Gịnị bụ ihe mgbu azụ a nke na-abịa ozugbo oge kacha mma ná ndụ gị na-amalite? Ka anyị kwuo maka Ankylosing Spondylitis (AS)

N'oge kacha mma ná ndụ gị, mgbe ị nọ n'ụlọ akwụkwọ, n'ụlọ akwụkwọ, n'ọrụ dị mma, ma na-arọ nrọ inwe ezinụlọ, ị̀ na-enwe mgbu azụ na-adịghị agbanwe agbanwe nke na-enweghị isi mgbe niile? Ikekwe ihe mgbu a na-amalite n'úkwù gị wee jiri nwayọọ nwayọọ na-arịgo azụ gị, na-apịa olu gị? Nke a na-abụkarị mmalite nke ọrịa a na-akpọ Ankylosing Spondylitis (AS). Ọ na-emetụta ọtụtụ ndị ntorobịa na-amalite ndụ. Mana e nwere ndị, kama ịkwụsị ndụ n'ihi ihe mgbu a, na-alụso ya ọgụ ma mee ka nrọ ha mezuo. Taa, anyị ga-ekwu maka mmadụ ole na ole dị otú ahụ.

'Ana m ekele ọbụna obere ihe ugbu a' - Akụkọ Jake

Jake bụ ezigbo onye egwuregwu n'ụlọ akwụkwọ na n'ime ụlọ akwụkwọ. Ya mere, o bu ụzọ kwuo na mmerụ ahụ egwuregwu ya dị oke njọ, nke na-adịghị ala ala kpatara ya. Mana otu ụbọchị, ọ nọ na-ege podcast gbasara ọrịa autoimmune.

"Ihe mgbaàmà ndị a kpọtụrụ aha na ya yiri nke m na-enwebu," ka Jake na-ekwu.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe , ọrịa autoimmune bụ mgbe sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, nke a na-eche na ọ ga-echebe ahụ anyị, malitere ịwakpo mkpụrụ ndụ ahụ anyị n'amaghị ama. Ankylosing Spondylitis bụ otu n'ime ọrịa ndị a.

Izu abụọ ka nke ahụ gasịrị, a chọpụtara na Jake nwere AS mgbe ọ gara hụ dọkịta ọrịa rheumatologist. O mere ka obi ruo ya ala ịmata ihe kpatara ọtụtụ afọ nke nhụjuanya ya, mana ihe mgbu ahụ ka dị. Ụbọchị ụfọdụ, ihe mgbu ahụ dị oke njọ nke na a ga-enye ya ụlọ ọgwụ ugboro ise ma ọ bụ isii n'oge ọkara afọ mbụ ya na ụlọ akwụkwọ iwu.

Mana Jake adaghị mbà. Otu onye nọ na podkastị ahụ kwuru na obi dị ya ezigbo mma mgbe ọ gbanwere gaa na nri anụ naanị. Jake kpebiri ịnwale ya.

"Esoro m nri ahụ kpọmkwem. Naanị anụ na mmiri ka m riri. Ihe ijuanya bụ na mgbe otu izu gachara, ihe mgbu m na-enwe belatara nke ukwuu. Akpụkpọ ahụ m na-acha ọbara ọbara n'ihi mbufụt ahụ, nke ahụ apụkwara," ka Jake kwuru.

Jake nwere nsogbu ọzọ. Ihe mgbu ya mụbara mgbe ọ nọdụrụ n'oche n'ime klas ụbọchị niile. Ya mere, ọ chọtakwara ihe ngwọta maka nke ahụ. Ọ bụ mmega ahụ kwa ụbọchị o kere maka onwe ya.

• Kwa ụtụtụ, m na-anọ nkeji iri na ise n'ọdọ mmiri oyi nke mmiri oyi ruru n'olu m.
• Mgbe ahụ, ọ na-agbatị akwara psoas ya, akwara dị ogologo nke na-agba site na azụ ala ya ruo apata ụkwụ ya.
• Ana m eme yoga na mmega ahụ iku ume miri emi.

"Enweghị m ike iku ume nke ọma ruo oge ụfọdụ. Ọ bụ naanị mgbe m nwere ike ịgbatị akwara m ntakịrị ka m ghọtara ya," ka Jake kwuru. "Ọ na-afụ ụfụ nke ukwuu mgbe m na-agbatị akwara a. Mana ahụ efe m na-enweta mgbe e mesịrị bara uru nke ukwuu."

Jake kwuru na ibi ndụ na ihe mgbu adịghị mfe. Mana ebe ọ meriri ihe ịma aka ahụ, ọ na-eche echiche banyere ndụ ugbu a n'ụzọ dị iche. "Ana m enwe ekele ugbu a ọbụna obere oge m nwere ike iji na ezinụlọ m na-enweghị ihe mgbu. Anaghị m ewere ihe ọ bụla dị ka ihe efu."

'Aghaghị m ịga n'ihu' - Akụkọ Jess

Jess bụ nwa agbọghọ si Kanada. Ọ dị afọ iri na asatọ mgbe ọ malitere inwe ihe mgbu n'úkwù aka nri ya na azụ ya mgbe ya na ndị enyi ya na-eme njem. Na mbụ, o chere na ọ bụ maka na ọ nọdụrụ ala n'ime van ahụ ogologo oge. Mana mgbe ụbọchị ole na ole gachara, ihe mgbu ahụ siri ike nke na ọ nweghị ike ịpụ apụ n'ihe ndina.

O were ndị dọkịta afọ anọ iji chọpụta kpọmkwem ihe Jess nwere. Ebe ọ bụ na ọrịa a anaghị adịkarị n'ime ụmụ nwanyị, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịbụ nchọpụta n'oge. Jess nwere nnukwu nkụda mmụọ ka ọ na-agbalị ịchọpụta ihe ọ bụ. Ma mgbe ọ chọpụtara ihe ọ na-arịa, Jess nwere nnukwu ahụ efe.

Taa, Jess na-aṅụ ọgwụ dọkịta nyere ya iji chịkwaa mbufụt ya, nke na-egbochi protein a na-akpọ interleukin-17 (IL-17), nke na-akpata mbufụt n'ahụ.

"Ọgwụ ahụ dị ezigbo mma. M na-enwe ihe mgbu ugbu a naanị otu izu tupu ọgwụ m ọzọ," ka o kwuru.

Jess aghọtala na ụzọ kachasị mma isi bie ndụ na ihe mgbu a bụ imega ahụ.

"Efuru m afọ anọ nke ndụ m dị obere n'ihi ihe mgbu na enweghị ike ịgagharị. Ya mere ekwere m onwe m nkwa na ọ bụ ezie na m ka nwere ike ịkwaga, m ga-erite uru kachasị na ya," ka Jess kwuru.

O sonyeere mmemme mmega ahụ na ndị na-agwọ ọrịa n'ụlọ ọgwụ ma ugbu a ọ na-enwe ike ịme mmega ahụ n'onwe ya.

• Ọ na-eme mmega ahụ kwa ụbọchị iji mee ka azụ na akwara dị n'ime ya sie ike.
• Ime mmega ahụ yoga dị ka 'ọnọdụ nwatakịrị', nke na-agbatị ọkpụkpụ azụ.
• Ịgbalị ịnọgide na-enwe ọnọdụ kwesịrị ekwesị.

O kpebikwara iri nri ndị na-ebelata mbufụt (akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, azụ̀, mkpụrụ osisi), zere ịnọnyere ndị na-ese siga, ma kwụsị ịṅụ mmanya kpamkpam.

"Ama m na otu ụbọchị ọkpụkpụ azụ m nwere ike ịgbakọta kpamkpam, ọgwụ m nwekwara ike ịkwụsị ịrụ ọrụ. Ma ana m ajụ onwe m mgbe niile, 'Gịnị ọzọ ka m nwere ike ime?' Ana m agwa onwe m na aghaghị m ịnọgide na-aga n'ihu, n'eziokwu, na-aga n'ihu mgbe niile."

Kedu ụzọ ndị a si achịkwa ihe mgbu?

Jake na Jess jiri ụzọ dị iche iche chịkwaa ihe mgbu ha. Ka anyị leba anya n'ụfọdụ n'ime ha n'otu tebụl.

Ihe ndị ị nwere ike ime

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, ihe mbụ ị ga-eme bụ ịghara ịtụ egwu ma gaa hụ dọkịta nwere nkà.Ọ ga-akacha mma ma ọ bụrụ na ị ga-ahụ dọkịta ọkachamara n'ọrịa ọkpụkpụ na nkwonkwo (rheumatologist).

• Nchọpụta ziri ezi: Ihe kachasị mkpa bụ ibu ụzọ chọpụta kpọmkwem ihe ọrịa ahụ bụ.
• Ọgwụgwọ ahụike: Dọkịta gị ga-enye gị ọgwụ mgbu, ọgwụ mgbochi mkpali, ma ọ bụ ọgwụ ndị dị ndụ nke dabara gị.
• Ọgwụgwọ Ahụ́: Mụta mmega ahụ na mgbatị ahụ kwesịrị ekwesị maka gị site na ndụmọdụ nke onye na-agwọ ọrịa ahụ.
• Na-agwa dọkịta gị okwu mgbe niile: Tupu ịmalite mmega ahụ ọhụrụ, nri, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ, gwa dọkịta gị ka o wee dị gị mma. Ọ bụghị ihe niile ị na-ahụ na ịntanetị nwere ike ịdị gị mma.

Ọrịa Ankylosing Spondylitis bụ ihe ịma aka. Mana ọ bụghị njedebe nke ndụ. Site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, mmega ahụ, na àgwà dị mma, gị onwe gị nwekwara ike ijikwa ihe mgbu a ma mee ihe ị chọrọ.