Ị na-ewe iwe ngwa ngwa? Ka anyị kwuo maka Njikwa Iwe na Nirogi Lanka!

Ị na-ewe iwe ngwa ngwa? Ka anyị kwuo maka Njikwa Iwe na Nirogi Lanka!

Physician Reviewed — Not Medical Advice

Ò nwetụla mgbe iwe gị malitere ịla n'iyi na mberede? N'oge ndị ahụ, ị ​​nwere ike inwe oke agụụ iti mkpu ma ọ bụ iwe iwe megide mmadụ. Chee echiche banyere ya: gịnị ma ọ bụrụ na nwanne gị nwoke ma ọ bụ nwanyị gị egwuri egwu na-agwaghị gị ihe ị na-eme, ma ọ bụ na ọrụ ụlọ akwụkwọ juru gị anya, ma ọ bụ enyi gị gbaziri akwụkwọ ma ọ bụ egwuregwu vidiyo kachasị amasị gị wee mebie ya… Ọ bụ ihe nkịtị ka onye ọ bụla nwee iwe n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ka ọ bụghị ya? Ọ bụ ahụmịhe ebumpụta ụwa nke mmadụ.

Gịnị bụ iwe? Ka anyị ghọta ya ọnụ.

Anyị niile na-enwe ọtụtụ mmetụta dị iche iche. Mgbe ụfọdụ, anyị na-enwe obi ụtọ nke ukwuu, oge ndị ọzọ anyị na-enwe mwute, mgbe ụfọdụkwa anyị nwere ike inwe ntakịrị ekworo. Iwe bụ mmetụta uche nkịtị nke mmadụ. Ọ dịghị ihe ọjọọ ma iwe iwe mgbe ụfọdụ. N'eziokwu, iwe nwere ike ịba uru ma dịkwa mkpa. Chee echiche banyere ya: ọ bụrụ na mmadụ na-emeso gị ihe n'ụzọ na-ezighị ezi, iwe gị nwere ike ịbụ ike ịchọrọ iji kwado onwe gị ma kwuo maka ikike gị.

Agbanyeghị, ihe kacha mkpa bụ na a ga-egosipụta mmetụta uche dị ike a n'ụzọ dị mma. Ị ma ihe na-eme ma ọ bụghị ya? Chee echiche banyere ite mmiri dị n'elu stovu nwere mkpuchi mechiri emechi. Ọ bụrụ na uzuoku ahụ enweghị ụzọ isi gbapụ, n'ikpeazụ mmiri ahụ ga-esi ike, mkpuchi ahụ nwekwara ike ịpụ. Ọ bụkwa otu ihe ahụ na gị. Ọ bụrụ na i kwe ka iwe gị rịa elu ruo mgbe ị na-enweghị ike ịchịkwa ya, ọ dịghị mma maka gị ma ọ bụ ndị gbara gị gburugburu. Ọ bụ ya mere ijikwa iwe gị nke ọma ji dị mkpa.

Gịnị mere anyị ji ewe iwe? Gịnị kpatara ya?

N'eziokwu, ọ bụghị naanị ụmụaka; onye ọ bụla nwere ike iwe iwe maka ọtụtụ ihe dị iche iche. Nke a bụ ahụmịhe nkeonwe, nke pụtara na ihe ndị na-akpali iwe nwere ike ịdị iche maka onye ọ bụla.

  • Mgbe ihe na-agaghị dịka atụmatụ si dị: Ọ bụ ihe ebumpụta ụwa inwe nkụda mmụọ mgbe a naghị emezu ihe a tụrụ anya ya. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịchọrọ imeri egwuregwu mana ị furu efu, ma ọ bụ ọ bụrụ na ihe ị na-ewulite mebiri, ọ bụ ihe nkịtị ka iwe na-agbawa.
  • Iwe iwe nke na-eduzi onwe gị: Mgbe ụfọdụ, mgbe ị na-esiri ike ịghọta ọrụ ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ ihe mmụta, ị nwere ike inwe nkụda mmụọ ma ọ bụ iwe iwe maka onwe gị. Echiche bụ́, "Gịnị mere na aghọtaghị m nke a?" na-akpalikarị iwe.
  • Iwe: Ọ bụrụ na ị daa ugboro ugboro n'ihe mgbaru ọsọ ị na-arụ ọrụ iru, nnukwu iwe nwere ike ịpụta. Mmetụta a bụ ihe na-akpata iwe. Chee echiche banyere ya otu a: ọ bụrụ na ị na-agbalị ise onyinyo mara mma mana ọ naghị adị ka i chere, ị nwere ike iwe iwe, ka ọ dị?
  • Mmetụta ndị dị n'èzí: Ịbụ onye ndị ọzọ na-akwa emo, kpọọ aha ọjọọ, ma ọ bụ mesoo ihe n'ụzọ na-akpasu iwe nwere ike ịkpata iwe. N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na enyi gị emebie nkwa, ma ọ bụ ọ bụrụ na i chere na iwu ndị mụrụ gị nyere ezighị ezi, ị nwere ike iwe iwe maka ha.
  • Ịta mmadụ ụta n'ụzọ na-ezighị ezi: Karịa ihe ọ bụla ọzọ, anyị na-enwekarị iwe mgbe a na-ata anyị ụta ma ọ bụ taa anyị ahụhụ maka ihe anyị na-emeghị. N'ihi na ọ na-adị ka ihe na-ezighị ezi nke ukwuu, nke a nwere ike ịkpalite oke iwe.
  • Iwe na-enweghị ihe kpatara ya doro anya: Echekwala na ihe ga-eme ka obi tọọ gị ụtọ—mgbe ụfọdụ, iwe nwere ike iwe gị n'enweghị ihe kpatara ya doro anya. N'oge ndị ahụ, ị ​​nwere ike iche, sị, "Gịnị mere m ji enwe mmetụta dị otu a?"

Kedu ka m ga-esi mara na iwe na-ewe m? Kedu ihe ndị na-egosi na iwe na-ewe m?

Iwe na-apụta n'ụzọ dị iche iche, ọtụtụ mgbe, ahụ gị ga-egosi gị mgbe ị na-enwe ya. Ige ntị na ihe ndị a na-egosi na ahụ́ gị nwere ike inyere gị aka ịchọpụta mmetụta uche gị n'oge.

  • Iku ume ngwa ngwa: Ị nwere ike ịhụ ka iku ume gị na-agba ọsọ, na-eche dị ka a ga-asị na ị na-eku ume ngwa ngwa.
  • Ịcha ọbara ọbara: Maka ọtụtụ mmadụ, ihu na-acha ọbara ọbara mgbe iwe were ha.
  • Nsogbu akwara: Ị nwere ike inwe nrụgide n'ime akwara gị, karịsịa n'ubu na olu gị.
  • Aka gị gbagọrọ agbagọ: I nwere ike ịhụ onwe gị ka ị na-ejide aka gị n'amaghị ama.
  • Mmetụta: Ị na-enwe mmasị ịkụ mmadụ ihe, ịgbaji ma ọ bụ ịtụba ihe? Ma ọ bụ ikekwe mkpa ị tiri mkpu ma ọ bụ ịmalite ịlụ ọgụ?
  • Mgbanwe olu: Ọ bụrụ na iwe were gị, olu gị nwere ike ịdị nkọ ma ọ bụ dị elu karịa. I nwere ike ịhụ onwe gị ka ị na-eti mkpu, ọbụnadị n'ebe ndị ị hụrụ n'anya ma na-echebara echiche nọ.

Ụfọdụ mmadụ na-eme ka iwe ha pụta ìhè n'ime obi ha, na-edebe ya n'ebe zoro ezo kama igosi ya. Ọ bụrụ na ị na-eme nke a, ị nwere ike ịnweta mgbaàmà dịka:

  • Isi ọwụwa na-emekarị.
  • Afọ mgbu ma ọ bụ mmetụta nke obi mgbawa.
  • Mmetụta nke nkụda mmụọ ma ọ bụ mwute nke nwere ike ibute ịkwa ákwá na-atụghị anya ya.

Cheta, imechi iwe gị ma gbochie ya abụghị ụzọ dị mma. Ọ dị mkpa ịchọta ụzọ dị mma isi gosipụta mmetụta ndị a ka ị ghara imerụ onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ ahụ.

Kedu ka anyị ga-esi amata ma onye ọzọ na-ewe iwe?

Ị nwere ike ịhụ iwe n'ime ndị enyi, ezinụlọ, ma ọ bụ ndị ọzọ site n'ịhụ àgwà ha.

  • Ha nwere ike tụgharịa ozugbo ma ọ bụ pụọ n'ime ụlọ ahụ.
  • Ha nwere ike ịkwụsị ịgwa gị okwu, na-agbachi nkịtị ọbụna mgbe a jụrụ ha ajụjụ.
  • Ụfọdụ ndị na-agbachi nkịtị ma na mberede kewapụ onwe ha.
  • Ndị ọzọ nwere ike iti mkpu, ime ihe n'ụzọ dị ike, ma ọ bụ ịnwa imerụ ndị nọ nso ahụ ma ọ bụ ịtụba ihe.

N'ọnọdụ ndị dị otú a, karịsịa ma ọ bụrụ na mmadụ na-akpa àgwà ike, ihe kacha mma ị nwere ike ime bụ ịpụpụ ozugbo enwere ike. Nchedo gị bụ ihe kacha mkpa.

Ka ị na-anọpụ iche, wepụta oge tụgharịa uche. Jụọ onwe gị, sị, "Gịnị mere ha ji were iwe otú a?" Chee echiche ma ọ bụrụ na e nwere ihe ị ga-eme iji dozie ọnọdụ ahụ, gbalịakwa inwe ọmịiko n'otú ha si enwe mmetụta. Ozugbo iwe ha belatara, gbalịa ịkọrọ ha okwu ahụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ha adịghị njikere ikwu okwu, amanyela ya. Gee ntị nke ọma n'ihe ha ga-ekwu ma gbalịa ịghọta echiche ha.

Gịnị ma m were iwe? Kedu ka m ga-esi jikwaa ya?

Ọ bụrụ na iwe na-ewe gị, ihe kacha mkpa bụ ka ị ghara ịchịkwa onwe gị. Igosi iwe site n'ịkwa ákwá ma ọ bụ ịkụ ndị ọzọ ihe agaghị edozi nsogbu ọ bụla; ọ na-eme ka ọ ka njọ. Kama, gbalịa usoro ndị a:

1. Kweta iwe gị: Kweta n'obi gị, "Iwe na-ewe m ugbu a."

2. Chọpụta ihe kpatara ya: Jụọ onwe gị, "Gịnị mere m ji enwe mmetụta dị otu a?" Gịnị mere? Ònye kwuru gịnị?

3. Chọta ihe ngwọta bara uru: Chee echiche banyere otu esi egbochi nke a ime ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na nwanne gị nwoke nwetara ihe egwuregwu ma ị nwetaghị ya, ibibi ihe egwuregwu ha abụghị azịza ya. Ikekwe ị nwere ike ịgwa ndị mụrụ gị okwu gbasara ya, rịọ ka ha kesaa ihe egwuregwu ahụ, ma ọ bụ jiri ya gwuo egwu ruo oge ụfọdụ. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu n'ọrụ ụlọ, kama ịdọwa akwụkwọ ahụ, jụọ onye nkụzi gị, ndị mụrụ gị, ma ọ bụ onye ọzọ maka enyemaka.

Nke kachasị mkpa bụ ịgwa onye toro eto a tụkwasịrị obi - nne ma ọ bụ nna, onye nkuzi, enyi, ma ọ bụ onye ikwu - gbasara mmetụta gị. Nke a na-eme nnukwu mgbanwe. Ịkọrọ mmetụta gị na-enyere mmetụta ọjọọ ndị ahụ aka iwepụ nwayọọ nwayọọ, dịka ị ga-achọpụta.

Nwaa "Ndị Na-akpasu Iwe" ndị a!

Lee ụfọdụ ụzọ dị mfe ị nwere ike isi mee ihe mgbe iwe malitere iwe iji nyere gị aka ime ka obi dajụọ gị. Anyị na-akpọ ha "Ndị Na-egbochi Iwe."

  • Kpọtụrụ enyi gị a pụrụ ịtụkwasị obi ma gwa ya otú obi dị gị.
  • Nọgide na-enwe obi ike site n'ịgụta ọnụ nwayọ ruo iri. I nwedịrị ike ịgụta ọnụ ruo iri abụọ ma ọ bụrụ na ịchọrọ oge ka ukwuu iji mee ka obi dajụọ gị.
  • Nye onye ị hụrụ n'anya mmakụ, ma ọ bụ kwe ka ha makụọ gị. Ihe a dị mfe a nwere ike inye nnukwu nkasi obi.
  • Malite imegharị ahụ site na mmega ahụ dị mfe, dịka ịgba ọsọ ọsọ ma ọ bụ ịga ije ọsọ ọsọ.
  • Tinye iwe gị n'ime ihe osise. Gosipụta mmetụta gị site n'ise ihe osise na agba n'akwụkwọ.
  • Gwuo egwuregwu vidio na-atọ ụtọ (mana zere egwuregwu siri ike, asọmpi, ma ọ bụ nke ike ike nke nwere ike ime ka ị nwee nkụda mmụọ karịa!).
  • Gbaa ọsọ ọsọ dịka i nwere ike gburugburu ụlọ gị ma ọ bụ ogige gị ihe dị ka ugboro ise.
  • Tinye egwu kachasị amasị gị ma soro ya bụọ abụ.
  • Mee obere ubi, dịka ịcha ahịhịa ma ọ bụ ihicha ubi ahụ.
  • Lekwasị anya n'echiche dị mma na nke obi ụtọ. Chee echiche banyere njem na-atọ ụtọ ị gara, egwuregwu kachasị amasị gị, ma ọ bụ nri ị hụrụ n'anya.
  • Gbalịa ịgba ígwè, ịgba skateboard, ma ọ bụ igwu egwuregwu dị ka basketball ma ọ bụ kriket na ndị enyi gị—na nkenke, nọgide na-arụsi ọrụ ike!

N'ikpeazụ, nke a bụ ihe kacha mkpa ị ga-echeta…

Nụrụnụ, ọ dịghị onye nwere ike izere iwe iwe kpamkpam; ọ bụ akụkụ ebumpụta ụwa nke mmadụ. Agbanyeghị, e nwere eziokwu dị mkpa anyị niile kwesịrị icheta: otu ị si eme ihe mgbe iwe were gị na-ekpebi ma ọnọdụ ọ ga-aka mma ma ọ bụ na ọ ga-aka njọ.

Chee echiche dị ka ịnya ụgbọala. Iwe dị ka ike nke injin —ọ na-enye ike. Mana ị ga-ejidesi wiilụ ike iji nọgide na-achịkwa ya. Ọ bụrụ na ị tụfuo njikwa ahụ, gịnị ga-eme? Ọ bụ ihe mberede, ka ọ dị? Otu echiche ahụ dịkwa ebe a: ekwela ka iwe chịkwaa gị. Ị ga-abụrịrị onye na-achịkwa iwe gị! Ka ị na-eme usoro ndị a, ị ga-aghọta na ị nwere ike ijikwa iwe gị nke ọma na Nirogi Lanka.


Okwu Ndị Dị Mkpa: Iwe, Iwe, Njikwa Iwe, Mmetụta Uche, Ahụike Uche, Psychology Ụmụaka