Ị chọrọ ịma maka ahụike obi gị? Ka anyị kwuo maka nnwale ọbara ndị a (Nnwale ọbara maka ihe egwu nke ọrịa obi)

Ọrịa obi bụ ihe na-echegbu ọtụtụ n'ime anyị nke ukwuu. Mgbe ụfọdụ, ọbụlagodi na-enweghị ihe mgbaàmà ọ bụla dị mkpa, ọrịa dị njọ nwere ike ịmalite n'ime ahụ. Ya mere, ọ̀ ga-eju gị anya ma ọ bụrụ na anyị agwa gị na e nwere ụzọ isi mara tupu oge eruo gbasara ahụike obi gị, ya bụ, oke ihe ize ndụ ị nwere maka ibute ọrịa obi, ọkachasị ọrịa akwara obi (CAD)? Ee, ọ bụ ebe ahụ ka nnwale ọbara na-abara uru. Dabere na nsonaazụ nke ule ndị a na akụkọ ahụike gị, dọkịta gị ga-emepụta atụmatụ ọgwụgwọ kacha mma maka gị.

Ònye kwesịrị ime nnwale ọbara ndị a?

Ugbua, ị nwere ike iche, "M̀ chọrọ nnwale a?" E nwere ọtụtụ ihe kpatara dọkịta gị ji enye iwu ka a nwalee ụdị nnwale ọbara a. Ọ bụrụ na ị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a nwere ike ibute nsogbu, ọ dị mkpa ịtụle ule ndị a.

• Iri nri na-adịghị mma: Ọ bụrụ na ị na-eri ọtụtụ nri nwere mmanụ, shuga, na ntụ ọka.
• Akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ: Ọ bụrụ na nne gị, nna gị, ma ọ bụ ụmụnne gị enweela ọrịa obi tupu ha eruo afọ iri ise.
• Oke ibu ma ọ bụ oke ibu: Ọ bụrụ na ibu ibu dị gị oke ibu maka ịdị elu gị.
• Enweghị mmega ahụ: Ọ bụrụ na ị bụ onye na-anọdụ n'otu ebe n'ụbọchị niile ma ghara ime mmega ahụ.
• Ịṅụ sịga ma ọ bụ ise siga: Ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga ma ọ bụ na-eji ụdị sịga ndị ọzọ.
• Ọnọdụ ahụike ndị ọzọ: Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu dịka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, ma ọ bụ nweela nkụchi obi ma ọ bụ strok n'oge gara aga.

Ọ bụrụ na ị nwere ihe egwu ndị a, atụla ụjọ. Ọ pụtaghị na ị ga-enwe ọrịa obi n'ezie. Agbanyeghị, ọ dị mma ịchọpụta ihe egwu dị na ya n'oge ma mee ihe dị mkpa.

Gịnị ka a na-achọ n'ule ọbara?

Mgbe ị na-eleba anya n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa obi, ndị dọkịta na-elebara anya nke ọma n'ihe ole na ole dị n'ọbara gị. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe ndị a bụ isi ihe ndị na-enye anyị ihe akaebe gbasara ahụike obi anyị. Ka anyị leba anya na nke ọ bụla n'ime ihe ndị a n'ụzọ dị mfe.

Tinyere nke a, dọkịta gị nwere ike ịnye iwu maka nnwale ndị ọzọ dabere na ihe egwu dị na ya. Dịka ọmụmaatụ, nnwale dịka 'Lipoprotein (a)', 'Apolipoprotein B (ApoB)', 'Homocysteine ​​​​(Hcy)'. Nnwale ndị a niile na-enyere aka ịghọta nke ọma ihe egwu dị na ọrịa obi gị.

Kedu otu esi akwado tupu ule ahụ?

Ugbua, ka anyị hụ ihe anyị kwesịrị ime tupu anyị agaa ule ahụ.

1. Ibu Ọnụ: Ụfọdụ ule, ọkachasị ndị na-atụ cholesterol (Nkọwa Lipid) na shuga dị n'ọbara (Ọbara Ọbara Na-ebu Ọnụ), chọrọ ka ị ghara iri nri na ihe ọṅụṅụ ruo ihe dị ka awa 8-12 tupu ule ahụ. Ịṅụ mmiri na-adịkarị mma. Mana jide n'aka na ị ga-ajụ dọkịta gị gbasara nke a.

2. Ozi gbasara ọgwụ: Gwa dọkịta gị gbasara ọgwụ ọ bụla, vitamin, ma ọ bụ ihe mgbakwunye ndị ọzọ ị na-aṅụ mgbe niile. Ụfọdụ ọgwụ nwere ike imetụta nsonaazụ ule.

Kedu ka esi aghọta nsonaazụ ule ahụ?

Mgbe ị natara akụkọ nyocha ọbara gị, ị nwere ike inwe ntakịrị ụjọ maka ọnụọgụgụ na okwu dị na ya. Mana echegbula onwe gị. Ka anyị leba anya n'ụzọ dị mfe n'ọkwa ahụike nke isi ihe ndị dị na ya.

Gịnị ka ị na-eme mgbe ị nwetasịrị ihe ndị a?

Ọ bụrụ na ihe ị chọpụtara n'ọbara gị dị n'ihe ize ndụ, atụla ụjọ. Ọ pụtaghị na ị nwere ọrịa ozugbo. Ọ bụ ịdọ aka ná ntị gbasara ihe egwu dị na ya .

Dọkịta ahụ ga-atụle ihe ndị a ga-esi na ha pụta ma kọwaa ihe ị ga-eme ọzọ. I nwere ike:

• Mgbanwe ndụ: Na-enye ndụmọdụ gbasara otu esi achịkwa nri na mmega ahụ gị.
• Ịde ọgwụ: Ịrịọ ka a malite ọgwụ iji belata cholesterol, chịkwaa ọbara mgbali elu, ma ọ bụ chịkwaa ọkwa shuga.
• Ule ndị ọzọ: Enwere ike ịkpọga gị maka ule ndị ọzọ dịka ECG, Echo, na Exercise ECG iji leba anya nke ọma n'ọrụ obi.

Cheta, ule ọbara ndị a bụ ohere dị mma maka gị iburu ibu ọrụ maka ahụike gị. Ihe dị mkpa bụ iji nsonaazụ ndị a mee mgbanwe dị mkpa maka ndụ dị mma.