Mkpụrụ ndị a hà na-eme ka nwa gị daa ọrịa? (Mkpụrụ ndị a) Ka anyị kwuo maka nke a!

Nwa gị nta ọ̀ na-asụ ude mgbe niile? Anya ya ọ̀ na-acha ọbara ọbara, imi ya ọ̀ na-agba dị ka mmiri, ọ̀ na-enwekwa nsogbu iku ume mgbe ụfọdụ? Ọ bụrụ na ihe ndị a emee mgbe niile, ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ihe dị mfe karịa ka i chere, mana ọ na-akpasu iwe ntakịrị. Anyị na-akpọ ha " ihe na-akpalite ya ." Ya bụ, ihe ụfọdụ nwere ike ime ka ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ allergies nwa gị ka njọ. Otu n'ime ihe ndị na-akpatakarị ọtụtụ mmadụ bụ pollen .

Gịnị bụ ntụ ntụ? Ọ dị nnọọ mfe!

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ntụ ntụ bụ ihe dị ezigbo mma, nke ụfọdụ osisi na okooko osisi na-emepụta n'oge usoro ọmụmụ ha, ya bụ, mgbe ha na-emepụta osisi ọhụrụ. Chee echiche, mgbe ntụ ntụ a na-aga site na okooko ruo na okooko ma gwakọta ọnụ, mkpụrụ osisi na mkpụrụ ọhụrụ na-etolite. Ya mere, nke a bụ ihe dị oke mkpa maka ụwa osisi.

N'oge opupu ihe ubi, oge okpomọkụ, na mgbe ụfọdụ ọbụna n'oge mgbụsị akwụkwọ, e nwere ọtụtụ ntụ ntụ n'ebe obibi. Ifufe na-ebuga obere mkpụrụ ntụ ntụ ndị a site n'otu ebe gaa na nke ọzọ. Iji kwuo nke ọma, ifufe na-ebuga mkpụrụ ntụ ntụ ndị a ma nye ha osisi ndị ọzọ, ka ha "mee ka ha nwee ntụ ntụ ", ya bụ, ka ha nwee ntụ ntụ.

Ugbu a lee nsogbu a. E nwere protein dị n'ime mkpụrụ osisi pollen ndị a. Protein ndị ahụ, mgbe anyị kuuru ha, ya bụ, iku ume ha, na-akpata mmeghachi omume nfụkasị ahụ n'ahụ anyị ụfọdụ. Ọ bụ mgbe ahụ ka a na-akpọ uzere, imi mmiri, anya na-akọ, na mgbe ụfọdụ akpụkpọ ahụ na-apụta. Mkpụrụ osisi nke ọtụtụ mmadụ na-enwe nfụkasị ahụ sitere na ahịhịa, ụfọdụ nnukwu osisi (ọ bụghị dị ka mango na kohomba, mana ụfọdụ osisi ndị ọzọ nwekwara ike isi na ha pụta), na ụfọdụ osisi anyị na-akpọ ahịhịa.

Chee echiche, n'ihi na usoro ahụ ji alụso ọrịa nke ụmụ anyị, usoro nke na-echebe ha pụọ ​​​​na ọrịa, etobeghị nke ọma, ha nwere ike ịdịkwu mfe maka ụdị ntụ ntụ ndị a. Ọ bụ ya mere mmetụta nke ntụ ntụ ndị a ji adị njọ mgbe ụfọdụ karịa nke ndị okenye.

Kedu ka m ga-esi nyere nwa m aka ibelata nsogbu ndị sitere na ntụ ntụ a?

Ya mere, ugbu a, ka anyị hụ otu anyị ga-esi chebe ụmụ anyị pụọ na nje a na-akpasu iwe nke a na-akpọ pollen ruo ókè o kwere mee. Enweghị ihe ị ga-echegbu onwe gị maka ya, ọ bụrụ na ị gbasoo usoro ndị a dị mfe, ị nwere ike ijikwa ọnọdụ a nke ukwuu.

Mara mgbe niile gbasara ọnụọgụ ntụ ntụ kwa ụbọchị!

Nke a dị oke mkpa. Tinyere amụma ihu igwe maka mpaghara gị, mgbe ụfọdụ a ga-enyekwa gị ozi gbasara "ọkwa pollen " kwa ụbọchị. Nke a bụ ihe a na-ahụkarị na mba ụfọdụ. A na-ekwukwa maka nke a na Sri Lanka ugbu a. Ị nwekwara ike ịchọta ozi dị otú ahụ na ịntanetị.

• N'ụbọchị ndị ọnụ ọgụgụ ntụ ntụ dị elu, ọ kacha mma ịkpa oke oge nwa gị ga-eji na-apụ n'èzí ruo n'ókè o kwere mee, ọkachasị n'ụtụtụ (n'etiti elekere ise na iri nke ụtụtụ), mgbe ntụ ntụ ahụ na-ejupụta n'ikuku.
• Ọ bụrụ na ị ga-apụ apụ, nye nwa gị ọgwụ allergies dịka dọkịta si kwuo, tupu ị pụọ. A ga-eme nke a n'okpuru ndụmọdụ ahụike.
• Ọ bụrụ na nwa gị na-enwe mmasị igwu egwu n'èzí, họrọ oge n'ụbọchị ebe ọkwa ntụ ntụ na-ebelata, dịka mgbe anyanwụ dara nke ọma, mgbe etiti ehihie gasịrị, ma ọ bụ mgbe mmiri ozuzo gasịrị. Nke a bụ n'ihi na mgbe mmiri zoochara, ọtụtụ ntụ ntụ dị n'ikuku na-apụ n'ala.
• Ihe kacha mkpa bụ na mgbe nwa gị si n'èzí ma ọ bụ na-eme ihe ọzọ lọta, mara na ị ga-asa ya ahụ ma gbanwee uwe ya niile. Nke a ga-ewepụ ntụ ntụ ọ bụla dị n'ahụ ya, ntutu isi ya, na uwe ya. Ma ọ bụghị ya, ntụ ntụ ahụ nwere ike ịbanye n'ime ụlọ ma kpatara nsogbu ndị ọzọ.

I kwesịkwara ilekọta ọnụ ụzọ na windo nke ụlọ gị nke ọma.

N'oge oke ntụ ntụ, nke pụtara na mgbe okooko osisi na-ama ifuru ma na-efe efe, ọ kacha mma imechi windo na ọnụ ụzọ ruo mgbe o kwere mee.

• Debe windo, ọkachasị n'ụtụtụ na n'uhuruchi, n'ihi na ọkwa ntụ ntụ na-adị elu n'oge ndị ahụ.
• Ọ bụrụ na ụlọ ahụ na-ekpo ọkụ, ị nwere ike iji ihe na-eme ka ikuku dị jụụ . Mana ịkwesịrị ihicha ihe nzacha ya mgbe niile. Ma ọ bụghị ya, uzuzu na ntụ ntụ nwere ike ịgbakọta na ya ma gbasaa n'ime ụlọ ahụ.
• Ọ bụrụ na ị na-eji ihe nhicha ikuku ehicha ikuku dị n'ime ụlọ gị, jide n'aka na o nwere ihe nzacha HEPA . Nke a bụ ụdị ihe nzacha pụrụ iche nke nwere ike ijide ọbụna obere mkpụrụ ntụ ntụ. Nke a nwere ike inye aka belata ọnụọgụ ntụ ntụ dị n'ikuku dị n'ime ụlọ gị.

Echefula ihe ndị a mgbe ị na-anya ụgbọala.

I kwesịkwara ịkpachara anya nke ọma mgbe ị na-anya ụgbọala n'oge oke ntụ ntụ.

• Mechie windo ụgbọala gị ma gbanye AC. Nke a ga-ebelata oke ntụ ntụ ndị dị n'èzí na-abata n'ime ụgbọala ahụ.
• Ọ bụrụ na i jiri ụdị "recirculate" na AC nke ụgbọala gị, ọ na-emegharị ikuku dị n'ime ụgbọala ahụ, ma na-adọta obere ikuku ọhụrụ site n'èzí.

Chebe nwa gị mgbe ọ na-arụ ọrụ n'èzí.

Mgbe ụfọdụ, ụmụaka na-arụkwa obere ọrụ n'ubi ahụ.

• Ọ bụrụ na nwa gị na-arụ ọrụ dịka ịkpụ ahịhịa ma ọ bụ ịcha ubi, ekwela ka ọ ghara ịhụ ntụ ntụ a ruo ogologo oge. N'ihi na mgbe ha na-arụ ụdị ọrụ ndị a, ọtụtụ ntụ ntụ dị n'ala na-abata ọzọ n'ikuku.
• Ọ bụrụ na ị ga-eme nke a kpamkpam, ma ọ bụ ọ bụrụ na nwa gị na-egwuri egwu n'èzí n'ebe nwere ọtụtụ pollen (dịka ọmụmaatụ, n'okpuru osisi okooko osisi, n'ọhịa ahịhịa), ihe mkpuchi ikuku dị mma, ya bụ, ihe mkpuchi ihu, dị mkpa.Iyi ihe mkpuchi ihu nwere ike ibelata iku ume nke ukwuu. Agbanyeghị, ọ kwesịrị ịdị mma maka nwatakịrị ahụ, dabara nke ọma, ọ gaghịkwa eme ka iku ume sie ike. Ihe mkpuchi ihu dị ka N95 dabara adaba maka nke a karịa ihe mkpuchi ihu ịwa ahụ nkịtị, mana họrọ nke dị mma maka nwatakịrị ahụ.

Ụzọ ị si asa ákwà gị dịkwa oke mkpa!

Nke a nwere ike ịbụ ihe ị na-echeghị echiche banyere ya.

• Mgbe ị sachara uwe gị, kpoo ha n'ime ụlọ ma ọ bụrụ na o kwere mee, kama ịkwanye ha n'èzí n'elu ákwà. Ma ọ bụ jiri igwe nkụ ákwà .
• Ị ma ihe kpatara ya? Ọ bụrụ na ị kpọọ uwe gị nkụ n'èzí, ntụ ntụ nwere ike ịdakwasị n'uwe ndị a sachara ọhụrụ ma na-esi ísì ụtọ. Mgbe ahụ, mgbe ị yigharịrị uwe ndị ahụ, ị ​​nwere ike ịhụ mgbaàmà nke ahụ erughị ala ahụ ọzọ.

Kedu ka m ga -esi mata kpọmkwem ihe "ihe na-akpali" nwa m bụ?

N'eziokwu, ọ bụrụ na nwatakịrị nwere ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ nfụkasị ahụ , enwere ike inwe ihe karịrị otu ihe na-eme ka mgbaàmà ndị ahụ ka njọ ma ọ bụ ka njọ. Anyị na-akpọ ha 'ihe na-akpalite' . Ntụ ntụ bụ naanị otu n'ime ihe na-akpata ya.

Na mgbakwunye, ọtụtụ ihe nwere ike ịkpatara gị n'ụzọ dị otu a, dịka nsị uzuzu n'ime ụlọ, nsị anụ ụlọ, nri ụfọdụ (dịka mmiri ara ehi, àkwá, ahụekere), anwụrụ ọkụ ( anwụrụ sịga , anwụrụ ọkụ osisi), ụfọdụ ihe na-esi ísì ụtọ, na agba.

Ihe kacha mkpa bụ na dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịchọpụta kpọmkwem ihe na-akpata nwa gị. Nke a nwere ike ịgụnye ime ụfọdụ nyocha , dị ka nyocha akpụkpọ ahụ ma ọ bụ nyocha ọbara. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike ma gwa dọkịta gị gbasara nke a. Mgbe ahụ ị nwere ike ịma kpọmkwem ihe ị ga-ezere.

Ihe ndị kacha mkpa ị ga-eburu n'uche (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Ya mere, n'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ntụ ntụ bụ ihe nwere ike ime ka ọnọdụ dịka nfụkasị ahụ na ụkwara ume ọkụ dịkwuo njọ n'ime ụmụ anyị, ọ na-akpasu iwe ntakịrị, mana ihe anyị nwere ike ijikwa.

• Echegbula onwe gị. Ọ bụrụ na ị gbasoo usoro ndị dị mfe anyị tụlere, ị nwere ike ibelata mmetụta nke ntụ ntụ n'ahụ nwa gị nke ukwuu.
• Ịmara ihe bụ nzọụkwụ mbụ. Naanị ịmara ọkwa pollen na otu esi echebe onwe gị nwere ike ime nnukwu mgbanwe.
• Soro ntuziaka dọkịta gị. Nye nwa gị ọgwụ n'oge na n'usoro kwesịrị ekwesị. Na-akpọtụrụ dọkịta gị mgbe niile.
• Na-elebara mgbaàmà nwa gị anya mgbe niile.Hụ mgbe mgbaàmà ndị ahụ na-abawanye na ihe ndị na-eme ka ha belata. Ozi a dịkwa oke mkpa nye dọkịta.

Cheta, anyị na-eme ihe a niile maka ọdịmma ụmụ anyị. Ọ bụ ọrụ anyị ịmepụta ebe ha ga-egwu egwu ma mụta ihe n'ụzọ obi ụtọ na nke ahụike.

« Nnụnụ pollen, allergies, ụkwara ume ọkụ, ihe na-akpata ya, ahụike ụmụaka, Sri Lanka»