Mgbe ụfọdụ, ị̀ na-eche na mgbe ị na-ete ntutu isi gị, ọ kpọrọ nkụ nke ukwuu, dị ka ahịhịa, ọ na-esikwa ike ijikwa ya nke ukwuu? N'agbanyeghị otú ị na-eji ihe mkpuchi ihu na otú ị si elekọta onwe gị anya, o nwere ike iyi ka nkụ a agaghị apụ apụ. Nke a bụ nsogbu a na-enwekarị ọtụtụ mmadụ na-enwe. Ya mere, n'isiokwu a, anyị ga-ekwu maka ihe mere ntutu isi anyị ji akpọ nkụ nke ukwuu, ihe ndị kpatara nke a, na ihe anyị nwere ike ime iji chịkwaa ọnọdụ a.
Gịnị bụ ntutu kpọrọ nkụ?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, isi kpọrọ nkụ nwere ike ịbụ ihe abụọ kpatara ya. Nke mbụ bụ na isi gị anaghị emepụta mmanụ eke (sebum) zuru oke nke ntutu gị kwesịrị ịdị mmiri mmiri ma dị nro. Nke ọzọ bụ na ntutu gị enweghị ike idobe mmiri ọ chọrọ, nakwa na mmiri na-apụ n'anya. N'ọnọdụ abụọ a, ihe si na ya pụta bụ ntutu kpọrọ nkụ na-adịghị ndụ.
Kedu otu esi amata ntutu kpọrọ nkụ? (Ihe mgbaàmà)
Ọ bụrụ na ntutu gị akpọọ nkụ, ị nwere ike ịhụ ihe mgbaàmà ndị a.
- Ntutu isi ( Ntutu isi ): Ntutu isi nke furu efu ma ọ bụ na-egbuke egbuke, na-eme ka ọ dị ka ihe na-adịghị mma.
- Nchacha: Nchacha ntutu isi adịghị ike nke ukwuu. Mgbe a kpara ya, metụrụ ya aka, ma ọ bụ ọbụna tee ya aka, nchacha ntutu isi na-agbawa n'etiti.
- Ntutu isi: Ọ na-esiri ike ijikwa ntutu isi. A naghị edozi eriri ntutu isi ahụ nke ọma, ha na-adịkwa ka nke na-adịghị mma ma na-adịghị mma. Dị ka ikpo ahịhịa.
Gịnị mere ntutu isi anyị ji akpọ nkụ nke ukwuu? Gịnị kpatara ya?
Ọ dịghị otu ihe na-akpata ntutu isi, mana ọtụtụ ihe nwere ike itinye aka na ya. Ụfọdụ bụ ihe anyị nwere ike ijikwa, ebe ndị ọzọ metụtara mgbanwe n'ahụ anyị . Ka anyị leba anya n'ihe ndị a otu otu.
| Ihe kpatara ya | Nkọwa dị mfe |
|---|---|
| Isi akọrọ kpọrọ nkụ | Mkpụrụ ntutu isi na-enweta mmiri sitere n'okike site na glands ndị na-emepụta mmanụ n'isi. Ọ bụrụ na isi ahụ kpọrọ nkụ, ntutu anaghị enweta mmanụ ọ chọrọ. Mgbe isi ahụ kpọrọ nkụ, akpụkpọ ahụ nwere ike ịpụpụ mgbe ụfọdụ. Anyị na-akpọkwa nke a 'dandruff'. |
| Ịka nká | Ka anyị na-aka nká, mmepụta mmanụ n'ahụ anyị na-ebelata n'ụzọ ebumpụta ụwa. Mgbanwe homonụ, ọkachasị n'ime ụmụ nwanyị mgbe ha kwụsịchara ịhụ nsọ, nwere ike ime ka ntutu kpọọ nkụ. |
| Mmetụta nke gburugburu ebe obibi | Ihu igwe kpọrọ nkụ na nke na-ekpo ọkụ nke obodo anyị, na ikuku na-efe mgbe niile adịghị mma maka ntutu isi. Ọzọkwa, ịsa ahụ ugboro ugboro n'oké osimiri, mmiri nnu, na igwu mmiri n'ọdọ mmiri igwu mmiri, tinyere chlorine, na-ewepụ mmiri mmiri ya n'isi. |
| Ntutu isi na-ada ada | Ogidi ntutu dị mma nwere ihe mkpuchi nchebe n'èzí. Anyị na-akpọ nke a cuticle . Dịka taịlị dị n'elu ụlọ, ihe mkpuchi a na-echebe mmiri dị n'ime ogidi ntutu. Mgbe ihe mkpuchi a mebiri emebi (dịka ọmụmaatụ n'ihi okpomọkụ, kemịkalụ), ọ dị ka a ga-asị na taịlị agbapụtala. Mgbe ahụ, mmiri dị n'ogidi ntutu nwere ike ịpụ ngwa ngwa. |
| Àgwà Ọjọọ Anyị (Nlekọta Ntutu) |
|
| Nsogbu ahụike | Ụfọdụ nsogbu ahụike nwekwara ike ibute ntutu kpọrọ nkụ. Dịka ọmụmaatụ, nsogbu iri nri dịka anorexia nervosa ma ọ bụ bulimia , na nsogbu homonụ dịka nsogbu thyroid.(Ọrịa thyroid, Ọrịa thyroid). |
Ihe kacha mkpa: Ọ bụrụ na ntutu gị kpọrọ nkụ, ike gwụrụ gị nke ukwuu, na-enwe nsogbu na oyi, na-enwe ike ọgwụgwụ, ma ọ bụ na ntutu gị na-adapụ nke ukwuu, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta gị. Ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nsogbu ahụike ọzọ.
Kedu ihe ị nwere ike ime gbasara ntutu kpọrọ nkụ? (Ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ụlọ)
Ozi ọma ahụ bụ na n'ọtụtụ oge, enwere ike ijikwa nkụ a site na mgbanwe ole na ole n'omume anyị na nlekọta kwesịrị ekwesị.
- Belata ugboro ole ị na-asa ntutu isi: Ọ bụrụ na ị na-asa ntutu isi gị kwa ụbọchị, gbalịa belata ya ruo ụbọchị abụọ ruo atọ n'izu. Nke a ga-echekwa mmanụ sitere n'okike dị n'isi gị. Ọ ga-ebelatakwa mkpa ọ dị ka ị na-afụ ụfụ.
- Jiri shampoo dị nro: Họrọ shampoo e mere kpọmkwem maka ntutu kpọrọ nkụ . Ha nwere obere ihe nhicha siri ike nke nwere ike ịkpọ nkụ ntutu gị.
- Jide n'aka na ị na-eji ihe mkpuchi ntutu: Jiri ezigbo ihe mkpuchi ntutu dị mma mgbe ị sachara ntutu. Ọ na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị nro ma gbochie mmiri ịbanye n'ime ya.
- Zere ngwaahịa nwere mmanya: Lelee ma ihe ndị e ji agba ntutu, mousses, wdg. ị na-eji nwere mmanya. Mmanya nwere ike ịkpọnwụ ntutu gị karịa.
- Mee ọgwụgwọ mmanụ sitere n'okike: Ihe dị ka otu ugboro n'izu, jiri mmanụ eke dịka mmanụ aki oyibo, mmanụ almọnd, ma ọ bụ mmanụ jojoba hichaa isi gị na ntutu gị nke ọma, hapụ ya ka ọ dị ihe dị ka otu awa, wee sachaa ya.
- Ịkpụcha isi gị nke gbawara agbawa: Isi gị nke gbawara agbawa nwere ike ime ka ntutu gị yie nke na-adịghị mma ma kpọọ nkụ. Ịkpụcha isi gị kwa ọnwa abụọ ruo atọ nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-enwe ahụ ike.
- Na-elekọta vitamin na mineral gị anya: Ihe ndị dị na nri dịka iron, vitamin D, folate, vitamin B12, na selenium dị oke mkpa maka ntutu isi dị mma. Iri nri kwesịrị ekwesị dị oke mkpa.
Mana cheta, gwa dọkịta gị ma ịchọrọ vitamin ndị a n'ụdị mkpụrụ ọgwụ na ego ole ị ga-aṅụ. Ọ bụghị ezigbo echiche ịṅụ vitamin n'onwe gị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ntutu isi kpọrọ nkụ bụ nsogbu a na-enwekarị nye ọtụtụ mmadụ, mana enwere ike ijikwa ya nke ọma site na nlekọta kwesịrị ekwesị.
- Kpachara anya maka otu esi asa ntutu isi gị, ihe ị na-eji (shampoo, conditioner), na ikpughe ntutu isi gị n'ọkụ gabigara ókè.
- Chebe ntutu gị pụọ na anwụ, mmiri nnu, na chlorine. Echefula ịsa ntutu gị na mmiri dị ọcha mgbe ị gwuchara mmiri n'oké osimiri ma ọ bụ ọdọ mmiri.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbaàmà ndị ọzọ dịka oke ike ọgwụgwụ na ntutu isi na-adapụ yana ntutu kpọrọ nkụ, gbaa mbọ hụ dọkịta.
- Dịka nlekọta mpụga, nri dị n'ime dịkwa mkpa maka ntutu dị mma. Gbalịa iri nri kwesịrị ekwesị.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị