Ị̀ na-enwe obere ntụpọ na isi ojii n'ihu gị mgbe ụfọdụ, ọ na-enye gị nsogbu? Ma eleghị anya, oghere gị kpọchiri akpọchi. Nke a bụ nsogbu ọtụtụ mmadụ nwere, yabụ echegbula onwe gị. Taa, ka anyị mụtakwuo maka oghere ndị kpọchiri akpọchi.

Kedu ihe bụ oghere ndị kpọchiri akpọchi?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, anyị na-akpọ oghere akpụkpọ ahụ anyị mkpọchi mgbe obere oghere dị n'akpụkpọ ahụ anyị, nke a na-akpọ pores, kpọchiri na mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ, mmanụ, ma ọ bụ unyi. Ị maara, oghere ndị a bụ ihe na-enyere glands dị n'akpụkpọ ahụ anyị aka iwepụta mmanụ na ọsụsọ. Ya mere, mgbe oghere ndị a kpọchiri akpọchi, ihe dị ka ihe otutu na-amalite ịpụta.

Ọtụtụ mgbe, a na-ahụ oghere ndị a kpọchiri akpọchi n'ihu. Agbanyeghị, ọnọdụ a nwekwara ike ime n'isi gị, olu gị, azụ gị, ubu gị, na obi gị.

Kedu ihe dị iche n'etiti oghere ndị kpọchiri akpọchi na oghere ndị buru ibu?

Ha abụọ abụghị otu, mana mgbe ụfọdụ ha nwere ike ịbụ ihe jikọrọ ha. Chee echiche banyere ya, ọ bụrụ na gland akpụkpọ ahụ gị emepụta mmanụ karịa ka o kwesịrị , o nwere ike ime ka oghere akpụkpọ ahụ gị jupụta. Mgbe ahụ, oghere ndị ahụ kpọchiri akpọchi nwere ike ime ka oghere akpụkpọ ahụ gị yie ka ọ buru ibu.

Agbanyeghị, e nwere ihe ndị ọzọ mere oghere ndị ahụ ji eto. Dịka ọmụmaatụ, ka anyị na-aka nká, ụfọdụ ihe akpụkpọ ahụ anyị na-eji, ọdịdị nke oghere ntutu anyị, na mmebi anyanwụ nwekwara ike ime ka oghere ndị ahụ buru ibu. Ya mere, ọ bụghị oghere ndị buru ibu niile ka a na-akpọchi.

Ònye nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke mkpọchi oghere?

Dịka ihe otutu, ụdị oghere a kpọchiri akpọchi na-abụkarị n'etiti ndị ntorobịa na ndị ntorobịa, ebe ọ bụ na homonụ dị n'ahụ anyị na-akpali glands na-emepụta mmanụ n'oge a.

Agbanyeghị, ọrịa a nwere ike imetụta onye ọ bụla, n'agbanyeghị afọ ma ọ bụ okike. Ọ bụrụ na onye nọ n'ezinụlọ gị enwee ihe otutu ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ na oghere akpụkpọ ahụ kpọchiri akpọchi, ị nwere ike ịnọ n'ihe ize ndụ dị ntakịrị. Mgbe ụfọdụ, anyị nwere ike iketa akpụkpọ ahụ mmanụ ma ọ bụ kpọrọ nkụ site n'aka ndị mụrụ anyị.

Olee otú nke a si bụrụ ihe a na-ahụkarị?

Ọrịa akpụkpọ ahụ kpọchiri akpọchi bụ ọrịa a na-ahụkarị. N'eziokwu, ihe otutu na-emetụta ihe dị ka nde mmadụ iri ise kwa afọ, ihe otutu kpọchiri akpọchi bụkwa isi ihe na-akpata ihe otutu.

Gịnị mere oghere anyị ji akpọchi otú a? Gịnị kpatara ya?

Isi ihe na-akpata mkpọchi oghere akpụkpọ ahụ bụ mkpokọta nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ, mmanụ sitere n'okike, na unyi. E nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike itinye aka na nke a:

• Akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ ma ọ bụ mmepụta mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ gabigara ókè: Ụfọdụ ndị nwere akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, mana mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ nwere ike ịrapara n'ime oghere ndị ahụ na-enweghị iwepụ ya nke ọma.
• Ngwaahịa ihu: Ụfọdụ ihe nhicha, ude mmanụ, ma ọ bụ ihe ịchọ mma nwere ike imechi oghere ihu.
• Ụfọdụ ọgwụ: Ụfọdụ ọgwụ ị na-aṅụ nwere ike ịgbanwe ọrụ nke glands na-emepụta mmanụ n'akpụkpọ ahụ gị, na-eme ka mmepụta mmanụ dịkwuo elu.
• Akpụkpọ ahụ na-amị mmanụ: Akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịmị mmanụ karịa n'ihi afọ gị, ọkwa homonụ gị, ma ọ bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa gị.

Ndị a bụ isi ihe na-akpata ya. Agbanyeghị, e nwekwara ihe ndị nwere ike ime ka oghere ndị ahụ kpọchie njọ . Ndị a gụnyere:

• Nri ụfọdụ: Ụfọdụ nnyocha na-egosi na ụfọdụ ngwaahịa mmiri ara ehi na nri nwere shuga dị elu nwere ike ime ka ihe otutu dịkwuo elu.
• Uwe ma ọ bụ ngwa ndị na-ete akpụkpọ ahụ: Mgbe uwe siri ike, eriri akpa azụ, na okpu agha na-ata akpụkpọ ahụ mgbe niile, oghere akpụkpọ ahụ nwere ike kpọchie. Chee ya dị ka onye na-eyi okpu agha oge niile ma na-enweta ihe otutu n'egedege ihu ya.
• Ọnọdụ iru mmiri: Oghere nwere ike ịkpọchi mgbe ị nọ n'ebe iru mmiri dị oke njọ ma ọsụsọ na-agba gị.
• Ịhịpụta na ịpịpụta ihe n'ahụ: Nke a na-eme ka nje bacteria dịkwuo omimi ma mee ka ọnọdụ ahụ ka njọ.
• Mmetọ: Obere ihe ndị dị n'ikuku nwere ike ịdakwasị n'akpụkpọ ahụ ma mechie oghere ndị dị n'ime ya.
• Nrụgide na nchekasị: Ihe ndị a nwekwara ike ibute mgbanwe homonụ ma mee ka mmepụta mmanụ dịkwuo elu n'akpụkpọ ahụ.
• Ịsa ma ọ bụ ịchacha akpụkpọ ahụ nke ọma: Ime nke a nwere ike imebi ihe nchebe nke akpụkpọ ahụ ma kpatara nsogbu ndị ọzọ.

Kedu ihe mgbaàmà nke pores kpọchiri akpọchi?

Ọtụtụ mmadụ na-aghọta na oghere akpụkpọ ahụ ha kpọchiri akpọchi mgbe ha nwetara otu n'ime nsogbu akpụkpọ ahụ ndị a:

• Isi ọcha: Ndị a bụ obere ntụpọ, ọcha, mgbe ụfọdụ agba akpụkpọ ahụ nke na-apụta n'akpụkpọ ahụ. Ha na-etolite mgbe oghere ahụ mechiri. A na-akpọkwa ha "comedo mechiri emechi".
• Isi ojii: Agba ojii a na-apụta mgbe oghere ahụ meghere ma ihe dị n'ime ya na-emeghachi omume na oxygen. Ọ bụ echiche na-ezighị ezi na unyi na-akpata nke a. A na-akpọkwa nke a "oghere comedo". Mgbe ụfọdụ isi ojii buru ibu nwere ike ịpụta, nke a na-akpọ "oghere Winer gbasaara agbasa". Ọ dị ka oghere buru ibu n'akpụkpọ ahụ, nke jupụtara na ihe na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ oji n'ime.
• Apụ na ntụpọ: Mgbe oghere ahụ kpọchiri unyi na mmanụ, ọ nwere ike ịcha ọbara ọbara, zaa, ma na-afụ ụfụ. Isi ọcha na isi ojii bụkwa ụdị ihe otutu. A na-akpọkwa ha "papules." Mgbe ha jupụtara na ihe otutu, a na-akpọ ha "pustules."
• Nọdụ na cysts: Oghere nwere ike kpọchie ma zaa, na-afụ ụfụ, ma na-afụ ụfụ n'ime akpụkpọ ahụ. Ọ bụrụ na nọdụ ndị a nwere pus, a na-akpọ ha cysts. A na-akpọ ọnọdụ a cystic acne.Enwere nnukwu ohere nke ọnya ihe otutu ga-etolite.

Kedu otu esi amata nke a?

Enweghị nnwale pụrụ iche iji lelee ma ọ bụ oghere ndị kpọchiri akpọchi. Dọkịta gị ga-achọpụta nke a site n'inyocha akpụkpọ ahụ gị ma jụọ maka akụkọ ahụike gị. Ha nwekwara ike ịjụ gị gbasara:

• Ọgwụ ndị ị na-aṅụ ugbu a.
• Akụkọ ahụike ezinụlọ.
• Ihe ị na-eme iji lekọta akpụkpọ ahụ gị (usoro nlekọta akpụkpọ ahụ).

Kedu ọgwụgwọ maka pores kpọchiri akpọchi?

Ọtụtụ mmadụ nwere ike ijikwa obere pores kpọchiri akpọchi n'ụzọ dị otu a:

• Jiri ihe ịchọ mma na-abụghị comedogenic: Okwu ahụ bụ "anaghị eme comedogenic" pụtara "anaghị emechi oghere ndị ahụ ." Lelee ma ọ bụrụ na e dere ihe nhicha, ihe ịchọ mma, na ihe na-eme ka mmiri dị ọcha ị na-eji "anaghị eme comedogenic" ma ọ bụ "enweghị mmanụ."
• Na-ehicha ma na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị mmiri mmiri mgbe niile: Jiri ihe nhicha na-anaghị emerụ ahụ sachaa ihu gị nke ọma ugboro abụọ n'ụbọchị, jirikwa mmiri ọkụ (mana ọ bụghị mmiri ọkụ). Wee tinye ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ ghara ịkpọ nkụ.
• Iji ngwaahịa nwere retinol ma ọ bụ salicylic acid: Retinol na salicylic acid nwere ike inye aka wepụ unyi na mmanụ n'ime oghere ndị ahụ. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nwere ike inwe mgbakasị ahụ na ahụ erughị ala. Ya mere, ọ kacha mma ịgakwuru dọkịta tupu i jiri ngwaahịa ndị a.

Cheta, ụfọdụ ọgwụgwọ nwere ike were izu ole na ole iji gosi nsonaazụ ha. Ọ dị mkpa inwe ndidi na ọgwụgwọ gị.

Gịnị ka anyị nwere ike ime iji gbochie oghere ndị kpọchiri akpọchi?

A pụrụ igbochi ọrịa a nke ukwuu site n'ịgbaso usoro nlekọta akpụkpọ ahụ dị mma nke dabara na afọ gị, ụdị akpụkpọ ahụ gị, na nsogbu akpụkpọ ahụ gị. Ọkachamara n'ihe gbasara akpụkpọ ahụ nwere ike ịkwado ngwaahịa na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka gị.

Ihe ndị ọzọ ị nwere ike ime bụ:

• Zere imetụ ihu gị aka na-asaghị aka. Aka anyị nwere ike ịnwe ọtụtụ nje na unyi a na-anaghị ahụ anya.
• Zere iji mmanụ dịka mmanụ aki oyibo, mmanụ oliv, na mmanụ jojoba n'ihu gị. Ihe ndị a nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị ghara iru gị ala.
• Jiri nwayọ hichaa akpụkpọ ahụ gị ma ọ bụ jiri kemịkalụ mee ihe mgbe ụfọdụ. Agbanyeghị, ekwesighi ime nke a mgbe niile, ikekwe otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu.
• Debe akpụkpọ ahụ ọcha ma mee ka ọ dị mmiri mmiri.
• Atụpụla ma ọ bụ pịpụ ihe otutu. Nke a nwere ike ibute ọnya ma mee ka ọrịa dịkwuo elu.

Gịnị ka ị ga-atụ anya ya ma ọ bụrụ na oghere gị akpọchie?

Ọ bụghị ihe a ga-echegbu onwe gị maka oghere akpụkpọ ahụ kpọchiri akpọchi. Enwere ike ịgwọ ha site na nlekọta kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka ihe otutu ma ọ bụ ntụpọ ndị ọzọ nke akpụkpọ ahụ kpọchiri akpọchi kpatara, gwa dọkịta.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ihe otutu gị na-afụ ụfụ, ọzịza nke ukwuu, ọbara ọbara, ọ dị ka ihe butere ọrịa, ma ọ bụ ihe mmiri juru ebe niile, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta. Gwakwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị hụ ihe ọ bụla na-adịghị ahụkebe, ntụpọ, ma ọ bụ mgbanwe ndị ọzọ n'akpụkpọ ahụ gị.

Na nchịkọta (Ozi Ịga Ụlọ)

Akpụkpọ ahụ kpọchiri akpọchi bụ ọrịa akpụkpọ ahụ a na-ahụkarị site na mkpokọta mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ, mmanụ, ma ọ bụ unyi. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ibute ihe otutu, a na-agwọkarị ya ngwa ngwa.

• A na-achịkwa ọnọdụ a site n'iji ngwaahịa ndị na-abụghị ihe na-akpata akpụkpọ ahụ na-ehicha akpụkpọ ahụ mgbe niile, nke na-anaghị emechi oghere .
• Ụfọdụ ndị nwere ike ịchọ ude pụrụ iche nwere retinol ma ọ bụ salicylic acid.
• Zere ịpịa ihe otutu ma mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha.
• Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla gbasara ọnọdụ akpụkpọ ahụ gị, ọ kacha mma ịchọ ndụmọdụ nke dọkịta akpụkpọ ahụ .

Cheta, akpụkpọ ahụ mara mma ma dị mma bụ ihe anyị niile ji kpọrọ ihe. Ya mere, lekọta akpụkpọ ahụ gị nke ọma!

* Preres akpọchiri akpọchi, ihe otutu, nsogbu akpụkpọ ahụ, nlekọta akpụkpọ ahụ, isi ọcha, isi ojii, ịma mma, enweghị comedogenic, retinol, salicylic acid