Gịnị na-eme akpụkpọ ahụ gị ka ị na-aka nká? (Mmetụta nke ịka nká na akpụkpọ ahụ) Ka anyị kwuo maka nke a!

Anyị niile na-aka nká n'oge ụfọdụ. Ọ bụ akụkụ nke ndụ. I lere anya n'enyo wee chee, "Oh, ihu m na-agbawa agbawa, ka ọ bụghị ya?" I nwere ike ịhụla na akpụkpọ ahụ ị nwere ugbu a abụghị otu ọ dị mgbe ị dị obere . Nke a bụ ahụmịhe a na-ahụkarị maka ọtụtụ mmadụ. Ọ bụ ihe nkịtị ka akpụkpọ ahụ anyị na-agbanwe ka anyị na-aka nká. Ọ na-emetụta ya site na mkpughe anyanwụ anyị na ndụ anyị, omume dịka ise siga, nri anyị na-eri, na usoro ịka nká nkịtị. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe kpatara mgbanwe ndị a ji eme na ihe anyị nwere ike ime iji nọgide na-enwe akpụkpọ ahụ dị mma.

Kedu mgbanwe ndị bụ isi na akpụkpọ ahụ ka anyị na-aka nká?

Ka ị na-aka nká, otu n'ime ihe mbụ ị na-ahụ bụ na akpụkpọ ahụ gị anaghị adị nro ma ọ bụ sie ike dịka ọ na-adịbu. Ọ nwekwara ike ịkpọ nkụ, dị gịrịgịrị, ma sie ike karịa . Ị nwere ike ịhụ na ọ na-afụ ụfụ ma na-acha anụnụ anụnụ ngwa ngwa ọbụlagodi na obere ihe kụrụ gị ma ọ bụ kụọ gị ebe ọzọ. Nke a na-eme n'ihi na anụ ahụ na-akwado gburugburu arịa ọbara dị n'akpụkpọ ahụ anyị na-ebelata ka anyị na-aka nká.

Ọ bụghị naanị nke ahụ, ihe dị n'okpuru akpụkpọ ahụ na-agbanwekwa.

• Mbelata abụba: Abụba dị n'ihu gị, agba gị, ọkpọiso gị, imi gị, na anya gị na-amalite ibelata. Nke a nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị gbajie agbaji, ihu gị dịkwa gịrịgịrị.
• Mgbanwe gburugburu ọnụ: Ka ọkpụkpụ gbara ọnụ na agba gburugburu na-afụ ụfụ, akpụkpọ ahụ gbara ọnụ gburugburu na-aghọ nke a na-afụ ụfụ.
• Ahịrịokwu: Ihe na-akpata mkpụkọ ihu bụ ọdịdị ihu ị na-eme. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị bụ onye na-agba ihu mgbe niile, ahịrị ndị ahụ ga-adịgide n'egedege ihu gị mgbe ị dị afọ 30-40. Otu ihe ahụ na-emekwa maka 'ụkwụ udele' nke na-apụta n'akụkụ abụọ nke ọnụ gị na gburugburu anya gị.
• Mmetụta nke ike ndọda: Ka akpụkpọ ahụ anyị na-efunahụ ike ndọda, ike ndọda na-eme ka nku anya na nku anya daa. Ịda n'okpuru nku na agba nwere ike ibute "jowls" na " agba abụọ ." Ọbụna ntị nwere ike ịda ntakịrị.

Anyị enweghị ike ịkwụsị mgbanwe ndị a sitere n'okike kpamkpam, mana anyị nwere ike ijikwa ụfọdụ ihe ndị na-eme ka usoro a dị ngwa ngwa.

Abụọ n'ime ndị iro kachasị ukwuu nke ịka nká akpụkpọ ahụ: ìhè anyanwụ na ise siga

E nwere ihe abụọ bụ́ isi na-emebi akpụkpọ ahụ gị ngwa ngwa karịa ka ọ na-aka nká n'ụzọ ebumpụta ụwa: ikpughe anyanwụ n'enweghị njikwa na ise siga.

Mmebi anyanwụ na akpụkpọ ahụ

Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka anyị na-apụ n'anwụ, ọ bụrụ na anyị na-enweta ìhè ultraviolet (UV) nke anyanwụ ruo ogologo oge, ọ nwere ike imebi akpụkpọ ahụ anyị nke ukwuu. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, akpụkpọ ahụ anyị nwere ụdị eriri pụrụ iche a na-akpọ elastin . Ndị a dị ka eriri rọba n'akpụkpọ ahụ. Eriri elastin ndị a na-enyere aka iweghachi akpụkpọ ahụ n'ọnọdụ mbụ ya mgbe ọ gbatịsịrị.

Mgbe anwụ na-acha ya ruo ogologo oge, eriri elastin ndị a na-agbaji. Nke a nwere ike ibute:

• Akpụkpọ ahụ na-ama jijiji.
• Akpụkpọ ahụ na-agbagharị agbagharị.
• Mgbe akpụkpọ ahụ gbatịpụrụ, ọ na-efunahụ ikike ya ịlaghachi n'ọnọdụ mbụ ya.
• Akpụkpọ ahụ na-agbawa ma na-agbawa ngwa ngwa.
• Ọ bụrụ na ị merụọ ahụ, oge ọgwụgwọ ga-abawanye.

O nwere ike ị gaghị ahụ mmebi anyanwụ mgbe ị dị obere, mana ọ bụ naanị ka ị na-etolite ka ị ga-amalite ịhụ mmetụta ya . Ya mere, echela, "Oge agafeela ugbu a." Ọ dịghị mgbe oge agafeela ịmalite ichebe onwe gị pụọ na anyanwụ.

Kedu otu esi echebe onwe gị pụọ na anyanwụ?

• Belata ohere ịnọ n'anwụ n'oge awa kachasị elu: Zere ịnọ n'anwụ n'etiti elekere iri nke ụtụtụ na elekere abụọ nke ehihie dịka o kwere mee.
• Jiri ihe mkpuchi anyanwụ: Nke a dị mkpa. Jiri ihe mkpuchi anyanwụ nwere SPF nke 30 ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị. Ọ kacha mma ịhọrọ ngwaahịa nwere ihe mgbochi anụ ahụ dị ka zinc oxide . Ọzọkwa, ihe mkpuchi anyanwụ nwere iron oxide ga-echebe megide ìhè a na-ahụ anya, nke na-akpata agba, na ìhè anụnụ anụnụ, nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dịghachi ndụ.
• Yiri uwe nchebe: Iyi uwe elu aka ogologo, traụza, okpu sara mbara, na ugogbe anya na-enye ezigbo nchekwa akpụkpọ ahụ.

Ihe ise siga na-eme n'akpụkpọ ahụ

Nke a bụ ihe ọtụtụ mmadụ na-amaghị. Akpụkpọ ahụ ndị na-ese anwụrụ na-enwe mgbakasị ahụ ngwa ngwa karịa nke ndị na-anaghị ese anwụrụ. Ọ bụrụ na ị were mmadụ abụọ dị otu afọ ma nwee otu oke anwụ, akpụkpọ ahụ onye na-ese anwụrụ ga-enwe mgbakasị ahụ karịa. Ise siga na-egbochi obere arịa ọbara ndị na-enye ọbara n'akpụkpọ ahụ. Nke a na-ebelata oke oxygen na ihe ndị na-edozi ahụ na-erute akpụkpọ ahụ, akpụkpọ ahụ na-efunahụkwa ahụike ya.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Kpachara anya maka ịkpọ nkụ na itching akpụkpọ ahụ.

Nsogbu ọzọ ọtụtụ mmadụ na-enwe ka ha na-aka nká bụ akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ na nke na-akọ. Ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata nke a.

• Nsogbu nke gland mmanụ: Ka anyị na-aka nká, gland mmanụ dị n'akpụkpọ ahụ anyị nke na-emepụta mmanụ n'onwe ya na-ebelata nha na ọrụ ya. Nke a na-eme ka akpụkpọ ahụ ghara inwe mmiri ma kpọọ nkụ.
• Ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi: Ihe ndị dị ka ịnọ n'ime ụlọ nwere ntụ oyi, iji oke ncha, na ịsa ahụ na mmiri ọkụ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ kpọọ nkụ.
• Nsogbu ahụike ndị ọzọ: Ụfọdụ nsogbu ahụike (dịka ọmụmaatụ, ọrịa shuga, ọrịa akụrụ) na ụfọdụ ọgwụ nwekwara ike ibute mmụba nke itching akpụkpọ ahụ.

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị kpọrọ nkụ nke ukwuu ma ọ bụrụ na ihe na-akọ gị adịghị ike, gakwuru dọkịta gị maka ndụmọdụ. Ọ dị oke mkpa ịchọta ihe kpatara ya ma nweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.