Gịnị na-akpata ike ịcha akpụkpọ ahụ gị? Ka anyị mụta maka Elastin!

Ị chetụla echiche otú akpụkpọ ahụ anyị si agbatị ma laghachi n'ọdịdị mbụ ya? Ọ dị ka eriri roba. Kedu ka ngụgụ anyị si agbasa mgbe anyị na-eku ume ma na-agbakọ mgbe anyị na-eku ume? Taa, anyị ga-ekwu maka dike dị egwu nke mere ihe a niile. Aha ya bụ Elastin .

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ elastin?

Elastin bụ protein dị oke mkpa n'ahụ anyị. Dịka aha ya si kwuo, ihe bụ isi ọ na-eme bụ ike ịgbatị ahụ . Chee echiche banyere eriri roba dị mma. Anyị nwere ike ịgbatị ya otú anyị chọrọ, mgbe anyị hapụrụ ya, ọ na-ebelata ruo nha mbụ ya, ka ọ dị? N'otu aka ahụ, protein elastin na-enyere anụ ahụ anyị aka ịgbatị ma gbakọta ọzọ.

N'ihi ikike dị egwu a, elastin bara ụba n'akụkụ ahụ anyị nke kwesịrị ịgbatị ma gbatịa mgbe niile. Dịka ọmụmaatụ:

• Nku ume: Mgbe anyị na-eku ume ma na-apụ.
• Afụ: Na-agbasa ma ọ bụrụ na e jupụta mmamịrị.
• Nnukwu akwara ọbara (akwara): Gbatịa iji nagide nrụgide ka obi na-apịpụta ọbara.
• Ụfọdụ akwara: Mgbe a na-ebugharị nkwonkwo.
• Akpụkpọ ahụ: Na-eme ka akpụkpọ ahụ anyị nwee ike ịgbanwe agbanwe.
• Ubi ntị: Mgbe ntị gbagọrọ agbagọ, ọ na-eguzo ọtọ ọzọ.

Ya mere, elastin ọ̀ bụkwa ụdị collagen?

Mba. Nke a bụ ihe na-agbagwoju ọtụtụ mmadụ anya. Ọ bụ ezie na elastin na collagen bụ protein abụọ, ha na-eme ihe abụọ dị iche iche. Dịka mgbe ị na-ewu ụlọ, ị chọrọ brik iji wuo mgbidi na waya iji rụọ waya. Ị chọrọ ha abụọ, mana ha na-eme ihe abụọ dị iche.

Ndị ọkà mmụta ihe ochie na-eji agba pụrụ iche achọpụta ọdịiche dị n'etiti ha abụọ. Agba ndị a na-eme ka ebe elastin dị yie aja aja ma ọ bụ odo odo.

Ka anyị leba anya nke ọma n'ihe dị iche n'etiti ha abụọ.

Ọrụ dị aṅaa ka elastin na-enye n'ahụ anyị?

Isi ọrụ Elastin bụ inyere anụ ahụ aka ịgbatị ma gbakọta. Nke a dị mkpa maka ọtụtụ usoro dị n'ahụ anyị.

1. Enyemaka maka obi

Akwara bụ ọkpọkọ ndị na-ebuga ọbara site n'obi anyị gaa n'akụkụ ahụ anyị ndị ọzọ. Oge ọ bụla obi anyị na-akụ, ọ na-amịpụta obere ọbara n'ime akwara ndị a n'okpuru nnukwu nrụgide. Ọ bụrụ na mgbidi akwara anyị dị ka ọkpọkọ siri ike, obi ga-arụsi ọrụ ike iji mee nke a. Mana n'ihi na akwara nwere elastin, mgbe a na-amịnye ọbara, mgbidi akwara na-agbatị ntakịrị ma kwe ka nrụgide ahụ gafere. Mgbe ahụ ha na-agbakọta ọzọ. Nke a na-eme ka ọ dịkwuo mfe maka obi ịmịpụta ọbara.

2. Kuo ume n'ime akpa ume

Akpa ume anyị dị ka akpa abụọ na-agbanwe agbanwe. Mgbe anyị na-eku ume, akwara a na-akpọ diaphragm na-ada ada, na-eme ka akpa ume gbasaa. Ka nke a na-agbasa, anụ ahụ na-agbanwe agbanwe dị n'akpa ume na-agbatị. Mgbatị a na-echekwa ike. Mgbe anyị na-eku ume, ike ahụ echekwara na-apụta, anụ ahụ na-agbanwe agbanwe na-apịachi ọzọ, ikuku na-esikwa n'akpa ume pụta. Nke a pụtara na anyị agaghị etinye mgbalị pụrụ iche iji kuo ume.

3. Akpụkpọ ahụ ntorobịa

I nwere ike ịnwale nke a n'onwe gị. Mee ka otu aka gị gaa n'ihu, jiri mkpịsị aka aka nke ọzọ dọpụta obere akpụkpọ ahụ dị n'azụ ogwe aka gị. Jide ya ruo sekọnd ole na ole, wee hapụ ya.

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị nwere ezigbo elastin, ọ ga-alaghachi n'ọdịdị mbụ ya n'oge na-adịghị anya. Mana ka ị na-aka nká ma na-enweta ìhè anyanwụ, ọnụọgụ elastin na-ebelata. Mgbe ahụ, mgbe ị dọtara ya azụ, ọ na-ewe sekọnd ole na ole ka akpụkpọ ahụ laghachi azụ n'ọdịdị mbụ ya. Otu n'ime ihe kpatara akpụkpọ ahụ ji agbawa agbawa ma na-ada bụ enweghị elastin.

Enwere nsogbu ahụike ọ bụla na-emetụta elastin?

Ee, ụfọdụ ọnọdụ ahụike na-emetụta elastin ozugbo, ma ọ bụ nsogbu dị na mmepụta elastin ma ọ bụ ọrụ ya nwere ike ibute ọrịa.

Kedu ihe anyị nwere ike ime iji mee ka ọkwa elastin anyị dị mma?

Elastin bụ ihe ahụ anyị na-emepụta n'ime ya. Mana anyị nwere ike ichebe elastin a ma gbochie mbibi ya site na ụdị ndụ na àgwà anyị. Nke a dị mkpa karịsịa ma a bịa n'ihe gbasara elastin dị n'akpụkpọ ahụ anyị.

1. Chebe onwe gị pụọ na anyanwụ (Anwụ na-acha anwụ)

Otu n'ime ndị iro kachasị ukwuu nke elastin bụ ụzarị ultraviolet (UV) sitere na anyanwụ, nke na-ebibi ma elastin ma collagen dị n'akpụkpọ ahụ.

• Jiri ihe mkpuchi anyanwụ kwa ụbọchị. Ọ dị mma iji ya ọ bụghị naanị n'ụbọchị anwụ na-acha, kamakwa n'ụbọchị igwe ojii na-acha, yana ọbụna mgbe ị nọ n'ime ụlọ.
• Họrọ ihe mkpuchi anwụ sara mbara (na-echebe megide UVA na UVB) nke nwere SPF 30 ma ọ bụ karịa.

2. Nri dị mma

Ihe ndị dị na nri ụfọdụ na-enyere aka imepụta elastin na collagen.

• Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ: Ihe dị ka akwụkwọ nri na kale.
• Mkpụrụ osisi citrus: oroma, tangerines, na lime. Ha bara ụba na vitamin C.
• Mkpụrụ osisi: srọberị, bluuberi.
• Azụ̀ nwere mmanụ: Azụ̀ dịka salmon, mackerel, na sardine nwere omega-3 fatty acids.
• Akụ: Ihe dị ka almọnd na cashew.

3. Ezigbo usoro nlekọta akpụkpọ ahụ

Ọ dị mkpa ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha ma tinye ihe na-eme ka ọ dị mmiri mmiri kwa ụbọchị.

• Ngwaahịa nlekọta akpụkpọ ahụ nke nwere Vitamin A (Retinoids), Vitamin C, Vitamin E, na Ferulic Acid nwere ike inyere aka rụzie mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ ma belata wrinkles. Ọ kacha mma ịkpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ ọkachamara akpụkpọ ahụ gbasara nke a.

4. Mmega ahụ

Mgbe anyị na-eme mmega ahụ, mmepụta nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ anyị na-eme ngwa ngwa. Ọ na-emekwa ka ọbara na-agagharị nke ọma. Nke a na-enyere akpụkpọ ahụ aka inweta ihe oriri dị ya mkpa ma mee ka ọ dị mma.

5. Zere ise siga

Ise siga bụ nnukwu onye iro nke elastin. Nicotine na kemịkalụ ndị ọzọ dị na sịga na sịga eletrọniki na-eme ka akpụkpọ ahụ dịghachi ngwa ngwa. Ha na-emebi elastin. Ịkwụsị ise siga bụ otu n'ime ihe ndị kachasị mkpa ị nwere ike ime maka akpụkpọ ahụ gị na ahụ gị dum.

Ka anyị mụtakwa maka ọgwụgwọ na mgbakwunye.

E nwere ụfọdụ ọgwụgwọ nwere ike inyere aka mee ka mmepụta nke elastin na collagen dịkwuo elu n'akpụkpọ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọgwụgwọ ime ka akpụkpọ ahụ dịghachi ọhụrụ dịka Venus Viva™ na retinoids , nke bụ ngwaahịa e ji vitamin A mee (dịka 'Retin-A®'). Agbanyeghị, ekwesịrị iji ha naanị n'okpuru nlekọta ahụike .

E nwekwara echiche na ihe mgbakwunye ahịhịa dịka aloe vera na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, tinyere ihe mgbakwunye elastin, nwere ike ime ka elastin akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. Agbanyeghị, enweghị ihe akaebe sayensị ọ bụla iji kwado nke a.