Kọfị/ti ọ dị mma maka ndị nwere ADHD? Ka anyị mụta maka caffeine na ADHD!

Nwa gị, ma ọ bụ onwe gị, ọ̀ na-esiri gị ike ịnọgide na-elekwasị anya n'otu ihe? Ị na-enwe nchekasị na enweghị ume mgbe niile? Mgbe ị nwere mgbaàmà ndị a, ụfọdụ ndị nwere ike inwe ADHD ( Nsogbu Nlebara Anya/Ọrịa Mmebi Ike ). Ya mere, dịka ngwọta maka nke a, ụfọdụ ndị na-eche, "Mgbe ị na-aṅụ kọfị ma ọ bụ tii, ị na-enweta ume ọhụrụ, uche gị na-adịkwa mma, yabụ nke ahụ ọ́ dịghị mma maka ADHD?" Taa, ka anyị kwuo maka njikọ dị n'etiti caffeine na ADHD.

Kedu ihe bụ ADHD na ihe ndị na-akpali akpali?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ADHD bụ ọnọdụ nke mgbanwe n'ọrụ ụbụrụ na-akpata nke na-eme ka ihe ndị dị ka ịnọgide na-elebara anya, ịchịkwa mmetụta uche, na ịnọgide na-elekwasị anya bụrụ ihe siri ike karị.

Otu n'ime ọgwụgwọ ndị dọkịta na-enye maka nke a bụ ọgwụ mkpali . Mgbe ị nụrụ aha ahụ, ụfọdụ ndị nwere ike iche, "Oh, gịnị na-eme ma ị nye onye na-eme ihe mkpali ọzọ?" Mana lee akụkụ ọzọ. Ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ site n'ịbawanye ụfọdụ kemịkalụ n'ụbụrụ, ọkachasị dopamine . Dopamine bụ ozi kemịkal dị oke mkpa nke na-achịkwa obi ụtọ, nlebara anya, na mmegharị anyị. Ya mere, mgbe onye nwere ADHD nwetara ọgwụ mkpali ndị a, ha na-ebelata iwe, na-adị jụụ, ma dịkwa mfe ilekwasị anya.

Ugbu a, ka anyị leba anya na caffeine . Caffeine bụ otu n'ime ihe mkpali kachasị ewu ewu ma na-ejikarị eme ihe n'ụwa. A na-ahụ ya n'ọtụtụ ihe ị na-aṅụ, dị ka kọfị, tii, chocolate, na ụfọdụ sodas. Yabụ, ọ bụrụ na ọgwụ ndị dọkịta nyere bụ ihe mkpali, mgbe ahụ caffeine, ihe na-akpali akpali, kwesịrị inye aka na ADHD, ka ọ dị?

Ya mere, caffeine ọ dị mma maka ADHD n'ezie?

Nke a bụ ajụjụ dị mkpa. Nsonaazụ sitere na nnyocha gbasara nke a dị iche iche. Ụfọdụ nnyocha egosila na caffeine dị na tii nwere ike inye aka na ADHD ruo n'ókè ụfọdụ, ebe ọ na-eme ka nlebara anya na ịmụrụ anya dịkwuo elu.

E nwekwara ọmụmụ ihe gbasara anụmanụ. N'otu nnyocha, mgbe e nyere oke bekee ndị na-arụsi ọrụ ike caffeine, ncheta ha na oge ha ji echebara ihe echiche ka mma. N'ọmụmụ ihe ọzọ, mgbe e nyere oke bekee caffeine ka ha gaa n'ụzọ dị mgbagwoju anya, ha mere nke ọma. Nke a na-egosi na caffeine nwere ike ime.

Eziokwu bụ na caffeine abụghị ọgwụgwọ akwadoro maka ADHD. Isi ihe kpatara nke a bụ na egosighi na caffeine dị irè dịka ọgwụ dọkịta nyere. Otu nnyocha chọpụtara nke ọma na caffeine adịghị arụ ọrụ nke ọma karịa ọgwụ ADHD ndị ọzọ a na-edekarị, dịka dextroamphetamine (Dexedrine) na methylphenidate (Concerta, Ritalin).

Gịnị nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ oke caffeine?

Ịṅụbiga caffeine ókè (dịka ọmụmaatụ, ihe karịrị iko kọfị anọ kwa ụbọchị) na-atụ anya na ọ ga-enyere aka na ADHD nwere ike imebi ihe karịa uru. Ọ nwere ike ibute gị ọtụtụ nsogbu.

Ihe ị ga-ama gbasara inye ụmụaka nwere ADHD caffeine

Nke a bụ ebe ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma dịka nne ma ọ bụ nna . Ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike anaghị akwado inye ụmụaka nwere ADHD caffeine ma ọlị. E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a:

• Ndị ọzọ na-enwe mmetụta ọjọọ:Ụmụaka na-enwe mmetụta ọjọọ nke caffeine karịa ndị okenye. Ahụ ha na-enwe oge siri ike ịnagide ihe ndị a.
• Mmetụta dị na mmepe ụbụrụ: Ụbụrụ nwatakịrị bụ akụkụ ahụ na-eto ngwa ngwa. E nwere echiche na inye ihe mkpali dịka caffeine n'oge a nwere ike imetụta mmepe ebumpụta ụwa nke ụbụrụ.
• Nsogbu ụra: Ụmụaka nwere ADHD na-enwekarị nsogbu ihi ụra . Ha na-enwekwu ahụ iru ala ma ghara ịmụ anya nke ọma n'ehihie n'ihi na ha anaghị ehi ụra nke ọma n'abalị. Ya mere, inye ha caffeine nwere ike ime ka nsogbu ụra ahụ ka njọ. Enweghị ụra nwere ike ime ka mgbaàmà ADHD ka njọ.

Ịdọ Aka Ná Ntị Pụrụ Iche: Banyere Ihe Ọṅụṅụ Ike

Ụlọ Akwụkwọ Nkà Mmụta Ụmụaka nke Amerịka na-akwado nke ọma ka a ghara inye nwatakịrị ihe ọṅụṅụ ike. Oke caffeine na ihe ndị ọzọ na-akpali akpali dị n'ime ihe ọṅụṅụ ndị a nwere ike ibute nnukwu nsogbu ahụike, gụnyere ọrịa obi, n'ime ụmụaka.

Ya mere, gịnị ka m kwesịrị ime?

Ihe kacha mkpa bụ ịghọta nke a: Otu ọgwụ ahụ, otu ihe ahụ, na-emetụta onye ọ bụla n'ụzọ dị iche iche. Ma ọ bụ caffeine ma ọ bụ dọkịta nyere gị ọgwụ , ihe na-emetụta gị nwere ike ọ gaghị emetụta onye ọzọ.

Ya mere, tupu ịmalite iji caffeine n'onwe gị, na-eche na ọ ga-enyere gị aka na mgbaàmà ADHD gị, biko gwa dọkịta gị gbasara nke a. Ọ ga-enwe ike inyocha ọnọdụ gị nke ọma ma chọpụta ọgwụgwọ kacha mma ma dị nchebe maka gị.

Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ mkpali nke dọkịta depụtara maka ADHD, ịṅụ caffeine (kọfị, tii, ihe ọṅụṅụ ike) n'otu oge ga-eme ka mmetụta ndị ọzọ dịkwuo elu. Ọ nwere ike ime ka ihe ndị dị ka mmụba nke obi, iwe iwe, na enweghị ike ihi ụra ka njọ.