Mgbe ụfọdụ, anyị na-ahụ ndị yiri ka ha nwere obi ụtọ ma nwee ihe ịga nke ọma n'èzí, mana n'ime ha na-ezochi nnukwu mwute na nrụgide. Ikekwe ị nweela otu mmetụta ahụ. Ụdị njide mwute a na ime ka à ga-asị na ị nwere obi ụtọ n'èzí nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọnọdụ ahụike a na-akpọ ịda mbà n'obi.
Gịnị kpọmkwem bụ ịda mbà n'obi?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ịda mbà n'obi abụghị naanị mmetụta mwute. Ọ bụghị ihe na-apụ n'anya mgbe obere oge gasịrị. Ịda mbà n'obi bụ ọrịa nke na-emetụta kemistri nke ụbụrụ anyị ma chọọ ọgwụgwọ . Dịka ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu, ọ nwere ike imetụta onye ọ bụla, n'agbanyeghị afọ, okike, ọrụ, ma ọ bụ ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya.
Cheedị echiche, onye siri ike, nwee obi ike dị ka onye uwe ojii. Ọ na-arụ ọrụ ọ bụla, na-enyere ndị ọzọ aka. O yiri ka ọ bụ onye siri ike n'èzí. Mana mgbe ọ lọtara, ọ na-alụ ọgụ siri ike megide onwe ya. Ọ na-eche na ọ dara ada, na-ewe iwe megide ezinụlọ ya n'enweghị ihe kpatara ya, ma na-ebe ákwá ruo ọtụtụ awa nanị ya. Ọtụtụ ndị na-eyi ụdị ihu siri ike a, karịsịa ụmụ nwoke, na-eme ihere ma na-atụ egwu ikwu maka mwute na nrụgide ha na-enwe. Ha chere na ọ bụ ihe ịrịba ama nke adịghị ike.
Mana eziokwu bụ na ịda mbà n'obi abụghị adịghị ike. Ihe kacha dị ize ndụ bụ ịghara ikwu maka ya ma ọ bụ ịrịọ maka enyemaka. Mgbe ụfọdụ, mgbe ọnọdụ a siri ike, echiche nke igbu onwe gị nwere ike ịpụta.
Ị maara ihe mgbaàmà ndị a nke ọma?
E nwere ọtụtụ ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị nke na-eso ịda mbà n'obi. Ọ bụrụ na ị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe mgbaàmà ndị a nke na-adịgide ihe karịrị izu abụọ, ọ dị mkpa ka ị lelee ha anya.
| Mgbaàmà | Nkọwa dị mfe |
|---|---|
| Mgbanwe na agụụ | Ịghara inwe agụụ ma ọ bụ iribiga nri ókè. Nke a nwere ike ibute mbelata ibu ma ọ bụ mmụba n'amaghị ama. |
| Nsogbu ihi ụra | Ụra ụra ma ọ bụ ụra ehihie na oke ụra. |
| Ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ gabigara ókè | Ịna-enwe ike ọgwụgwụ nke ukwuu ọbụlagodi na ị naghị arụ ọrụ ọ bụla, na-eche na ịnweghị ike ime ihe ọ bụla. |
| Enweghị nchekasị na iwe iwe | Inwe mmetụta nke enweghị nchekasị, iwe ngwa ngwa maka obere ihe. |
| Mmetụta onwe gị abaghị uru | Inwe echiche dịka "Abụghị m onye na-abaghị uru", "Ọ dịghị onye na-eche banyere m", na ịta onwe gị ụta maka ihe ndị na-adịghị mkpa. |
| Isi ike itinye uche | Ịna-enwe nsogbu iche echiche banyere ihe, ime mkpebi, ma ọ bụ ilekwasị anya n'ọrụ. |
| Ndakpọ olileanya na ndụ na echiche igbu onwe onye | Inwe echiche igbu onwe ma ọ bụ ịnwa igbu onwe. Nke a bụ ọnọdụ dị oke ize ndụ ma chọọ nlekọta ahụike ozugbo. |
Olee otú ọnọdụ a si emetụta ebe ọrụ?
Ọ bụrụ na ị bụ onye ọrụ, ịda mbà n'obi nwekwara ike imetụta ọrụ gị.
- Ịla n'iyi mmasị ịga ọrụ, ịga ọrụ n'oge.
- Ịla n'iyi n'ọrụ mmadụ.
- Enweghị ike ịrụ ọrụ ahụ nke ọma, mbelata arụmọrụ.
- Ịna-enwe mmetụta nke ụra mgbe ị na-arụ ọrụ.
- Ịgbalị ịnọpụ iche na ndị ọzọ ma nọrọ naanị gị.
Atụla egwu ịchọ enyemaka: Gịnị ka anyị kwesịrị ime?
Ọ bụrụ na i chere na ị nwere ihe mgbaàmà ndị a, biko echegbula onwe gị. Ịrịọ maka enyemaka na-enye ike. Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime.
1. Gakwuru dọkịta gị mbụ.
Nke a bụ nzọụkwụ kachasị mkpa na nke mbụ. Ihe mgbaàmà ndị ị na-enwe nwere ike ịbụ ọrịa anụ ahụ ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, ọnọdụ dịka nsogbu thyroid ma ọ bụ obere shuga dị n'ọbara (hypoglycemia) nwekwara ike ibute ihe mgbaàmà yiri nke ịda mbà n'obi. Ya mere, buru ụzọ gakwuru dọkịta ezinụlọ gị.Mee nyocha zuru oke. Ọ nwere ike ịchọpụta kpọmkwem ihe ị nwere ma nye gị nduzi dị mkpa.
2. Ntuziaka gaa na ọkachamara ahụike uche
Ọ bụrụ na dọkịta gị enyochaa gị ma chee na ị nwere ịda mbà n'obi, ọ ga-eziga gị na ọkachamara ahụike uche (Dọkịta Ọrịa Uche) . Ma ọ bụ, ọ nwere ike ịgwa gị ka ị gaa hụ dọkịta gbasara uche. Enweghị ihe mere ị ga-eji tụọ egwu nke a. Ha bụ ndị natara ọzụzụ pụrụ iche n'ọrụ a.
- Ọgwụgwọ: E nwere ọgwụgwọ dị irè nke ukwuu maka ịda mbà n'obi. Ọgwụ (ọgwụ mgbochi ịda mbà n'obi), ọgwụgwọ uche na ndụmọdụ (Psychotherapy na Counseling) bụ isi ihe ndị a. N'ọnọdụ ụfọdụ siri ike, enwere ike iji ọgwụgwọ ndị ọzọ dịka ECT (Electroconvulsive Therapy). Ndị a bụ ọgwụgwọ dị nchebe ugbu a, a na-eme ha n'okpuru teknụzụ ọgbara ọhụrụ.
3. Nọgide na-ebi ndụ dị mma
Mgbe ị na-agwọ ọrịa, ime obere mgbanwe n'ụdị ndụ gị nwere ike inyere aka nke ukwuu n'ịgwọ ọrịa ahụ.
- Rie nri kwesịrị ekwesị .
- Mmega ahụ kwa ụbọchị dịka o kwere mee. Ọbụlagodi ịga ije nkeji iri atọ bụ nnukwu ihe.
- N'agbanyeghị otú owu si na-ama gị, gbalịa ịnọnyere ndị enyi na ezinụlọ gị oge ụfọdụ . Ịkpakọrịta mmadụ na ibe ya dị mma. Ọ bụrụ na ị manye onwe gị ịpụ apụ, ị ga-amalite inwe ahụ iru ala n'oge na-adịghị anya.
Cheta na mgbake site na ịda mbà n'obi na-ewe oge. A ga-enwe ụbọchị ọma na ụbọchị ọjọọ n'ụzọ. Mana adala mbà. Site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na nkwado nke ndị ị hụrụ n'anya, ị nwere ike ịgbake n'ọnọdụ a n'ezie.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ịda mbà n'obi abụghị adịghị ike, ọ bụ ọnọdụ nke enwere ike ịgwọ kpamkpam site na ọgwụgwọ.
- Ekwela ka ihe na-ewute gị na nchekasị gị dịrị onwe gị. Gwa enyi gị, onye ezinụlọ gị, ma ọ bụ dọkịta gị gbasara ya.
- Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà ndị a kpọtụrụ aha n'isiokwu a, gaa hụ dọkịta.
- Site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ndụmọdụ, na mgbalị nke gị, ị nwere ike imeri ọnọdụ a ma bie ndụ obi ụtọ ọzọ.
- Ị nọghị naanị gị ma ọlị. Ịrịọ enyemaka abụghị ihe na-egosi na ị dara ada, ọ bụ ihe na-egosi na ị dị ike.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị