N'ụlọ anyị, mgbe anyị na ndị enyi anyị na-akparịta ụka, okwu ahụ bụ́ "cholesterol" bụ ihe anyị na-anụkarị. Ụfọdụ ndị na-atụ egwu iri àkwá, ndị ọzọ na-atụkwa egwu iri nri mmanụ. Mana ole ka anyị maara n'ezie gbasara cholesterol a? Mgbe ụfọdụ ihe anyị chere bụ eziokwu nwere ike ịbụ ihe na-ezighi ezi. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe ole na ole gbasara njikwa cholesterol nke ọtụtụ mmadụ na-aghọtaghị, mana nke ị kwesịrị ịma nke ọma.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Oke cholesterol anaghị emetụta naanị obi.
Ọtụtụ mmadụ na-eche na cholesterol dị elu na-ebute naanị nkụchi obi na ọrịa strok . Nke ahụ bụ eziokwu, mana akụkọ ahụ akwụsịghị ebe ahụ.
Chee echiche banyere arịa ọbara dị n'ahụ anyị dị ka paịpụ ndị na-ebu mmiri. Mgbe kọlestrọl mụbara, mmanụ na-agbakọta n'ime paịpụ ndị a ma jiri nwayọọ nwayọọ mechie ha. N'ụzọ dị otu a, ọnụọgụ ọbara na-eruba n'obi na ụbụrụ na-ebelata ka oge na-aga. Gịnị na-eme? Ka oge na-aga, obi nwere ike ịda mbà ma bute ọnọdụ a na-akpọ nkụda obi . Ọzọkwa, mbelata ọbara na-eruba n'ụbụrụ nwere ike ibute ọnọdụ dị ka isi mgbaka . Nke a pụtara na mmebi ahụ anaghị eme otu mgbe, kama ọ na-eme nwayọ nwayọ, na-enweghị anyị na-amaghị ya.
Iri nri nwere obere cholesterol ọ̀ na-ebelata cholesterol dị n'ọbara?
Nke a bụ echiche ọzọ na-ezighị ezi. Ọtụtụ mmadụ na-eche na ọ bụrụ na ha akwụsị iri nri nwere kọlestrọl dị elu, dịka àkwá nkochi ime akwa, nsogbu ahụ ga-apụ. Mana eziokwu bụ na ọnụọgụ kọlestrọl anyị na-eri enweghị mmetụta dị ukwuu na ọkwa kọlestrọl dị n'ọbara anyị.
Kedụ ndị kacha kpata ya? Ọ bụ abụba juru eju na carbohydrates anyị na-eri oke, ya bụ, nri ndị nwere starch.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, abụba juru eju nke dị n'ime nri e ghere eghe, nri ngwa ngwa, na carbohydrates anyị na-eri gabiga ókè, dị ka osikapa, achịcha, pasta, na noodles, bụ isi ihe kpatara ọkwa cholesterol anyị ji emebi.
Enweghị otu ngwọta nke dabara na nke ọ bụla.
Otu ọgwụ cholesterol ahụ e nyere enyi anyị nwere ike ọ gaghị abara anyị uru. Ihe kpatara nke a bụ na ahụ mmadụ niile dị iche. Mgbe dọkịta gị lere anya na lipid gị, ọ bụghị naanị otu uru. E nwere ọtụtụ ụdị uru dị iche iche dịka cholesterol ọjọọ (LDL), cholesterol dị mma (HDL), na triglycerides.
A na-enye gị ọgwụ maka ọgwụgwọ gị ma e jiri ihe a niile tụlee ya, ọ bụkwa nke gị kpọmkwem. Ya mere, ọ dị mkpa ka ị na-agbaso ọgwụgwọ dọkịta gị nyere gị kpọmkwem karịa ịrịọ maka ọgwụ onye agbata obi gị nyere gị.
| Echiche na-ezighị ezi a na-enwekarị | Eziokwu dị oke njọ |
|---|---|
| Ka cholesterol dị mma (HDL) dị elu, ka mma. | Ọ bụrụ na ọ gafere otu ọkwa, ọ nwekwara ike ibute nsogbu. Ihe dị mkpa abụghị naanị ọkwa ya, kamakwa ọrụ ya. |
| A pụrụ ịchịkwa cholesterol naanị site na nri na mmega ahụ. | Ọtụtụ mmadụ nwere ike. Agbanyeghị, ọgwụ nwere ike ịdị mkpa maka ndị nwere cholesterol dị elu n'ihi ihe ndị sitere na mkpụrụ ndụ ihe nketa . |
| Ọgwụ cholesterol (statins) nwere ọtụtụ mmetụta ọjọọ. | Mmetụta imeju na mgbu akwara dị oke ụkọ . Ihe egwu dị obere ma e jiri ya tụnyere uru ya. |
Ọgwụ cholesterol (statins) ọ dị ize ndụ n'ezie?
Ọtụtụ mmadụ na-atụ egwu ịṅụ statins, bụ́ ọgwụ e ji ebelata cholesterol, n'ihi asịrị na ha nwere ike imebi imeju, kpatara mgbu akwara, ma mebie ncheta.
Mana eziokwu bụ na mmetụta ndị a na-apụta naanị n'ọnụọgụgụ mmadụ ole na ole. N'ọtụtụ oge, mmetụta ndị a na-apụ n'anya mgbe a kwụsịrị ọgwụ ahụ ma ọ bụ mgbe ị gbanwere ọgwụ ọzọ.
Nnyocha e mere na ọtụtụ narị puku mmadụ egosila na ọgwụ ndị a nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi ma mee ka ndụ dịkwuo ogologo. Ya mere, ọ bụrụ na dọkịta gị edee ọgwụ a, atụla egwu ịṅụ ya. Gwa dọkịta gị maka ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla ị nwere.
Mụtakwa maka mmanụ aki oyibo na mmiri ara ehi aki oyibo.
Aki oyibo bụ ihe dị oke mkpa n'ọdịnala anyị. Mana onye nwere cholesterol kwesịrị ịkpachara anya nke ọma mgbe ọ na-eji ihe ndị dị ka mmiri ara ehi aki oyibo, mmanụ aki oyibo, na sambal aki oyibo. Aki oyibo nwere ụdị abụba juru eju. Mgbe a na-eri ha gabiga ókè, ha nwere ike ịbawanye ọkwa cholesterol na triglyceride. Ya mere, ọ dịghị mkpa ịkwụsị ha kpamkpam, mana ọ dị oke mkpa iji ha mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị .
A ga-anwale ọbụna ụmụaka maka cholesterol
Nke a nwere ike ịbụ ihe ọhụrụ nye gị, mana ka oke ibu na-arị elu, enweghị mmega ahụ, na àgwà iri nri na-adịghị mma (nri ngwa ngwa, ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ) n'etiti ụmụaka taa, mkpa ọ dị ịchọpụta ihe egwu nke ọrịa obi n'oge ha dị obere.
Ọ bụrụ na nwa gị buru ibu, ma ọ bụ ọ bụrụ na onye nọ n'ezinụlọ gị nwere oke cholesterol, ọrịa shuga, ma ọ bụ ọrịa obi, ịgwa dọkịta nwa gị okwu ma lelee cholesterol ya ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ga-enyere aka ịzọpụta ya pụọ n'ọtụtụ nnukwu nsogbu n'ọdịnihu.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Mmụba cholesterol nwere ike ibute nkụchi obi na ọrịa strok, kamakwa ọ nwere ike ibute mfu ncheta na nkụda obi.
- Isi ihe na-akpata cholesterol dị elu n'ọbara abụghị cholesterol nri, kama ọ bụ oke oriri nke abụba juru eju na carbohydrates (starch).
- Mgbanwe ndụ (nri, mmega ahụ) dị oke mkpa, mana maka ndị nwere ihe kpatara mkpụrụ ndụ ihe nketa, ịṅụ ọgwụ dọkịta nyere dị oke mkpa.
- Atụla egwu ọgwụ cholesterol (statins) n'ụzọ na-enweghị isi. Uru ha karịrị mmetụta ọjọọ ndị nwere ike ime.
- Biko gakwuru dọkịta gị gbasara ọkwa cholesterol gị, ọgwụgwọ gị, na nchegbu ọ bụla ị nwere ike inwe.
- Ịbelata ibu bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma na nke kachasị dị irè iji melite ọkwa cholesterol gị. Ọbụna obere mbelata ibu nwere ike ime nnukwu mgbanwe.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.