Nnukwu ihe efu a ị na-eche nwere ike ọ bụghị naanị mwute: ka anyị kwuo maka Nsogbu Mgbu!

Anyị niile na-enwe mwute ma na-ada mbà mgbe ụfọdụ. Ọ bụ ihe nkịtị. Mana ị̀ hụtụla, n'enweghị ihe kpatara ya, obi efu dị n'ime gị, mmetụta nke enweghị ihe efu nke na-anaghị ewetakwara gị ọṅụ, ọbụnadị n'ihe ndị ị na-enwebu, mmetụta nke na ụwa dum bụ oji na ọcha? Nke a abụghị naanị mwute. Taa, anyị ga-ekwu maka ọnọdụ dị otú ahụ, ya bụ, Mberede Obi, ụdị nnukwu ịda mbà n'obi. Nke a abụghị adịghị ike n'uche gị, kama ọ bụ ọnọdụ ahụike metụtara mgbanwe n'ahụ, karịsịa na sistemụ akwara etiti.

Gịnị kpọmkwem bụ ihe a na-akpọ Melancholic Depression?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ịda mbà n'obi bụ ụdị ịda mbà n'obi siri ike ma dị omimi. Ụfọdụ ndị na-akpọkwa ya Melancholia. Ndị nchọpụta kwenyere na ọnọdụ a na-emetụta sistemụ akwara etiti anyị. N'etiti 25% na 30% nke ndị nwere ịda mbà n'obi nwere ụdị ịda mbà n'obi a.

Ịgwọ ọrịa a nwere ike isi ike n'ihi na ọ nwere ike ọ gaghị anabata ụfọdụ ọgwụgwọ maka ịda mbà n'obi n'ozuzu, dịka ọgwụ dịka SSRIs (Selective serotonin reuptake inhibitors) ma ọ bụ ọgwụgwọ okwu.

Mana nke ahụ apụtaghị na ọ dịghị ọgwụgwọ maka ya. E nwere ọgwụgwọ abụọ dị irè nke ukwuu maka nke a:

• Ọgwụgwọ Elektroconvulsive (ECT): Nke a gụnyere izipu obere ihe mgbaàmà eletriki a na-achịkwa na ụbụrụ iji belata mgbaàmà.
• Ọgwụ mgbochi tricyclic (TCAs): Ndị a bụ ụdị ọgwụ e bu ụzọ webata maka ịda mbà n'obi.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọnọdụ a?

Nsogbu Mgbu Obi abụghị naanị maka mwute ma ọ bụ ịkwa ákwá, kamakwa ihe mgbaàmà anụ ahụ karịa. Ị nwere ike inwe mmetụta enweghị ike na tọgbọ chakoo n'ime. Ị nwere ike ọ gaghị enwe ike ịnụ ụtọ ọbụna ihe ọma. Echiche na mmegharị gị nwere ike ibelata. Ka anyị kọwaa ihe mgbaàmà ndị a.

Gịnị mere nke a ji eme? Gịnị bụ ihe kpatara ya?

Isi ihe kpatara nke a bụ mgbanwe dị n'ime ụbụrụ na sistemụ homonụ anyị. Cheedị echiche, ụbụrụ anyị nwere akụkụ pụrụ iche nke na-achịkwa ebe nchekwa, echiche, na mmetụta uche. E nwere sistemụ jikọtara ya na nke a ma na-arụ ọrụ nke a na-akpọ "Axis Hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA). N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ usoro bụ isi dị n'ahụ anyị nke na-achịkwa ọtụtụ ihe, dị ka nrụgide na agụụ.

N'ime onye nwere nkụda mmụọ nke uche, ọnọdụ HPA a anaghị arụ ọrụ nke ọma. Ya mere, mgbe anyị nwere nrụgide, homonụ '(cortisol)' nke ahụ anyị na-emepụta na-adị n'ọkwa dị elu nke na-enweghị isi. Mmụba a na ọkwa '(cortisol)' nwere ike imetụta agụụ anyị, metabolism, na ebe nchekwa anyị ozugbo. Na mgbakwunye, mgbanwe na sistemụ mgbaàmà ('(neurons)') nke na-ebu ozi n'etiti mkpụrụ ndụ akwara n'ụbụrụ nwekwara ike ịbụ ihe kpatara ya.

Ònye nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke ibute ọrịa a?

• Afọ: Ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi na-apụtakarị mgbe mmadụ na-etolite, ya bụ, ka ọ na-etolite.
• Mkpụrụ ndụ ihe nketa: Ọrịa a na-abụkarị n'ezinụlọ. Ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị enweela ụdị ọrịa uche a mbụ, ị nwekwara ike ịnọ n'ihe ize ndụ.
• Ihu igwe na oge: Maka ụfọdụ ndị, ihe mgbaàmà ndị a nwere ike ịka njọ n'oge anwụ na-adịghị mma, obere oge ehihie, na oyi.
• Mgbanwe mgbe a mụsịrị nwa: Ụfọdụ ndị nne nwere nkụda mmụọ mgbe a mụsịrị nwa nwekwara ike inwe mgbaàmà ndị a dị ka ihe mgbu obi.

Kedu ka dọkịta si achọpụta nke a?

Dọkịta gị ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche ga-achọpụta ọrịa a mgbe ọ nyochachara nke ọma ihe mgbaàmà gị. Iji chọpụta ya, ị ga-enwerịrị otu ma ọ bụ ihe mgbaàmà abụọ a:

Na mgbakwunye, ị ga-enwerịrị opekata mpe atọ n'ime njirimara ndị a:

• Mmetụta nke ịda mbà n'obi nke na-enweghị njikọ na iru újú, dị ka ọnwụ nke onye ị hụrụ n'anya.
• Mfu nke agụụ ma ọ bụ nnukwu mbelata ibu.
• Mgbanwe na mmegharị ahụ (nwayọọ nwayọ ma ọ bụ enweghị ike izu ike).
• Inwe nchekasị na mwute karịa n'ụtụtụ karịa n'oge ndị ọzọ nke ụbọchị.
• Iteta ma ọ dịkarịa ala awa abụọ tupu oge eruo.
• Mmetụta nke obi amamikpe dị ukwuu gbasara onwe onye.

Kedu ọgwụgwọ ndị a?

A na-eji ọgwụ na ọgwụgwọ ndị ọzọ agwọ ịda mbà n'obi nke uche.

Kedu otu esi ebi ndụ na ọnọdụ a?

Dọkịta gị ga-emepụta atụmatụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka gị. Ka ị na-agbaso ọgwụgwọ ahụ kpọmkwem, ị nwekwara ike ime obere mgbanwe na ụdị ndụ gị.

• Were ọgwụ gị kpọmkwem dịka e si dee ya: Were ọgwụ gị kpọmkwem dịka e si dee ya, n'oge kwesịrị ekwesị, ma gakwuru dọkịta gị mgbe niile tupu ị ṅụọ ọgwụ ma ọ bụ ihe mgbakwunye ọ bụla ọzọ.
• Mmega ahụ: Mee ihe na-eme ka ahụ gị na-emega ahụ kwa ụbọchị, dịka ịga ije, igwu mmiri, ịgba egwu, ma ọ bụ yoga.
• Mee ka ụra bụrụ ihe kacha mkpa: Mee ka ị na-ehi ụra ma na-eteta n'otu oge.
• Nri dị mma: Rie nri na-edozi ahụ ma dị mma.
• Zere ise siga na mmanya na-aba n'anya: Ihe ndị a nwere ike ime ka ịda mbà n'obi ka njọ.
• Nọrọ ndị enyi gị oge: Na-akparịta ụka ma na-ewepụta oge na ezinụlọ na ndị enyi hụrụ gị n'anya ma na-aghọta gị.

Nyere onye na-eche banyere onye dị otu a aka.

Ọ bụrụ na ị nwere onye ezinụlọ gị ma ọ bụ enyi gị nwere nsogbu a, nkwado gị bara uru nke ukwuu. Mana ilekọta onye dị otu a adịghị mfe. Ị nwekwara ike inwe ike ọgwụgwụ, owu na-ama gị, na nchekasị. Ya mere, ọ dị oke mkpa ilekọta onwe gị.

• Cheekwa echiche banyere ahụike gị: hie ụra nke ọma, rie nri na-edozi ahụ, ma megharịa ahụ.
• Rịọ maka enyemaka: Anwala ime ihe niile naanị gị. Rịọ maka enyemaka n'aka ndị ezinụlọ na ndị enyi ndị ọzọ.
• Nye onwe gị ezumike kwa ụbọchị: Wepụta obere oge maka onwe gị kwa ụbọchị. Gụọ akwụkwọ, gee egwu, mee ihe na-atọ gị ụtọ.
• Chọọ ndụmọdụ ahụike ma ọ bụrụ na ị na-enwe nchekasị: Ọ bụrụ na nrụgide nke ilekọta mmadụ agaghị ekwe omume, gwa dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ gbasara ya.