Echiche na-ezighi ezi gbasara ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa - ànyị kwesịrị ịma nke ọma?

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị maka nne ọhụrụ, nakwa mgbe ụfọdụ nna, inwe nnukwu mgbanwe, ike ọgwụgwụ, na mgbe ụfọdụ mwute mgbe ha nabatara nwa ha n'ụlọ. Ịmụta ilekọta nwa amụrụ ọhụrụ na-agbanwe nke ukwuu ná ndụ. Mana nke a ọ̀ bụ ihe a pụrụ iwere dị ka 'naanị obere mwute'? Ọ bụ ezie na ọ bụghị mmadụ niile na-ekwu maka ya, ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa (PPD) na-adịkarị karịa ka anyị chere. Taa, anyị ga-ekwu maka ụfọdụ echiche na-ezighị ezi dị na ọha mmadụ gbasara nke a. Ọ dị mkpa ka gị na ezinụlọ gị mara ihe ndị a.

Echiche na-ezighi ezi nke 1: "Nke a bụ obere mwute a na-akpọ 'Baby Blues'"

Nke a bụ ebe ọtụtụ mmadụ na-enwe mgbagwoju anya. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka nne nwee obi mgbawa, mwute, na anya mmiri n'ime izu abụọ ruo atọ mbụ mgbe ọ mụsịrị nwa. Anyị na-akpọ nke a 'Nwa Obi'. Nke a na-akpata mgbanwe homonụ ma na-apụ n'onwe ya mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị.

Agbanyeghị, nsogbu ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa bụ nke ka njọ ma na-adịte aka.

• Ọ bụrụ na ị na-enwe mwute nke ukwuu, nchekasị, ma ọ bụ enweghị olileanya ruo ọtụtụ izu, ikekwe ọnwa ole na ole...
• Ọ bụrụ na ihe ndị ị na-enwebu na-atọ gị ụtọ ime adịghịzi gị mma...
• Ọ bụrụ na obi adịghị gị mma nke na ịchọghị ilekọta nwa gị...

Echiche na-ezighi ezi nke abụọ: "Nke a na-eme naanị ndị nne"

Mba, nke a ezighi ezi kpamkpam. Nnyocha achọpụtala na ihe dị ka pasentị iri nke ndị nna ọhụrụ, ma ọ bụ ihe dị ka otu n'ime mmadụ iri, nwere ike inwe ọnọdụ a. Ihe ize ndụ a dị oke elu maka ndị nna n'etiti ọnwa atọ na isii mgbe ha mụsịrị nwa.

Chee echiche, mgbe nne na-arịa ọrịa a, ọ na-emetụtakwa di ya n'ụlọ nke ukwuu. Ọ bụrụ na nwunye ahụ nwere ịda mbà n'obi mgbe ọ mụsịrị nwa, di ya ga-enwekwu ike ibute ya. Ya mere, ọ dị mkpa ịghọta nke a dị ka nsogbu na-emetụta ezinụlọ dum.

Echiche na-ezighi ezi nke atọ: "Nke a ga-aka mma n'onwe ya, ọ ga-adị mma ozugbo ị kpebiri ime ihe ị chọrọ ime"

O nwere ike mmadụ gwara gị ihe dịka, "Enwela mwute nke ukwuu," "Nwee ike," na "Nwee obi ụtọ na nwa gị." Mana ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa abụghị ihe na-aka mma naanị site n'inwe obi ụtọ.

Nke a bụ ọnọdụ ahụike nke kwesịrị ọgwụgwọ.

N'ikwu ya n'ụzọ doro anya, nke a bụ ọrịa nke na-esite na enweghị nguzozi nke kemịkalụ (ndị na-ahụ maka akwara ozi) n'ụbụrụ gị. Ya mere, ọ na-esiri ike ịgbake site na nke a na-enweghị enyemaka ọkachamara. Ọ bụrụ na mgbaàmà gị na-aka njọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ilekọta nwa gị na-aghọ ibu arọ nye gị, ọ ka mma ịgwa dọkịta gị okwu gbasara mmetụta gị n'ezoghị ọnụ.

Dọkịta gị nwere ike ịkwado ihe ndị a:

• Ọgwụ ndị na-egbochi nkụda mmụọ: Ọ bụrụ na ị na-enye nwa ara, gbaa mbọ gwa dọkịta gị. E nwere ọtụtụ ọgwụ ndị dị mma maka ụmụ ọhụrụ.
• Ọgwụgwọ Uche: Ịgwa onye ndụmọdụ ahụike uche okwu na ịmụta ijikwa mmetụta uche gị nwere ike ịba uru nke ukwuu.
• Mmemme mmega ahụ na nri: Nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ dị mfe nwekwara ike inye aka ịchịkwa mgbaàmà.

Echiche na-ezighi ezi nke 4: "Ana m ahụ ma na-anụ ihe ndị na-adịghị ebe ahụ"

Nke a bụ echiche na-agbagwoju anya ma dịkwa ize ndụ. Ịhụ ihe ndị na-adịghị ebe ahụ (ihe ndị a na-ahụ anya na-apụta), ịnụ ihe ndị na-adịghị ebe ahụ (ihe ndị a na-ahụ anya na-apụtaghị ìhè), ma ọ bụ inyocha ndị ọzọ nke ọma (ihe ndị na-adịghị mma) abụghị ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa.

Ndị a bụ ihe mgbaàmà nke ọrịa dị oke njọ mana nke a na-akpọ psychosis mgbe a mụsịrị nwa . Ọnọdụ a chọrọ nlekọta ahụike ozugbo. Tebụl dị n'okpuru ga-enyere gị aka ịghọta ọdịiche dị n'etiti ọnọdụ atọ a.

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na-eche echiche imerụ onwe gị ma ọ bụ nwa ha ahụ, ezochila ya. Ọ bụ ihe mberede ahụike . Biko gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) ozugbo.

Echiche na-ezighi ezi nke 5: "Nke a na-eme ka ị bụrụ nne ma ọ bụ nna ọjọọ"

Nke a bụ echiche na-ezighị ezi nke ga-ewetara gị nnukwu ihe mgbu, mana nke ị ga-echefu kpamkpam.

Ịda mbà n'obi mgbe ị mụsịrị nwa abụghị adịghị ike n'akụkụ gị, ọ bụghịkwa ihe na-egosi na ị bụ nne/nna ọjọọ. Ọ bụ ọrịa. Dịka ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu, ọ bụ ọrịa a ga-agwọ. Ị meghị onwe gị nke a.

N'eziokwu, iche echiche, "Abụ m onye dara ada," "Abụghị m ezigbo nne ma ọ bụ nna," bụ ihe mgbaàmà nke ọrịa a. Ya mere ekwela ka echiche ndị ahụ chịkwaa gị. Ụzọ kachasị mma isi bụrụ ezigbo nne ma ọ bụ nna bụ ịghọta na ịchọrọ enyemaka ma rịọ maka ya. Gwa dọkịta gị, onye òtù ọlụlụ gị, ma ọ bụ onye ị tụkwasịrị obi gbasara ihe dị gị n'obi. Ị nọghị naanị gị.