Ị na-enwe nsogbu mgbu azụ na olu ogologo oge, ọkachasị isi ike n'ụtụtụ, ruo ọtụtụ afọ? Ikekwe ọ bụ afọ ole na ole tupu dọkịta gị agwa gị, "Ị nwere Ankylosing Spondylitis, ma ọ bụ AS n'ụzọ dị mkpirikpi," i wee nwee mwute ma nwee ahụ iru ala. "Oh, nke a bụ ihe na-enye m nsogbu kemgbe ogologo oge." Ọ bụ ihe nkịtị inwe mmetụta dị otu a. Ugbu a anyị maara aha ọnọdụ ahụ, ka anyị leba anya n'ihe ị nwere ike ime iji bie ndụ ka mma na nke obi ụtọ na ya.
Mbụ, ka anyị mee atụmatụ dị mma.
Enyi gị kacha mma n'ime njem a bụ dọkịta gị. Soro ya rụọ ọrụ iji mepụta atụmatụ ọgwụgwọ kacha mma maka gị. Mụta ihe niile ị nwere ike gbasara ọnọdụ a. Gụọ akwụkwọ na weebụsaịtị ndị a pụrụ ịtụkwasị obi. Jụọ dọkịta gị ajụjụ. E kwuwerị, nke a bụ ahụ gị, ndụ gị .
Kedu ka mmega ahụ si enyere aka? Kedu ọgwụ m kwesịrị ịṅụ? Enwere ihe enyemaka mgbanwe ọ bụla nwere ike inyere m aka na ihe omume m kwa ụbọchị? Ozugbo ị ghọtara ihe a niile nke ọma, ọ ga-adịrị gị mfe ijikwa ọnọdụ a.
Cheta, ihe ọmụma bụ ike. Ka ị na-amatakwu gbasara ọrịa a, otú ahụ ka ị ga-enwe ike ịchịkwa ya.
Akwụsịla mmega ahụ ọbụlagodi na ị nwere ihe mgbu.
E nwere ụbọchị ndị ị na-anaghị enwe mmetụta nke ịpụ n'ihe ndina n'ihi ihe mgbu na isi ike dị n'ahụ gị. Ama m na ọ na-esiri ike iche echiche banyere mmega ahụ mgbe ị na-enwe mmetụta dị otu a. Mana ihe kachasị mkpa m nwere ike ịgwa gị bụ na mmega ahụ bụ otu n'ime ngwa ọgụ kachasị mma ị nwere ike iji lụso ọrịa a ọgụ.
Ọ bụrụ na ahụ anaghị emega ahụ, ahụ na-esikwu ike, ihe mgbu na-arị elu. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịnọgide na-eme ihe ike.
- Mmega ahụ dị ka ije ije, igwu mmiri, na ịgba ígwè na-eme ka obi gị na ike akwara gị ka mma.
- Mmega ahụ nke na-eme n'ọtụtụ ebe na-ebelata ike nkwonkwo ma na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịgbanwe. Ha na-enyekwa aka belata ọzịza na ihe mgbu.
Ọ bụrụ na ọ siri ike ịmalite, gaa hụ dọkịta na-ahụ maka mmega ahụ ma mepụta usoro mmega ahụ nke dabara gị. Malite obere obere ma jiri nwayọ mụbaa oge ị na-eme mmega ahụ.
Na-elekọtakwa ụra gị anya.
Mgbu nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe ịma aka inwe ezigbo ụra abalị. Ọtụtụ ndị nwere AS na-ekwu na ha "enweghị ike ihi ụra nke ọma n'abalị." Nsogbu dị na ya bụ na enweghị ụra nwere ike ime ka mgbaàmà ka njọ . Mgbu na ike ọgwụgwụ nwere ike okpukpu abụọ ma ọ bụ okpukpu atọ. Ya mere, gbalịa nweta ezigbo ụra awa 7-9 kwa abalị.
Kpachara anya nke ọma maka ihe ndị a:
È nwere onye n'ezinụlọ gị kwuru na ị na-eku ume ma ọ bụ na-enwe mmetụta nke iku ume n'abalị? Ka ọ̀ na-adịkarị gị ka ị na-ehi ụra ma na-enwe ike ọgwụgwụ n'ehihie, n'agbanyeghị na i chere na ị na-ehi ụra nke ọma n'abalị?
Ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọnọdụ a na-akpọ apnea ụra , nke bụ mgbe iku ume kwụsịrị nwa oge n'oge ụra. Ndị ọhụrụ achọpụtara na ha nwere AS nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ibute ọrịa a. Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, biko gwa dọkịta gị.
Ka anyị bido ibi ndụ dị mma.
E nwere ilu na-ekwu na "anyị bụ ihe anyị na-eri." Nke a dị oke mkpa nye onye nwere AS. Ụfọdụ nri nwere ike ime ka mbufụt dịkwuo n'ahụ. Ọzọkwa, ụfọdụ nri nwere ike ibelata ya. Ise siga bụkwa isi ihe na-eme ka ọrịa a ka njọ. Ka anyị hụ ihe ndị a nke ọma na tebụl.
| Ihe ị ga-eme (tinye ihe ndị a na nri gị) | Ihe ndị a ga-akwụsị/belata |
|---|---|
| Nri ndị na-ebelata mbufụt: - Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ọhụrụ (karịsịa akwụkwọ nri ndụ ndụ) - Azụ̀ nwere abụba dịka salmon, mackerel, na sardines - Ngwa nri dị ka turmeric na ginger - Mmanụ oliv - Mkpụrụ (Walkọn, Almọnd) | Ihe ndị na-eme ka mbufụt dịkwuo elu: - Shuga na nri na ihe ọṅụṅụ dị ụtọ - Nri e ji ntụ ọka achịcha mee (Ọka a nụchara anụcha) - Anụ uhie (anụ ehi, anụ ezi) - Nri ndị e ji aka rụọ dịka soseji na bọọlụ anụ - Nri e siri esi nke ọma |
| Àgwà ọma: - Mmega ahụ kwa ụbọchị - Inweta ezigbo ụra n'abalị - Mbelata nrụgide | Ihe ị kwesịrị ịkwụsị ime: Ịṅụ sịga Ise siga na-eme ka mmebi ọkpụkpụ ọkpụkpụ dịkwuo njọ. Ọrịa ahụ na-aka njọ. Ọ bụrụ na ụmụ nwoke aṅụọ sịga, o nwere ohere ka ukwuu na ọkpụkpụ ọhụrụ (syndesmophytes) ga-etolite n'etiti ọkpụkpụ azụ, ọkpụkpụ azụ ga-esikwa ike kpamkpam. Ya mere, kwụsị ise siga taa. |
Atụla egwu ịrịọ maka enyemaka.
Mgbe ị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala dịka AS, ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe ahụ mgbu anụ ahụ na nrụgide mmetụta uche. Ụfọdụ ụbọchị, ị nwere ike inwe mwute, iwe, ma ọ bụ iwe. Ị nwere ike ịjụ, sị, "Gịnị mere nke a ji mee m?"
Ekwela ka mmetụta ndị a mee gị obi abụọ. Nke ahụ ga-eme ka ihe ka njọ.
Gwa ezinụlọ gị, enyi gị a tụkwasịrị obi, ma ọ bụ onye ị tụkwasịrị obi gbasara mmetụta gị. Ọ na-emekwa ka obi ruo gị ala ịmara na ị nọghị naanị gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, tụlee ịchọ enyemaka n'aka ọkachamara ahụike uche. Ọ dịghị mgbe ihe ị ga-eme ihere. Ọ bụ ihe ị nwere ike imere onwe gị.
Site n'itinye atụmatụ ndị a n'ime ndụ gị, ị ga-enwe ike ibi ndụ nke ọma na obi ụtọ na nsogbu nke AS.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Soro dọkịta gị rụọ ọrụ iji mepụta atụmatụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka gị. Mụta maka ọrịa ahụ.
- N'agbanyeghị ihe mgbu ahụ, mmega ahụ dị mkpa iji jikwaa ọrịa a. Echefula ya.
- Gaa hie ụra nke ọma n'abalị. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà dịka ịrahụ ụra ma ọ bụ iku ume mkpụmkpụ, gwa dọkịta gị.
- Belata shuga, achịcha, na anụ uhie, tinye akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na azụ̀ mmanụ n'ihe oriri gị. Kwụsị ise siga kpamkpam.
- Ọ bụrụ na obi gị erughị ala, gwa ya okwu ma rịọ maka enyemaka. Ọ bụghị naanị gị nọ ebe ahụ.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị