Mgbe ọtụtụ ndị nne na-eche maka ịmụ nwa , ihe mbụ na-abata n'uche bụ egwu ihe mgbu. Ọ bụ ihe nkịtị inwe ajụjụ dịka "Kedu ka ọ ga-esi ewute, mama?" na "M̀ ga-enwe ike ijikwa nke a?" Mana ị maara na e nwere ụzọ ga-enyere gị aka ịchịkwa ihe mgbu a ma mụọ nwa gị n'ụzọ dị jụụ na nke ebumpụta ụwa? Taa, anyị na-ekwu maka otu ụzọ pụrụ iche dị otu a, nke bụ Hypnobirthing. Nke a bụ ụzọ na-ewu ewu ugbu a n'ụwa niile.
Tụlee otu nne aha ya bụ Anna. Mgbe ọ chọrọ ịmụ nwa mbụ ya, mgbe ihe mgbu ime malitere, o kuuru ume miri emi ma tinye uche ya n'ọnọdụ dị jụụ na nke dị jụụ. Ọ dị ka ụra hypnotic. Ọ nọgidere n'ọnọdụ ahụ dị jụụ ruo mgbe a mụrụ nwa ahụ awa iri ka e mesịrị. Dịka ọ na-ekwu, "Enwere m ike ịnụ ihe niile, ọ bụrụkwa na mmadụ ekwuo okwu, enwere m ike ịzaghachi. Ma enwere m ahụ iru ala nke ukwuu nke na ụra buuru m ka ihe mgbu ahụ na-abịa ma na-apụ." Ọ na-ekwu na nwa ahụ pụtara ngwa ngwa, na-enweghị mkpu ma ọ bụ na-akwali ya, ka ọ na-eku ume miri emi, ahụmịhe a dị egwu, nke na-eme ka obi dajụọ bụ n'ihi Hypnobirthing .
Kedu ka sistemụ a si arụ ọrụ?
Ụfọdụ ndị nwere ike ịtụ ụjọ ma ha nụ aha Hypnobirthing. Ha nwere ike iche ihe dị ka, "À na-eme m ọgwụ mgbochi? M̀ ga-atụfu uche m?" Mana ọ bụghị nke ahụ bụ ihe na-eme ebe a n'ezie.
Echiche bụ isi dị n'azụ nke a dị nnọọ mfe. Ọ bụ na okike mere ụmụ nwanyị ka ha mụọ nwa n'ụzọ dị mfe, mana ọ bụ egwu ịmụ nwa na-akpata ihe mgbu anụ ahụ.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, e nwere njikọ siri ike n'etiti egwu na ihe mgbu. Ọ bụrụ na anyị ewepụ egwu, a pụkwara ịchịkwa ihe mgbu ruo n'ókè dị ukwuu.
Chee echiche ihe ga-eme ma ọ bụrụ na ụjọ atụọ gị mgbe ihe mgbu ime bịara. Mgbe ahụ, usoro "ọgụ ma ọ bụ ịgba ọsọ" nke ahụ anyị na-arụ ọrụ. N'otu oge ahụ, a na-ewepụta homonụ nrụgide dị ka catecholamines . Homonụ ndị a na-eme ka obi na-akụ ngwa ngwa, ọbara na-erukwa n'akụkụ ahụ, mana ọbara na-eruba n'ime akpanwa anaghị erute n'ime akpanwa . Mgbe akwara nke akpanwa anaghị enweta oxygen na ọbara ha chọrọ, akwara ndị ahụ na-esi ike, na-akpata nnukwu ihe mgbu. Nke a na-egbochikwa usoro ịmụ nwa.
