Ànyị kwesịrị ime ka ụlọ ihi ụra gị bụrụ ebe na-enweghị allergies? (Ụlọ ihi ụra nke na-egbochi allergies)

Ị na-asụ udele mgbe ị nọ n'ụlọ? Ị̀ na-eteta n'ụtụtụ mgbe imi gị kpọchiri akpọchi, anya gị ana-akọkwa gị? Ọ bụrụ otú ahụ, ihe na-akpata nfụkasị ahụ nwere ike ịbụ izo n'ebe ị na-agaghị echetụ n'echiche, ya bụ, ime ụlọ ihi ụra gị. Anyị na-anọ ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ụbọchị anyị n'ime ụlọ ihi ụra. Ya mere, ọ bụrụ na ebe ahụ jupụtara n'ihe ndị na-emerụ anyị ahụ, ya bụ ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ , ọ nwere ike inwe nnukwu mmetụta na ahụike anyị. Ka anyị hụ otu esi edozi ụlọ ihi ụra anyị iji wepụ nfụkasị ahụ ndị a na-akpasu iwe ma hie ụra nke ọma.

1. Wepụ uzuzu n'elu ihe ndina gị!

Nnụnụ uzuzu ndị a bụ obere ụmụ ahụhụ nke anya anyị na-anaghị ahụ anya. Mana ha bụ isi ihe na-akpata nfụkasị ahụ na ụkwara ume ọkụ. Ha na-enwe mmasị ibi n'ihe ndina gị, ohiri isi gị, matarasị gị, na ihe ndina gị.

Chee echiche banyere ya, mgbe anyị na-ehi ụra, akpụkpọ ahụ anyị na-awụpụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ. Mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ ndị a nwụrụ anwụ bụ isi ihe oriri maka ụmụ ahụhụ uzuzu ndị a. Ọ bụ ya mere ha ji enwe mmasị ibi n'ihe ndina anyị nke ukwuu.

Ọ dị mma, kedu ka anyị ga-esi chịkwaa ha?

• Jiri mkpuchi: Jiri mkpuchi pụrụ iche ('mkpuchi na-egbochi uzuzu') n'elu ohiri isi gị, matarasị na ihe ndina gị iji gbochie uzuzu ịbanye. Ndị a dị ugbu a n'ụfọdụ ụlọ ahịa na Sri Lanka.
• Sachaa na mmiri ọkụ: Jiri mmiri ọkụ saa ákwà mgbochi gị, ihe mkpuchi ohiri isi gị, na ihe mkpuchi akwa gị ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu . Ọtụtụ mgbe, okpomọkụ nke ogo 55-60 Celsius dị mma maka nke a. Mgbe nke ahụ gasịrị, kpoo ha nke ọma na anwụ. Ma ọ bụ, ọ bụrụ na ị nwere ike, kpoo ha na "ihe nkụcha ọkụ" na ikuku ọkụ. Okpomọkụ a ga-egbu uzuzu.

2. Wepụ kapeeti ma jiri igwe nhicha mee ihe mgbe niile.

Kapeeti bụ ebe dị mma maka ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ dịka uzuzu , ntụ ntụ, na ebu izo. Ọ dị ka ọnyà uzuzu. Ọ bụrụ na o kwere mee, ọ kacha mma iwepụ kapeeti n'ime ụlọ ihi ụra gị wee jiri ihe dị ka taịlị, ala osisi siri ike, ma ọ bụ linoleum dochie ya. Na mgbakwunye na nke ahụ, ị ​​nwere ike itinye kapeeti ebe a na-asacha nke dị mfe ihicha.

Ọ bụrụ na ịnweghị ike iwepụ kapeeti ahụ, jide n'aka na ị ga-eme ihe ndị a:

• Kapeeti dị obere: Kama kapeeti dị oke arọ, nke nwere nnukwu ikpo, họrọ kapeeti nwere obere ikpo ('obere ikpo'). Ọ na-anakọtakwa obere uzuzu.
• Ihe nzacha HEPA: Ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu, jiri ihe nhicha ikuku nwere ihe nzacha HEPA .Jiri otu hichaa kapeeti ahụ nke ọma. Ihe nzacha HEPA a nwere ike ịmịkọrọ ọbụna obere ájá dị n'ikuku.
• Yiri ihe mkpuchi ihu: Mgbe ị na-ehicha ihe, yi ihe mkpuchi uzuzu iji gbochie iku ume na uzuzu ikuku.
• Sachaa n'ehihie: Kama ịrụ ọrụ ụlọ tupu ị lakpuo ụra n'abalị, mee ihe ndị a na-ehicha n'ehihie. N'ụzọ dị otu a, uzuzu ndị gbasaara n'ikuku ga-ada n'ala tupu ị lakpuo ụra.

3. Ihe ịchọ mma windo dị mfe

Ákwà mgbochi siri ike ịsa, nke a na-afụcha nke ukwuu na ákwà mgbochi osisi bụ ebe uzuzu pụrụ ịchịkọta. Kama, jiri ákwà mgbochi ma ọ bụ ákwà mgbagharị a na-asacha nke e ji ákwà dị mfe wepụ ma saa nke dị mfe iwepụ.

Nakwa, debe windo na ọnụ ụzọ ka ha dị ọcha ma kpọọ nkụ. Ọ bụrụ na mmiri ejupụta, ebu na ebu nwere ike itolite n'ebe ndị ahụ. Ebu a bụ isi ihe na-akpata mgbaàmà iku ume ma ọ bụrụ na ị nwere allergies ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ.

4. Wepụ ihe ndị na-adịghị mkpa n'ime ụlọ ihi ụra.

Iji kuo ume nke ọma, ọ dị oke mkpa ime ka ụlọ ahụ dị mfe. Belata ọnụ ọgụgụ ihe ndị na-adịghị mkpa, ihe ịchọ mma, akwụkwọ, na magazin n'ime ụlọ ahụ. Ndị a bụ ebe uzuzu na-agbakọta. Ọ bụrụ na ị bufee ihe ndị a n'ime ụlọ ọzọ, ị nwere ike ibelata uzuzu ị ga-ehicha mgbe niile.

Zere ịchekwa ihe n'okpuru ihe ndina. Ọ bụ ebe uzuzu na-achịkọta ma na-esiri ike ihicha. Ọzọkwa, ahapụla uwe ruru unyi n'ala.

5. Ka anyị mee ka ikuku dị n'ime ụlọ ahụ dị ọcha nke ukwuu.

Ntụ uzuzu na ebu na-eto nke ọma n'ebe dị ọkụ ma dị mmiri mmiri, yabụ anyị kwesịrị izere nke a.

• Ojiji nke ntụ oyi (AC): N'oge okpomọkụ, jiri ntụ oyi (AC) ma ọ bụrụ na o kwere mee, ọbụlagodi na ikuku dị mma n'èzí. Igwe oyi anaghị eme ka ikuku jụọ oyi naanị, kama ọ na-ebelatakwa iru mmiri.
• Njikwa iru mmiri: Ọ bụrụ na ị bi n'ebe nwere oke iru mmiri, jiri ihe na-ewepụ mmiri mmiri (ngwaọrụ nke na-amịkọrọ mmiri site na ikuku) iji mee ka iru mmiri dị n'ime ụlọ ahụ dị n'etiti 30% na 50%.
• Okpomọkụ: Gbalịa idobe okpomọkụ n'okpuru ogo Celsius 25, ebe ọ bụ na uzuzu na-esiri ike ịmụba n'oge okpomọkụ dị ala.
• Uwe mmiri mmiri: Etinyela uwe mmiri mmiri n'ime ihe mkpuchi ákwà. Ebe ahụ bụ ebe dị mma maka ebu itolite. Saa ma kpoo uwe ndị ahụ ozugbo enwere ike.
• Ihe nzacha ikuku: Ọ bụrụ na o kwere mee, jiri ihe nhicha ikuku ('usoro nzacha ikuku') nke nwere ihe nzacha HEPA n'ime ụlọ ahụ. Ha na-ewepụ ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ n'ime ikuku dị n'ime ụlọ ahụ ma na-eme ka ikuku dị ọcha.

6. Mee ka ime ụlọ ihi ụra bụrụ "ebe a na-enweghị anụ ụlọ"

Nkịta ma ọ bụ pusi ị hụrụ n'anya nwere ike ihi ụra na gị, mana eziokwu bụ na akpụkpọ ahụ ha, ọnụ mmiri ha, na mmamịrị ha nwere ike ịnwe ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ. Ọ bụghị naanị nke ahụ, ha nwekwara ike ibu ihe dị ka ebu na ntụ ntụ n'ụlọ gị mgbe ha si n'èzí bata.

Ya mere, ihe kacha mma ị ga-eme bụ inye anụ ụlọ gị ebe ị ga-ehi ụra. Ọ bụrụ na nke ahụ agaghị ekwe omume, gbalịa mee ka ụlọ ahụ dị ọcha site n'iji ihe nhicha na-ehicha ihe mgbe niile.

7. Ka anyị kwụsị ọchịcha!

Achịcha bụ ihe na-adịghị mma nke a pụrụ ịchọta n'ụlọ ọ bụla. Obere ihe ndị dị n'ime nsị ha nwere ike imebi ahụ nke ukwuu, ọkachasị ụmụaka nwere ụkwara ume ọkụ.

Iji gbochie ọchịcha ịbanye n'ụlọ gị, mee ihe ndị a:

• Mechie oghere na mgbawa dị na mgbidi na ala.
• Ọ bụrụ na e nwere mmiri na-agbapụta n'ime paịpụ mmiri na paịpụ mmiri, rụzie ha. Ọkụkọ na-enwe mmasị na mmiri mmiri.
• Ahapụla ihe dị ka akwa nhicha mmiri n'ala.
• Kwụsị iri nri kpamkpam n'ime ụlọ ihi ụra. Ọbụna obere nri bụ nnukwu òkù nye ha.
• Debe nri n'ime ihe e ji mechie ọnụ nke ọma.
• Ọ bụrụ na ọ dịghị nke ọ bụla n'ime ihe ndị a na-arụ ọrụ, chọọ enyemaka n'aka onye na-egbu ihe.

Gbalịa ịgbaso ndụmọdụ ole na ole a, ị ga-enwe ike ime ka ụlọ ihi ụra gị bụrụ ebe na-enweghị allergies, dị mma, na ebe dị mma. Agbanyeghị, ọ bụrụ na mgbaàmà allergies gị ebelataghị n'agbanyeghị usoro ndị a, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta gị maka ndụmọdụ.