Ọtụtụ n'ime anyị nwere otu ma ọ bụ karịa ọrịa ogologo oge dịka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, cholesterol, ka ọ dị? Ya mere, ndị dọkịta na-adụ anyị ọdụ mgbe niile ka anyị kpachara anya nke ọma n'ihe anyị na-eri na ihe anyị na-aṅụ mgbe anyị na-aṅụ ọgwụ maka ndị a. N'eziokwu, ị maara na ihe 'nri na ihe ọṅụṅụ' a, ọ bụrụ na a hazie ya kpọmkwem dịka sayensị ahụike si dị, nwere ike ịbụ ọgwụgwọ dị ike n'onwe ya? Usoro ọgwụgwọ pụrụ iche ahụ bụ ihe anyị na-akpọ "Nri Ahụike" ma ọ bụ Ọgwụ Nri Ahụike (MNT) .
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Gịnị kpọmkwem bụ Ọgwụgwọ Nri Ahụike?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, MNT bụ ọgwụgwọ ahụike nke na-eji nri na àgwà iri nri iji jikwaa ma ọ bụ gbochie ọrịa. Ọ bụghị naanị "ịga nri." Ọ bụ gbasara onye na-ahụ maka nri edenyere aha, n'okpuru nduzi nke dọkịta gị, onye na-amụ ọnọdụ gị, mkpa ahụ gị, ihe mgbaru ọsọ nke onwe gị, na ụdị ndụ gị, ma mepụta atụmatụ nri nke kpọmkwem maka gị .
Ha ga-enyekwara gị aka imezu atụmatụ a. Mgbe ụfọdụ, mgbe ejiri ọgwụgwọ a na ọgwụ ị na-aṅụ, ọ na-adị mfe ịchịkwa ọrịa ahụ. Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ị gbasoo usoro a kpọmkwem, ị nwere ike izere ịṅụ ọgwụ. Ọzọkwa, usoro ọgwụgwọ a dị oke mkpa maka ndị na-enweghị ike ilo ma gbarie nri n'ihi ọnọdụ ahụike ụfọdụ.
Ụfọdụ ihe nwere ike ime n'oge ọgwụgwọ MNT:
- O nwere ike ị ga-akwụsị maọbụ belata iri ụfọdụ nri.
- A pụrụ ịgwa gị ka ị nweta ihe oriri na nri ụfọdụ zuru oke .
- O nwere ike ịdị gị mkpa ịṅụ ihe mgbakwunye nri ndị ọzọ.
- N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị mkpa inye nri, dịka nnu, site na akwara (nri parenteral) ma ọ bụ site na tube (nri enteral).
Kedu ọrịa enwere ike iji MNT chịkwaa?
Usoro ọgwụgwọ a na-enyere aka ijikwa ọtụtụ ọrịa dị iche iche. Tebụl dị n'okpuru depụtara naanị ole na ole n'ime ha.
| Ọnọdụ | Nkọwa dị mfe |
|---|---|
| Ọrịa shuga (Ụdị nke Mbụ, Ụdị nke Abụọ, Afọ ime) na ọrịa shuga tupu afọ ime | Nhazi nri iji chịkwaa ọkwa shuga dị n'ọbara. |
| Ọrịa Akụrụ Na-adịghị Ala Ala (CKD) | Ịchịkwa ihe dịka nnu na protein iji belata nrụgide dị n'ime akụrụ. |
| Ọbara mgbali elu | Belata oriri nnu ma mụbaa nri ndị nwere potassium. |
| Cholesterol dị elu na triglycerides (dyslipidemia) | Inweta nri nke na-ebelata oke abụba dị n'ọbara. |
| Obi Ịda mbà | Ịchịkwa oke mmiri na nnu dị n'ahụ ma belata ibu arọ dị n'obi. |
| Ọrịa nri (dịka ọrịa Celiac, ọrịa Crohn, IBS) | Zere nri ndị na-eme ka mgbaàmà ka njọ ma rie nri ndị dị mfe ịgbari. |
| Oke ibu na oke ibu | Nchịkwa kalori na iri nri na-edozi ahụ dị mkpa maka mbelata ibu dị mma. |
| Nsogbu nri (dịka ọmụmaatụ na ndị nwere ọrịa kansa) | Ime ka ahụ sie ike site n'inye ahụ ike na ihe oriri dị mkpa. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kedu ka usoro ọgwụgwọ a si eme?
Ọgwụgwọ a na-agụnyekarị usoro anọ, mana nke a nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ.
| Nzọụkwụ | Gịnị na-eme ebe a? |
|---|---|
| 1. Nyocha Nri | Nke a bụ ebe dọkịta gị na onye na-ahụ maka nri na-amụta gbasara gị. Ha na-elele akwụkwọ ahụike gị, akụkọ ụlọ nyocha, ma na-agwa gị okwu iji chịkọta ozi gbasara ihe ị na-eri, ụdị ndụ gị, ihe nfụkasị ahụ gị, na nsogbu nri ọ bụla ị nwere ike inwe. |
| 2. Nchọpụta Nri | Nke a dị iche na nchọpụta ahụike. Ihe ị na-eme ebe a bụ ịchọpụta nsogbu nri dị n'ime ya. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike inwe ọrịa shuga (nchọpụta ahụike), yabụ ị nwere ike iri oke carbohydrates (nsogbu nri). |
| 3. Ntinye Aka n'Ime Ihe Nri | Dịka ihe ngwọta nye nsogbu a chọpụtara, nzọụkwụ a gụnyere ịmepụta atụmatụ nri ahaziri ahazi maka gị. Atụmatụ a gụnyere ihe niile site na ihe ị kwesịrị iri kwa ụbọchị, ihe ị kwesịrị izere, na otu esi esi nri gị. |
| 4. Nlekota na Nyocha | Ozugbo ị malitere atụmatụ ahụ, anyị ga-anọgide na-enyocha ya iji hụ ma ọ na-arụ ọrụ, ma mgbaàmà gị ọ na-aka mma, nakwa ma akụkọ ụlọ nyocha gị ọ na-aka mma. Anyị ga-eme mgbanwe na atụmatụ ahụ ma ọ dị mkpa. |
Ihe kacha mkpa bụ na ihe a niile na-eme n'okpuru nlekọta nke dọkịta gị. Ya mere, agakwala mee ihe ndị a n'onwe gị, ma ọ bụ naanị ile anya n'ịntanetị ma ọ bụ ịnụ ihe mmadụ na-ekwu.
Kedu uru dị na MNT?
Ọ bụrụ na ị gbasoo usoro ọgwụgwọ a kpọmkwem, ị ga-enweta ọtụtụ uru.
- Ị ga-enweta kpọmkwem nri ị chọrọ iji belata ihe mgbaàmà na mmetụta nke ọrịa gị.
- O nwere ike iweta ihe ndị dị ka shuga dị n'ọbara na cholesterol n'ọkwa dị mma .
- Mee ka ọgwụgwọ dịkwuo mma ma e wezụga ọgwụEe, o kwere omume. O nwedịrị ike ibelata mkpa ọ dị maka ọgwụ.
- Ị ga-amụta ụzọ ndị bara uru isi merie ihe mgbochi ndị na-egbochi ịkwadebe nri dị mma (dịka ọmụmaatụ, enweghị oge, nsogbu ego).
- Ị na-aghọ onye na-enye aka nke ọma n'ahụike gị.
È nwere ihe ize ndụ ọ bụla dị na ọgwụgwọ a?
Ma ọ bụrụhaala na ị na-agbaso ntuziaka dọkịta gị, ọ dịghị nnukwu ihe egwu dị na ịgbanwe nri gị. Agbanyeghị, n'ọnọdụ ụfọdụ pụrụ iche, enwere ike ịnwe ụfọdụ ihe egwu.
- Ọ bụrụ na enyere gị nri sitere na nne na nna: Enwere obere ihe ize ndụ nke nje bacteria ịbanye n'ọbara.
- Ọ bụrụ na a na-enye gị nri site na tube: Enwere ike inwe ọrịa n'ebe tube ahụ dị, afọ ọsịsa, na afọ ntachi.
Mana ndị otu ahụike gị na-elekọta ihe a niile nke ọma, yabụ enweghị ihe ị ga-echegbu onwe gị.
Kedu ka m ga-esi mee ka ọgwụgwọ a dịrị m mfe?
E nwere ihe ị nwere ike ime iji mee ka njem a gaa nke ọma.
1. Kwuo okwu n'ezoghị ọnụ: Emela ihere maka nsogbu ma ọ bụ ihe mgbochi ọ bụla ị nwere (dịka enweghị oge isi nri, enweghị ike ịzụta nri ụfọdụ) ma gwa dọkịta gị okwu. Ọ bụ mgbe ahụ ka ị ga-achọta azịza kacha mma maka gị.
2. Debe akwụkwọ ndekọ nri: Dee ihe niile ị na-eri na ihe ọṅụṅụ kwa ụbọchị, tinyere oge ị na-eri ya. Nke a ga-enyere dọkịta gị aka ịghọta ọnọdụ gị.
3. Nwee ndidi: Ịgbanwe àgwà na-ewe oge. Nwee ndidi na ya. Malite na obere mgbanwe.
Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla gbasara atụmatụ nri gị, atụla egwu ịgwa dọkịta gị okwu n'oge ọ bụla. Ọ ga-enye gị nduzi ịchọrọ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọgwụgwọ Nri Ahụike (MNT) abụghị naanị nri, ọ bụ ọgwụgwọ ahụike nke na-enyere gị aka ijikwa ọnọdụ ahụike gị.
- Ọgwụgwọ a dị oke mkpa maka ijikwa ọtụtụ ọrịa ndị na-adịte aka dịka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, ọrịa akụrụ, na kọlestrọl.
- Ọgwụgwọ a kwesịrị ịdị n'okpuru nlekọta nke dọkịta gị, ọ bụkwa naanị ọkachamara n'ihe gbasara nri kwesịrị ịdị. Anwala ya n'onwe gị.
- Ịsonye aka nke ọma na mkparịta ụka doro anya na dọkịta gị dị oke mkpa maka ihe ịga nke ọma nke ọgwụgwọ a.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.