Ma ọ bụrụ na anyị dị jụụ ma zuru ike, ihe dị iche na-eme. Mgbe ahụ, ahụ na-ewepụta oxytocin (nke a makwaara dị ka hormone ịhụnanya), prostaglandins , na endorphins.Homonụ dịka endorphins bụ ọgwụ mgbu sitere n'okike nke ahụ anyị na-emepụta. Ha na-eme ka akwara nke akpanwa dị jụụ, na-ebelata ihe mgbu, ma na-eme ka ịmụ nwa dịkwuo mfe.
Lee tebụl dị n'okpuru ka ị ghọta nke ọma ọdịiche a.
| Nzaghachi Egwu na Nchegbu | Mgbe obi dị gị jụụ ma zuru ike (Nzaghachi izu ike) |
|---|---|
| Hormones ndị a na-ewepụta: Hormones ndị na-akpata nchekasị dịka catecholamines. | Homonụ ndị a na-ewepụta: Oxytocin na endorphins. |
| Mmetụta dị n'akpa nwa: Ọbara na-eruba n'akpa nwa na-ebelata, akwara na-esikwa ike. | Mmetụta dị n'ime akpanwa: A na-enye akpanwa ọbara nke ọma, akwara ya na-ezu ike. |
| Mmetụta mmetụta: Mgbu dị nkọ, nke a na-apụghị ịnagide. | Mmetụta mmetụta: Ntugharị ma ọ bụ nrụgide a na-achịkwa. |
| Mmetụta n'ọrụ: Ọrụ nwayọ ma ọ bụ nke siri ike. | Mmetụta dị n'ọmụmụ nwa: Ọmụmụ nwa na-eme nke ọma karịa ma dị ngwa ngwa. |
Gịnị ka Hypnobirthing na-akụzi?
Usoro ọmụmụ hypnobirth na-akụzikarị otu esi emeri egwu ma banye n'ọnọdụ ezumike miri emi. E ji ụzọ dị iche iche eme nke a.
- Usoro iku ume pụrụ iche: Na-akụzi otu esi achịkwa iku ume gị ka o kwekọọ n'ọkwa dị iche iche nke ịmụ nwa. Nke a na-eme ka ahụ na uche dị jụụ.
- Nlereanya:Ịhụ ihe n'anya. Dịka ọmụmaatụ, mụọ iji anya nke uche hụ ihe dịka oghere cervix dị ka okooko osisi na nwa ahụ na-apụta ngwa ngwa.
- Okwu Ndị Dị Mma: A na-akụziri okwu ndị dị mma dịka "Enwere m ahụ iru ala, nwa m dị jụụ," "Ahụ m maara otu esi amụ nwa," ka a na-egosipụta ya mgbe niile n'uche.
- Ịgbanwe okwu: Nke a dị oke mkpa. Anyị na-agbanwe okwu ndị na-atụ egwu anyị na-eji eme ihe mgbe a bịara n'ihe gbasara ịmụ nwa. Dịka ọmụmaatụ, kama okwu ahụ bụ "ihe mgbu," anyị na-eji okwu ahụ bụ "mmetụta uche," kama "mkpụkọ," anyị na-eji okwu dịka "surge." Okwu nwere ike inwe nnukwu mmetụta n'uche anyị.
E nwere ọtụtụ mmemme dị iche iche n'okpuru usoro a. Dịka ọmụmaatụ, "Ịmụ nwa - Ụzọ Mongan", "Ịmụ nwa". N'ụfọdụ ụzọ, a na-azụ nwa ahụ ka ọ nọrọ n'ọnọdụ hypnotic na anya ya meghere emeghe n'oge ọmụmụ nwa.
Ụzọ ndị dọkịta na ndị nọọsụ si ahụ ya
Ọtụtụ ndị dọkịta na ndị nọọsụ na-ele usoro a anya nke ọma. Ha na-ekwu na ndị nne na-eji Hypnobirthing na-eme ka ahụ dị jụụ nke ukwuu, o yikwara ka ha na-ejikwa ihe mgbu ha eme ihe nke ọma.
Dịka ụfọdụ nnyocha si kwuo, ndị nne na-eji Hypnobirthing anaghị achọ ọgwụ mgbu , ọkachasị epidurals, n'oge ime. A hụkwara na n'ọnọdụ ụfọdụ, oge ọ na-ewe iji mụọ nwa nwere ike ibelata.
Ihe kacha mkpa bụ na hypnobirthing abụghị ụzọ na-ajụ sayensị ahụike. Ndị nne na-agbaso ụzọ a dị njikere ịchọ enyemaka ahụike ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Nchekwa na-ebute ụzọ!
Ịmụ nwa site na hypnobirth bụ ụzọ dị nchebe nke ukwuu. Mana e nwere otu ihe dị mkpa anyị niile kwesịrị ịghọta. Ya bụ, ịmụ nwa bụ ihe mgbe ụfọdụ anaghị aga kpọmkwem dịka anyị si chọọ.
Ọ dị oke mkpa inwe echiche bụ́, "Ana m eme nke a maka ihe ụtọ nke m, ọ bụghị ime ihe ga-atọ onye ọ bụla ụtọ. Ọ bụrụ na n'ihi ihe ụfọdụ, enweghị m ike ịnọgide na-eme nke a, ọ dịghị ihe ọjọọ dị n'ịkwụsị ya ma na-agbaso ndụmọdụ ahụike."
Ọ bụrụ na ịhọrọ Hypnobirthing, buru n'uche isi ihe ndị a nke ọma:
- Họrọ dọkịta na-akwado gị: Ọ dị oke mkpa ịhọrọ dọkịta nke na-akwado gị ma na-aghọta mkpebi gị. Gwa ya okwu gbasara olileanya gị n'ezoghị ọnụ.
- Họrọ ụlọ ọgwụ kwesịrị ekwesị: Ụlọ ọgwụ ị họọrọ maka ịmụ nwa ga-enwe ihe ndị dị mkpa iji mee ịwa ahụ (C-section) ma ọ bụrụ na ihe mberede emee.Hụ na e nwere ebe a na- elekọta nwa amụrụ ọhụrụ nke ọma. Ọ dị mkpa ka ị buru ụzọ lekọta onwe gị na nke nwa gị.
N'ikpeazụ, ọ bara uru icheta ihe otu nne aha ya bụ Anna kwuru: "Nke a bụ ihe kacha sie ike m merela ná ndụ m. Anaghị m ekwu na ahụghị m ihe mgbu ọ bụla, enwere m nnukwu ihe mgbu. Mana ọ dịghị nkọ. Mana ahụmịhe m zuru oke. Ndị mmadụ na-ahụ nwa m nwoke ma na-ekwu na ọ bụ nwa dị jụụ. Echere m na Hypnobirthing tinyere aka nke ukwuu na nke ahụ."
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ịmụ nwa site na hypnobirth bụ usoro nke na-ejikọ uche na ahụ iji belata egwu na ihe mgbu n'oge ọmụmụ nwa.
- N'ebe a, a na-azụ gị ka i zuru ike ahụ gị na uche gị site na usoro iku ume, anya, na echiche dị mma.
- Ebumnuche ya abụghị inwe ọmụmụ "na-enweghị ihe mgbu" kpamkpam, kama ọ bụ inye ahụmịhe "na-adịghị akpata mgbu", nke a na-achịkwa nke ọma, ma dịkwa jụụ.
- Ọ bụrụ na ị nwere mmasị n'ụzọ a, ọ dị oke mkpa ịgwa dọkịta na-akwado gị okwu ma mụọ nwa gị n'ụlọ ọgwụ nwere ihe niile dị mkpa.
- Cheta mgbe niile na atụmatụ nwere ike ịgbanwe. Ọ bụghị ihe efu ịchọ enyemaka ahụike ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, nchekwa gị na nke nwa gị kwesịrị ibute ụzọ. Gwa dọkịta gị gbasara atụmatụ gị niile.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị