Ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa: Nke a ọ̀ bụ ihe nkịtị?

Afọ ime bụ njem nke gụnyere nnukwu mgbanwe anụ ahụ na mmetụta uche. Ọ bụghị ihe ijuanya na ahụ na uche gị na-agbanwe agbanwe ọbụna mgbe a mụsịrị nwa. Ụfọdụ ndị nne nwere ike inwe nnukwu nsogbu mmetụta uche ma ọ bụ mwute dị ukwuu. A maara nke a dị ka ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa (PPD). Ọnọdụ a anaghị emetụta naanị ndị nne; mgbe ụfọdụ ọ nwekwara ike imetụta ndị nna.

Baby Blues (Mgbe a mụrụ nwa)

Ọtụtụ ndị nne na-enwe mmetụta nke mwute dị nro, iwe, ma ọ bụ ịkwa ákwá ụbọchị 3 ruo 5 mgbe a mụsịrị nwa. A na-akpọ nke a " Nwa Obi ." N'ozuzu, mmetụta ndị a na-ebelata n'ime ụbọchị ole na ole. Inweta ezumike zuru oke na ịnakwere nkwado sitere n'aka ezinụlọ nwere ike inyere gị aka ịgbake ngwa ngwa.

Gịnị bụ ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa?

Nsogbu ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa bụ nke ka njọ karịa "Nwa Obi" (Baby Blues). Ọ nwere ike ime n'ime ọnwa isii mbụ mgbe a mụsịrị nwa, mana mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịpụta n'oge. A na-amata ya site n'oké mwute na oke nchekasị nke nwere ike isiri gị ike ijikwa.

Mgbaàmà nke Ịda Mbà n'Obi Mgbe Nwatakịrị Gasịrị:

• Mmetụta nke enweghị olileanya ma ọ bụ enweghị mmasị na ndụ.
• Mmetụta nke enweghị enyemaka ma ọ bụ enweghị ike ịnagide ya.
• Ike ọgwụgwụ na-adịgide adịgide .
• Mmetụta dị ka onye dara ada dịka nne.
• Ịrahụ ụra siri ike.
• Ịla n'iyi agụụ ma ọ bụ iribiga nri ókè.
• Enweghị mmasị n'ihe omume ndị ị na-enwebu (gụnyere mmekọrịta chiri anya ).
• Enweghị ike ilekwasị anya ma ọ bụ ilekwasị anya.
• Iwe, iwe, ma ọ bụ egwu na-emekarị.
• Inwe mmetụta nke enweghị mmasị n'ebe nwa gị nọ ma ọ bụ iwe n'ebe ọ nọ.
• Inwe mmetụta nke ịnọ naanị m.
• Nsogbu mmekọrịta (dịka enyo onye ị hụrụ n'anya n'enweghị isi).
• Mgbanwe dị oke njọ n'ọnọdụ obi.
• Nchegbu na-adịgide adịgide.
• Egwu nke ịbụ onye ndị ọzọ na-ekpe ikpe.

Ihe Nlereanya Ndị Dị Ndụ n'Ezie:

• Kasuni: “Mgbe m mụrụ nwa mbụ m, ana m ebe ákwá mgbe niile. Enweghị m njikọ siri ike na nwa m, echere m na m bụ nne ọjọọ. Ọ bụ mgbe e mesịrị ka m ghọtara na m na-arịa ịda mbà n'obi mgbe m mụsịrị nwa.”
• Amaya: “Enweghị m ike ihi ụra, m na-atụkwa egwu mgbe niile na ihe ga-eme nwa m. Agụụ anaghịzi agụ m. Di m kpọọrọ m gaa hụ dọkịta. Site na ọgwụ na ndụmọdụ, agbakeere m.”
• Ramesh: “Nwunye m gbanwere mgbe a mụsịrị nwa ahụ. Ọ na-enwe mwute mgbe niile, amaghịkwa m ihe na-eme. N’ikpeazụ, anyị abụọ gara ndụmọdụ, nke nyeere anyị aka nke ukwuu.”

Gịnị mere nke a ji eme? (Pathophysiology)

Nsogbu ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa na-esite n'ihe dị iche iche dị iche iche na-eme.

• Mgbanwe homonụ : N'oge afọ ime, ọkwa homonụ na-arị elu nke ukwuu. Mgbe a mụsịrị nwa, ọkwa ndị a na-ebelata ngwa ngwa, nke nwere ike imetụta ọnọdụ obi gị (karịsịa homonụ dịka progesterone na estrogen).
• Mkpụrụ ndụ ihe nketa: Ọ bụrụ na e nwere akụkọ ihe mere eme nke ọnọdụ ahụike uche n'ezinụlọ, ihe ize ndụ nke ibute PPD dị elu.
• Ihe ndị na-eme ná ndụ: Ịmụ nwa bụ nnukwu ihe na-agbanwe ndụ. Nrụgide nke ilekọta nwa amụrụ ọhụrụ nwere ike itinye aka na ịda mbà n'obi.
• Ihe Ndị Na-akpata Mmekọrịta Mmadụ na Nwanyị: Enweghị nkwado sitere n'aka di ma ọ bụ nwunye gị ma ọ bụ ezinụlọ gị, ịnọpụ iche, na nrụgide ego bụ ihe ndị na-akpata ya.
• Akụkọ gbasara ahụike uche gara aga: Ọ bụrụ na ị nweburu nsogbu ahụike uche, ị nwere ike ịnọ n'ihe ize ndụ dị elu.
• Enweghị nguzozi n'etiti ndị na-ebunye neurotransmitter: Enweghị nguzozi n'etiti ndị na-ebunye neurotransmitter dịka serotonin na dopamine, nke na-achịkwa ọrụ ụbụrụ, nwere ike ịkpalite ịda mbà n'obi.

Ihe Ndị Dị Mkpa:

• Ụfọdụ ndị nne amaghị na ha na-arịa ọrịa a, yabụ nkwado sitere n'aka ndị gbara gị gburugburu dị oke mkpa.
• Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa a, o nwere ike ịdị gị ka ị hụghị nwa gị n'anya, mana nke a bụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ, ọ bụghị ngosipụta nke ezi mmetụta gị.
• Ọrịa a na-emetụta nne, nwa ọhụrụ, na ezinụlọ dum.

Gịnị ka i kwesịrị ime?

Atụla ahụhụ n'ime nkịtị. Ọrịa a bụ ọrịa a pụrụ ịgwọ site na ọgwụ na ndụmọdụ ọkachamara.

• Gwa di gị ma ọ bụ nwunye gị, ezinụlọ gị, ma ọ bụ ndị enyi gị gbasara mmetụta gị n'ezoghị ọnụ.
• Gaa leta onye na-ahụ maka ahụike gị maka nlele mgbe a mụsịrị nwa; ha nọ ebe ahụ iji nyere gị aka.
• Gakwuru ọkachamara ahụike gbasara ihe mgbaàmà gị.
• Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gwa onye ndụmọdụ ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa nwere ikike okwu.
• Jikọọ na otu nkwado dị n'ógbè gị ebe ị nwere ike ịkọrọ ndị nne ndị ọzọ ahụmịhe gị.

Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị (Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị)

1. Nne ọ bụla ọ̀ na-enwe ịda mbà n'obi mgbe ọ mụsịrị nwa? Mba. Ọ naghị emetụta nne ọ bụla, mana ọ bụ ọrịa a na-ahụkarị ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe.
2. Ọ̀ bụ m kpatara nke a? Ọ bụghị ya. Ọ bụghị gị kpatara nke a; ọ bụ ọrịa nke mgbanwe homonụ metụtara.
3. Nke a ọ̀ ga-emerụ nwa m ahụ? Ọ bụrụ na a hapụ ya ka ọ gwọọ ya, ọ nwere ike imetụta gị na nwa gị. Ọgwụgwọ mbụ dị mkpa, ebe ọ nwere ike imetụta mmepe nwa ahụ na mmekọrịta ya na ndị mmadụ.
4. M̀ ga-abụ ezigbo nne ọzọ? Ee, n'ezie. Site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ịgbake ma bụrụ nne nwere ahụ ike na obi ụtọ nye nwa gị.
5. Ogologo oge ole ka ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa na-adịru? Ọ na-adịgasị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Maka ụfọdụ, ọ nwere ike ịka mma n'ime izu ole na ole, ebe maka ndị ọzọ, ọ nwere ike were ọnwa ole na ole. Ọgwụgwọ na-eme ka usoro mgbake ahụ dị ngwa nke ukwuu.