas.
Sejak kapan saya perlu memakai bra hamil?
Tidak ada hari pasti untuk ini. Hal ini bervariasi dari orang ke orang. Sebaiknya mulai memikirkan bra baru yang lebih nyaman sejak hari pertama Anda mulai merasakan kekencangan dan ketidaknyamanan bra Anda saat ini. Beberapa orang mulai menyadari perubahan ini sejak 6 minggu.
Payudara Anda akan berubah sepanjang kehamilan dan setelah bayi lahir, jadi Anda mungkin tidak bisa memakai bra yang sama sepanjang waktu. Tapi jangan dibuang, Anda mungkin membutuhkannya lagi nanti.
| Tanda-tanda bahwa bra Anda tidak pas | |
|---|---|
| Tanda-tanda Ketidakcocokan | Apa yang Harus Dilakukan |
| Pilihlah bra dengan ukuran cup atau lingkar dada yang lebih besar. |
| Pilihlah bra dengan ukuran cup yang lebih kecil. |
| Temui dokter Anda: Jika Anda terus mengalami nyeri atau ketidaknyamanan pada payudara meskipun sudah menggunakan bra yang pas, atau jika Anda melihat adanya cairan yang tidak biasa keluar dari payudara, perubahan kulit, atau perubahan puting, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda. | |
Pesan Utama
- Membesar dan merasakan nyeri pada payudara selama kehamilan adalah hal yang sangat normal, dan penting untuk memberikan kenyamanan dan dukungan bagi tubuh Anda.
- Begitu bra biasa Anda terasa sempit, pilihlah bra khusus ibu hamil.
- Sebelum membeli bra, ukur ukuran Anda dengan tepat jika memungkinkan. Pilih bra yang memungkinkan pertumbuhan payudara lebih lanjut.
- Memilih bra yang terbuat dari kain alami dan menyerap keringat seperti katun dapat membantu mencegah ketidaknyamanan pada kulit.
- Pahami bahwa bra hamil (untuk kehamilan) dan bra menyusui (untuk menyusui) adalah dua jenis bra yang dirancang untuk tujuan yang berbeda.
- Jika Anda merasakan nyeri yang terus-menerus atau perubahan yang tidak biasa pada payudara Anda, segera konsultasikan dengan dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda