Ị̀ na-eche mgbe ụfọdụ na nrụgide na ike ọgwụgwụ dị n'uche gị na-ebelata site na isi mberede? Chee echiche banyere isi mango chara acha, isi ihe nsure ọkụ na-ere n'ụlọ nsọ, ma ọ bụ isi mmiri ozuzo ọhụrụ na-ada n'ala... ihe ndị a na-enye anyị nkasi obi dị ukwuu, ka ọ bụghị ya? Taa, anyị ga-ekwu maka usoro ọgwụgwọ nke na-eji isi ihe ndị sitere na osisi eme ka ahụ na uche anyị dị jụụ. A na-akpọ nke a aromatherapy .
Kedu kpọmkwem ihe bụ 'Mmanụ Dị Mkpa'?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, n'ihe gbasara ọgwụgwọ aromatherapy, anyị na-eji ụdị mmanụ pụrụ iche a na-akpọ 'Mmanụ Dị Mkpa'. Ndị a bụ ihe ndị sitere n'osisi dị iche iche a na-ewepụta nke ukwuu, dịka okooko osisi, akwụkwọ, ogbugbo, na mgbọrọgwụ.
Cheedị echiche, osisi nwere isi pụrụ iche nke ya, ka ọ dị? A na-akpọ ihe ndị mejupụtara kemịkalụ na-akpata isi ahụ "ihe dị mkpa" nke osisi ahụ. Mgbe e si n'ụzọ pụrụ iche wepụta isi a, a na-emepụta 'mmanụ dị mkpa'.
Nke a adịghị mfe dịka o si dị. Mmanụ ndị a dị ike nke ukwuu, ha dịkwa oke ọnụ ahịa. Dịka ọmụmaatụ, ọ na-ewe ihe karịrị kilogram 100 nke okooko osisi lavender iji mepụta otu kilogram nke mmanụ lavender . Ọ bụ ya mere ọbụna ntakịrị ntapụ nke ha ji dị ike nke ukwuu.
Ihe dị mkpa bụ na ọ bụghị mmanụ isi niile dị n'ahịa bụ mmanụ dị mkpa. Mmanụ dị mkpa enweghị ihe isi ísì ma ọ bụ kemịkalụ ọ bụla ọzọ e ji aka rụọ na ya. A na-eme ha n'ụzọ na-anaghị agbanwe ihe mejupụtara kemịkalụ sitere n'okike nke osisi ahụ. Ya mere, ịkwesịrị ịkpachara anya nke ọma mgbe ị na-ahọrọ ha.
Na Sri Lanka, a na-ejikarị mmanụ dị ka lavender, sandalwood, lemon, mmanụ tii osisi, na bergamot eme ihe n'ịṅụ ọgwụ aromatherapy.
Kedu ka ọgwụgwọ a si emetụta ahụ anyị?
Ugbu a, ka anyị hụ otu isi a si emetụta ahụ na uche anyị. E nwere ụzọ abụọ isi nke a si eme.
1. Site n'iku ume:Mgbe ị kuuru isi mmanụ dị mkpa, molekul isi na-akpali usoro pụrụ iche nke mkpụrụ ndụ (ndị na-anabata isi) n'imi. Mkpụrụ ndụ ndị a jikọtara kpọmkwem na ụbụrụ site na sistemụ akwara anyị. E nwere akụkụ pụrụ iche nke ụbụrụ nke na-achịkwa mmetụta uche na ncheta anyị, nke a na-akpọ sistemụ limbic. Ị na-echeta mgbe ụfọdụ isi na-eweghachite ncheta ochie na mberede? Dịka ọmụmaatụ, isi nke nri pụrụ iche si na kichin na-echetara gị nne nne gị. N'ụzọ dị otu a, molekul isi ndị a na-emetụta akụkụ a nke ụbụrụ kpọmkwem. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na isi ndị a na-enyere ụbụrụ aka imepụta kemịkalụ ndị na-eme ka anyị nwee obi ụtọ, dị ka serotonin .
2. Site n'itinye ya n'akpụkpọ ahụ: Ụzọ nke abụọ bụ itinye mmanụ ndị a kpọmkwem n'akpụkpọ ahụ. A naghị ejikarị ha tee ha naanị ha, kama a na-agwakọta ha na ụdị mmanụ ọzọ (mmanụ ebu) dị ka mmanụ aki oyibo. Mgbe e tinyere ha n'akpụkpọ ahụ n'ụzọ dị otu a, a kwenyere na mmanụ ahụ na-abanye n'ime ahụ site na akpụkpọ ahụ ma nwee ike inye aka na mpaghara dịka nkwonkwo. A na-ejikarị usoro a eme ihe n'oge ịhịa aka, ma ọ bụ site n'itinye ntakịrị ntapụ na mmiri ịsa ahụ.
Kedu uru dị na aromatherapy?
Ihe mbụ ị ga-echeta bụ na aromatherapy abụghị ihe nnọchi anya ọgwụ dọkịta gị nyere gị . Ọ bụ naanị ọgwụgwọ mgbakwunye na nkwado . Agbanyeghị, nchọpụta achọpụtala na usoro a nwere ike inye aka belata ụfọdụ ọnọdụ.
Ka anyị lebakwuo anya na ya na tebụl dị n'okpuru.
| Uru / enyemaka enwetara | Nkọwa |
|---|---|
| Mbelata nrụgide na nchekasị | Isi dị ka lavender na bergamot na-eme ka uche dị jụụ ma na-enyere aka belata nrụgide. |
| Ime ka ụra ka mma | Iku ume dị ka lavender ma ọ bụ chamomile tupu ị lakpuo ụra nwere ike inyere gị aka ihi ụra nke ọma. |
| Ọgwụ mgbu | Ọ nwere ike inye aka belata ụfọdụ ihe mgbu nke nsogbu ikpere (karịsịa osteoarthritis) na nkume akụrụ kpatara. |
| Mbelata mmetụta ọjọọ nke ọgwụgwọ ọrịa kansa | Ụfọdụ mmanụ nwere ike inye aka belata mmetụta ọjọọ nke ọgwụgwọ kansa, dị ka ọgbụgbọ na ihe mgbu. (A ga-eme nke a naanị n'okpuru ndụmọdụ ahụike.) |
| Ihe megide nje bacteria na akpụkpọ ahụ | Ụfọdụ mmanụ, dị ka mmanụ osisi tii, nwere ihe ndị na-egbu nje, yabụ itinye ya n'akpụkpọ ahụ nwere ike inyere aka ịlụso ọrịa ụfọdụ ọgụ. |
Nke a ọ̀ dị mma n'ezie? Ọ́ dịghị ihe egwu ọ bụla?
Nke a bụ akụkụ kachasị mkpa. Aromatherapy bụ ọgwụgwọ dị nchebe. Agbanyeghị, e nwere ihe ole na ole ị ga-ama.
- Nfụkasị Ahụ : Ụfọdụ mmanụ dị mkpa nwere ike ibute nfụkasị ahụ n'ahụ ụfọdụ mmadụ. Ha nwere ike ibute ọbara ọbara na itching mgbe etinyere ya n'ahụ. Ya mere, ọ dị mma ka ị nwalee obere ebe akpụkpọ ahụ tupu ị nwalee ya naanị ma ọ bụrụ na enweghị nfụkasị ahụ.
- Ahụ́ adịghị mma n'anya na imi: Ọ bụrụ na isi nke ihe ndị a esi ike nke ukwuu, ụfọdụ ndị nwere ike inwe nsogbu anya na nsogbu imi.
- Ndị nne dị ime na ndị na-enye nwa ara: Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara, ị kwesịrị ịgakwuru dọkịta gị tupu i jiri mmanụ dị mkpa, n'ihi na ụfọdụ mmanụ nwere ike ọ gaghị adabara gị n'oge a.
- Ụmụaka nta: Ebe ọ bụ na akpụkpọ ahụ ụmụaka na-adị nro nke ukwuu, ịkwesịrị ịkpachara anya nke ọma mgbe ị na-eji ha eme ihe. Ọ kacha mma ịchọ ndụmọdụ ahụike .
Ọ dị oke mkpa: Etinyela mmanụ dị mkpa n'ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na dọkịta gị anabataghị ha. Ha dị oke njupụta ma nwee ike imebi imeju na akụrụ gị nke ukwuu ma ọ bụrụ na e rie ha. A na-eji ha eme ihe n'èzí naanị.
N'ikpeazụ, ụlọ ọrụ dịka Ụlọ Ọrụ Ọgwụ nke mba anyị anaghị achịkwa mmanụ ndị a dị mkpa. Nke a pụtara na enweghị nkwa maka ịdị mma na nchekwa ha. Ya mere, ọ bụ ọrụ gị ịhọrọ ngwaahịa dị mma site n'aka onye a pụrụ ịtụkwasị obi.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na aromatherapy, buru ụzọ kparịta nke a na dọkịta ezinụlọ gị . Ọ ga-akacha mma ịgwa gị ma nke a ọ dabara gị ma ọ bụ na ọ bụghị, ebe ọ maara ọnọdụ ahụike gị kpọmkwem.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Aromatherapy bụ ọgwụgwọ mgbakwunye nke na-eji ihe ndị sitere na osisi (mmanụ dị mkpa) eme ka obi na ahụ dị jụụ.
- Ọ bụ ezie na nke a nwere ike inye aka belata nrụgide, enweghị ike ihi ụra nke ọma, na ihe mgbu ụfọdụ, ekwesighi iji ya dochie anya ọgwụgwọ ahụike.
- Zere iri mmanụ dị mkpa n'enweghị ndụmọdụ ahụike maka ihe ọ bụla. Ọ nwere ike imebi imeju na akụrụ nke ukwuu.
- Ọ dị oke mkpa ịnwale ma ọ bụ hụ na allergies dị tupu e tee ya n'akpụkpọ ahụ.
- Ọ bụrụ na ị dị ime, na-enye nwa ara, ma ọ bụ na-arịa ọrịa ndị ọzọ, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta gị tupu ịmalite iji aromatherapy.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị