Kedu otu esi enye ezinụlọ gị nri na-edozi ahụ mgbe ego adịghị? (Nri Ezinụlọ Ego)

Nri na-edozi ahụ maka ezinụlọ ọ bụla na nwatakịrị ọ bụla dị mkpa maka ndụ dị mma, ka ọ dị? Mana, anyị niile maara otú o si esi ike inye ezinụlọ ihe isi ike nke ndụ nri, karịsịa mgbe enwere nsogbu ego. Nke a bụ ezigbo nsogbu nye ọtụtụ mmadụ. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe anyị nwere ike ime n'oge dị otu a, na otu anyị ga-esi merie ihe ịma aka a.

Gịnị mere o ji esiri ezinụlọ ike mgbe ụfọdụ ịchọta nri na-edozi ahụ?

I nwere ike na-eche, "Gịnị mere nke a ji bụrụ nsogbu?" Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya. Ka anyị leba anya na ndị bụ isi:

• Enweghị ego: Ya mere, nke a bụ ihe kachasị mkpa. Ọ bụrụ na ịnweghị ego, ọ na-esiri ike ịzụta ihe ndị ị chọrọ dị ka akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, anụ na azụ. Ịchọta ego ị ga-eri yana mmefu gị kwa ụbọchị bụkwa nnukwu ihe.
• Enweghị ọrụ ma ọ bụ obere ego: Mgbe ị na-enweghị ego na-aga n'ihu, ma ọ bụ mgbe ego gị na-ezughị ezu, imefu ego na nri na-edozi ahụ nwere ike ịbụ ihe mwute.
• Enweghị ohere ịga ụlọ ahịa: Cheedị echiche ma ọ bụrụ na ọ dịghị ezigbo ụlọ ahịa ma ọ bụ ebe ị ga-azụta akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi n'ógbè gị? Ọ bụrụ otú ahụ, ịga ebe dị anya iji nweta nri bụ ihe ọzọ na-akpata ego na nsogbu.

Mgbe ụfọdụ, obodo anyị bi na ya, ya bụ, obodo anyị ma ọ bụ obodo anyị, na-emetụtakwa nke a. E nwere ụfọdụ ebe, nke a na-akpọkwa "Ọzara Nri" . Ya bụ, e nwere obere nnukwu ụlọ ahịa ma ọ bụ ebe a na-azụta nri dị iche iche na mpaghara ndị ahụ. Agbanyeghị, obere ụlọ ahịa, ya bụ, 'ụlọ ahịa dị mfe', bụ ihe a na-ahụkarị n'ebe ndị dị otú ahụ. Agbanyeghị, ọnụ ahịa ngwa ahịa dị na ụlọ ahịa ndị ahụ dịkwa elu, ọ dịghịkwa ihe dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.

Nsogbu ndị a dị n'ịchọta nri na-edozi ahụ nwere ike imetụta onye ọ bụla, n'afọ ọ bụla. Ụmụaka na ndị okenye na-eche nsogbu a ihu.

Gịnị mere nri na-edozi ahụ ji dị oke mkpa?

I nwere ike iche, "Ọ dị mma, gịnị ga-eme ma anyị ghara iri nri nke ọma?" Mana eziokwu bụ na iri nri na-edozi ahụ dị oke mkpa maka ahụike anụ ahụ anyị yana ahụike uche anyị.

N'obodo ebe nri na-edozi ahụ anaghị adị mfe ịnweta ma dịkwa ọnụ ala, ndị mmadụ na-agakarị n'ụlọ nri nri ngwa ngwa n'ihi na ha dị mfe ịnweta ma mgbe ụfọdụ ha yiri ka ha dị ọnụ ala. Agbanyeghị, uru nri ngwa ngwa dị otú ahụ dị obere nke ukwuu.

Enweghị vitamin na mineral dị mkpa dị na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na nri ndị na-edozi ahụ nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu ahụike. Lee ihe atụ ole na ole:

• Enweghị Iron: Ọnọdụ a na-eme mgbe ahụ mmadụ anaghị enweta iron zuru oke. Nke a nwere ike ibute ọbara mgbali elu dị ala, ike ọgwụgwụ, na mgbe ụfọdụ nsogbu iku ume. N'ime ụmụaka, nke a nwere ike ibute nkwarụ mmụta, enweghị ncheta, na nsogbu omume dịka oke ọrụ . Nke a pụtara na ha na-enwe nsogbu ịṅa ntị ma nwee ike ghara icheta ihe mmụta.
• Oke ibu:Mgbe ị risịrị nri gabigara ókè nke na-enweghị ihe oriri dị mma, nke nwere shuga na abụba dị elu, ị ga-amalite ibu ibu n'ụzọ na-enweghị isi. Nke a nwere ike ibute ọrịa ndị dị oke njọ dịka ọrịa shuga na ọrịa obi.
• Nsogbu Ahụike Uche: Nri shuga dị elu na enweghị nri nwere ike ibute mgbanwe ọnọdụ uche n'ime ụmụaka. Nke a na-eme ka ohere nke ọrịa uche dị ka nchekasị na ịda mbà n'obi dịkwuo elu mgbe ha ruru obere. Chee echiche banyere ya, ụbụrụ chọrọ nri kwesịrị ekwesị iji rụọ ọrụ nke ọma. Nri dị mma dị mkpa iji nọgide na-enwe nguzozi nke ụfọdụ kemịkalụ dị n'ụbụrụ, nke anyị na-akpọ "Neurotransmitters" .

Nri kwesịrị ekwesị nwekwara ike inye aka gbochie nsogbu ahụike dịka ụkwara ume ọkụ na nchekasị mmetụta uche. Ụmụaka ndị na-eri nri nke ọma na-arụsi ọrụ ike karị, nke na-enyere ha aka ịnọgide na-enwe ahụ ike dị mma ma zere nsogbu ahụike ndị metụtara oke ibu.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe anyị na-eri na-emetụta ndụ anyị niile. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ilekọta nri anyị.

Ebee ka ezinụlọ ga-achọta ihe oriri?

Ugbua, ị nwere ike ịnọ na-eche, "Ọ dịghị ebe anyị nwere ike ịgakwuru maka enyemaka mgbe anyị nwere ụdị nsogbu ndị a?" N'ezie! E nwere ọrụ na mmemme ndị a na-enye n'enweghị aha na n'efu iji nyere ụmụaka na ezinụlọ aka ịchọta nri na-edozi ahụ. Ka anyị leba anya na ụfọdụ n'ime ndị a. Ụfọdụ n'ime mmemme ndị a nwere ike ọ gaghị adị na Sri Lanka, mana ọ dị mkpa ịmara ha. Ọzọkwa, ị nwere ike ịlele iji hụ ma enwere mmemme ndị yiri ya na Sri Lanka, ma ọ bụ site n'aka gọọmentị ma ọ bụ site n'aka ndị otu NGO.

Lee ụfọdụ ụdị mmemme ndị na-arụ ọrụ n'ụwa niile:

Mmemme Ụmụnwaanyị, Ụmụ ọhụrụ, na Ụmụaka (WIC)

Nke a bụ mmemme a na-akpọ `WIC (Ụmụ nwanyị, ụmụ ọhụrụ, na ụmụaka).` Mmemme a na-enye enyemaka ego nye ndị nne dị ime na-enweghị ego, ndị nne ụmụ amụrụ ọhụrụ, na ụmụ ọhụrụ na ụmụaka na-erubeghị afọ ise bụ ndị nọ n'ihe ize ndụ nke erighị nri nke ọma iji zụta ihe oriri dị ka nri, ọka ụmụaka, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri. Ị nwere ike ịchọta ozi ndị ọzọ gbasara nke a n'ịntanetị.

Mmemme Enyemaka Nri Mgbakwunye (SNAP)

'SNAP (Mmemme Enyemaka Nri Ndị Ọzọ)' bụ mmemme nke na-enyere ezinụlọ aka ịzụta nri ndị na-edozi ahụ n'ime mmefu ego nri ha. Site na nke a, ezinụlọ nwere ike ịzụta ụdị nri dị iche iche dịka mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, anụ, na ngwaahịa mmiri ara ehi. Iji tinye akwụkwọ maka nke a, ị ga-agbaso iwu na ụkpụrụ nke steeti ebe ị bi, ọkwa ego gị na-emetụtakwa ya. Ị nwere ike ịchọta ozi ndị ọzọ gbasara nke a n'ịntanetị.

Mmemme Nri Ụtụtụ Ụlọ Akwụkwọ

Nke a bụ mmemme gọọmentị etiti nke na-arụ ọrụ n'ụlọ akwụkwọ ọha na eze na nke na-abụghị maka uru. A na-enye ụmụaka nri ụtụtụ n'efu ma ọ bụ nke dị ọnụ ala dabere na ego ezinụlọ na ọnụọgụgụ ndị ezinụlọ. A na-etinyekwa mmemme a n'ọrụ n'ụfọdụ ụlọ akwụkwọ dị na mba anyị, ka ọ dị? Lelee ya.

Mmemme Nri Ụka Ụlọ Akwụkwọ Mba

Mmemme a na-enyekwa ụmụaka nọ n'ụlọ akwụkwọ gọọmentị na nkeonwe na-abụghị maka uru nri ehihie n'efu ma ọ bụ nke a na-ebelata ọnụ ahịa ya, dabere na ego ezinụlọ. Nke a bụkwa nnukwu ihe na-akwalite nri ụmụaka.

Mmemme Ọrụ Nri Oge Okpomọkụ

Ebumnuche nke mmemme a bụ ịhụ na ụmụaka na-enweta nri na-edozi ahụ n'oge ezumike ụlọ akwụkwọ. N'oge ezumike oge okpomọkụ, a na-enye ụmụaka na ndị ntorobịa dị afọ 18 na ndị na-erughị nri nri n'efu.

Ekwentị oku maka agụụ mba

Ekwentị oku maka agụụ mba nke Ngalaba Ọrụ Ugbo nke United States (USDA) na-ejikọ ezinụlọ na akụrụngwa dị n'obodo ha maka mkpa nri mberede. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ijikọ gị na ụlọ akụ nri, mmemme enyemaka gọọmentị, na ụlọ ọrụ ndị ọzọ na-ahụ maka ọdịmma mmadụ. Ha nwere nọmba ekwentị na weebụsaịtị.

Ihe kacha mkpa bụ na, mgbe ị na-amụta maka mmemme mba ụwa ndị dị otú ahụ, ị ​​kwesịrị ime nnyocha n'onwe gị iji chọpụta ndị gọọmentị ma ọ bụ òtù ndị na-abụghị nke gọọmentị na mba anyị, Sri Lanka, na-enye enyemaka dị otú ahụ, na otu esi enweta enyemaka n'aka ha. Ikekwe ị nwere ike ịnweta ozi ndị ọzọ gbasara nke a site n'aka Grama Niladhari ma ọ bụ onye ọrụ nlekọta ahụike ezinụlọ (onye na-ele ime).

Ihe kacha mkpa ị ga-echeta (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Ya mere, enwere m olileanya na ị mụtala ihe site n'ihe anyị kwurula taa. Oge ihe isi ike na-abịa ná ndụ onye ọ bụla. Mana anyị ekwesịghị ịtụ egwu ịrịọ maka enyemaka na ịchọpụta ihe ndị dị n'oge ahụ.

• Nri na-edozi ahụ abụghị ihe okomoko, ọ dị mkpa. Ọ dị oke mkpa maka ahụike anụ ahụ na nke uche anyị.
• Ọ bụrụgodị na ego adịghị gị mma, gbalịa ịhazi nri ndị na-edozi ahụ. Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị ọnụ ala karịa ịzụta akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi niile ị chọrọ maka izu n'ahịa. Ọzọkwa, isi nri n'ụlọ dị mma ma dị ọnụ ala karịa iri nri n'èzí.
• Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, kparịta maka ya. Kwuo maka nsogbu gị na onye ị tụkwasịrị obi (onye ezinụlọ gị, enyi gị, onye na-amụ nwa).
• Mee nnyocha maka mmemme enyemaka dị na Sri Lanka. Chọpụta ma enwere ụzọ isi nweta enyemaka site n'aka gọọmentị, ndị odeakwụkwọ ngalaba, ma ọ bụ òtù ndị na-abụghị nke gọọmentị n'oge ndị a.

Echefula na ọ bụghị naanị gị nọ. E nwere ọtụtụ mmadụ ndị na-eche nsogbu ndị yiri nke ahụ ihu. Ihe kacha mkpa bụ ịnọgide na-agbalị ma na-enweta enyemaka site n'ebe ịchọrọ ya. Onye ọ bụla nwere ikike ịdị mma na obi ụtọ!

` Nchekwa nri, nri, obere ego, ahụike ezinụlọ, enyemaka nri, nri ụmụaka, (Nri mmefu ego)