Gịnị mere ụfọdụ ndị ji arịa ọrịa karịa? Ka anyị kwuo maka ọdịiche dị n'etiti ahụike.

Ị chetụla echiche ihe mere ndị mmadụ n'ógbè ụfọdụ, n'ezinụlọ ụfọdụ, ji arịa ọrịa karịa ndị ọzọ? Gịnị mere ụfọdụ ndị ji aka nká ngwa ngwa karịa ndị ọzọ, ma ọ bụ na-ebute ọrịa dị njọ? Nke a ọ̀ bụ naanị n'ihi nsogbu dị na mkpụrụ ndụ ihe nketa ha? Ka ọ̀ bụ n'ihi omume ha? N'eziokwu, ihe kpatara ya dị omimi karịa nke ahụ. Anyị na-ekwu maka isiokwu dị mkpa a taa.

Kedu ihe bụ ọdịiche dị n'etiti ahụike ndị a?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọdịiche ahụike bụ ihe a pụrụ igbochi n'ihe gbasara ahụike n'etiti otu dị iche iche n'obodo. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ọrịa na-adịkarị n'etiti ndị dara ogbenye karịa ndị ka mma. Ọzọkwa, ụfọdụ agbụrụ nwere nsonaazụ ahụike ka njọ karịa ndị ọzọ.

Nke a abụghị onye ọ bụla kpatara ya, ọ bụghịkwa mkpụrụ ndụ ihe nketa ọjọọ. Ihe ndị metụtara mmekọrịta mmadụ na ibe ya na akụnụba dịka njirimara mmadụ, gburugburu ebe obibi ya, na ohere ndị o nwere na-akpata ya. Oghere ahụike ndị na-esi na nke a apụta bụ ihe anyị na-akpọ ọdịiche ahụike.

Olee otú nke a si emetụta obodo anyị na ezinụlọ anyị?

Nsogbu ahụike ndị a na-efu obodo na ezinụlọ nnukwu ego. Ka anyị hụ otú nke ahụ si arụ ọrụ.

• Ọnwụ Tupu Oge: Chee echiche banyere onye na-elekọta ezinụlọ nke nwụrụ site na nkụchi obi mgbe ọ dị afọ 55 n'ihi ọbara mgbali elu a na-achịkwaghị achịkwa. A gaara egbochi ọnwụ ahụ. Site na ọnwụ onye ahụ, onyinye na ikike ịrụ ọrụ nke ọ gaara enye ezinụlọ na mba ahụ efuola.

• Enweghị ike ịrụ ọrụ: Ọ bụrụ na mmadụ enwee strok mgbe ọ dị afọ iri isii n'ihi ọrịa shuga a na-achịkwaghị achịkwa, ọ gaghị enwe ike ịrụ ọrụ nke ọma dịka ọ na-arụbu. Ha gaara arụ ọrụ nke ọma ruo afọ ise ma ọ bụ iri ọzọ. Nke a bụkwa nnukwu mfu.

• Ọnụ ego ahụike ndị ọzọ: Ọ bụrụ na akụrụ mmadụ ada ada, a ga-eme dialysis ruo ndụ ya niile ma ọ bụ mee mgbanwe akụrụ. Nke a na-efu nnukwu ego. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ha aṅụọla ọgwụ kwesịrị ekwesị n'oge kwesịrị ekwesị, gaa hụ dọkịta kwesịrị ekwesị, ma soro ntuziaka ya, ha gaara egbochi ọnọdụ a ma ọ bụ yigharịa ya ruo afọ 10-15. Ọnụ ego ọgwụgwọ na-adị elu karịa ọnụ ahịa mgbochi.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Gịnị bụ mmekọrịta dị n'etiti bayoloji na ọha mmadụ?

Ọtụtụ mmadụ kwenyere na mkpụrụ ndụ ihe nketa bụ isi ihe na-akpata ọrịa. Ọ bụ ezie na e nwere eziokwu ụfọdụ na nke ahụ, ọ bụghị eziokwu dum. Enweghị usoro sayensị ziri ezi maka agbụrụ. Ọ na-abụkarị ihe e wuru n'ọha mmadụ.

Agbanyeghị, e nwere ihe ndị nwere ike ibute ọrịa shuga. Dịka ọmụmaatụ, gịnị mere ndị buru ibu niile anaghị ebute ọrịa shuga ? Ihe kpatara ya bụ na ụfọdụ ndị nwere ike inwe ọrịa shuga site na mkpụrụ ndụ ihe nketa.

Anyị niile anụla maka mkpụrụ ndụ ihe nketa BRCA, nke na-eme ka ohere nke kansa ara dịkwuo elu. Mana ị maara na ndị nchọpụta achọpụtala mkpụrụ ndụ ihe nketa nke na-echebe kansa ara , nke a na-ahụ naanị n'ime ụmụ nwanyị Latin America? Nke a na-egosi na enwere mmekọrịta dị mgbagwoju anya n'etiti mkpụrụ ndụ ihe nketa na ndabere mkpụrụ ndụ ihe nketa mmadụ.

Otu gburugburu ebe obibi si agbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa anyị: Mmekọrịta Epigenomics na nchịkọta

Nke a bụ echiche dịtụ mgbagwoju anya, mana dị oke mkpa. "Social Epigenomics" bụ ngalaba na-amụ otu ihe dị na gburugburu ebe obibi anyị, ọkachasị ihe dịka nrụgide , si emetụta ụzọ mkpụrụ ndụ ihe nketa anyị si arụ ọrụ.

Chee echiche banyere ya otu a. Ọ bụrụ na nwatakịrị enwee nnukwu nrụgide, nsogbu ezinụlọ , ime ihe ike, na enweghị ihe ọ bụla n'oge ọ bụ nwata, karịsịa tupu ọ ruo afọ ise, ahụmịhe ọjọọ ndị ahụ nwere ike ịhapụ "obere akara" n'ụzọ mkpụrụ ndụ ihe nketa ha si arụ ọrụ. N'ihi akara a, ikekwe afọ 30 ma ọ bụ 40 ka e mesịrị, ha nwere ike ịnọ n'ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa dịka ọrịa obi, ụkwara ume ọkụ, na ọrịa shuga.

Nke a na-egosi na ahụmịhe mbụ anyị nwere ná ndụ nwere ike ikpebi ahụike anyị n'ọdịnihu. Ihe dịka enweghị ebe obibi, enweghị nri na-edozi ahụ, na enweghị ịhụnanya nne na nna nwere ike inwe ma mmetụta dị mkpirikpi ma nke ogologo oge.

Àgwà, nrụgide, na ọrịa

Mgbe nrụgide na-arị elu, ụfọdụ mmadụ na-aga n'ụzọ na-adịghị mma iji nagide ya. Ịṅụ sịga, ịṅụ mmanya na-aba n'anya, na iri nri na-adịghị mma so n'ihe ndị a na-ahụkarị. Ụfọdụ nnyocha achọpụtala ụfọdụ eziokwu na-adọrọ mmasị.

Dịka ọmụmaatụ, nnyocha e mere n'ìgwè ụfọdụ na United States egosila na mgbe nrụgide na-adịghị ala ala na-eme, ụfọdụ ndị nwere ike itinye aka n'omume ọjọọ kama ịda mbà n'obi. Mana ụdị a dị iche maka otu ndị ọzọ. Nke a na-egosi na ọbụna ụzọ anyị si emeghachi omume na nrụgide nwere ike ịdị iche dabere na omenala na mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Gịnị mere ndị dọkịta na ndị ọrịa ji kwesị ịma nke a?

Iji nye nlekọta ahụike kacha mma, ọ dị mkpa ka dọkịta ghọta ọ bụghị naanị ọrịa onye ọrịa ahụ, kamakwa mmekọrịta mmadụ na ibe ya . Agbanyeghị, n'ihi oke ọrụ nke usoro nlekọta ahụike anyị, enwere oge mgbe enweghị oge zuru oke maka nke a.

Dịka dọkịta, ọ bara uru ịtụle afọ na okike onye ọrịa ahụ, tinyere ihe ndị a:

• Ọkwa agụmakwụkwọ: Ịmara ọkwa agụmakwụkwọ onye ọrịa nwere ike ime ka ụzọ ị si akọwa ọrịa na ọgwụ dịkwuo mfe ma ọ bụ mee ka ọ sie ike. Ịjụ "Olee ebe ị gara akwụkwọ?" abụghị iyi onye ọrịa egwu, kama ọ na-enyere ha aka ịghọta eziokwu nke ọma.
• Ọnọdụ akụ na ụba mmadụ: Inwe nghọta siri ike banyere ọnọdụ akụ na ụba onye ọrịa, ọrụ ya, na ọnọdụ ezinụlọ ya na-enyere aka ịghọta otú ha nwere ike isi mee mgbanwe na ọgwụgwọ enyere.
• Akụkọ ebe obibi na ebe mmadụ si kwaga mba ọzọ: Ebe onye ọrịa a mụrụ, zụlitere, na ebe ọ bi ugbu a nwere ike ịdị mkpa mgbe ụfọdụ. Enwere ike inwe nsogbu ahụike na usoro nri nke metụtara mpaghara ahụ.

Dịka onye ọrịa, kparịta ụdị ozi a n'ihu ọha na dọkịta gị.Echegbula onwe gị. Ozi ahụ ga-enyere ya aka inye gị ọgwụgwọ kacha mma.