Ị na-enwe otu echiche na mmetụta mgbe niile? Ka anyị kwuo maka OCD (Ọrịa Na-akpata Nsogbu Na-eme Ka Mmadụ Ghara Ịkpa Ike)!

Mgbe ụfọdụ, ị̀ na-eche otu echiche ugboro ugboro? Ka ị̀ na-enyocha ma ị meela ihe ma ọ bụ na i meghị? Dịka ọmụmaatụ, ihe ndị dị ka ịgbanyụ stovu gas ma ọ bụ ịkpọchi ụzọ. Ihe ndị a bụ ihe anyị niile nwere ruo n'ókè ụfọdụ. Mana maka ụfọdụ ndị, echiche ndị a na ihe ha na-eme n'ihi ha na-emetụta ndụ ha kwa ụbọchị ruo n'ókè nke na ha enweghị ike ịrụ ọrụ. Ọ bụ mgbe ahụ ka anyị kwesịrị ichebara echiche nke ọma gbasara ọnọdụ a. Nke a bụ ihe a na-akpọ `(Nsogbu Na-akpata Nsogbu)` ma ọ bụ `(OCD)` na sayensị ahụike.

Gịnị bụ OCD (Ọrịa Na-akpata Nsogbu nke Oke Mgbu)? N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe...

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Nsogbu Nchegbu-Mkpali (OCD) bụ ọnọdụ ebe ị nwere echiche ndị na-abanye n'ime mmadụ (a na-akpọ ihe ndị na-adọrọ adọrọ) ​​nke na-abanye n'ime mmadụ ma na-emegharị ugboro ugboro (a na-akpọ mmanye) iji belata nrụgide na nchekasị nke echiche ndị ahụ na-akpata. Omume ndị a na-emegharị ugboro ugboro nwere ike igbochi mmekọrịta gị na mmadụ na ọrụ gị kwa ụbọchị.

OCD na-abụkarị ọrịa ndụ niile (ọrịa na-adịghị ala ala), mana mgbaàmà nwere ike ịbawanye ma ọ bụ belata ka oge na-aga.

Anyị niile na-enweta ụfọdụ 'ihe ndị na-eri ahụ' na 'mkpali' n'oge ụfọdụ ná ndụ anyị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịlele ma agbanyụrụ stovu ahụ, ma ọ bụ ịlele ma ọnụ ụzọ ahụ akpọchiri akpọchi. Anyị na-ekwukarị ihe dị ka, "Ana m enwe oke agụụ." Mana '(OCD)' karịrị nke ahụ. Ọ nwere ike imefusị awa ole na ole n'ụbọchị mmadụ. Ihe niile a na-eme ná ndụ na-emebi. 'Ihe ndị a na-eri ahụ' bụ echiche ndị mmadụ na-achọghị nke onye nwere '(OCD)' nwere nke ha na-enweghị ike ịchịkwa. Ha anaghịkwa enweta obi ụtọ ọ bụla site n'ime 'mkpali' ndị a.

OCD na OCPD hà bụ ihe dị iche?

Ọtụtụ mmadụ na-agbagwoju aha abụọ a anya n'ihi na ha yiri nke ukwuu. Agbanyeghị, `(Ọrịa Oke-Nsogbu - OCD)` na `(Ọrịa Oke-Nsogbu - OCPD)` bụ ọnọdụ abụọ dị iche kpamkpam.

Nsogbu nke na-eme ka mmadụ na-echegbu onwe ya (OCPD) bụ nsogbu àgwà mmadụ nke a na-eji ịchọkarị izu okè, ọchịchọ ime ihe niile n'usoro, dabere na iwu, na ịnwa ịchịkwa ihe niile.

Ndị nwere OCD na-amakarị na echiche na omume ha adịghị mma ma nwee nsogbu. Ha na-ekwetakwa na ha chọrọ ọgwụgwọ. Agbanyeghị, ndị nwere OCPD anaghị echebara omume ma ọ bụ nkwenkwe ha echiche na e nwere ihe ọjọọ ọ bụla.

Ònye ka ọnọdụ OCD a kacha emetụta?

Onye ọ bụla nwere ike ibute OCD. Ọrịa a na-amalitekarị ihe dị ka afọ 19. Ihe dị ka pasent 50 nke ndị nwere OCD na-enweta mgbaàmà n'oge ha bụ nwata ma ọ bụ n'oge uto.

Ọ dị nnọọ ụkọ na mmadụ ga-enwe OCD mgbe ọ dị afọ iri anọ.

Olee otú OCD si emekarị?

Nsogbu nke Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) bụ ọrịa a na-ahụkarị. A kọrọ na ọ na-emetụta ihe dị ka 1.6% na 2.3% nke ndị mmadụ n'ozuzu na United States. E nwekwara ọtụtụ mmadụ nwere ọrịa a na Sri Lanka.

Kedu ihe mgbaàmà nke OCD?

Isi ihe mgbaàmà nke OCD bụ ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ (echiche ndị a na-achọghị) na mmanye (ihe ndị ị na-eme iji zaa ha), nke anyị tụlere na mbụ. Ihe mgbaàmà ndị a nwere ike igbochi ọrụ nkịtị gị. Dịka ọmụmaatụ, ihe mgbaàmà ndị a nwere ike ime ka ị ghara inwe ike ịga ọrụ n'oge. Ma ọ bụ ị nwere ike were oge karịa ka ọ dị na mbụ iji kwadebe maka ụra n'abalị.

I nwere ike ịghọta na ihe mgbaàmà ndị a bụ nsogbu, mana ị gaghị akwụsị ha. Ihe mgbaàmà OCD nwere ike ịmalite, belata, ma ka njọ ma ọ bụ ka mma ka oge na-aga.

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ nwa gị na-enwe ihe mgbaàmà nke OCD nke na-emetụta ndụ gị kwa ụbọchị, ọ kacha mma ịga hụ dọkịta maka ndụmọdụ.

Echiche ndị na-adịghị mma (echiche ndị na-adịghị mma, nke na-akpata mwute) nke na-eme na OCD

Na OCD, ihe ndị na-eri ahụ bụ echiche ma ọ bụ onyonyo uche nke ị na-enweghị ike ịchịkwa nke na-akpata oke nsogbu ma ọ bụ nchekasị. Ọtụtụ ndị nwere OCD maara na echiche ndị a bụ ihe na-enweghị isi na ihe na-adịghị mma.

Ụfọdụ ihe atụ ndị a na-ahụkarị nke 'ihe ndị na-adọrọ mmasị' bụ:

• Egwu dị oke egwu nke imetụ aka ma ọ bụ ịrịa ọrịa site na nje, unyi, ma ọ bụ ihe ruru unyi ndị ọzọ. Cheedị echiche, ị na-atụ egwu imetụ waya n'ụgbọala, ịgbanwe ego n'ụlọ ahịa, ma ọ bụ ọbụna ịma aka aka.
• Egwu imerụ onwe onye ma ọ bụ ndị ọzọ ahụ. N'ụzọ pụrụ iche, echiche dịka, "Ọ bụrụ na m akpacharaghị anya, m̀ ga-emerụ mmadụ ahụ?" "Ọ bụrụ na m kpọchieghị ụzọ, onye ohi ọ̀ ga-abata ma merụọ ezinụlọ ahụ ahụ?" Mgbe ụfọdụ, enwere ike inwe egwu ime ihe ike nke ha na-enweghị ike ịchịkwa.
• Mmepụta echiche na-adịghị mma ma ọ bụ onyonyo uche metụtara mmekọahụ n'uche. Ihe ndị a na-abịa n'enweghị nkwenye mmadụ ma na-akpata nnukwu nsogbu uche.
• Egwu gabigara ókè nke ime mmehie. Ọ bụrụ na i mehie ihe, ọbụnadị obere, ihere ga-eme gị.
• Iche echiche gabiga ókè gbasara ihe ziri ezi na ihe ọjọọ (omume ọma). Iche echiche gabiga ókè banyere ihe niile, na-ajụ "Nke a ọ̀ ziri ezi? Nke a ọ̀ dị njọ?"
• Na-enwe mmetụta nke enyo na ịkpọasị mgbe niile.
• Mkpa siri ike nke ihe niile ga-adị n'usoro, nwee otu nha, na enweghị ntụpọ. O siri ike ikweta na ọbụna akwụkwọ ndị dị na tebụl na uwe ndị dị n'ime kabọd ahụ na-ebugharị ọbụna otu milimita.
• Mkpa ọ bụla maka obi ike sitere n'aka ndị ọzọ. Ana m ajụkarị, "È mere m nke a nke ọma?" "Ègbanyụrụ m stovu ahụ?"

Mmanye (omume ugboro ugboro) nke na-eme na OCD

Na OCD, 'mkpali' ndị a bụ ihe omume ugboro ugboro nke ị na-eche na ọ dị gị mkpa ime iji belata nrụgide na egwu nke 'ihe ndị a na-achọsi ike' ekwuru na mbụ kpatara, ma ọ bụ iji nweta ahụ efe site na ya.

Ndị nwere OCD achọghị ime mmanye ndị a, ha anaghịkwa enwe mmasị ime ha. Mana ha chere na ọ bụrụ na ha emeghị ihe ndị a, egwu na nrụgide nke echiche ndị ahụ na-akpata ga-amụba. Mana enyemaka site na mmanye ndị a ga-adịru nwa oge. Mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ihe ndị ahụ na-agbagwoju anya na-alọghachi n'uche ha, a na-anwakwa ha ime mmanye ndị ahụ ọzọ. Ọ dị ka usoro.

'Mkpali' ndị a na-emefusị oge dị ukwuu ma na-egbochi ihe ndị dị mkpa ị ji kpọrọ ihe. Ihe ndị a ekwesịghị ịdị mkpa ka ihe ndị a bụrụ ihe jikọrọ ha na 'ihe ị na-achọsi ike'.

Ụfọdụ ihe atụ bụ:

• Ịhazi ihe niile n'ụzọ pụrụ iche. Dịka ọmụmaatụ, ị ga-ahazi ihe na akwụkwọ dị na tebụl gị n'otu usoro na n'otu ụzọ ahụ. Ọ bụrụ na ị bugharịa ya ntakịrị, ị ga-amaliteghachi ọzọ.
• Ịsa ahụ ugboro ugboro, ihicha ihe, na ịsa aka. Ụfọdụ ndị na-asa aka ha ugboro iri ruo iri na ise n'ụbọchị, na-ete ma na-ete ya ruo nkeji ole na ole.
• Ịchịkọta ihe bụ ihe a na-eme iji chịkọta ma ọ bụ chịkọta ihe ndị na-enweghị uru nkeonwe ma ọ bụ nke ego. Ihe ndị dị ka akwụkwọ akụkọ ochie na karama efu na-ejupụta ebe niile, a pụghịkwa ịtụfu ha.
• Ilele ihe ugboro ugboro. Ilele ma a kpọchiri ụzọ, agbanyụọla ọkụ, agbanyụọ stovu gas. Ụfọdụ ndị na-apụ n'ụlọ, na-eje ije obere oge, wee laghachi lee.
• Na-agbalị mgbe niile ijide n'aka na ọ dịghị onye ga-emerụ ahụ n'ihi omume ya.
• Na-achọ mgbe niile ka ndị ọzọ nwee obi ike.
• Ihe gbasara omume metụtara ọnụọgụgụ. Dịka ọmụmaatụ, ime ihe ugboro ole na ole (dịka ime ya ugboro atọ, ime ya ugboro asaa), ma ọ bụ inwe mmasị ma ọ bụ izere ọnụọgụgụ ụfọdụ.
• Ikwu okwu ma ọ bụ ekpere ụfọdụ mgbe ị na-arụ ọrụ na-enweghị njikọ.

Mmanye nwekwara ike ịgụnye izere ọnọdụ ndị na-akpali agụụ mmekọahụ. Dịka ọmụmaatụ, ịjụ ikwe aka na ndị ọzọ ma ọ bụ imetụ ihe ọtụtụ mmadụ metụrụ aka, dị ka aka ọnụ ụzọ.

Gịnị na-akpata OCD?

Ndị nchọpụta amabeghị kpọmkwem ihe na-akpata OCD, mana ha chere na ọtụtụ ihe na-akpata ya:

• Mkpụrụ ndụ ihe nketa: Nnyocha egosila na ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ (ndị mụrụ ya, ụmụnne ya) nwere OCD, ndị ọzọ nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke ibute ọrịa ahụ. Ọzọkwa, ọ bụrụ na onye n'ezinụlọ ahụ nwere OCD n'oge ọ bụ nwata ma ọ bụ n'oge uto, ihe ize ndụ ahụ ka njọ.
• Mgbanwe ụbụrụ:Nnyocha onyonyo egosila na ndị nwere OCD nwere mgbanwe ụfọdụ na cortex ihu na akụkụ ahụ ndị metụtara ya. OCD na-ejikọkwa ya na ọnọdụ akwara ozi nke na-emetụta akụkụ ndị yiri ya nke ụbụrụ, dịka ọrịa Parkinson, ọrịa Tourette, na epilepsy.
• Ọrịa PANDAS: PANDAS bụ mkpọaha maka "ọrịa autoimmune neuropsychiatric pediatric metụtara ọrịa streptococcal." Ọ na-akọwa otu ìgwè ọrịa nwere ike imetụta ụfọdụ ụmụaka nwere ọrịa nje streptococcal, dị ka akpịrị streptococcal ma ọ bụ red fever. OCD bụ otu n'ime ọnọdụ ndị a.
• Mmetụta ọjọọ nke ụmụaka: Ụfọdụ nnyocha na-egosi njikọ dị n'etiti ahụmịhe dị egwu dịka mmegbu na nleghara anya nke ụmụaka na mmepe nke OCD.

Kedu ka esi achọpụta OCD?

Enweghị nnwale pụrụ iche iji chọpụta OCD. Dọkịta ga-achọpụta ọrịa ahụ mgbe ọ jụrụ gị gbasara mgbaàmà gị, akụkọ ahụike gị, na akụkọ ahụike uche. Ndị dọkịta na-eji ihe ndị a chọrọ site na Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-V) iji chọpụta OCD.

Ihe ndị a gụnyere:

• Inwe 'ihe ndị na-agụ mmadụ agụụ' (echiche ndị a na-achọghị) ma ọ bụ 'mkpali' (ihe ndị e mere iji zaa ha), ma ọ bụ ha abụọ.
• 'Ihe ndị a na-eche' ma ọ bụ 'mkpali' na-ewe ihe karịrị otu awa kwa ụbọchị.
• Ihe ndị a na-eme ka mmadụ ghara inwe mmasị ma ọ bụ ihe ndị a na-amanye ya na-akpata nnukwu nsogbu ma ọ bụ na-egbochi ya ime ihe omume ọha na eze, ọrụ, ma ọ bụ ihe omume ndị ọzọ dị mkpa ná ndụ.
• Ọ bụghị ọgwụ ọjọọ, mmanya na-aba n'anya, ọgwụ ndị ọzọ, ma ọ bụ ọnọdụ anụ ahụ ọzọ kpatara mgbaàmà ndị a.
• Enweghị ike ịkọwa ihe mgbaàmà ndị a site na ọrịa uche ọzọ (dịka ọmụmaatụ, nsogbu nchekasị zuru oke, nsogbu iri nri, nsogbu onyonyo ahụ).

Kedu ọgwụgwọ maka OCD?

Atụmatụ ọgwụgwọ a na-ejikarị eme ihe maka OCD gụnyere ọgwụgwọ uche (okwu) na ọgwụ.

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ndị a anaghị ebelata ihe mgbaàmà OCD gị ma ihe mgbaàmà gị dịkwa njọ, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụgwọ a na-akpọ Transcranial Magnetic Stimulation (TMS).

Ọgwụgwọ uche maka OCD

Ọgwụgwọ uche bụ ụdị ọgwụgwọ dị iche iche nke na-enyere gị aka ịchọpụta ma gbanwee mmetụta, echiche, na omume gị na-adịghị mma. Ị na-arụkọ ọrụ na ọkachamara ahụike uche , dị ka ọkachamara n'ihe gbasara uche.

E nwere ọtụtụ ụdị ọgwụgwọ uche. Ụzọ kachasị dị irè ma a na-ejikarị eme ihe maka OCD bụ:

• Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT):Na CBT, onye na-agwọ ọrịa na-enyere gị aka inyocha ma ghọta echiche na mmetụta gị. N'ime oge ole na ole, CBT nwere ike inyere gị aka ịgbanwe echiche ọjọọ gị, kwụsị àgwà ọjọọ gị, ma webata ụzọ ka mma iji nagide ọnọdụ gị. Chee echiche na ị nwere nkwenye ụgha n'uche gị, dị ka "Ọ bụrụ na m metụ ọnụ ụzọ aka, m ga-arịa ọrịa," ị wee jụọ onwe gị ma ọ bụ eziokwu ma ọ bụ ma enwere ihe ndabere sayensị ọ bụla maka ya.
• Mgbochi Mkpughe na Mmeghachi Omume (ERP): Nke a bụkwa akụkụ nke CBT. N'ime nke a, onye na-agwọ ọrịa na-ekpughe gị nwayọ nwayọ n'ọnọdụ ma ọ bụ echiche a na-atụ egwu, mana ọ naghị ekwe ka ị mee mmanye (ihe ugboro ugboro) ị na-eme n'ụzọ nzaghachi. Dịka ọmụmaatụ, a pụrụ ịgwa gị ka ị metụ ihe ị chere ruru unyi aka, wee kwụsị ime ya mgbe ị na-agbalị ịsa aka gị. Mgbe ị nọ n'ọnọdụ egwu a, na ihe ọjọọ ọ bụla emee, ị ga-aghọta na echiche gị dị egwu bụ naanị echiche, na ha abụghị eziokwu n'ezie. Nke a bụ ọgwụgwọ siri ike, mana dị irè nke ukwuu maka OCD.
• Ọgwụgwọ Nnabata na Nkwanye Ùgwù (ACT): ACT na-enyere gị aka ịnakwere na echiche gị na-agwụ ike bụ naanị echiche, ma belata ike ha. Onye na-agwọ ọrịa ACT nwere ike inyere gị aka ibi ndụ bara uru n'agbanyeghị ihe mgbaàmà OCD gị. Ya bụ, kama ịlụso echiche ndị a ọgụ, ị nwere ike ịnakwere na ha ga-abịa ma gaa ma lekwasị anya n'ihe ndị dị gị mkpa ná ndụ.

Usoro ntụgharị uche na izu ike nke na-eme ka uche dịkwuo mma nwekwara ike inye aka ijikwa mgbaàmà.

Ọgwụ maka OCD

Ọgwụ ndị a na-akpọ Serotonin Reuptake Inhibitors (SRIs), Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs), na tricyclic antidepressants nwere ike inye aka gwọọ OCD. Ha na-arụ ọrụ site n'ịhazi ọrụ nke serotonin neurotransmitter na ụbụrụ.

Ndị dọkịta na-edekarị ọgwụ SSRI maka OCD. A na-enyekarị ọgwụ ndị a n'ọtụtụ ọgwụ karịa nke e ji agwọ nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi. Ụfọdụ n'ime ọgwụ SSRI ndị US Food and Drug Administration (FDA) kwadoro gụnyere:

• `(Fluoxetine)`
• `(Fluvoxamine)`
• `(Paroxetine)`
• `(Sertraline)`

O nwere ike were ihe dị ka izu asatọ ruo iri na abụọ tupu ọgwụ ndị a amalite ịrụ ọrụ. Ya mere, akwụsịla ịṅụ ha na mberede n'ihi na ha anaghị arụ ọrụ. Ị kwesịrị ịnọgide na-aṅụ ha dịka dọkịta gị gwara gị.

Kedu ihe bụ amụma nke OCD?

Echiche maka OCD nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. OCD na-abụkarị ọrịa na-adịru ndụ niile, na-enwe oge mgbaghara.

Agbanyeghị, ndụ ndị nwere OCD na-enweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na-aka mma nke ukwuu.Mmekọrịta ha na ndị mmadụ, ọrụ ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ ọrụ ha na-aka mma.

Ọ bụrụ na ị nwetaghị ọgwụgwọ, usoro a nke ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na mmanye na-esi ike ịkwụsị ma gwọọ, n'ihi na ka oge na-aga, mgbanwe nhazi na-eme n'ụbụrụ gị. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike ozugbo enwere ike ma ọ bụrụ na gị ma ọ bụ nwa gị amalite inwe mgbaàmà.

Enwere m ike igbochi OCD?

N'ụzọ dị mwute, ọ dịghị ụzọ isi gbochie OCD. Agbanyeghị, nchọpụta na ọgwụgwọ n'oge nwere ike inye aka belata mgbaàmà ma belata mmetụta ọ na-enwe na ndụ gị.

Ọ bụrụ na m nwere OCD, kedu ka m ga-esi lekọta onwe m?

Na mgbakwunye na ịchọ ọgwụgwọ maka OCD, nlekọta onwe onye nwekwara ike inyere gị aka ijikwa mgbaàmà gị. Dịka ọmụmaatụ:

• Rie ezigbo ụra. Rụ ụra ma ọ dịkarịa ala awa asaa ruo asatọ kwa ụbọchị.
• Na-eme mmega ahụ mgbe niile. Na-eme ihe dịka ịga ije, ịgba ọsọ, ma ọ bụ igwu mmiri.
• Rie nri dị mma. Rie ọtụtụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na nri dị ọcha.
• Nọrọ ndị ị hụrụ n'anya oge, bụ́ ndị na-akwado gị ma na-aghọta OCD gị.
• Mee usoro ntụrụndụ. Ihe dịka ntụgharị uche, yoga, ịhịa aka n'ahụ, na ịhụ ihe anya.
• Soro otu nkwado maka ndị nwere OCD. Ndị a nwere ike ịdị n'ịntanetị ma ọ bụ n'ihu mmadụ. Ịgwa ndị gabigara otu ihe ahụ dịka gị nwere ike inye gị ike nke ukwuu.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta m gbasara OCD?

Ọ bụrụ na a chọpụtala na gị ma ọ bụ nwa gị nwere nsogbu uche, ị ga-agakwuru dọkịta gị na/ma ọ bụ ọkachamara ahụike uche mgbe niile iji jide n'aka na ọgwụgwọ gị na-arụ ọrụ nke ọma.

Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ maka OCD ma ị na-enwe mmetụta ọ bụla na-adịghị mma, gwa dọkịta gị gbasara ya.

Ihe kacha mkpa icheta bụ nke a: Nsogbu Nchegbu na Mmanye (OCD) bụ ọrịa uche. Dịka ọrịa uche ọ bụla ọzọ, ịchọ enyemaka ozugbo ị hụrụ ihe mgbaàmà nwere ike inye aka belata nsogbu na ndụ gị. Ndị dọkịta na ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche nwere ike inye atụmatụ ọgwụgwọ iji nyere gị aka ijikwa ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ gị.

Ihe kachasị mkpa ị kwesịrị ịma (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

• Nsogbu uche nke na-akpata nchekasị (OCD) bụ ọnọdụ uche nke a na-eji echiche ndị na-abata n'uche (ihe ndị na-eme ka mmadụ na-echegbu onwe ya) na omume ndị na-emeghachi omume (mkpali) iji belata nsogbu ndị na-esi na ha apụta.
• Nke a abụghị ihe anyị na-ekwukarị, "Ana m eche echiche nke ukwuu banyere onye nke ọzọ," kama ọ bụ ihe dị njọ karịa ma na-emetụta ndụ kwa ụbọchị.
• `(OCD)` na `(OCPD)` bụ ihe abụọ dị iche.
• Ọ bụ ezie na a maghị kpọmkwem ihe kpatara ya, mkpụrụ ndụ ihe nketa, mgbanwe ụbụrụ, ọrịa ụfọdụ, na ahụmịhe ụmụaka nwere ike ịrụ ọrụ.
• Ọgwụgwọ uche (karịsịa "CBT" na "ERP") na ọgwụ bụ isi ọgwụgwọ.
• Nchọpụta na ọgwụgwọ n'oge nwere ike ime ka ndụ dịkwuo mma.
• Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara nwere ihe mgbaàmà ndị a, emela ihere ma ọ bụ tụọ egwu ịchọ ndụmọdụ ahụike. Ọ bụghị naanị gị nọ, inweta enyemaka bụkwa ihe na-egosi ike.

` OCD, Nsogbu Nchegbu-Mkpali, Ahụike Uche, Echiche Ndị Na-abanye n'ime Ahụ, Omume Ndị Na-emeghachi Omume, Nchegbu, Ọgwụgwọ