Ị na-enwekwa anya na-akọ gị mgbe niile? Imi gị ọ̀ na-adị gị ka ọ na-akpọ nkụ? Ka ị̀ na-enwe ụkwara, mgbe ụfọdụ dị ka imi na-agba mmiri? Ọ bụ ezie na anyị na-echekarị na ihe kpatara nke a bụ uzuzu na ntụ ntụ, e nwere onye iro ọzọ zoro ezo n'azụ nsogbu a. Nke ahụ bụ "Ebu". Ee, i kwuru eziokwu, nke ahụ bụ ebu nke na-eto oji na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ n'ebe mmiri dị n'ụlọ anyị, n'elu mgbidi ochie. Ihe nfụkasị nke ebu a na-akpata na-adịkarị karịa ka anyị chere.
Gịnị kpọmkwem bụ allergies ebu?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nfụkasị ahụ bụ mmeghachi omume gabigara ókè nke sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anyị na ihe na-adịghị emerụ ahụ. Ihe na-eme ebe a bụ na mgbe obere spores ndị ebu na-apụta n'ikuku batara n'ahụ anyị, sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anyị na-eche na ọ bụ nnukwu onye iro ma malite ịlụ ọgụ.
Ọ bụ n'ihi ọgụ a ka anyị na-enweta mgbaàmà ndị a:
- Anya na-akọ nkụ, na-acha ọbara ọbara, na-agba mmiri
- Imi mkpọchi, imi mmiri na-agba, na ịsụ ude
- Ụkwara na akpịrị na-akọ
- Ịsụ ude
- Akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, na-akọ akpụ, ma ọ bụ na-agbawa agbawa
Nfụkasị ebu nwere ike ịdị oke njọ, ọkachasị maka onye nwere ụkwara ume ọkụ, n'ihi na ihe ndị a nwere ike ibute nnukwu ọrịa ụkwara ume ọkụ.
N'obodo dị oke ọkụ ma dị mmiri mmiri dịka Sri Lanka, ebu na-abụkarị nsogbu a na-enwe n'afọ niile. Iji gwọọ ya, dọkịta nwere ike ịnye gị ọgwụ dịka ọgwụ mgbochi antihistamines, decongestants, ma ọ bụ ọgwụ steroid nke a na-agba n'imi . N'ọnọdụ ụfọdụ siri ike, a na-eji ọgwụ mgbochi nfụkasị ahụ. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta gị tupu ịmalite ọgwụgwọ ndị a.
Ọgwụgwọ kacha mma bụ nchekwa site na ebu!
Ọ ka mma karịa ịṅụ ọgwụ iji belata ebu nke na-akpata nsogbu a n'ebe anyị bi. Nke a pụtara na anyị kwesịrị ịma ebe ebu na-eto nke ọma.
Chee echiche banyere ya, ebu na-eto ngwa ngwa n'ebe dị ọkụ ma dị mmiri mmiri dịka ikpo ahịhịa, ebe akwụkwọ ya na-ere ere, ebe dị ka ọhịa, ụlọ ahịa ndị e ji aka mee, ụlọ ahịa okooko osisi, ugbo, na ebe ndị nwere sauna.
Ma, ihe dị mkpa karịa ihe a niile bụ ime ka ụlọ anyị bụrụ ebe enweghị ebu, n'ihi na ọ bụ ebe ahụ ka anyị na-anọkarị n'oge anyị.
Gịnị ka i chere gbasara nri ebu?
Ajụjụ ụfọdụ ndị na-ajụ bụ, "Ịri chiiz ebu ọ na-eme ka allergies dịkwuo elu?" N'ezie, maka ọtụtụ mmadụ, ọ bụghị nnukwu ihe. Agbanyeghị, maka ụfọdụ ndị nwere mmetụta uche, ụdị nri ndị a nwere ike ibute mgbaàmà allergies. Ya mere, ọ dị mma ịkpachara anya nke ahụ.
Ihe isii bara uru ị nwere ike ime iji chịkwaa ebu
Ịgbaso usoro ndị a dị mfe ga-enyere aka nke ukwuu n'ịchịkwa ebu n'ụlọ gị.
| Atụmatụ | Ihe a ga-eme |
|---|---|
| 1. Kpachara anya maka mmiri na-agbapụta. | Lelee paịpụ ndị dị n'uko ụlọ, n'okpuru sink, n'ime ụlọ ịsa ahụ, gburugburu windo, na n'ime kabọd ndị ahụ. Ọ bụrụ na ị hụ mmiri na-agbapụta, dozie ya ozugbo. Mgbe ụfọdụ paịpụ nwere ike ịgbapụta n'ime mgbidi, yabụ ọ bụrụ na mmiri adịghị na-akọwapụta, chọọ ya. Ọ bụrụgodị na ị hụghị ebu ahụ, ebu nwere ike itolite ebe mmiri dị. |
| 2. Jiri bleach hichaa ya | Enwere ike iwepụ ọtụtụ ụdị ebu dị n'ụlọ gị site na iji mmiri bleach a gwakọtara agwakọta hichaa ya (ihe dị ka otu iko bleach kwa galọn mmiri). Ihe kacha mkpa: Jide n'aka na ị na-eyi ugogbe anya nchekwa na uwe aka rọba mgbe ị na-eme nke a. Ọ bụrụ na ebu ahụ gbasaa nke ukwuu, chọọ enyemaka ọkachamara. |
| 3. Kwụsị iji ihe na-eme ka mmiri dị nro | Ọ bụrụ na ị nwere nfụkasị ebu, ihe mgbaru ọsọ gị kwesịrị ịbụ ibelata iru mmiri n'ụlọ gị, ọ bụghị ịbawanye ya. Ya mere, zere iji ihe na-eme ka mmiri dị jụụ. Ọ bụrụ na o kwere mee, nweta hygrometer ma tụọ iru mmiri dị n'ụlọ gị. Ọ bụrụ na ọ karịrị 50%, belata iru mmiri site na iji ihe na-eme ka ikuku dị n'ime ụlọ ịsa ahụ ma ọ bụ kichin, ma ọ bụ site na iji ihe na-eme ka mmiri dị jụụ. |
| 4. Yiri ihe mkpuchi ihu mgbe ị na-ehicha ihe | A na-ewepụta spores ebu n'ikuku mgbe ị na-asachapụ ogige ma ọ bụ na-ekuru ikuku n'ụlọ. Iji chebe onwe gị n'oge a, yikwasị ihe mkpuchi ihu nwere ezigbo nzacha, dị ka ihe nzacha "N95". Ọ bụrụ na o kwere mee, ewepụla ihe mkpuchi ihu ahụ ruo opekata mpe awa abụọ mgbe ị sachara ya. Nke a bụ n'ihi na ọ na-ewe oge ka spores ikuku daa n'ala. |
| 5. Wepụ kapeeti ahụ ma belata ihe ndị na-anaghị ejupụta ebe niile. | Dịka osisi, akwụkwọ, na mgbidi, kapeeti bụkwa ezigbo ihe eji ebu eto. Ịbelata ihe ndị na-adịghị mkpa n'ụlọ bụkwa nnukwu enyemaka. Ọ dị mma karịsịa iwepụ kapeeti n'okpuru ụlọ, ụlọ ịsa ahụ, na ụlọ ihi ụra ebe ị na-anọkarị oge. |
| 6. Na-elekọtakwa AC nke ọma | Tinye ezigbo nzacha dị mma n'ime ntụ oyi gị (`Ikuku oyi` - AC). Gbanwee nzacha ahụ opekata mpe otu ugboro n'ime ọnwa atọ ọ bụla. Meekwa ka AC rụọ ọrụ n'oge. Ọ bụrụ na o kwere mee, ọ bara ezigbo uru inwe `ihe nzacha ikuku HEPA` n'ime ụlọ ihi ụra na n'ime ụlọ ebe ị na-anọkarị oge gị. |
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ihe na-akpata nfụkasị ebu bụ mmeghachi omume sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke na-akpata mgbaàmà dịka anya na-akọ, imi na-ekuru, na ụkwara.
- Ọgwụgwọ kachasị mma maka nke a bụ igbochi ebu ka ọ ghara ịpụta, kama iji ọgwụ.
- Ihe kacha mkpa bụ ijikwa iru mmiri dị n'ụlọ gị. Debe mmiri ọ bụla na-agbapụta ngwa ngwa ma mee ka iru mmiri dị n'ime ụlọ gị ghara ịdị ala karịa pasentị iri ise.
- Na-eyi uwe aka na enyo anya nchebe mgbe niile mgbe ị na-ehicha ebu.
- Ọ dị mma iwepụ kapeeti, ọkachasị ebe mmiri na-agbakọta.
- Ọ bụrụ na mgbaàmà gị akaghị mma mgbe ịmechara ihe ndị a, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha dị oke njọ, egbula oge ma hụ dọkịta gị nke ọma.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị