Ihe ndị anyị chere na anyị maara gbasara cholesterol, mana anyị amaghị nke ọma (High Cholesterol)

N'ụlọ anyị, mgbe anyị na ndị enyi anyị na-akparịta ụka, okwu ahụ bụ́ "cholesterol" bụ ihe anyị na-anụkarị. Ụfọdụ ndị na-atụ egwu iri àkwá, ndị ọzọ na-atụkwa egwu iri nri mmanụ. Mana ole ka anyị maara n'ezie gbasara cholesterol a? Mgbe ụfọdụ ihe anyị chere bụ eziokwu nwere ike ịbụ ihe na-ezighi ezi. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe ole na ole gbasara njikwa cholesterol nke ọtụtụ mmadụ na-aghọtaghị, mana nke ị kwesịrị ịma nke ọma.

Oke cholesterol anaghị emetụta naanị obi.

Ọtụtụ mmadụ na-eche na cholesterol dị elu na-ebute naanị nkụchi obi na ọrịa strok . Nke ahụ bụ eziokwu, mana akụkọ ahụ akwụsịghị ebe ahụ.

Chee echiche banyere arịa ọbara dị n'ahụ anyị dị ka paịpụ ndị na-ebu mmiri. Mgbe kọlestrọl mụbara, mmanụ na-agbakọta n'ime paịpụ ndị a ma jiri nwayọọ nwayọọ mechie ha. N'ụzọ dị otu a, ọnụọgụ ọbara na-eruba n'obi na ụbụrụ na-ebelata ka oge na-aga. Gịnị na-eme? Ka oge na-aga, obi nwere ike ịda mbà ma bute ọnọdụ a na-akpọ nkụda obi . Ọzọkwa, mbelata ọbara na-eruba n'ụbụrụ nwere ike ibute ọnọdụ dị ka isi mgbaka . Nke a pụtara na mmebi ahụ anaghị eme otu mgbe, kama ọ na-eme nwayọ nwayọ, na-enweghị anyị na-amaghị ya.

Iri nri nwere obere cholesterol ọ̀ na-ebelata cholesterol dị n'ọbara?

Nke a bụ echiche ọzọ na-ezighị ezi. Ọtụtụ mmadụ na-eche na ọ bụrụ na ha akwụsị iri nri nwere kọlestrọl dị elu, dịka àkwá nkochi ime akwa, nsogbu ahụ ga-apụ. Mana eziokwu bụ na ọnụọgụ kọlestrọl anyị na-eri enweghị mmetụta dị ukwuu na ọkwa kọlestrọl dị n'ọbara anyị.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, abụba juru eju nke dị n'ime nri e ghere eghe, nri ngwa ngwa, na carbohydrates anyị na-eri gabiga ókè, dị ka osikapa, achịcha, pasta, na noodles, bụ isi ihe kpatara ọkwa cholesterol anyị ji emebi.

Enweghị otu ngwọta nke dabara na nke ọ bụla.

Otu ọgwụ cholesterol ahụ e nyere enyi anyị nwere ike ọ gaghị abara anyị uru. Ihe kpatara nke a bụ na ahụ mmadụ niile dị iche. Mgbe dọkịta gị lere anya na lipid gị, ọ bụghị naanị otu uru. E nwere ọtụtụ ụdị uru dị iche iche dịka cholesterol ọjọọ (LDL), cholesterol dị mma (HDL), na triglycerides.

A na-enye gị ọgwụ maka ọgwụgwọ gị ma e jiri ihe a niile tụlee ya, ọ bụkwa nke gị kpọmkwem. Ya mere, ọ dị mkpa ka ị na-agbaso ọgwụgwọ dọkịta gị nyere gị kpọmkwem karịa ịrịọ maka ọgwụ onye agbata obi gị nyere gị.

Ọgwụ cholesterol (statins) ọ dị ize ndụ n'ezie?

Ọtụtụ mmadụ na-atụ egwu ịṅụ statins, bụ́ ọgwụ e ji ebelata cholesterol, n'ihi asịrị na ha nwere ike imebi imeju, kpatara mgbu akwara, ma mebie ncheta.

Nnyocha e mere na ọtụtụ narị puku mmadụ egosila na ọgwụ ndị a nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi ma mee ka ndụ dịkwuo ogologo. Ya mere, ọ bụrụ na dọkịta gị edee ọgwụ a, atụla egwu ịṅụ ya. Gwa dọkịta gị maka ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla ị nwere.

Mụtakwa maka mmanụ aki oyibo na mmiri ara ehi aki oyibo.

Aki oyibo bụ ihe dị oke mkpa n'ọdịnala anyị. Mana onye nwere cholesterol kwesịrị ịkpachara anya nke ọma mgbe ọ na-eji ihe ndị dị ka mmiri ara ehi aki oyibo, mmanụ aki oyibo, na sambal aki oyibo. Aki oyibo nwere ụdị abụba juru eju. Mgbe a na-eri ha gabiga ókè, ha nwere ike ịbawanye ọkwa cholesterol na triglyceride. Ya mere, ọ dịghị mkpa ịkwụsị ha kpamkpam, mana ọ dị oke mkpa iji ha mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị .

A ga-anwale ọbụna ụmụaka maka cholesterol

Nke a nwere ike ịbụ ihe ọhụrụ nye gị, mana ka oke ibu na-arị elu, enweghị mmega ahụ, na àgwà iri nri na-adịghị mma (nri ngwa ngwa, ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ) n'etiti ụmụaka taa, mkpa ọ dị ịchọpụta ihe egwu nke ọrịa obi n'oge ha dị obere.

Ọ bụrụ na nwa gị buru ibu, ma ọ bụ ọ bụrụ na onye nọ n'ezinụlọ gị nwere oke cholesterol, ọrịa shuga, ma ọ bụ ọrịa obi, ịgwa dọkịta nwa gị okwu ma lelee cholesterol ya ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ga-enyere aka ịzọpụta ya pụọ ​​​​n'ọtụtụ nnukwu nsogbu n'ọdịnihu.