Ị na-erikwa nri n'enweghị njikwa? (Nsogbu Iri Nri Dị Oke) - Ka anyị kwuo maka nke a!

Mgbe ụfọdụ, ị̀ na-eche na ị ga-eri nri a na-apụghị ịchịkwa achịkwa n'otu oge? Ị̀ na-enwe mwute, na-akwa ụta, ma ọ bụ na-eme ihere mgbe ị risịrị nri? Ọ bụrụ na ihe ndị a na-eme gị mgbe niile, ị nwere ike inwe ọrịa a na-akpọ Nsogbu Iri Nri Dị Oke Mgbu (BED), nke anyị na-ekwu maka ya taa. Echegbula onwe gị, anyị ga-ekwu maka nke a nke ọma.

Gịnị bụ Nsogbu Iri Nri Dị Oke Mma (BED)?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Nsogbu Iri Nri (BED) bụ nsogbu omume. A na-amata ya site n'ụdị iri nri ogologo oge, nke a na-achịkwaghị achịkwa. Anyị niile na-eri oke nri mgbe ụfọdụ. Mana nsogbu iri nri a bụ ihe ị na-ebi kwa ụbọchị. Ọ dị ka mmadụ na-achịkwa gị site n'ime isi gị. Ọ nwere ike inwe nnukwu mmetụta na ọdịmma uche, mmetụta uche, na anụ ahụ gị. Iri oke nri bụ mgbe ị riri nnukwu nri n'ime obere oge ma chee na ị gaghị akwụsị.

Ọtụtụ n'ime anyị nwere ike ịnweta mgbaàmà ndị a mgbe ụfọdụ. Mana mgbe ihe ndị a malitere ime mgbe niile (otu ugboro n'izu ma ọ bụ karịa), ị nwere ike inwe ọnọdụ a. Ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi, dị ka nrụgide na mmekọrịta anyị, nwekwara ike imetụta omume gị ma metụta ahụike uche gị. Ihe ndị a, tinyere ihe ndị ọzọ, nwere ike ịkpali gị ruo n'ókè nke ịkpa àgwà iri nri na-adịghị mma nke a na-akpọ BED .

Kedụ ka Nsogbu Iri Nri (BED) si emekarị?

Ị maara, Nsogbu Iri Nri Dị Oke Mma (BED) bụ nsogbu iri nri kachasị. N'eziokwu, ọ bụ ihe dị ka ọkara nke nchọpụta nsogbu iri nri niile. Ọ na-emetụta ihe dị ka pasent 3 nke ndị bi na United States. Ọ na-adịkarị n'ụmụ agbọghọ karịa ụmụ nwoke, na nha nha nke ihe dị ka nkeji 3:2. Ọ na-adịkarịkwa n'etiti ndị ntorobịa karịa ndị toro eto, na nha nha nke ihe dị ka nkeji 4:3. Ya mere, ị ga-ahụ na nke a abụghị ihe ọhụrụ.

Kedu ihe mgbaàmà nke Nsogbu Iri Oke (BED)?

Lee ma ị na-enwe mmetụta ma ọ bụ na-ahụ ihe ndị dị ka nke a:

• Rie nri ruo mgbe ahụ erughị gị ala , ọbụlagodi mgbe afọ juru gị.
• Iri nri ngwa ngwa nke na ị gaghị enwe oge iche echiche banyere oke nri ị na-eri ma ọ bụ otú ọ na-eme gị.
• Iri nri buru ibu mgbe agụụ na-agụ gị, ma ọ bụ ozugbo i risịrị nri.
• Iri nri mmetụta uche bụ iri nri n'ihi nrụgide mmetụta uche . Ị na-achọ iri nri mgbe ị na-enwe mwute ma ọ bụ iwe?
• Iri nri n'ụzọ dị otu a nwere ike ibute mmetụta nke obi amamikpe, mwute, ihere, na nsogbu ùgwù onwe onye .
• Iri nri naanị gị, n'ime nzuzo , na izere iri nri na ndị ọzọ.
• Echiche dị iche iche gbasara nri na nri ndị a kapịrị ọnụ), na-enwe agụụ siri ike maka ya.
• Ịkwakọba nri na ịchekwa ya .
• Ịnwa iri nri mgbe niile, mana ọ nwere ike ọ gaghị ebute mbelata ibu, mana ọ nwere ike ibute mgbanwe ibu karịa, ma ọ bụ ọbụna enweghị mbelata ibu ma ọlị.

Ihe dị mkpa bụ na, n'adịghị ka ọrịa dịka Bulimia Nervosa , BED anaghị agụnye ịsachapụ ahụ, ịgbọ agbọ, ime ihe n'ụzọ na-adịghị mma, ma ọ bụ mmega ahụ gabigara ókè iji wepụ kalori mgbe e risịrị nri. Ihe omume iri oke nri na-ejedebe na nri.

Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nwere BED nwekwara ike ịbụ ndị na-eri nri ogologo oge. Ha nwere ike ịnwa igbochi kalori, mana ha rie nri gabiga ókè ọzọ. Ma ọ bụ, ha nwere ike ịnwa iri nri ọzọ iji kwụọ ụgwọ maka iribiga nri ókè mgbe ha risịrị nri gabiga ókè.

Gịnị mere anyị ji enwe mmasị iri nri n'enweghị nchịkwa otú a?

E nwere ọtụtụ ihe na-emetụta àgwà iri nri. Ihe ndị metụtara uche, ihe ndị dị ndụ, na àgwà ndị a mụtara na-emetụta nke a. Ihe mere ị ji achọ iri nri n'enweghị njikwa nwere ike ịdị iche na ihe kpatara ya na-emetụta onye ọzọ. Mgbe anyị na-eri nri, ụbụrụ anyị na-ewepụta homonụ obi ụtọ ( Serotonin na Dopamine ). Nke a nwere ike ibute ọchịchọ iri ahụ. Ọzọkwa, enwere ike iji nri dị ka ụzọ isi wepụ mmetụta na-adịghị mma, mee ka ha daa mbà, ma ọ bụ kwụọ ụgwọ maka mkpa ndị a na-anaghị egbo. Chee echiche banyere ya, mgbe ị na-enwe nnukwu mwute, iri obere chocolate na-eme ka ahụ ruo gị ala.

Kedu ihe ndị nwere ike ibute nsogbu iri nri dị oke njọ (BED)?

O nwere ike ịbụ na ị ga-enwe BED karịa ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ndị a:

• Otu onye n'ime ezinụlọ ahụ nwere nsogbu iri nri .
• Ndị ezinụlọ anaghị emeso nsogbu mmetụta uche nke ọma (ịnagide mmetụta uche na-adịghị mma) .
• Ọ bụrụ na ị nwetala mmerụ ahụ ma ọ bụ mmegbu n'onwe gị.
• Ọ bụrụ na ị hụtụla nsogbu nri n'oge gara aga.
• Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu uche dịka ịda mbà n'obi ma ọ bụ nchekasị .
• Nsogbu Nlebara Anya/Ọrịa Oke Mmega Ahụ (ADHD) .
• Nsogbu Iji Ihe Ndị Dị Mkpa (SUD) .
• Echiche gbagọrọ agbagọ gbasara ahụ mmadụ (Nsogbu Ahụ́ Na-adịghị Mma - BDD) .
• Nsogbu ndị isi , nke pụtara adịghị ike n'ihe dịka ime mkpebi na atụmatụ.

Kedu nsogbu ndị nwere ike ịpụta site na Nsogbu Iri Nri (BED)?

Ọrịa uche ọ bụla nwere ike ịka njọ, na-eduga n'echiche, mmetụta, na omume ndị na-emebi ihe. Site na BED, oke ibu, oke ibuNsogbu ahụike ndị na-esi na nke a apụta nwekwara ike ịgbakọ. Ọ bụ ezie na ọ bụghị onye ọ bụla nwere BED buru ibu, inwe ọnọdụ abụọ a nwere ike ịdị oke njọ. Iri oke nri na ibu ibu nwere njikọ, nke nwere ike ime ka nrụgide uche na nke anụ ahụ dịkwuo elu.

Ọrịa uche a na-agwọghị nwere ike ibute nsogbu dịka:

• Ịbawanye àgwà ọjọọ - dịka izochi ihe nzuzo, izere ndị ọzọ, na ịgha ụgha.
• Omume na-aga n'ihu na-adịghị mma - dịka izu ohi nri, izochi nri.
• Mmụba ịda mbà n'obi, nchekasị, na nkwarụ ahụ .
• Mmụba nrụgide, ịkpọ onwe onye asị, na ihe ize ndụ nke imerụ onwe onye ahụ .

Kedu ka esi achọpụta nsogbu iri nri dị oke njọ (BED)?

Ndị dọkịta na-achọpụta nsogbu iri nri ndị a site n'ịjụ ajụjụ zuru ezu gbasara omume gị, echiche gị, na mmetụta gị. O nwere ike ịla azụ ịkọrọ gị nkọwa ndị a, mana ikwu eziokwu dị mkpa iji nweta nchoputa ziri ezi .

Dọkịta gị ga-enyocha azịza gị dịka ihe ndị dị na Akwụkwọ Nchọpụta na Ọnụọgụgụ nke Nsogbu Uche (DSM-5) si dị . Ihe ndị a chọrọ iji chọpụta BED gụnyere:

• Iri nri karịa ka ọtụtụ mmadụ na-eri n'oge a kapịrị ọnụ (otu awa ma ọ bụ abụọ).
• Inwe mmetụta nke enweghị njikwa ma ọ bụ mmanye iri nri.
• Ihe ndị a na-eme mgbe mmadụ na-eri oke nri na-eme ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu ma na-adịru ọtụtụ ọnwa.
• Iri nri ruo mgbe ị ga-enwe ahụ erughị ala n'anụ ahụ na/maọbụ nsogbu mmetụta uche na ịkpọ onwe gị asị.

Onye na-ahụ maka ahụike uche ma ọ bụ dọkịta ezinụlọ gị nwere ike ịchọpụta nke a.

Ọ dị mkpa ka a chọpụta m ihe kpatara ya?

N'eziokwu, ọ dịghị mkpa ka a chọpụta gị tupu ị malite ọgwụgwọ maka BED. Ọ bụrụgodị na mgbaàmà gị "anaghị adị n'okpuru ahụike," nke pụtara na ha emezughị ihe achọrọ maka BED, ị ka nwere ike irite uru site na ọgwụgwọ ahụ. Agbanyeghị, ịnweta nchoputa gọọmentị nwere ike inye gị mmetụta nke ahụ iru ala na nkwenye. Ọ nwekwara ike inye gị ike ịrịọ maka enyemaka. Nke a nwere ike ịdị mkpa karịsịa maka ndị nne na nna na-agbalị inyere ụmụ ha aka.

Kedu ihe dị n'ime atụmatụ ọgwụgwọ maka Nsogbu Iri Nri Dị Oke Mma (BED)?

Enweghị ngwọta ngwa ngwa maka nke a. Mana site na atụmatụ ọgwụgwọ ogologo oge na - adịgide adịgide, ị nwere ike ịgbake site na BED.Nke a na-abụkarị ntọala nke atụmatụ ọgwụgwọ a, a gosikwara na ọ gara nke ọma nye ọtụtụ mmadụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, atụmatụ gị nwekwara ike ịgụnye ndụmọdụ ọgwụ ma ọ bụ nri. Ị nwere ike ịchọ ịrụ ọrụ na ọtụtụ ndị ọkachamara ahụike, dịka ọkachamara n'ihe gbasara uche, ọkachamara n'ọrịa uche, ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara nri.

Ọgwụgwọ

Ọgwụgwọ uche , nke a makwaara dịka ọgwụgwọ okwu, bụ akụkụ dị mkpa nke atụmatụ ọgwụgwọ BED. E nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche esi agwọ ya. Ụzọ kachasị mma e si agwọ BED bụ:

• Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT) : CBT na-enyere gị aka inyocha omume gị na echiche na mmetụta dị n'azụ ha. Onye na-agwọ ọrịa gị ga-arụkọ ọrụ gị iji mebie àgwà na-adịghị mma ma chọta ụzọ ka mma iji merie echiche na mmetụta ndị na-enye gị nsogbu.
• Ọgwụgwọ Omume Asụsụ (DBT) : Usoro a dabere na CBT, mana a haziri ya kpọmkwem maka ndị nwere mmetụta dị oke njọ. Ọ na-elekwasị anya na mbụ ịghọta mmetụta ndị ahụ, ịmụta ibi ndụ na ha, wee rụọ ọrụ iji gbanwee omume gị.
• Ọgwụgwọ Uche Ndị Mmadụ (IPT) : IPT bụ usoro ọgwụgwọ dị mkpirikpi, nke lekwasịrị anya. Ọ na-elekwasị anya na esemokwu mmekọrịta dị ugbu a na ihe ndị na-akpata nrụgide nke na-emetụta ndụ gị. Onye na-agwọ ọrịa gị ga-enyere gị aka idozi ihe mgbu gị ozugbo, kama ịtụle nsogbu ụmụaka.

Ọgwụ

Ọgwụ nwere ike inyere gị aka n'ọgwụgwọ gị. Ọ bụ ezie na ha anaghị emetụta BED ozugbo, ha nwere ike inyere aka ijikwa ụfọdụ ihe ndị na-akpata ya. Ọgwụ nwere ike ịgụnye:

• Lisdexamfetamine (Vyvanse®) : Ọgwụ ADHD a ghọrọ ọgwụ mbụ nke US Food and Drug Administration (FDA) kwadoro iji gwọọ BED. Nnyocha egosila na ọ na-enyere aka ịchịkwa mkpali n'ọnọdụ abụọ ahụ. Ọ bụ ezie na ọ naghị edozi ihe kpatara ọnọdụ ahụ, ọ nwere ike inye aka igbochi ya.
• Ọgwụ maka nsogbu ahụike uche ndị ọzọ : Ị nwere ike ịchọ ọgwụ maka ọrịa ọzọ metụtara nsogbu iri nri gị, dị ka ọgwụ mgbochi ma ọ bụ ọgwụ nchekasị . Ịgwọ ọrịa uche ndị dị n'okpuru nwere ike inye aka belata oke nsogbu iri nri gị.
• Ihe ndị na-egbochi agụụ: Ụfọdụ ndị dọkịta nwere ike inye ụfọdụ ndị ọgwụ na-egbochi agụụ. Ọgwụ ndị a egosila uru dị mkpirikpi maka ndị a na-agwọ maka BED. Ha nwere ike inye aka kwụsị usoro nke iri oke nri ma webata usoro iri nri ọhụrụ.

Nri na ihe oriri

Ndị mmadụ nwere ụdị na nha dị iche iche nwere ike iri BED, ha nwekwara ike inwe ụdị nri na-adịghị mma dị iche iche. Ị nwere ike inwe oke ihe ndị na-edozi ahụ, dị ka shuga na abụba, mana ị nwekwara ike inwe ụkọ ihe ndị na-edozi ahụ dị obere, dị ka vitamin na mineral. Enweghị ihe ndị na-edozi ahụ nwere ike ibute agụụ, echiche na-adịghị mma nke na-anaghị ezu oke, na agụụ iri nri gabiga ókè. Ihe mgbakwunye nri na agụmakwụkwọ nri nwere ike inye aka na nke a.

Maka ụfọdụ mmadụ, atụmatụ nri a haziri nke ọma ma dị mma nwere ike inye aka belata nrụgide nke na-abịa n'ime mkpebi nri. Ọ nwere ike inyere gị aka igbo mkpa anụ ahụ gị ma belata ohere nke ime ihe n'echeghị echiche ma ọ bụ n'ụzọ mmetụta uche. Ọ bụ ezie na mbelata ibu abụghị isi ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ BED, ọ nwere ike ịbụ mmetụta ọjọọ, ọ nwekwara ike inye aka belata nrụgide maka ụfọdụ ndị. Agbanyeghị, iri nri nwere ike ịbụ ihe na-akpali ụfọdụ ndị nwere BED.

M̀ ga-enwe nsogbu iri nri mgbe niile (BED)?

Ọtụtụ nsogbu ahụike uche na-adịte aka, nke pụtara na enwere ike ịlaghachi azụ mgbe niile. Mana ọnọdụ gị nwere ike ịbanye na mgbaghara, na mgbaghara ahụ nwere ike ịdịte aka. Nke a bụ ihe mgbake site na Nsogbu Iri Nri (BED) bụ. Ụzọ isi gbakee nwere ike ọ gaghị adị mkpụmkpụ ma ọ bụ dị mfe, mana ọtụtụ mmadụ na-agbake site na ọgwụgwọ. Cheta, nke a abụghị okwu ike uche. Ọ bụ okwu nnabata, nkwado, nkà, na mgbake.

Ndụmọdụ ndị dị aṅaa nwere ike inyere gị aka ibi ndụ na Nsogbu Iri Nri Dị Oke Mma (BED)?

Ọ bụrụ na ị na-agbalị ịchịkwa iri nri gabigara ókè, ọ ga-enyere gị aka ichebara agụụ ndị na-emetụta àgwà iri nri gị echiche. Site n'ilebara agụụ gị anya, ị nwere ike ịmụta ịmata ọdịiche dị n'etiti agụụ ezi na agụụ iri nri gabigara ókè. Ị nwekwara ike ịmụta ịmata mgbe agụụ gị juru gị afọ. Ị nwekwara ike ịmatakwu ihe na-akpali gị iri nri gabigara ókè. Lee ụfọdụ ndụmọdụ maka ime nke a:

• Mee ka ị na-eri nri nke ọma : Mgbe ị na-eche echiche iri nri, ma ọ bụ mgbe ị hụrụ onwe gị ka ị na-akwadebe nri, belata oge. Were ume miri emi, nwayọ nwayọ. Mgbe ahụ, na-enweghị ikpe, hụ ihe na-eme n'uche na ahụ gị. I nwekwara ike ime nke a mgbe ị na-eri nri.
• Mụta ịmata agụụ: Ihe mgbaàmà agụụ anụ ahụ nwere ike ịgụnye afọ mgbu ma ọ bụ mkpọtụ, isi ọwụwa, na isi ọwụwa agụụ. Obere shuga dị n'ọbara nwere ike ime ka ike gwụ gị ma ọ bụ ghara ịdị ike. Ule ị nwere ike imere onwe gị bụ ịjụ onwe gị, "Agụụ ọ̀ na-agụ m nke ọma iri ihe dị mma dị ka salad?"
• Rie nri mgbe agụụ na-agụ gị : Nke a dị mkpa dịka ịmụta ịkwụsị iri nri mgbe agụụ na-agụghị gị. Ọ bụrụ na agụụ na-agụ gị nke ukwuu, mgbe ahụ ọ bụ mgbe ahụ ka ị kwesịrị iri nri. Echela ruo mgbe agụụ na-agụ gị nke ukwuu, ma ọ bụghị ya, ị ga-enwekwu ike ịchịkwa onwe gị ma rie nri gabiga ókè.
• Kwụsị tupu afọ eju gị : Ọ na-ewe oge ka nri ị riri ruo afọ gị ma gbarie. Ọ bụrụ na ị richaa nri ngwa ngwa, ị gaghị enwe oge afọ eju, yabụ ị nwere ike iri ihe karịrị ihe ịchọrọ. Otu ụzọ bụ ịkwụsị mgbe afọ eju gị dị ihe dị ka pasent 80.
• Debe akwụkwọ ndekọ : Idebe akwụkwọ ndekọ bụ ụzọ dị mma isi mara echiche gị, mmetụta gị, na omume gị nke ọma. Dee ihe ị na-eri, ihe ị na-eche, na ihe ị na-eche kwa ụbọchị. I nwere ike ịchọpụta ụkpụrụ na ikekwe ihe na-akpalite ya.
• Mee ihe ndị na-akpali gị : Ọ bụrụ na ị chọpụta na ụfọdụ nri ma ọ bụ ọnọdụ na-akpali gị iri oke nri, chọta ụzọ isi wepụ ha ná ndụ gị. Wepụ nri oke nri kacha amasị gị n'ụlọ ma hazie nri ọzọ tupu oge eruo. Zere ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya nke na-agba ume iri oke nri.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta gbasara BED?

Ọ bụrụ na i chere na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya nwere ike inwe nsogbu iri nri, ọ kacha mma mgbe niile ịga hụ dọkịta ozugbo enwere ike. Ndị nwere nsogbu iri nri anaghị aghọta na e nwere ihe na-adịghị mma n'ime ha. Ya mere, ị nwere ike ịrụ ọrụ dị ukwuu n'ime ka ndị ọzọ na-eche banyere ha mara okwu ahụ. Dọkịta nwere ike ịgwa gị ihe ị ga-eme iji nyere gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya aka.

E tinyere Nsogbu Iri Nri Dị Oke Mfe (BED) n'ime DSM-5 n'afọ 2013 n'oge na-adịbeghị anya. Ikekwe ọ bụ ya mere mmata ọha na eze banyere ọnọdụ ahụ ji dị ala. Agbanyeghị, kemgbe ahụ, ọ ghọwo ihe a na-ahụkarị karịa nsogbu iri nri ọ bụla ọzọ. Ọ bụrụ na i chere na ị nwere ike inwe BED, ọ dị mkpa ịmara na ọ bụghị naanị gị na enwere ọgwụgwọ dị. Gwa onye na-ahụ maka ahụike ruru eru ka ị chọpụta ma ị nwere BED na otu ị ga-esi nyere aka.

Ozi Ibuga n'Ụlọ

• Nsogbu Iri Nri Oke (BED) bụ nsogbu uche nke gụnyere iri nri na-aga n'ihu, nke a na-apụghị ịchịkwa nke dị njọ karịa iribiga nri ókè mgbe ụfọdụ.
• Ọ bụghị gị kpatara nke a, ọ bụghịkwa naanị gị kpatara ya. Nke a bụ ihe a na-ahụkarị.
• Ihe mgbaàmà nke a nwere ike ịgụnye mmetụta nke ihere, obi amamikpe, na iri nri n'ime nzuzo.
• Enwere ike ịgwọ ọrịa a nke ọma site na iji ọgwụgwọ uche , ọgwụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, yana ndụmọdụ nri.
• Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, atụla egwu ịhụ dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche . Ọ dị oke mkpa ịchọ enyemaka n'oge.

Cheta na ịrịọ maka enyemaka bụ ihe ịrịba ama nke ike, ọ bụghị adịghị ike.

Nsogbu Iri Nri Oke, Akwa, Ahụike Uche, Iri Nri Mmetụta Uche, Nsogbu Iri Nri, Ọgwụgwọ Uche