Ị na-asụ udele mgbe niile, anya gị na-acha ọbara ọbara ma na-akọ, akpụkpọ ahụ gị na-akọkwa akpụ... mgbe ụfọdụ ọ na-esiri ike iku ume. I nwere ike ịma nsogbu a nke a na-akpọ allergies. Maka ụfọdụ, nke a bụ ihe nwere ike ime ka ndụ gị ghara iru gị ala. Mana echegbula onwe gị, ị gaghị enwe nsogbu a mgbe niile. Ọ bụrụ na anyị achịkwa gburugburu ebe obibi anyị ntakịrị, anyị nwere ike ibelata nsogbu allergies ndị a nke ukwuu. Ka anyị lee otu esi eme ya?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, anyị na-akpọ ihe ndị na-akpata allergies ihe ndị na-akpasu ahụ anyị iwe ma na-akpasu sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Mgbe ihe ndị a batara n'ahụ, ahụ anyị na-eche na nnukwu onye iro abịala, ya mere ọ na-amalite ịlụso ya ọgụ. Anya niile na-akọ nkọ, akpụkpọ ahụ na-akọ nkọ, na akpụkpọ ahụ na-akpata akọrọ bụ ihe si n'ọgụ ahụ pụta. N'ime ndị a, e nwere ụfọdụ ndị iro bụ́ isi. Ha bụ pollen dị n'ime okooko osisi, ebu dị n'ụlọ, uzuzu nke anya na-anaghị ahụ anya, na akpụkpọ anụ anụmanụ . Ya mere, iji chịkwaa allergies ndị a, anyị kwesịrị ibu ụzọ wepụ ndị iro a na gburugburu ebe obibi anyị ruo n'ókè o kwere mee.
Kedu otu esi achịkwa allergies n'ụlọ?
Ebe obibi anyị bụ ebe anyị na-anọkarị. Ya mere, ọ dị oke mkpa idobe gburugburu ebe obibi dị ọcha. Ime obere mgbanwe nwere ike ime nnukwu mgbanwe.
| Ihe anyị kwesịrị ime | Gịnị mere nke ahụ ji dị mkpa? |
|---|---|
| Mechie windo ndị ahụ ma jiri AC. | Ntụ ntụ na uzuzu sitere n'èzí agaghị abata n'ime ụlọ. Echefula ihicha nzacha AC mgbe niile. |
| Belata iru mmiri n'ụlọ | Debe iru mmiri n'okpuru 50%. Mmiri bụ isi ihe na-akpata uto ebu. Jiri ihe na-ewepụ mmiri mmiri ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Lezienụ anya nke ọma n'ebe nwere oke iru mmiri, dịka ụlọ elu na ụlọ ịsa ahụ. |
| Lekọta anụ ụlọ. | Debe anụ ụlọ n'èzí ụlọ ma ọ bụrụ na o kwere mee. Ọ bụrụ na ị debe ha n'ime ụlọ, akpọbatala ha n'ime ụlọ ihi ụra . Ajị na ajị ha bụ isi ihe na-akpata nfụkasị ahụ. Na-asa ahụ mgbe niile. |
| Ihe ndina na ohiri isi | Jiri mkpuchi plastik maka ohiri isi na matarasị iji chebe ha pụọ na uzuzu uzuzu. Ọ kacha mma iwepụ ihe ndị buru ibu dịka ohiri isi na ala. Jiri mmiri ọkụ saa ihe ndina ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu. |
| Ákwà ala na windo | Ọ ka mma inwe taịlị, simenti, ma ọ bụ ala osisi kama kapeeti. Kapeeti bụ paradaịs maka uzuzu uzuzu. Jiri ákwà windo dị mfe kama ákwà mgbochi na ákwà mgbochi buru ibu nke na-anakọta uzuzu. |
| Nhicha | Jiri ihe nhicha ahụ hichaa nke ọma ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu. Yiri ihe mkpuchi ihu na uwe aka mgbe ị na-ehicha ụlọ gị ka ị ghara iku uzuzu. Jiri ihe dị ka bleach a gwakọtara agwakọta saa taịlị ụlọ ịsa ahụ na ákwà mgbochi ịsa ahụ iji wepụ ebu. |
Ihe ị ga-akpachara anya maka ya mgbe ị na-apụ n'èzí
Ọ bụghị naanị n'ụlọ, kamakwa anyị na-enweta ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ mgbe anyị na-apụ n'èzí. Ntụ ntụ na ebu na-adịkarịkarị n'èzí. Ya mere, chee echiche banyere ihe ndị a mgbe ị na-apụ n'èzí.
Weregodị ya na ị na-agagharị n'ogige okooko osisi mara mma n'ụtụtụ. Ọ bụ mgbe ahụ ka okooko osisi na-ewepụta ọtụtụ mkpụrụ osisi. Ọ bụrụ na ị nwere nfụkasị mkpụrụ osisi, nke a nwere ike ime ka nfụkasị ahụ gị ka njọ.
| Ihe anyị kwesịrị ime | Gịnị mere nke ahụ ji dị mkpa? |
|---|---|
| Lelee ihu igwe. | Ọkwa ntụ ntụ dị n'ikuku na-adị elu n'ụbọchị anwụ na-acha, kpọrọ nkụ, na ụbọchị ifufe na-efe. Nọrọ n'ime ụlọ ruo n'ókè o kwere mee n'ụbọchị ndị dị otú ahụ. Ihe ndị na-akpata ebu nwere ike ịbawanye n'ụbọchị mmiri na-ezo ma na-efe. |
| Kpachara anya maka oge. | Ọkwa pollen na-adịkarị elu n'etiti elekere ise nke ụtụtụ na elekere iri nke ụtụtụ. Gbalịa ibelata oge ị na-eji eme ihe n'èzí n'oge a. |
| Zere ọrụ ubi. | Ọ bụrụ na o kwere mee, nye onye ọzọ ọrụ dịka ịkpụ ahịhịa ma ọ bụ ịchịkọta akwụkwọ. Ime ihe ndị a nwere ike itinye ntụ ntụ na ihe ndị na-eme ka ihe ghara ịdị mma n'ikuku ma mee ka ahụ erughị ala gị ka njọ. Ọ bụrụ na ị ga-eme ya, yikwasị ihe mkpuchi ihu dị mma. |
| Saa ahụ mgbe ị pụtara. | Ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ nwere ike ịdị n'uwe na ntutu gị mgbe ị gachara. Ya mere, mgbe ị lọtara n'ụlọ, gbanwee uwe gị, saa ahụ nke ọma, ma saa ntutu gị iji wepụ ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ niile. |
| Akpọla uwe n'èzí. | Mgbe ị na-ehicha uwe n'elu ákwà, ihe ndị na-eme ka ihe dị n'ime ya na-arapara n'ahụ́ uwe gị. I nwere ike inwe nfụkasị ahụ mgbe ị na-eyi uwe ndị ahụ. Ọ bụrụ na o kwere mee, jiri ihe na-ehicha ákwà, ma ọ bụ kpọọ ha nkụ n'ime ụlọ. |
| Cheekwa echiche banyere ụgbọala ahụ. | Debe windo gị ma mechie ya, ma ọ bụrụ na ị na-eji AC eme ihe. Jiri nlezianya hichaa ime ụgbọala ahụ, ọkachasị oche ndị ahụ, mgbe niile, n'ihi na ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ n'uwe gị nwere ike ịda n'ime ụgbọala ahụ. |
Ọ bụrụ na ị ka na-enwe nsogbu ịchịkwa allergies gị mgbe ịmechara ihe ndị a, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta gị . Ị nwere ike ịchọ ọgwụ pụrụ iche ma ọ bụ ọgwụgwọ ndị ọzọ. Ọ bụ naanị dọkịta nwere ike ime mkpebi ziri ezi ma gwa gị ihe kacha mma maka gị.
Ọ bụ ezie na allergies na-akpasu iwe, ihe dị mkpa bụ ịmụta ibi ndụ na ha. Anyị nwere ike ime nnukwu ihe iji wepụ nsogbu ndị a site n'ime obere mgbanwe na ụdị ndụ na gburugburu ebe obibi anyị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Nke mbụ, gbalịa ịchọpụta ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ gị. Ozugbo ị ghọtara ma ọ bụ uzuzu, ntụ ntụ, anụmanụ, ma ọ bụ ebu, ọ ga-adịrị gị mfe ijikwa ha.
- Debe ụlọ gị ka ọ dị ọcha, kpọọ nkụ, ma ghara inwe ihe nfụkasị ahụ dịka o kwere mee, ọkachasị n'ime ụlọ ihi ụra .
- Soro usoro nchekwa mgbe ị na-apụ n'èzí, ọkachasị n'ụbọchị na oge mgbe ọnụọgụ ntụ ntụ dị elu.
- Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà nke nfụkasị ahụ gị akaghị mma n'agbanyeghị ịgbaso ntuziaka ndị a, egbula oge ịchọ ndụmọdụ ahụike. Gwa dọkịta gị ma nweta ọgwụgwọ kachasị mma.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment