Apa itu BIPOC? Bagaimana kaitannya dengan kesehatan mental di negara kita? (BIPOC)

Anda mungkin juga pernah melihat kata 'BIPOC' saat menjelajahi internet dan media sosial. Anda mungkin pernah melihatnya dan bertanya-tanya apa arti kata baru ini. Faktanya, ini adalah kata yang banyak dibicarakan akhir-akhir ini, terutama di negara-negara Barat. Tetapi gagasan, konsep di balik kata itu, sangat penting bagi Sri Lanka kita, terutama ketika berbicara tentang kesehatan mental masyarakat kita. Jadi hari ini, mari kita bicarakan hal ini dengan sangat sederhana dan ramah.

Pertama-tama, apa itu BIPOC?

Sederhananya, BIPOC adalah gabungan dari tiga kata dalam bahasa Inggris.

• B - Hitam
• Saya - Pribumi (penduduk asli suatu negara tertentu)
• POC - Orang Berwarna (semua ras selain kulit putih)

Istilah ini mulai digunakan di negara-negara seperti Amerika untuk menekankan bahwa tidak semua orang non-kulit putih ditindas dengan cara yang sama. Istilah ini diciptakan secara khusus untuk menggambarkan penderitaan dan tantangan unik yang dihadapi oleh orang kulit hitam dan masyarakat adat sepanjang sejarah, terutama mereka yang telah menghadapi pengalaman mengerikan seperti perbudakan dan genosida.

Oke, sekarang Anda mungkin berpikir, jika ini berlaku untuk Amerika, mengapa ini harus berlaku untuk kita? Di situlah letak hal pentingnya.

Seberapa penting konsep ini bagi Sri Lanka?

Meskipun tidak ada istilah "kulit hitam" atau "pribumi" di negara kita seperti di Amerika, masyarakat kita bukanlah tempat di mana orang-orang dengan tipe yang sama hidup bersama. Sri Lanka adalah negara yang sangat beragam di mana orang-orang dari berbagai ras, agama, budaya, dan tingkat sosial ekonomi hidup berdampingan.

Ide inti di balik konsep BIPOC adalah bahwa tidak semua kelompok dalam masyarakat mengalami hal yang sama . Tidak semua orang memiliki akses yang sama terhadap layanan kesehatan, pendidikan, dan kesempatan kerja. Hal ini juga berlaku untuk kesehatan mental.

Pikirkan seperti ini...

• Apakah seseorang yang tinggal di Kolombo dan memiliki perekonomian yang baik memiliki akses yang sama terhadap dokter dan konseling ketika mengalami masalah kesehatan mental seperti seseorang yang tinggal di daerah perkebunan dan hanya berbicara bahasa Tamil?
• Apakah kondisi mental seseorang di sebuah desa di utara, yang hancur akibat 30 tahun perang dan kehilangan orang-orang terkasihnya, sama dengan kondisi mental seseorang di selatan, yang belum pernah mengalami hal serupa?
• Seberapa besar tekanan yang dihadapi seseorang yang tidak mencari pengobatan karena takut distigmatisasi dan dicap sebagai "gila" ketika membicarakan penyakit mental di sebuah desa dibandingkan dengan seseorang di lingkungan perkotaan?

Pertanyaan-pertanyaan ini saja menunjukkan bahwa bahkan di negara kita , lokasi, bahasa, tingkat ekonomi, pendidikan, dan pengalaman sejarahSeberapa besar kesehatan mental seseorang dan kemampuannya untuk mendapatkan bantuan dapat bervariasi tergantung pada hal-hal seperti itu. Konsep BIPOC mengajarkan kita untuk memahami perbedaan tersebut.

Tantangan spesifik yang memengaruhi kesehatan mental berbagai komunitas

Studi di negara-negara seperti Amerika Serikat menunjukkan bahwa meskipun kelompok minoritas tidak lebih mungkin mengembangkan penyakit mental, ketika mereka mengalaminya, penyakit tersebut cenderung lebih parah dan berlangsung lebih lama . Hal ini disebabkan oleh tekanan tambahan yang mereka hadapi. Kisah ini juga umum terjadi di negara kita. Mari kita lihat beberapa tantangan yang dihadapi oleh berbagai komunitas di negara kita.

Apa yang bisa kita lakukan untuk masyarakat yang lebih adil dan peka?

Menyadari isu-isu ini adalah langkah pertama. Selanjutnya, ada hal-hal yang dapat kita lakukan sebagai individu dan sebagai masyarakat.

• Mari kita dengarkan pengalaman orang lain: Ketika seseorang dari latar belakang yang berbeda dari kita berbagi masalah mereka, mari kita coba memahaminya dari sudut pandang orang tersebut, daripada berpikir, "Apa itu?" Empati sangat penting.
• Mari kita renungkan prasangka kita sendiri: Kita semua memiliki bias bawah sadar tentang berbagai kelompok orang. Misalnya, "Orang dari negara lain seperti ini," "Orang dari wilayah lain seperti itu." Mari kita tantang prasangka ini dan belajar untuk melihat setiap orang sebagai individu.
• Mari kita sadar, mari kita berdidik: Mari kita membaca dan mempelajari berbagai budaya di negara kita dan tantangan yang mereka hadapi. Mari kita bagikan artikel seperti ini kepada orang lain.
• Dukungan: Jika Anda melihat teman, tetangga, atau kolega yang sedang berjuang melawan depresi, apa pun latar belakang mereka, berikanlah bantuan. Setidaknya, mendengarkan kekhawatiran mereka adalah hal yang sangat baik. Dorong mereka untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan.
• Mari kita tuntut perubahan di tingkat kebijakan: Merupakan tanggung jawab kita sebagai warga negara untuk menuntut agar pihak berwenang menciptakan sistem di negara ini di mana setiap orang dapat dengan mudah mengakses layanan kesehatan mental, dalam bahasa mereka sendiri, dan dengan cara yang menghormati budaya mereka.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita depresi, mohon carilah bantuan dari dokter atau konselor yang berkualifikasi. Berbicara dengan dokter keluarga Anda atau dokter di rumah sakit terdekat adalah langkah awal yang baik.