Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu nsogbu ịda mbà n'obi (MDD), ị nwere ike ịnọ na-eche maka ịmalite ezinụlọ. "M̀ ga-akwụsị ọgwụ m?", "Nwa ọhụrụ ahụ ọ̀ ga-anọ n'ihe ize ndụ ma ọ bụrụ na akwụsịghị m ịṅụ ya?", "Enwere m ike ịṅụ ọgwụ a mgbe m na-enye nwa ara?" Ị nwere ike inwe ọtụtụ ajụjụ n'uche gị. O nwere ike ị na-alụso ịda mbà n'obi ọgụ ogologo oge, ma ọ bụ na a chọpụtara na ị nwere ya n'oge na-adịbeghị anya. N'agbanyeghị ihe kpatara ya, enwere ihe ụfọdụ ị kwesịrị ịma ka ị na-amalite njem a. Ka anyị kwuo maka ha.
Gịnị mere ọgwụgwọ ji dị oke mkpa?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na ị naghị agwọ ịda mbà n'obi gị, ihe mgbaàmà gị nwere ike ịpụta ọzọ ugboro ugboro. Anyị na-akpọ nke a nlọghachi. Mgbe ị dara mbà n'obi, o yikarịrị ka ị ga-efunahụ ihe ndị dị ka iri nri na ịṅụ ihe ọṅụṅụ, inweta nlekọta ahụike nke gị na nwa gị chọrọ, o yikarịrị ka ị ga-atụgharị gaa n'ihe ndị dị ka ọgwụ ọjọọ.
Ihe kacha mkpa bụ na enwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa , nke nwere ike imetụta mmekọrịta gị na nwa gị ozugbo.
Dịka ndị ọkachamara ahụike si kwuo, ụmụaka ndị nne mụrụ na-enwe nkụda mmụọ, nrụgide, ma ọ bụ nchekasị n'oge afọ ime nwere oke homonụ nrụgide 'Cortisol'. Nke a nwere ike ime ka ụmụaka ahụ nwee mmetụta uche dị oke njọ (na-emeghachi omume karịa) mgbe ha dị obere. Nke a nwere ike ime ka ha nwee nsogbu uche n'ọdịnihu.
Ịhọrọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka gị dabere n'ọtụtụ ihe.
- Oke ịda mbà n'obi gị.
- Kedu ọgwụgwọ ị na-enweta ugbu a?
- Otú i si meghachi omume na ọgwụ ndị i jiribu.
- Ma ị dị ime, ma ị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime, ma ọ bụ na ị na-enye nwa ara.
Ọ bụrụ na ịda mbà n'obi gị dị obere, ma ị nwetala ahụ efe site na ihe dịka psychotherapy, otu nkwado, ma ọ bụ yoga tupu a mụọ nwa, ị nwere ike ịgafe oge a na-enweghị ọgwụ. Mana nke ahụ bụ ihe ị kwesịrị ịkparịta na dọkịta gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ọgwụ ma emechaa, enwere ọtụtụ nhọrọ ịmalite iji ọgwụ na-adịghị ize ndụ.
Maka ndị nwere oke ịda mbà n'obi nke na-anaghị anabata ọgwụ, enwere ọgwụgwọ a na-akpọ ọgwụgwọ electroconvulsive (ECT) . Nke a gụnyere izipu obere mkpali eletriki n'ime ụbụrụ, ịgbanwe ọrụ nke mkpụrụ ndụ akwara (neurons) na ụfọdụ kemịkalụ. A na-ewere ọgwụgwọ a dị ka ihe dị mma maka ma gị ma nwa gị .
Ọgwụ na ihe egwu ha
N'ozuzu, ohere nke inwe nkwarụ ọmụmụ ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ n'ime nwa ahụ site na ịṅụ ọgwụ mgbochi n'oge ime dị obere. Agbanyeghị, nchọpụta egosila na ụfọdụ ọgwụ dị nchebe karịa ndị ọzọ. Ka anyị leba anya n'ihe ha bụ.
| Oge oge | Ihe a ga-eme na ọgwụ ndị a ga-atụle |
|---|---|
| Tupu afọ ime | Ọ bụrụ na o kwere mee, gwa dọkịta gị na dọkịta gị tupu ịmalite iche echiche banyere ịmụ nwa ma chepụta atụmatụ ọgwụgwọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbanwe ọgwụ, oge a bụ oge kacha mma ime ya. Ụdị ọgwụ mgbochi abụọ e gosiri na ha kacha dịrị nchebe n'oge afọ ime bụ SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) na TCAs (Tricyclic Antidepressants) . Agbanyeghị, ebe ọ bụ na TCAs bụ ọgwụ ochie nwere mmetụta ndị ọzọ, ndị dọkịta anaghị akwado ha mbụ. Ọtụtụ mmadụ na-enye ọgwụ SSRI nke e mere nyocha nke ọma. Ihe atụ: Citalopram (Celexa), Escitalopram (Lexapro), Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft) . |
| N'oge afọ ime | Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ugbua, agbanweela ọgwụ ọzọ ozugbo, n'agbanyeghị ihe ọ bụ. Nke a ga-egbochi nwa ahụ ịnweta ọtụtụ ọgwụ n'ụzọ na-enweghị isi. Nke kachasị mkpa bụ na enwela obi amamikpe maka ịṅụ ọgwụ maka ịda mbà n'obi n'oge ime ime. Ụfọdụ ndị mmadụ, ọbụna ndị dọkịta, chere na ọgwụ a bụ ihe a ga-aṅụ "naanị mgbe ọ dị mkpa." Mana ịda mbà n'obi bụ ọnọdụ ahụike nke kwesịrị ka a gwọọ, dịka ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu. |
| Mgbe mụsịrị nwa | Ọ na-esiri ike ịnagide ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi mgbe ị na-elekọta nwa amụrụ ọhụrụ. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịnọgide na-aṅụ ọgwụ gị. Ọ bụrụ na ị chere na ihe mgbaàmà gị na-aka njọ, gwa dọkịta gị ozugbo. Ọgwụ nwere ike ịbanye n'ime mmiri ara, mana ọ bụ naanị obere ego. Iji kwuo nke ọma, ihe na-erughị 10% nke ọgwụ ị na-aṅụ.Ya mere, ọ fọrọ obere ka ọ bụrụ na ị ga-akwụsị inye nwa gị ara n'ihi na ị na-aṅụ ọgwụ. |
Ka anyị mụtakwa maka ụdị ọgwụ ndị ọzọ.
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ SNRI (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitor) n'ihi na SSRI anaghị arụ ọrụ maka gị, dịka Duloxetine (Cymbalta) ma ọ bụ Venlafaxine (Effexor), nke ahụ abụghị nnukwu ihe. Ndị dọkịta na-ekwu, sị, "Ọ bụrụ na ọgwụ a na-arụ ọrụ maka onye a, anyị makwa na nke ọzọ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ, achọghị m ịgbanwe ya." N'ihi na e nwere ọmụmụ ihe ndị na-egosi ọkwa nchekwa maka SNRIs.
Agbanyeghị, a kabeghị amụ banyere ọgwụ ọhụrụ dịka Vortioxetine (Trintellix) iji chọpụta nchekwa ha n'oge afọ ime. N'ọnọdụ dị otu a, dọkịta gị nwere ike ịkwado ka ị gbanwee ọgwụ dị nchebe karịa.
Mmetụta ndị na-enye gị nsogbu...
"Àbụ m nne ọjọọ n'ihi na m na-aṅụ ọgwụ?" Echiche ndị a nwere ike ịbịa n'uche gị. Mana ọ bụghị otú ahụ ka ọ dị n'ezie.
"N'ihi ihere gbara ọrịa uche gburugburu n'obodo anyị, ọtụtụ mmadụ chere na ịṅụ ọgwụ maka ịda mbà n'obi bụ ihe ọzọ na-adịghị mkpa. Mgbe ị na-ekwu, 'Naanị ṅụọ ọgwụ a ma ọ bụrụ na ịchọrọ ya n'ezie,' nne ahụ na-enwe nnukwu obi amamikpe maka onwe ya," ka ndị ọkachamara na-ekwu.
Ihe kacha mkpa ị kwesịrị ịghọta bụ na ịda mbà n'obi abụghị adịghị ike n'akụkụ gị. Ọ bụ ọrịa chọrọ ọgwụgwọ. Ịbụ nne nwere ahụike na-emepụta ebe kacha mma maka nwa dị mma. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa ka e jiri ọgwụ mee ya, ịṅụ ya bụ ihe kacha mma ị nwere ike imere onwe gị na nwa gị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Nsogbu ịda mbà n'obi bụ ọrịa n'ezie. Ọ dị mkpa ịgwọ ya maka gị na nwa gị.
- Mgbe ọ bụla o kwere mee, gwa dọkịta gị okwu tupu ịtụrụ ime ma mepụta atụmatụ ọgwụgwọ.
- Ọtụtụ ọgwụ e ji agwọ ịda mbà n'obi dị mma n'oge ime na inye nwa ara.
- Akwụsịla ịṅụ ọgwụ ma ọ bụ gbanwee dose ahụ n'amaghị dọkịta gị.
- Ekwela ka obi daa gị mbà maka ịṅụ ọgwụ iji nọgide na-enwe ahụ ike. Nne nwere ahụike bụ onyinye kacha mma maka nwatakịrị nwere ahụike.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment