Gị onwe gị nwekwara ike inwe mmetụta dị iche n'ahụ gị mgbe ụfọdụ. Ma eleghị anya, ị na-enwe obere ntụpọ n'ahụ gị, ma ọ bụ ị nwere ike ịhụ ọbara ọgbụgba na-adịghị ahụkebe, ma ọ bụ ị nwere ike ịhụ mgbanwe n'ihe e ji mara nwa gị. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe obere ụjọ mgbe ị hụrụ ihe dị ka nke a. Mana cheta, ọ bụghị ihe mgbaàmà niile na-akpata mgbanwe n'ahụ bụ ọrịa kansa. Mana iji mara nke ọma, anyị kwesịrị ịga hụ dọkịta ma nweta ndụmọdụ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ihe mgbaàmà ndị dị aṅaa kwesịrị ịkpali gị ịga hụ dọkịta?
Ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta ma ọ bụrụ na ị hụ mgbanwe ọ bụla dị mkpa n'otú ahụ gị si arụ ọrụ ma ọ bụ otú obi dị gị. Karịsịa ma ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime ihe mgbaàmà ndị a dị adị kemgbe ogologo oge ma ọ bụ na-aka njọ, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta.
Cheta na ihe dị mfe karịa kansa nwere ike ịkpata mgbaàmà ndị a, mana ọ dị mkpa ịchọpụta kpọmkwem ihe ọ bụ.
| Mgbaàmà | Ihe ị kwesịrị ịma gbasara nke a |
|---|---|
| Mbelata ibu a na-atụghị anya ya | Ọ bụrụ na ị felata na mberede n'ime obere oge na-enweghị nri ma ọ bụ mmega ahụ ọ bụla, ị kwesịrị ichegbu onwe gị. |
| Ihe mgbu na-adịgide adịgide | Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu na-adịgide adịgide n'otu akụkụ ahụ gị n'enweghị ihe kpatara ya ma ọ naghị apụ apụ, gwa dọkịta. |
| Mmetụta mgbe niile nke ike ọgwụgwụ dị oke njọ | Ọ bụghịkwa ihe nkịtị ma ọ bụrụ na ike gwụrụ gị nke ukwuu nke na ị gaghị enwe ike ime ihe ọ bụla n'ụbọchị ahụ dum, ọbụlagodi mgbe ị hiechara ụra nke ọma. |
| Mgbanwe akpụkpọ ahụ | Mara maka ntụpọ ọhụrụ dị n'akpụkpọ ahụ, mgbanwe n'agba, ọdịdị, ma ọ bụ nha nke akara ọmụmụ dị adị, ọnya na-anaghị agwọ, ma ọ bụ agba odo odo nke akpụkpọ ahụ na anya. |
| Ọbara ọgbụgba na-adịghị mma | Echefula ọbara ọgbụgba n'ime ikpu gị n'enweghị nkọwa, ọbara dị n'ime nsụda gị ma ọ bụ mmamịrị gị, ma ọ bụ mmiri dị ka ọbara si n'ọnụ ara gị pụta. |
| Mgbanwe n'omume ụlọ mposi | Gwa dọkịta gị maka ihe mgbaàmà ọ bụla dịka afọ ntachi ma ọ bụ afọ ọsịsa ogologo oge, ma ọ bụ ihe mgbu mgbe ị na-aga ụlọ ịsa ahụ. |
| Mkpọtụ ma ọ bụ ọkpụrụkpụ n'ahụ | Ọ bụrụ na ị hụ akpụ ọhụrụ ma ọ bụ akpụkpọ ahụ gị siri ike n'ara gị, amụ gị, ma ọ bụ ebe ọ bụla ọzọ dị n'ahụ gị, gaa lelee ya ozugbo. |
| Nsogbu ndị metụtara ụbụrụ | Marakwa maka ihe mberede na-eme, mgbanwe mberede n'ọhụụ ma ọ bụ ịnụ ihe, na isi ọwụwa pụrụ iche. |
Kedu ka ị si agwa dọkịta okwu?
Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, buru ụzọ gaa hụ dọkịta ezinụlọ gị. Ọ bụrụ na ịnweghị ya, ị nwere ike ịga na ngalaba ọgwụgwọ ndị ọrịa na-anaghị ala ala (OPD) nke ụlọ ọgwụ kacha nso ma ọ bụ ebe nlekọta ahụike nkeonwe.
Tupu ị gaa hụ dọkịta, ọ bara ezigbo uru idetuo obere ajụjụ gị.
Gwa dọkịta ka ọ kwadebe ihe ndị a.
- Kọwaa kpọmkwem ihe mgbaàmà gị: ihe ha bụ, mgbe ha malitere, ugboro ole ha na-eme, ihe na-eme ka ha ka njọ/ka njọ, na ọgwụgwọ ndị ị natara ruo ugbu a.
- Ọ bụrụ na ị na-atụ egwu kansa, kwuo ya: Atụla egwu ịjụ, sị, "Dọkịta, nke a ọ̀ ga-abụ kansa?" Kwuo okwu gbasara egwu gị n'ihu ọha.
- Gwa ezinụlọ gị gbasara akụkọ ihe mere eme nke kansa gị: Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ezinụlọ gị enwee kansa, gwa dọkịta gị gbasara ya.
Enwere m ike ịgwa dọkịta okwu n'ụlọ? (Telehealth)
Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike isi ike ịga hụ dọkịta. Site na teknụzụ nke oge a, ụfọdụ ndị dọkịta dị njikere ịgwa gị okwu ma nye gị ndụmọdụ site na ekwentị ma ọ bụ site na oku vidiyo. Anyị na-akpọ ọrụ telehealth a.
N'oge a, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu n'ebe dị jụụ na nke nzuzo. Dabere na ozi ị nyere, dọkịta ahụ nwere ike ịchọpụta ọnọdụ gị ma nye gị ọgwụ maka ọgwụgwọ. Ma ọ bụ, dọkịta ahụ nwere ike ịgwa gị ihe ị ga-eme ọzọ (dịka ọmụmaatụ, nyocha ọbara, nyocha). Ọ bụrụ na dọkịta ahụ chere na ọ dị mkpa ka a nyochaa gị, ọ nwere ike inye gị oge.
Gịnị ka ị kwesịrị ịma mgbe ị na-aga ịhụ dọkịta?
Ụlọ ọgwụ na ebe a na-agwọ ọrịa bụ ebe ịdị ọcha na nchekwa na-abụkarị ihe kacha mkpa. Ya mere, atụla egwu ịga ebe ahụ.
Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, a pụrụ ịgwa gị ka i yikwasị ihe mkpuchi ihu. I nwekwara ike ịlele okpomọkụ gị mgbe ị banyere. Ihe a niile bụ maka nchekwa gị na nchekwa nke ndị ọzọ nọ ebe ahụ.
Ị nwere ike ịtụ egwu mgbaàmà gị na ịga hụ dọkịta. Mana biko egbula oge ịga hụ dọkịta n'ihi egwu ahụ. N'ihi na ọ bụrụ na ọ bụ kansa, ozugbo ịmalitere ọgwụgwọ, otú ahụ ka ọ ga-esi nwee ihe ịga nke ọma.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Echefula ihe mgbaàmà ọ bụla na-adịghị ahụkebe, nke na-adịte aka, ma ọ bụ nke na-aka njọ n'ahụ gị.
- Cheta na ọ bụghị ihe mgbaàmà niile bụ kansa, mana naanị ụzọ isi mara nke ọma bụ ịchọ ndụmọdụ ahụike.
- Gwa dọkịta gị okwu n'ezoghị ọnụ gbasara ihe mgbaàmà gị, akụkọ gbasara ahụike ezinụlọ, na egwu gị.
- Ka a chọpụta ọrịa kansa mbụ, otú ahụ ka ohere ọgwụgwọ ga-esi dị elu. Ya mere, atụla egwu, egbukwala oge, gakwuru dọkịta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.