Mgbe ụfọdụ, ị̀ na-eche na ụwa dum na-emegide gị? Ọ dịghị ihe na-eme gị obi ụtọ, ị na-enwe mmetụta dị oke arọ, ihe niile yiri ka ọ na-agwụ ike... mana ị naghị achọ ịgwa onye ọ bụla okwu banyere ya. Ọ bụghị naanị gị nọ. Taa, ka anyị kwuo maka ịda mbà n'obi a, ya bụ Nnukwu Nsogbu Ndakpọ Obi (MDD), otú o si dị mkpa maka mgbake gị, uru ya, onye ị ga-agwa okwu gbasara ya, na otu esi amalite mkparịta ụka ahụ.
Gịnị mere anyị ji kwesị ikwu maka nke a?
Ịkọwa maka nsogbu gị nwere ike inyere gị aka inwe mmetụta ka mma. Nke a abụghị naanị akụkọ, e nwere nkọwa sayensị maka nke a. Cheedị echiche, otu ndị nchọpụta na Mahadum UCLA dị na United States gwara otu ndị ọrụ afọ ofufo ka ha kparịta maka nsogbu na nchegbu ha, n'otu oge ahụ, ha tinyere ụbụrụ ha na nyocha MRI.
Ihe ha chọpụtara bụ na mgbe ndị mmadụ tinyere mmetụta ha n'okwu ma malite ikwu okwu, otú ụjọ si eme ka ụbụrụ na-ada ada. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ikwu okwu na-eme ka ụbụrụ dị jụụ. Dịka ịtọhapụ uzuoku site na ihe na-esi nri nrụgide, mgbe ị na-ekwu okwu, nchekasị na egwu na-enweghị isi na ụbụrụ gị na-ebelata.
Nke a bụ otú anyị ga-esi ghọta otú obi dị anyị mgbe anyị na-ekwu maka ihe dị anyị n'obi, ọ bụghị naanị site na ndụmọdụ ahụike, kamakwa site na enyi a tụkwasịrị obi, onye ezinụlọ, ma ọ bụ otu nkwado.
Ịchọ enyemaka ọkachamara - nke ahụ pụtara ịgwa dọkịta okwu
Otu n'ime ọgwụgwọ kachasị dị irè ma dị irè maka ịda mbà n'obi bụ ọgwụgwọ okwu. Anyị na-akpọ ya "Ọgwụ Okwu" ma ọ bụ "Ọgwụ Uche." Nke a gụnyere ịnọdụ ala na ọkachamara ahụike uche a zụrụ azụ, dị ka dọkịta gị ma ọ bụ dibịa uche, na ikwu maka nsogbu gị. Nke a abụghị ihe ihere, ọ bụ ọgwụgwọ nkịtị dị ka ịṅụ ọgwụ maka ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu.
Ọgwụgwọ a nwere ike inyere gị aka n'ọtụtụ ụzọ. Ka anyị lee otu esi eme ya.
| Uru nke ọgwụgwọ | Nkọwa dị mfe |
|---|---|
| Ịghọta isi ihe kpatara nsogbu ahụ | Nke a ga-enyere gị aka ịchọpụta kpọmkwem ihe omume na nsogbu ndị dị na ndụ gị na-akpata ịda mbà n'obi gị, ma ghọta ma enwere ike ịgbanwe ha ma ọ bụ na ọ gaghị agbanwe. |
| Ịgbanwe ụkpụrụ echiche na-ezighị ezi | Mgbe ụfọdụ, ụzọ anyị si eche echiche na-eduga ná nkụda mmụọ na owu ọmụma. Ọgwụgwọ a na-enyere anyị aka ịchọpụta ma gbanwee ụdị echiche ọjọọ ndị a. |
| Inwetaghachi njikwa ndụ | Ị ga-ewepụ mmetụta nke "Enweghị m ike ịchịkwa nke a" ma nweta ike na nduzi ịchọrọ iji weghachite njikwa ndụ gị. |
| Ịchọpụtaghachi ọṅụ nke ndụ | Nke a ga-enyere gị aka ịchọta obi ụtọ n'ihe ndị ị na-enwebu, ma zụlite echiche nke inwe obi ụtọ na ọbụna obere ihe ndị dị na ndụ. |
Dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụgwọ okwu yana ọgwụ mgbochi. Ụfọdụ nnyocha egosila na ụzọ abụọ a dị irè karịa nke ọ bụla n'ime ha . Ya mere, atụla egwu ịgwa dọkịta gị okwu n'ihu ọha gbasara nke a.
Gwa ndị nke gị ihe dị gị n'obi.
Ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche abụghị naanị ndị nwere ike inyere gị aka imeri ịda mbà n'obi. Ndị enyi anyị, ezinụlọ anyị, na ndị anyị maara ma tụkwasị obi bụ ike kachasị anyị. Nnyocha egosila na inwe usoro nkwado dị ka nke a bụ nnukwu uru maka ahụike uche.
Ịdabere n'enyemaka nke ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka imeri ihe ịma aka nke ibi ndụ na ịda mbà n'obi kwa ụbọchị. Ọ nwekwara ike ibelata mmetụta nke ịnọ naanị gị na ịnọ naanị gị.
Nnọ naanị onwe na ịnọpụ iche nwere ike ime ka nsogbu ahụike uche ka njọ, yabụ ọ dị mkpa ịgwa mmadụ okwu.
N'aka nke ọzọ, chee echiche banyere ihe na-eme ma ị ghara ịgwa ndị kacha gị nso okwu? Ọ na-etinye nrụgide na mmekọrịta gị na-enweghị isi. Mgbe ị nọ n'ebe dị anya ma ghara ikwu okwu, ha nwere ike iche na iwe na-ewe gị ma ọ bụ na ị naghị echebara ha echiche. Ọ nwekwara ike imebi mmetụta ha.
N'ihi ihe ndị a niile, ikwu okwu banyere ihe dị gị n'obi nwere ike ịkasi gị na ndị ị hụrụ n'anya obi.
Kedu ka akụkọ ahụ si malite?
"Ọ dị mma, aghọtara m na anyị kwesịrị ịkparịta ụka. Mana kedu ka anyị ga-esi malite nke a?" I nwere ike iche.
- Họrọ onye ị tụkwasịrị obi karịa: Họrọ onye ga-ege gị ntị nke ọma, onye ị chere na ọ gaghị ekpe gị ikpe. Nke a nwere ike ịbụ enyi gị, onye ezinụlọ gị, ma ọ bụ di gị ma ọ bụ nwunye gị.
- Họrọ oge na ebe kwesịrị ekwesị: Họrọ oge na ebe unu abụọ nwere ike ikwurịta okwu n'enweghị nsogbu na n'enweghị nsogbu.
- Malite n'ụzọ dị mfe: I nwere ike ịmalite site n'okwu dị mfe dịka, "Ana m enwe obere oge siri ike taa. Achọrọ m ịgwa gị okwu gbasara ya."
- Kwuo ihe ị na-eche: Kwuo ihe ị na-eche n'ezie, dị ka "Obi dị m ezigbo njọ," "Enweghị m mmasị n'ihe ọ bụla," "M na-enwe mmetụta nke ịnọ naanị m."
- Atụla egwu ịrịọ maka enyemaka: Kwuo enyemaka ịchọrọ, dịka "Achọrọ m enyemaka ịga hụ dọkịta," "Naanị ihe m chọrọ bụ ịgwa gị okwu ruo nwa oge."
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Nsogbu ịda mbà n'obi bụ ọrịa. Ọ bụghị umengwụ ma ọ bụ adịghị ike nke uche.
- Ikwu maka ihe dị gị n'obi bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ. Ọ na-enyere ụbụrụ gị aka izu ike.
- Ọ dị oke mkpa ịchọ ndụmọdụ na ọgwụgwọ n'aka dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche . Ọ bụghị ihe ihere.
- Ezinụlọ gị na ndị enyi gị a tụkwasịrị obi nwere ike ịbụ ezigbo isi iyi nke ike. Kesaa mmetụta gị na ha.
- Ọ bụghị naanị gị nọ n'ime njem a. E nwere ọtụtụ mmadụ ndị tara ahụhụ site na ọnọdụ a ma merie ya nke ọma. Site n'enyemaka kwesịrị ekwesị, gị onwe gị nwekwara ike imeri ọnọdụ a n'ezie.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị