Ị naghịkwa ahụ uto na isi nri? (Ịlafu uto na isi) - Ka anyị mụta maka ihe kpatara ya na ihe ngwọta ya

Ị nwetụla mgbe ị chere na tii ma ọ bụ kọfị gị enweghị ụtọ ma ọ bụ isi? Ma ọ bụ ikekwe nri kachasị amasị gị anaghị atọ ụtọ? Nke a nwere ike iwe iwe nke ukwuu. Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịbụ oyi nkịtị. Mana mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ihe dị njọ karịa. Taa, anyị ga-ekwu maka ihe kpatara nke a ji eme, ma ọ bụ ihe dị njọ, na ihe ị nwere ike ime gbasara ya.

Mbụ, ka anyị hụ otú anyị si atọ ụtọ na isi ísì.

Nke a bụ usoro na-atọ ụtọ nke ukwuu. Chee echiche banyere imi na ire anyị dị ka ndị nchọpụta abụọ mara mma. Ha na-enyere anyị aka ịnụ ụtọ ezigbo ụtọ nri na ihe ọṅụṅụ.

• Isi: Mgbe anyị na-eku ume, obere mkpụrụ ndụ isi sitere na gburugburu ebe obibi na-abanye n'imi anyị. Mkpụrụ ndụ akwara pụrụ iche (ndị nnata) dị n'elu imi na-achọpụta mkpụrụ ndụ ndị a ma na-eziga ozi ahụ dị ka ozi eletriki na ụbụrụ. Ụbụrụ bụ onye na-ekpebi ma ọ bụ "isi dị mma" ma ọ bụ "isi na-adịghị mma."

• Ụtọ: Mgbe anyị riri nri, mkpụrụ ndụ ụtọ dị n'ime ya na-agbaze site n'ọnụ mmiri wee gaa n'ebe mkpụrụ ndụ ụtọ dị n'ire. Mkpụrụ ndụ akwara dị n'ime mkpụrụ ndụ ụtọ ndị a na-achọpụta ma ụtọ ahụ ọ dị ụtọ, nnu, gbara ụka, ilu, ma ọ bụ ụtọ dị ụtọ a na-akpọ umami n'anụ na azụ, ma ziga ozi ahụ n'ụbụrụ.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọtụtụ ihe anyị na-eche dị ka "ụtọ" nri sitere na "isi ya." Ọ bụ ya mere nri ji atọ ụtọ ma ọ bụrụ na ị nwere oyi ma imi gị akpọchie. Mgbe imi gị enweghị ike ịchọpụta isi, ozi zuru ezu agaghị eru n'uche gị.

Gịnị bụ ọnwụ nke isi na ụtọ?

A maara ọnọdụ ndị a site na aha abụọ n'ọgwụ.

• Mfu nke isi ísì: A na-akpọ mfu kpamkpam nke mmetụta isi ísì anosmia . A na-akpọ mmetụta isi ntakịrị, nke pere mpe, hyposmia .

• Ịla n'iyi ụtọ: Ọ dị nnọọ ụkọ ịkwụsị inwe mmetụta nke ụtọ kpamkpam. A na-akpọ nke a ageusia . Agbanyeghị, ọtụtụ mmadụ nwere obere mmetụta nke uto. Nke a pụtara na ha nwere ike ịnụ ụtọ nri ma ṅụọ ihe na-erughị ka ha kwesịrị. A na-akpọ nke a hypogeusia .

Kedu ihe bụ isi ihe na-akpata ọnwụ nke ụtọ na isi?

E wezụga ịka nká, e nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike ime ka nke a mee. Ụfọdụ dị mfe, ebe ndị ọzọ chọrọ ọgwụgwọ.

Kedu ka COVID-19 si akpata ọnọdụ a?

Ọtụtụ mmadụ enwela nsogbu a nke uto na isi ọjọọ n'ihi ọrịa COVID-19. Ndị nchọpụta achọpụtala na kama imebi akwara isi, nje COVID-19 na-emebi mkpụrụ ndụ ndị na-akwado akwara ndị ahụ. Nke a na-egbochi akwara ịrụ ọrụ nke ọma. Mana ozi ọma bụ na mkpụrụ ndụ ndị a na-agbake mgbe ọrịa ahụ kwụsịrị. Ya mere , maka ọtụtụ mmadụ, mmetụta uto na isi ha na-alaghachi n'ime ụbọchị 60 nke mgbake site na COVID-19 .

Nke a ọ ga-adị ize ndụ? - Ihe egwu dị mkpa ịmara

Ọ dịghị mma iche naanị, "Oh, nri ahụ anaghị atọ ụtọ." Ịla n'iyi ụtọ na isi nwere ike ibute nnukwu nsogbu.

• Enweghị nri: Irighị nri nke ọma n'ihi enweghị agụụ nwere ike ibute nsogbu nri na-adịghị mma, akpịrị ịkpọ nkụ, na mbelata ibu na-enweghị isi.
• Ihe ize ndụ nke ọrịa ndị ọzọ: Ọ nwere ike ịdị gị ka ị tinye nnu ma ọ bụ shuga gabiga ókè n'ihe oriri gị ka ọ dị mma. Nke a na-eme ka ohere nke ọrịa dịka ọbara mgbali elu na ọrịa shuga dịkwuo elu.
• Nsi nri: Ihe ize ndụ nke nsị nri dị elu n'ihi na ọ na-esiri ike ịmata nri nwụrụ anwụ ma ọ bụ nke mebiri emebi.
• Nsogbu nchekwa: Ọ bụrụ na gas na-agbapụta site na silinda gas n'ụlọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọkụ ma ọ bụ anwụrụ ọkụ si ebe ụfọdụ na-abịa, enweghị ike isi ísì nwere ike ibute ndụ.
• Mmetụta uche: Ịkwụsị obi ụtọ nke iri nri na isi ísì ụtọ nwere ike ibute ịda mbà n'obi ma ọ bụ ọbụna ọnọdụ ịda mbà n'obi.

Kedu ka dọkịta si achọta nke a?

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, gbaa mbọ hụ dọkịta gị. Ọ ga-eme ihe ndị a:

1. A ga-ajụ gị gbasara nkọwa ndị ọzọ: A ga-ajụ gị gbasara ọrịa ndị na-adịbeghị anya, mmerụ ahụ isi, na ọgwụ ị na-aṅụ iji nweta akụkọ ahụike zuru oke.

2. Na-eme nyocha anụ ahụ: Na-enyocha imi, ọnụ, na akpịrị.

3. Ịkpọtụrụ ọkachamara: Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a pụrụ ịkpọga gị na ọkachamara ntị, imi, na akpịrị (dọkịta ENT).

4. Nnwale pụrụ iche: Mgbe ụfọdụ, a pụrụ ime nnwale isi dị mfe ma ọ bụ nnwale uto. Ọ bụrụ na e nwere enyo ọ bụla na e nwere akpụ ma ọ bụ etuto n'imi, a pụrụ ịkwado nnwale onyonyo dị ka nyocha CT ma ọ bụ MRI .

Kedu ọgwụgwọ na ọgwụgwọ enwere ike ime?

Ọgwụgwọ dabere na ihe kpatara ya.

• Ịgwọ ihe kpatara ya: Ọ bụrụ na ọ bụ ọrịa imi, ịgwọ ya, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ bụ nfụkasị ahụ, ịṅụ ọgwụ nwere ike inye aka.
• Ịgbanwe ọgwụ: Ọ bụrụ na dọkịta gị echee na ọgwụ ị na-aṅụ na-akpata nsogbu ahụ, o nwere ike inye gị ọgwụ ọzọ. Mana cheta na akwụsịla ịṅụ ọgwụ ma ọ bụ gbanwee dose ahụ n'ebughị ụzọ jụọ dọkịta gị.

Mgbe ụfọdụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ bụ nká ma ọ bụ mmebi akwara kpatara ya, enweghị ike ịgwọ ya kpamkpam. Mana enwere ihe ị nwere ike ime iji mee ka nri gị tọọ ụtọ:

• Tinye ihe dị ka iberibe cheese, cashew a ṅara n'ọkụ, ma ọ bụ ahụekere na nri gị.
• Kama nnu, jiri ihe na-esi ísì ụtọ, dị ka curry, turmeric, na sinamọn, mee ka isi nri gị dịkwuo mma.
• Kama inye otu ụdị nri ahụ, nye nri nwere agba na udidi dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, ihe na-eme ka ọ dị nro na osikapa na ihe na-eme ka ọ dị nro na curry.
• Kama iri nri dị ka casseroles nke a na-eme site na ịgwakọta ihe niile ọnụ, họrọ nri ndị ga-eme ka ị nwee ike ịnụ ụtọ ụtọ nke ọ bụla iche iche.