Apakah anak Anda terus-menerus melambaikan tangannya? Atau apakah dia berdiri di satu tempat dan bergoyang maju mundur? Mungkin Anda sendiri menggigit kuku saat merasa sedikit khawatir atau takut. Perilaku berulang, terkadang aneh ini, secara medis disebut 'perilaku stimulasi diri' atau '(Perilaku stimulasi diri)'. Singkatan untuk ini adalah 'Stimming'. Ini sebenarnya adalah cara yang kita gunakan untuk mengatasi apa yang dirasakan pikiran dan tubuh kita, yaitu, untuk mengendalikannya.
Sederhananya, apa itu 'Stimming'?
Sederhananya, `Stimming` adalah perilaku berulang yang kita lakukan secara tidak sadar untuk mengatasi emosi, menenangkan pikiran, atau memfokuskan perhatian. Bayangkan memutar-mutar rambut atau mengetuk-ngetuk kaki saat bosan. Ini juga termasuk `Stimming`. Bahkan, kita semua melakukan perilaku `Stimming` kecil.
Namun, perilaku ini sering dikaitkan dengan kondisi seperti `Gangguan Spektrum Autisme (ASD)` dan `Gangguan Perhatian Defisit Hiperaktif (ADHD)`. Alasannya adalah orang-orang dengan kondisi ini mengalami dunia dengan cara yang sangat intens, yaitu indra mereka. Jadi mereka menggunakan sesuatu yang disebut `Stimming` untuk mengatasi indra yang meningkat tersebut.
Jenis-jenis utama dan contoh perilaku stimming
Perilaku-perilaku ini dapat dibagi menjadi beberapa jenis. Mari kita lihat apa saja jenis-jenis utamanya.
| Jenis Stimulasi | Contoh |
|---|---|
| Pendengaran | Mengetuk-ngetuk jari, mengetuk-ngetuk telinga berulang kali, mendengarkan lagu atau suara yang sama berulang-ulang. |
| Vokal | Berdeham berulang kali, mengucapkan kata yang sama berulang-ulang, bergumam pelan. |
| Sentuhan | Menggosok atau menggaruk kulit, meregangkan pergelangan tangan, mengepakkan tangan, mengetuk meja dengan jari. |
| Visual | Menatap lampu, sering berkedip, memutar bola mata, dan melambaikan jari di depan mata seolah-olah lampu itu bersinar. |
| Vestibular | Berjalan bolak-balik di tempat yang sama, berputar-putar, mengayunkan tubuh maju mundur. |
| Penciuman dan pengecapan (Penciuman/Oral) | Terus-menerus mendorong orang atau benda, mengunyah atau menjilat berbagai hal di dalam mulut. |
Hubungan khusus antara 'Autisme' dan 'Stimming'
Banyak orang langsung berpikir tentang autisme ketika mendengar kata "stimming". Ada alasannya. Anak atau orang dewasa dengan autisme merasakan dunia di sekitarnya dengan sangat intens. Misalnya, suara yang hampir tidak terdengar oleh orang normal mungkin sangat keras bagi orang dengan autisme. Selain itu, ketika ada terlalu banyak suara, terlalu banyak bau, terlalu banyak pemandangan sekaligus, otak mereka tidak dapat mengatasinya. Ini disebut "sensory overload".
Pada saat-saat seperti ini, `Stimming` berfungsi seperti `katup pengaman`. Artinya, ini adalah sesuatu yang membantu Anda melepaskan tekanan dari stimulasi yang berlebihan, menenangkan pikiran Anda, dan membuat Anda merasa aman.
Sebagai contoh, seorang anak dengan autisme mungkin melompat dan bertepuk tangan ketika melihat sesuatu yang disukainya. Ini adalah cara untuk mengekspresikan kebahagiaannya. Ekolalia , menatap benda yang berputar seperti kipas angin, dan berjalan dengan ujung kaki juga merupakan perilaku umum yang terlihat di antara orang-orang dengan autisme.
Apakah penderita ADHD juga memiliki 'perilaku berulang' (stimming)?
Ya. Orang dengan ADHD juga dapat memiliki perilaku "stimming". Tetapi alasannya biasanya sedikit berbeda. Sementara orang dengan autisme menggunakan "stimming" untuk mengendalikan rangsangan yang berlebihan, orang dengan ADHD menggunakannya untuk tetap fokus , menghindari kebosanan , atau mengendalikan kegelisahan.Perilaku `stimming` digunakan. Misalnya, ketika ada pelajaran yang membosankan di kelas, hal-hal seperti menggoyangkan kaki atau mengetuknya dengan pulpen.
Apakah kita perlu menghentikan perilaku ini? Apa yang harus kita lakukan?
Inilah pertanyaan yang sering diajukan banyak orang tua. "Oh, dokter, tidak bisakah anak saya berhenti mengepakkan tangannya? Orang lain sedang memperhatikan."
Hal terpenting yang perlu dipahami di sini adalah bahwa "stimming" bukanlah hal yang buruk. Ini adalah alat yang sangat penting yang digunakan seseorang untuk mengelola emosi dan sensasi mereka. Oleh karena itu, jika perilaku tersebut tidak membahayakan orang tersebut atau orang lain, itu bukanlah sesuatu yang harus dihentikan . Sebaliknya, lebih penting untuk mencoba memahami alasannya dengan bertanya, "Mengapa anak saya melakukan ini pada saat ini?"
Namun, beberapa perilaku `stimming` dapat berbahaya. Misalnya:
- Membenturkan kepala ke dinding
- Menggigit atau menggaruk diri sendiri
- Menarik rambut dengan kuat
Jika anak Anda menunjukkan perilaku melukai diri sendiri seperti ini, itu jelas merupakan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Dalam kasus seperti itu, jangan tunda dan bicarakan hal ini dengan dokter keluarga atau dokter anak Anda. Mereka akan dapat menemukan penyebab perilaku ini dan memberi Anda saran yang diperlukan untuk mengatasinya.
Berikut ini dapat membantu Anda mengelola, atau mengendalikan, perilaku `stimming` yang tidak berbahaya:
- Memahami penyebabnya: Perhatikan kapan anak Anda mulai 'mengalami gangguan pencernaan '. Apakah itu terjadi ketika mereka pergi ke tempat ramai? Ketika mereka mendengar suara keras? Jika ya, Anda dapat menghindari situasi tersebut atau mempersiapkan anak Anda sebelumnya.
- Rutinitas spesifik: Memiliki rutinitas spesifik sepanjang hari dapat mengurangi kecemasan dan ketakutan anak. Hal ini juga dapat mengurangi kebutuhan untuk melakukan perilaku "stimming".
- Memperkenalkan 'Mainan Stimulasi': Alih-alih terlibat dalam perilaku berbahaya, Anda dapat menawarkan alternatif yang aman untuk melepaskan energi tersebut. Misalnya, anak yang menggigit tangannya dapat diberi mainan kunyah khusus yang dirancang untuk dikunyah. Contohnya termasuk bola pereda stres yang dapat diremas di tangan. Ini juga disebut 'mainan stimulasi' atau 'mainan gelisah'.
Hal terpenting adalah memandang perilaku ini dengan belas kasih dan pengertian. Ini bukan kesalahan anak. Ini adalah bagian dari diri mereka.
Pesan Utama
- "Stimming" adalah perilaku normal yang kita semua lakukan sampai batas tertentu, membantu kita mengendalikan emosi dan sensasi kita.
- Perilaku ini lebih menonjol dan sering terjadi pada orang dengan kondisi seperti autisme dan ADHD. Ini adalah mekanisme penanggulangan yang penting untuk kelangsungan hidup mereka.
- Jika suatu perilaku tidak membahayakan diri sendiri atau orang lain, lebih penting untuk memahami alasannya dan membiarkannya terjadi daripada memaksanya untuk berhenti.
- Jika anak Anda melakukan perilaku melukai diri sendiri , seperti membenturkan kepala, jangan abaikan. Segera bicarakan hal ini dengan dokter.
- Alih-alih perilaku yang berbahaya, Anda dapat mencoba mengarahkan kembali energi tersebut dengan menyediakan alternatif yang aman seperti mainan stimulasi.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda