Anyị niile na-eji shampoo mgbe anyị na-asa ntutu anyị, ka ọ dị? Mgbe nke ahụ gasịrị, ọtụtụ mmadụ na-ejikwa kọndishọn . Mana mgbe ị gara ụlọ ahịa hụ ọtụtụ ụdị kọndishọn dị, mgbe ụfọdụ ị gaghị ama nke ị ga-ahọrọ. Ị̀ na-eche otu ihe ahụ? Ọ bụrụ na ị họrọ kọndishọn nke dabara na ntutu gị ma dabara na ọdịdị ya, ọ nwere ike ime nnukwu mgbanwe na ntutu gị. Taa, ka anyị kwuo maka otu esi eme nke a kpọmkwem.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gịnị na-eme n'ezie na ihe na-eme ka ọ dị nro?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe na-eme ka ntutu dị nro bụ ihe na-eme ka ntutu gị dị mmiri mmiri ma na-echebe ya. Chee echiche banyere ya dị ka ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ anyị ghara ịkpọ nkụ.
Ncha ntutu na-ewepụ unyi, uzuzu, na mmanụ gabigara ókè n'isi na isi. Agbanyeghị, n'ime usoro a, ntutu ahụ nwekwara ike ịlafu mmiri mmiri sitere n'okike ya. Ọ bụ ebe ahụ ka ihe na-eme ka ntutu dị nro na-abata.
Ihe eji eme ka ihe dị nro nwere ihe abụọ dị mkpa:
1. Nchekwa mmiri: Ọ na-eweghachi mmiri furu efu n'isi mgbe a sachara ya ncha ma na-enyere aka imechi ya.
2. Na-enye nchebe: Ọ na-emepụta akwa dị gịrịgịrị n'èzí ntutu isi, na-ebelata mmebi nke anwụ, mmetọ, na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ na ntutu isi.
Ọ bụrụ na i jighị ihe na-eme ka ntutu gị dị nro, ọ pụtara na ntutu gị ga-enwe ike ibute ụdị mmebi a.
Mbụ, ka anyị chọpụta ụdị ntutu isi gị kpọmkwem.
Tupu ị họrọ ihe na-eme ka ntutu gị dị mma, ọ dị mkpa ka ị mara kpọmkwem ụdị ntutu isi gị. E nwere ụdị ntutu isi atọ dị mkpa.
1. Ntutu Akọrọ
Ntutu isi gị ọ̀ na-adị ka ahịhịa mgbe niile? Ọ na-agbagọ agbagọ, na-agbagọ agbagọ, ma sie ike ijikwa ya ọbụlagodi mgbe a kpara ya? Mgbe ahụ, ntutu isi kpọrọ nkụ ga-agbawa ngwa ngwa. Ụdị ntutu isi a nwere ike ịgbawa ngwa ngwa. Ihe kacha mma ime maka nke a bụ iji ihe na-eme ka ntutu dị arọ nke nwere ihe ndị na-edozi ahụ dị mma. Ọ na-enye ntutu isi mmiri dị mkpa ma nwee ike ijikwa nkụ, ịgbagọ agbagọ, na ịgbagọ agbagọ.
2. Ntutu Nkịtị
Ọ bụrụ na ntutu gị adịghị mmanụ nke ukwuu ma ọ bụ kpọrọ nkụ nke ukwuu, ntutu gị dị mma nke ukwuu. Maka ụdị onye a, ihe na-eme ka ntutu dị nro zuru oke. Ọ na-enye ntutu mmiri dị mkpa, mana ọ naghị eme ka ntutu dị arọ ma ọ bụ dị mma. Ị nwere ike ọ gaghị achọ iji ihe na-eme ka ntutu dị nro kwa ụbọchị, ma ọ bụ ị nwere ike ibelata oke ị na-eji.
3. Ntutu isi mmanụ
Isi gị ọ̀ na-adị ka mmanụ ọbụlagodi otu ụbọchị mgbe ị sachara ntutu gị? Ntutu isi gị ọ̀ na-adị ka mmanụ ma na-arapara n'ahụ na-enweghị ihe ọ bụla na-enwu enwu? Mgbe ahụ ntutu isi gị na-aghọ mmanụ. Ndị dị otú a kwesịrị ịkpachara anya nke ọma mgbe ha na-ahọrọ ihe na-eme ka ntutu dị nro na mgbe ha na-eji ya.
Ihe kacha mkpa: Ọ bụrụ na ntutu gị nwere mmanụ, etinyela ihe mkpuchi isi n'isi gị. Tinye ya naanị n'isi gị. Nke a bụ n'ihi na itinye ihe mkpuchi isi n'isi gị nwere ike ime ka ọ na-amị amị karịa ma nwee ike igbochi ntutu isi gị.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kedu ụdị ihe eji eme ka ihe dị n'ahịa dị, kedu ndị ha dabara adaba maka?
Ugbua ị matara ụdị ntutu isi gị, ka anyị hụ ụdị ihe na-eme ka ntutu dị gị mma. Edebere m tebụl a ka o wee dị mfe nghọta.
| Ụdị ihe mkpuchi | Nkọwa na onye kacha dabara adaba? |
|---|---|
| Ihe na-eme ka ihe sie ike/mmụpụta olu (ihe na-edozi ntutu isi) | Ihe ndị dị na ha (dịka ọmụmaatụ Protein, Collagen, Biotin) na-arapara n'akpụkpọ ntutu isi, na-eme ka ọ sie ike ma na-eme ka ọ dị mma nke ukwuu. Nke a dị mma nke ukwuu maka ndị nwere ntutu dị gịrịgịrị ma dị mma . |
| Ihe na-eme ka oyi kpọnwụọ (Onye ọbịa miri emi) | Nke a dị oke arọ karịa ihe e ji eme ka ntutu dị nro. E mere ya ka ọ na-enye ntutu kpọrọ nkụ, nke mebiri emebi, nke gbagọrọ agbagọ, ma ọ bụ nke agba agba . Nke a abụghị ihe a ga-eji kwa ụbọchị. Ọ bụ ọgwụgwọ a ga-eji naanị otu ugboro n'izu ma ọ bụ ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'ọnwa. |
| Ihe na-eme ka mmiri dị nro (Ihe na-eme ka mmiri dị nro) | Ụdị mmanụ a nwere ọtụtụ mmanụ. Ya mere, ọ na-eme ka ntutu dị nro ma dị nro. Maka ntutu kpọrọ nkụ, gbagọrọ agbagọ ma ọ bụ nke siri ike.Nke a bụ ezigbo nhọrọ, mana ndị nwere ntutu isi mmanụ kwesịrị izere ya. |
| Ihe na-eme ka protein dị jụụ (Onye na-akwado protein) | Isi protein dị na ntutu bụ keratin. Ihe na-eme ka ntutu dị nro a na-arụ ọrụ site n'itinye protein n'ime ntutu, na-eme ka ọ sie ike ma na-egbochi mmebi. Ọ dị mma maka ntutu dị gịrịgịrị, nke na-adịghị ike ma na-agbawa agbawa . Nke a dịkwa arọ, yabụ jiri ya obere oge, dịka otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ọnwa. |
| Ihe eji asa ude (Onye ọbịa ọkụ) | Nke a bụ ihe na-eme ka ntutu dị nro nke na-adị ka shampoo. Ọ dị mma maka ndị chọrọ enyemaka naanị iji wepụ ntutu ha, mana ha achọghị mmiri ma ọ bụ ihe oriri ọzọ. Agbanyeghị, nke a ezughị maka ntutu siri ike . |
| Ihe mkpuchi oyi maka ịhapụ ụlọ (Onye ọbịa nke na-anaghị asa ahụ) | Nke a na-abịa n'ụdị ude ma ọ bụ ihe e ji fesa mmiri. I kwesịrị itinye ya n'isi mmiri mgbe ị sachara ya. Ọ bụrụ na ntutu gị kpụkọrọ akpụkọ ma ọ bụ gbawara agbawa, nke a ga-enye nchebe ọzọ. Ị nwere ike iji nke a na mgbakwunye na ihe mkpuchi ihu gị nkịtị. |
Ugboro ole ka ị kwesịrị iji kọndishọn?
Ọ dabere kpamkpam n'ụdị ntutu isi gị. Onye nwere ntutu kpọrọ nkụ kwesịrị iji ihe mkpuchi ihu oge ọ bụla ọ na-asa ntutu isi ya. Mana ọ bụrụ na onye nwere ntutu isi mmanụ na-eji ihe mkpuchi ihu kwa ụbọchị, ọ nwere ike iwepụ mmanụ sitere n'okike dị n'isi ya ma mebie ntutu isi ya. Ya mere, ọ ka mma ka ndị dị otú ahụ jiri ya naanị ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu.
Ndụmọdụ ndị ọzọ maka ntutu dị mma ma mara mma
Iji lekọta ntutu isi gị nke ọma, buru ihe ndị a n'uche.
- Họrọ shampoo nke dabara na ihe mkpuchi ntutu gị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-eji ihe mkpuchi ntutu maka ntutu kpọrọ nkụ, họrọ shampoo nke dabara na ya.
- Atụla egwu ịnwale ruo mgbe ịchọtara nke kacha mma maka ntutu gị. Ọ bụrụ na otu ihe na-eme ka ntutu dị nro anaghị arụ ọrụ, nwaa nke ọzọ. O nwere ike were oge iji chọta nke kacha mma maka ntutu gị.
- Ọ bụrụ na ị na-egwu mmiri mgbe niile n'ọdọ mmiri,Jide n'aka na ị na-eyi okpu igwu mmiri, n'ihi na kemịkalụ dị ka chlorine dị n'ọdọ mmiri nwere ike imebi ntutu gị nke ukwuu.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Nke mbụ, chọpụta kpọmkwem ụdị ntutu isi ị nwere (akpọnwụrụ akpọnwụ, mmanụ, na-adị ka nke nkịtị).
- Họrọ ihe mkpuchi ntutu nke e mere kpọmkwem maka ụdị ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ụdị mmiri mmiri maka ntutu kpọrọ nkụ, ma ọ bụ ụdị nke na-eme ka ntutu dị nro.
- Mgbe ị na-etinye ihe mkpuchi ihu, ọkachasị ma ọ bụrụ na ntutu gị nwere mmanụ mmanụ, cheta itinye ya naanị n'isi gị, ọ bụghị n'isi gị .
- Ejila ihe mkpuchi pụrụ iche dịka Deep Conditioner maọbụ Protein Conditioner kwa ụbọchị, kama jiri ha dịka ọ dị mkpa, dịka otu ugboro n'izu maọbụ otu ọnwa.
- Atụla egwu ịnwale ngwaahịa dị iche iche ruo mgbe ịchọtara nke kacha mma maka gị. Ọ bụrụ na ị hụrụ ntutu isi gị n'anya, ọ dị mkpa ịhọrọ nke kacha mma maka ya.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.