Ị na-arịakwa ọrịa na-adịghị ala ala? Mgbe ahụ kpachara anya maka oyi! (Azụ̀zụ̀ na Ọnọdụ Ndị Na-adịghị Ala Ala)

Maka ọtụtụ n'ime anyị, oyi bụ obere ihe na-akpasu iwe nke ga-apụ n'anya n'ime ụbọchị ole na ole. Ị nwere ike ịsụ ude ntakịrị, imi gị na- agba mmiri, ma nwee obere ike ọgwụgwụ, mana anyị maara na ịṅụ obere ma ọ bụ otu ụzọ n'ụzọ ise nke coriander esi nri na izu ike ụbọchị ole na ole nwere ike inye aka. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ogologo oge, dị ka ọrịa shuga, ọrịa obi, ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ, ọbụna oyi nkịtị nwere ike ịdị oke ize ndụ. Yabụ ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma gbasara nke a.

Gịnị mere oyi ji dị ize ndụ nye onye nwere ọrịa na-adịghị ala ala?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na ahụ gị na-alụso otu ọrịa ọgụ, ọ na-esiri ya ike ịnagide ọrịa ọzọ, dị ka oyi. Nke a nwere ike ime ka ọnọdụ ahụike gị nke ogologo oge ka njọ. Ka anyị leba anya n'otú nke a si emetụta ụfọdụ nsogbu ahụike dị mkpa.

Ọrịa ụkwara ume ọkụ

Ọ bụrụ na ị nwere ụkwara ume ọkụ, ọ pụtara na akpa ume na akụkụ iku ume gị na-adị n'ọnọdụ dị nro mgbe niile. Mgbe oyi na-atụ gị, nje ahụ nwere ike ime ka akụkụ iku ume gị zaa, mee ka ọ dị warara, ma mepụta imi karịa. Nke a nwere ike ime ka ọ sie ike iku ume ma mee ka mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị ka njọ . Ọzọkwa, ụfọdụ ndị na-aṅụ ọgwụ maka oyi, dị ka ọgwụ mgbochi, nke nwere ike ime ka imi dị arọ ma mee ka ọ sie ike ịpụpụ n'akpa ume.

Ọrịa Obi

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa obi, obi gị amalitela ịrụ ọrụ n'okpuru nrụgide ụfọdụ. Ọ bụrụ na oyi baa gị n'ahụ́, ahụ́ gị nwere ike ọ gaghị enweta oxygen zuru oke. Gịnị ga-eme? Obi gị ga-arụsi ọrụ ike karịa ka ọ na-adị na mbụ iji wụpụ ọbara oxygen n'akụkụ ahụ gị niile. Nsogbu a nwere ike ịdị oke njọ nye obi na-adịghị ike.

Ọrịa shuga

Onye nwere ọrịa shuga na-enwekarị ike ịchịkwa ahụ ya nke ọma. Nke a na-eme ka ọ siere ya ike ịlụso nje dịka oyi ọgụ. Ihe kacha mkpa bụ na nrụgide ọzọ nke na-abịa site n'ọrịa nwere ike ime ka ahụ gị ghara ịchịkwa shuga dị n'ọbara gị. Ọkwa shuga dị n'ọbara gị nwere ike ịrị elu ma ọ bụ daa na mberede. Ya mere, ọ dị mkpa ka onye nwere ọrịa shuga nyochaa ọkwa shuga dị n'ọbara ya mgbe ọ hụrụ oyi.

Emphysema na Bronchitis Na-adịghị Ala Ala

Ọrịa abụọ a so n'otu ọrịa a na-akpọ COPD (Ọrịa Mmebi Akpa ume na-adịghị ala ala). Ndị a bụ ọrịa ndị na-emetụta akpa ume ma a na-ahụkarị ha n'ime ndị na-ese anwụrụ ogologo oge. Ọnọdụ ndị a na-ebute nsogbu iku ume. Mgbe oyi na-atụ gị, ihe mgbaàmà ndị a, dị ka iku ume mkpụmkpụ na ụkwara, na-aka njọ .

HIV/AIDS

Ọrịa HIV na-awakpo ihe nchebe ahụ anyị kpọmkwem, sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Nke a na-ebelata ikike ahụ nwere ịlụso nje ọgụ. Ya mere, ọ bụrụgodị na onye nwere HIV enweta oyi nkịtị, ihe egwu nke ya ịdị njọ ma nwee nsogbu dịka oyi baa dị elu karịa.

Ya mere, kedu ka ị ga-esi zere ihe egwu a?

Ọ bụ ezie na ọ gaghị ekwe omume igbochi ọrịa oyi 100% nke oge, e nwere ọtụtụ ihe anyị nwere ike ime iji belata ihe ize ndụ anyị. Ihe ndị a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa na-adịghị ala ala.

• Na-asa aka gị mgbe niile: Ụzọ kachasị mma isi gbasaa ọrịa ahụ bụ site na imetụ aka. Ya mere, jiri ncha na mmiri saa aka gị nke ọma ruo opekata mpe sekọnd iri abụọ. Mee ka ọ bụrụ omume gị ime nke a mgbe ị lọtara n'ụlọ ọgwụ, tupu ị rie nri, na mgbe ị gachara ụlọ ịsa ahụ.
• Zere imetụ ihu gị aka: Nje virus ahụ na-abanye n'ahụ site n'anya, imi, na ọnụ. Ya mere, kwụsị imetụ ebe ndị a aka n'ụzọ na-enweghị isi.
• Na-eme mmega ahụ mgbe niile: Mmega ahụ dị mfe nwere ike ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dịkwuo mma. Mana cheta na ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu tupu ịmalite mmemme mmega ahụ ọ bụla.
• Rie nri ndị na-edozi ahụ: Tinye akwụkwọ nri gbara ọchịchịrị, ọbara ọbara, na odo odo, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri n'ime nri gị. Nri ndị ha na-enye ga-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike.
• Zere ise siga kpamkpam: Ndị na-ese siga na-enwekarị oyi ma na-enwe mgbaàmà ndị ka njọ mgbe ha na-ese siga. Ọzọkwa, zere ịnọnyere ndị ọzọ na-ese siga.
• Belata ịṅụ mmanya na-aba n'anya: Ịṅụbiga mmanya ókè na-emekwa ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ghara ịdị ike ma na-eme ka ohere nke ibute ọrịa dịkwuo elu.
• Belata nrụgide: Nchekasị bụ nnukwu onye iro nke sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ihe dịka ntụgharị uche na itinye aka na ihe omume ntụrụndụ nwere ike inyere aka nke ukwuu ime ka uche gị dị jụụ.

Kedu mgbe ọ kacha mma ịhụ dọkịta?

Ebe ọ bụ na ị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala, ị kwesịrị ịma nke ọma ihe mgbaàmà ụfọdụ, ọbụlagodi na ha bụ naanị azụ̀zụ̀ nkịtị. Ọ bụrụ na ị hụ ihe dị ka nke a, egbula oge.

Lezienụ anya nke ọma na atụmatụ ndị a: