Ịṅụbiga mmanya ókè ọ̀ bụ nsogbu nye gị? Ka anyị kwuo maka nke a (Nsogbu Iri Nri Oke)!

Maka ọtụtụ n'ime anyị, nri na-enye anyị nkasi obi. N'oge pụrụ iche, anyị niile na-eri obere ihe karịa ka anyị na-eribu. Agbanyeghị, ọnọdụ anyị ga-ekwu maka ya taa, nke a na-akpọ " Nsogbu Iri Nri Dị Oke" dị nnọọ iche. Ihe na-eme bụ na anyị enweghị ụzọ isi chịkwaa oke nri anyị na-eri. N'agbanyeghị otú afọ si eju anyị ma ọ bụ otú ahụ ka anyị na-enwe ahụ erughị ala, anyị enweghị ike ịkwụsị iri nri.

Gịnị kpọmkwem bụ "Nsogbu Iri Nri Dị Oke"?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, '(Ọrịa Iri Oke)' bụ nsogbu uche na omume metụtara nri. Onye nwere nsogbu a na-eche na ọ nweghị ike ịchịkwa ihe ọ na-eri. Ha na-eri nnukwu nri n'otu oge. Ọ bụrụ na nke a emee opekata mpe otu ugboro n'izu ruo ọtụtụ ọnwa , ọ nwere ike ịbụ '(Ọrịa Iri Oke)'.

Mgbe ndị mmadụ riri nri gabiga ókè, ha nwere ike inwe mmetụta nke ịnọ jụụ ma na-enwe ahụ efe mgbe ha risịrị nri ruo nwa oge. Ha nwekwara ike iji nri belata nrụgide ma ọ bụ nchekasị. Agbanyeghị, mgbe ha risịrị nri, ihe dị iche na-eme. Ha na-enwe nchekasị siri ike, obi amamikpe, na mwute . Ọtụtụ ndị nwere nsogbu iri nri gabiga ókè nwere ike ibu ibu. Agbanyeghị, ọ dị mkpa icheta na ọnọdụ a nwekwara ike ime n'ahụ ndị buru ibu nkịtị.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa a? Kedu ka esi amata ya?

Ndị nwere nsogbu iri nri gabigara ókè anaghị enwe obi ụtọ maka ibu ahụ ha. Ọtụtụ n'ime ha nwekwara ike inwe nkụda mmụọ .

Ị ga-ahụkwa atụmatụ ndị a:

• Iri ọtụtụ nri n'otu oge, ngwa ngwa . Dị ka a ga-asị na mmadụ na-abịa ịpụnara ya.
• Mgbe ha risịrị nri, zoo ihe dị ka igbe nri na ihe mkpuchi n'ime ụlọ ahụ n'ihi na ha achọghị ka ndị ọzọ hụ ha.
• Ibu ahụ na-agbanwe na mberede. Ọ dị ka ị na-ebu ibu wee felata ọzọ .
• Ịhapụ nri ndị bụ isi, iri nri n'oge a na-adịghị ahụkebe (dịka ọmụmaatụ, n'etiti abalị), na ịmara iri nri naanị gị na ịnọpụ iche .
• Inwe akụkọ ihe mere eme nke ịtụgharị uche n'ihe oriri mgbe ị na-enwe nchekasị, dịka esemokwu ezinụlọ, ịjụ ndị enyi, ma ọ bụ nsogbu n'ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ n'ọrụ.

Ndị nwere nsogbu iri oke nri nwere ike inwe mmetụta ndị a na-ahụkarị n'etiti ndị nwere nsogbu iri nri ndị ọzọ, dịka ịda mbà n'obi, nchekasị, obi amamikpe, na ihere . Ha nwere ike izere ihe omume ọha na eze dịka ụlọ akwụkwọ, ọrụ, na ndị enyi n'ihi na ha na-eme ihere maka àgwà iri oke nri ha ma ọ bụ na ha enweghị obi ụtọ maka ọdịdị ahụ na ibu ha.

Cheedị echiche, ọ bụrụ na nwatakịrị ma ọ bụ nwatakịrị erie nri otú a, ndị nne na nna nwere ike ibu ụzọ ghọta nsogbu ahụ mgbe nnukwu nri dị na kichin ma ọ bụ friji na-apụ n'anya na mberede.

`(Ọrịa Iri Oke)` na `(Bulimia)` hà bụ ihe abụọ dị iche?

Ee, ndị a bụ ọnọdụ abụọ dị iche iche. N'ọnọdụ a na-akpọ '(Bulimia Nervosa)', ndị mmadụ na-erikwa nri n'enweghị njikwa (iri oke nri). Agbanyeghị, ha na-agbalị iwepụ nri gabigara ókè, nke pụtara ịbelata ibu , ịgbọ agbọ, iji ọgwụ mgbu , ma ọ bụ mmega ahụ gabigara ókè . Agbanyeghị, ndị nwere '(Ọrịa Iri Oke)' anaghị etinye aka n'omume "nkwụghachi ụgwọ" dị otú ahụ.

Gịnị mere ọnọdụ a ji eme? Gịnị bụ ihe kpatara ya?

A mabeghị kpọmkwem ihe na-akpata nsogbu iri nri dị oke njọ , mana a kwenyere na ọ bụ njikọta nke ihe ndị na-akpata ya.

Ndị a nwere ike ịgụnye:

• Mkpụrụ ndụ ihe nketa : Ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ enwee nsogbu ndị a, nke ahụ nwekwara ike inwe mmetụta.
• Àgwà iri nri ezinụlọ: Ụzọ e si eri nri na otú e si ele nri anya n'ezinụlọ ụfọdụ nwekwara ike ịbụ ihe kpatara ya.
• Mmetụta Uche: Mgbe ụfọdụ mmadụ na-enweghị ike ịnagide mmetụta dịka mwute, iwe, owu ọmụma , ma ọ bụ nrụgide, ha na-agakwuru nri dịka ụzọ isi mee ka obi dị ha mma.
• Iri nri na-ekwesịghị ekwesị: Ịhapụ nri ndị bụ isi, iri nri n'ehihie na ịghara iri nri n'abalị, wdg nwere ike ibute agụụ gabigara ókè na ọnwụnwa iri nri na-enweghị nchịkwa.

Ndị nwere nsogbu iri nri nke ukwuu nwere ike inwe nsogbu ahụike uche ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ:

• Ịda mbà n'obi
• nchekasị
• Nsogbu Nchekasị Mgbe Ọgbara Ọhụrụ (PTSD)
• Nsogbu Mmega Ahụ Ike Na-adịghị Atụnye Uche ( ADHD )

O siri ike ikwu kpọmkwem ole ndị ntorobịa na-arịa ọrịa a, n'ihi na ọtụtụ mmadụ na-enwe obi amamikpe na ihere maka iri nri ha na-adịghị mma, ha achọghịkwa ikwu maka ya ma ọ bụ ịrịọ maka enyemaka.

Gịnịzi ka anyị ga-eme?

Ọ bụrụ na i chere na ị nwere ihe mgbaàmà ndị a, ma ọ bụ chee na onye ị maara nwere nsogbu a, ihe kacha mkpa bụ ikwu maka ya ma rịọ maka enyemaka.

Cheta, ọ bụghị gị kpatara nke a. Nke a bụ ọrịa a na-enwe ike ijikwa site na ọgwụgwọ.

• Gwa onye ị tụkwasịrị obi okwu: O nwere ike ịbụ nne na nna gị, nwanne gị nwoke, ezigbo enyi gị, ma ọ bụ onye nkuzi. Ọ nwere ike ịbụ ihe na-enye gị obi iru ala ịkọrọ mmadụ ihe dị gị n'obi.
• Gaa hụ dọkịta: Gwa dọkịta ezinụlọ gị ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche gbasara nke a. Ha nwere ike inyocha gị nke ọma ma zigara gị ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
• Ndụmọdụ na Ọgwụgwọ: Ọgwụgwọ okwu nwere ike inyere aka nke ukwuu n'ịchịkwa ọnọdụ a. Ọgwụgwọ omume nghọta (CBT) bụ ụzọ ọgwụgwọ dị irè e si agwọ nke a.
• Ndụ dị mma: Ihe dịka iri nri kwesịrị ekwesị, mmega ahụ mgbe niile , na ụra zuru oke nwere ike inye aka na ahụike zuru oke ma nyere aka ijikwa ọnọdụ a.

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta (Ozi Buru n'Ụlọ)

Nsogbu Iri Nri Dị Oke Ọ bụghị ihe a ga-eme ihere ma ọ bụ zoo. Ọ bụ ọrịa. Site n'ịghọta, nkwado, na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, gị onwe gị nwekwara ike ijikwa ọrịa a nke ọma ma bie ndụ dị mma na nke obi ụtọ.

Ị nọghị naanị gị. Atụla egwu ịrịọ maka enyemaka. Ka ị na-enweta enyemaka ngwa ngwa, otú ahụ ka ị ga-esi gbakee ngwa ngwa.

Nsogbu Iri Nri Oke, Iri Nri Oke, Njikwa Iri Nri, Ahụike Uche, Nsogbu Iri Nri, Sri Lanka, Akụkọ Ahụike Sinhala