Ọ bụ izu nke iri abụọ na abụọ nke afọ ime gị ka ị dị ime? Ka anyị hụ ihe ga-eme gị na nwa gị! (Izu nke iri abụọ na abụọ nke afọ ime)

Ndewo! Lee anyị, izu ọzọ dị mkpa n'ime njem gị mara mma, izu nke 22. Ugbu a, obere nwa dị n'ime gị na-eto n'ike n'ike. Ọ́ bụghị ihe ijuanya otú obere akụkụ ahụ ya si akpụ, otú o si eto kwa ụbọchị? N'izu a, anyị ga-ekwu maka ọganihu nwa gị, yana ihe na-eme n'ahụ na n'uche gị dịka nne.

Kedu ka uto nwa gị si dị n'izu a?

Nwatakịrị dị n'afọ gị na-eji nwayọọ nwayọọ akwadebe inyocha ụwa. Mmetụta uche ya niile na-eto kwa ụbọchị. Chee echiche banyere ihe ọ ga-amụta n'oge dị obere!

• Nha na ọdịdị nke nwa ahụ: N'izu a, nwa gị na-adịkarị ihe dị ka sentimita 27-28 n'ogologo. Ya bụ, were ya dị ka obere pọọpọ. Ọ nwere ike ịdị n'agbata gram 430 na gram 460. Ọ bụ ezie na nwa ahụ dị ka obere mmadụ ugbu a, ọ ka nwere obere abụba ahụ, ya mere ọ dị ka onye dị gịrịgịrị. Akpụkpọ ahụ nwa ahụ ka dị gịrịgịrị ma na-acha ọbara ọbara. Ị nwere ike ịhụ arịa ọbara dị n'ime ya.
• Ahụ nwa gị dum dị nro nke a na-akpọ lanugo . Nke a na-echebe akpụkpọ ahụ nwa gị dị nro. Echegbula onwe gị, lanugo a ga-apụ n'anya mgbe a mụrụ nwa gị.
• A na-ekpuchikwa akpụkpọ ahụ nwa ahụ n'ime ihe ọcha, dị arọ , nke a na-akpọ vernix caseosa . Nke a na-echebe akpụkpọ ahụ mgbe nwa ahụ nọ n'ime mmiri mmiri amniotic.

• Mmepe nke mmetụta uche:
• Ụtọ: Ụtọ nwa gị na-etolite ugbu a. Ọ́ bụghị ihe ijuanya? Nwa gị nwere ike ịnụ ụtọ ụtọ nri ị na-eri site na mmiri mmiri amniotic . Ya mere, ọ dị mma ka nwa gị rie nri dị mma.
• Mmetụta nke mmetụ aka: Ugbu a, ụbụrụ na nsọtụ akwara nwa gị etoola nke ọma. Ya mere, nwa gị amalitela ịnụ mmetụ aka. Mgbe ọ nọ n'afọ, o nwere ike imetụ ihu ya aka, na-ara mkpịsị aka ukwu ya, na-emetụ akụkụ ahụ ya ndị ọzọ aka, ma na-anwale otú ha si agagharị.
• Anya na nku anya: Anya nwa ahụ etoola nke ọma ugbu a. Nku anya ahụ ka mechiri emechi. Agbanyeghị, nku anya na nku anya apụtalarị. N'ime ụbọchị ole na ole, nwa ahụ ga-amalite imepe anya ya.
• Ihe ndị a ga-anụ:N'oge a, nwa gị nwere ike ịnụ olu gị na obi gị nke ọma. Ọ bụghị naanị nke ahụ, a pụkwara ịnụ olu di gị, ụda nke ndị ọzọ nọ n'ụlọ, na ụda ndị gbara ya gburugburu ruo n'ókè ụfọdụ. Ya mere, oge a bụ oge kacha mma ịgwa nwa gị okwu, bụọ abụ, na ịgụrụ ya akwụkwọ. Mgbe ahụ nwa ahụ ga-amata olu gị.

• Mmepe usoro ọmụmụ nwa: Usoro ọmụmụ nwa gị na-agakwa n'ihu na-etolite n'izu a.
• Ọ bụrụ na ọ bụ nwoke, mkpụrụ amụ ya amalitela ịda site n'afọ ruo n'akpụkpọ ahụ n'oge a.
• Ọ bụrụ na ọ bụ nwa agbọghọ, akpanwa ya na ovaries ya dị n'ọnọdụ kwesịrị ha, ọbụnadị ikpu ya etoola. Ọ dị egwu ihe na-eme n'ime obere ahụ a!

Kedu ka obi dị gị dịka nne n'izu a?

Ugbua, ọ bụghị naanị nwa ahụ, kamakwa ahụ gị agbanweela nke ukwuu, ka ọ bụghị ya? Afọ gị apụtakwala ntakịrị, onye ọ bụla hụrụ ya aghaghị ịjụ, sị, "Ị̀ na-amụ nwa?" N'izu a, ị nwere ike inwe mmetụta dị ka nke a:

• Afọ ibu na ibu ibu : Afọ gị apụtala nke ọma ugbu a. Akpa nwa gị agagharịala ntakịrị n'elu otubo gị. Nke a nwere ike ime ka ị nweta gram 200-500 kwa izu. Nke a bụ ihe nkịtị, yabụ echegbula onwe gị nke ukwuu maka ya.
• Mgbanwe akpụkpọ ahụ:
• Mgbatị Ahụ: Ahịrị pink ma ọ bụ odo odo nwere ike ịpụta n'ebe dịka afọ, ara, na úkwù ka akpụkpọ ahụ na-agbatị. A na-akpọ nke a akara mgbatị ahụ . Ụfọdụ ndị na-enweta nke a, ụfọdụ anaghị enweta ya. Echegbula onwe gị, ha ga-apụ n'anya nwayọ nwayọ mgbe ị mụsịrị nwa. Iji ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ga-enyere akpụkpọ ahụ gị aka inwe ahụ iru ala.
• Linea Nigra: Enwere ahịrị gbara ọchịchịrị site na otubo gbadaa? A na-akpọ nke a linea nigra . Nke a na-akpatakwa mgbanwe homonụ. Nke a na-apụkwa n'anya mgbe ị mụsịrị nwa.
• Chloasma: Ụfọdụ mmadụ nwere ike inwe ntụpọ gbara ọchịchịrị, dị ka ntụpọ n'ihu ha. A na-akpọ nke a chloasma ma ọ bụ "ihe mkpuchi afọ ime ." Ihe ndị a nwere ike ịka njọ mgbe a na-ekpughe ha na anyanwụ, yabụ ọ kacha mma ichebe onwe gị pụọ ​​na anyanwụ.
• Mgbu azụ: Ka afọ gị na-eto, otú ahụ ka ibu ahụ gị si ekesa na-agbanwe, yabụ ị nwere ike inwe nrụgide n'azụ gị. Ya mere, debe azụ gị kwụ ọtọ ma kpachara anya mgbe ị na-ebuli ihe dị arọ. Ihi ụra na ohiri isi n'etiti ụkwụ gị nwekwara ike inye aka.
• Ọzịza nke ụkwụ : Mgbe ụfọdụ, ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ nwere ike ịza ntakịrị. A na-akpọ nke aA na-akpọ ya edema. Eguzola n'otu ebe ruo ogologo oge. Mee ka ụkwụ gị dị elu ntakịrị. Mana ọ bụrụ na ọzịza ahụ karịrị akarị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ihu gị na-azakwa aza, gakwuru dọkịta ozugbo.
• Mkpọchi Braxton Hicks: Afọ gị na-adị ka ọ ga-esi ike ntakịrị, wee pụọ. A na-akpọ nke a Braxton Hicks contractions . Ọ dị ka akpanwa gị na-azụ maka nnukwu ụbọchị. Ha anaghị emerụ ahụ, ma ọ bụ ha adịghị obere. Ha na-adịghịkwa agbanwe agbanwe. Nke ahụ pụtara na ha anaghị abịa otu mgbe. Mana ọ bụrụ na mkọchi ndị a siri ike, na-adịgide adịgide, ma ọ bụ na-abawanye ike, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha na-agba mmiri ma ọ bụ na-agba ọbara, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta ozugbo. Ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ịmụ nwa tupu oge eruo .
• Mmegharị Nwa: O nwere ike ịbụ na ị malitela ịhụ mmegharị nwa gị. Ọ na-atọ ụtọ nke ukwuu ịhụ ka nwa gị na-agba aka na ụkwụ ya aka na ụkwụ ya, ka ọ bụghị ya? Lezienụ anya na mmegharị ndị a.

Ihe ndị ị kwesịrị ịkpachara anya maka ha n'izu a

N'oge a, ọ dị oke mkpa ichebara ahụike gị echiche yana ahụike nwa gị .

Gbasara nri na ihe ọṅụṅụ

Ihe ị na-eri bụ ihe nwa gị na-eri, yabụ ọ dị mkpa iri nri na-edozi ahụ.

• Rie nri ndị nwere iron (spinach, soy, anụ uhie, lentil) n'ihi na ọbara ọgbụgba nwere ike ịpụta n'oge a.
• Nri ndị nwere calcium (mmiri ara ehi, chiiz, yogọt, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ) dị oke mkpa maka mmepe ọkpụkpụ nwa ọhụrụ.
• Protein ( azụ, anụ, àkwá, mkpụrụ) na-enyere mkpụrụ ndụ nwa ahụ aka ito.
• Jide n'aka na ị ga-etinye mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na ọka ọhụrụ n'ime nri gị.
• Ị kwesịrị ịṅụ mmiri nke ọma. Ṅụọ ma ọ dịkarịa ala lita mmiri abụọ ma ọ bụ atọ kwa ụbọchị.
• Erila ihe ndị dị ka anụ e siri esi, àkwá e siri esi, nri mmiri e siri esi nke ọma, na mmiri ara ehi a na-anaghị eri pasteurized.

Mmega ahụ

Ime mmega ahụ dị mfe n'oge afọ ime dị mma maka gị na nwa gị.

• I nwere ike ime ihe dịka ịga ije, igwu mmiri, na yoga tupu a mụọ nwa .
• Ma ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụrụ na-eme mmega ahụ, ọ kacha mma ịjụ dọkịta gị ụdị mmega ahụ kwesịrị ekwesị maka gị.
• Mgbe ị na-eme mmega ahụ, amanyela onwe gị ruo n'ókè ị chọrọ. Gee ntị n'ihe ahụ́ gị na-ekwu.

Nnwale ahụike

O nwere ike ị ka ga-ahụ dọkịta gị ugbu a. Echefula oge ndị ahụ.

• A na-eme nyocha ihe na-adịghị mma n'oge a (n'etiti izu 18-22). Nke a na-enyocha ihe ọ bụla na-adịghị mma na mmepe na akụkụ ahụ nwa ahụ. Ọ bụrụ na emebeghị ya, gwa dọkịta gị okwu.
• Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ obi abụọ ọ bụla, jụọ dọkịta gị gbasara ihe niile.

Ihe mgbaàmà ndị a ga-elezi anya maka ha

E nwere ụfọdụ ihe mgbaàmà, ọ bụrụ na ha apụta, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta ozugbo.

• Ọbara ọbara dị ukwuu site na ikpu.
• Mmiri mmiri na-esi n'ikpu apụta.
• Mgbu afọ siri ike ma ọ bụ mkpụkọ afọ na-aga n'ihu (ihe karịrị 4 kwa elekere).
• Isi ọwụwa siri ike, ọhụụ na-adịghị mma.
• Mberede ọzịza nke aka, ụkwụ, na ihu.
• Mbelata ma ọ bụ enweghị mmegharị nwa.
• Ahụ ọkụ, oyi na-atụ.

Ọ bụrụ na ihe dị otu a emee, ọ́ gaghị aka mma ịga hụ dọkịta n'egbughị oge?

Ihe Ndị Nna Nwere Ike Ime n'Izu A

Njem a abụghị naanị maka nne. Dịka nna, ị nwekwara nnukwu ọrụ ị ga-arụ n'oge a.

• Kwado nwunye gị n'uche na n'anụ ahụ. Gee ya ntị ma kwe ka o kwuo ihe dị ya n'obi.
• Mgbe ọ bụla o kwere mee, gaa hụ dọkịta n'oge a ga-enye gị ndụmọdụ. N'ụzọ dị otu a, ị ga-amụta ọtụtụ ihe gbasara nwa ahụ na nne ya.
• Gwa nwa gị okwu. Gbalịa imetụ aka gị n'afọ nwa gị. Olu gị ga-amakwa nwa gị nke ọma.
• Nyere aka n'ọrụ ụlọ. Jikwaa ọrụ ahụ ka nwunye gị wee nwee ike izu ike.
• Kwurịtanụ ma hazie ihe ndị unu ga-akwadebe tupu nwa ahụ abịa.

Ndụmọdụ ole na ole maka izu a

• Yiri uwe dị mma ma dị mfe .
• Gbalịa ịnọgide na-enwe ezigbo ọnọdụ, nọdụ ala, ma hie ụra.
• Nwee ike zuru ike ruo mgbe o kwere mee. Ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na ị nwere ike ihi ụra n'ehihie.
• Wulite mmekọrịta gị na nwa gị. Gwa ya okwu mgbe ị na-emetụ afọ ya aka, bụọ abụ, ma hapụ ya ka ọ gee egwu.
• Gụọ akwụkwọ ma kụziere onwe gị ihe ị kwesịrị ịma mgbe ị dị ime na otu esi elekọta nwa amụrụ ọhụrụ.

Ka anyị cheta nke a!

Ya mere, izu nke iri abụọ na abụọ na-agafe. Oge ọ bụla dị oke ọnụ ahịa.

Nwee obi ụtọ maka obere ndụ a dị egwu nke na-eto n'ime gị. Ọ bụrụgodị na obi adịghị gị mma maka mgbanwe ndị dị n'ahụ gị, cheta na ihe niile bụ maka obere nwa a.

Mgbe ị na-ahụ maka nri gị, mmega ahụ gị, na ule ahụike gị, ọ dịkwa oke mkpa ka obi gị dị gị ụtọ. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, atụla egwu ịjụ dọkịta gị. Ị nọghị naanị gị n'ime njem a. Ezinụlọ gị, ndị enyi gị, na ndị dọkịta gị niile nọnyeere gị.

Ya mere, jiri izu a mee ihe n'obi ụtọ, n'ahụike, na n'ụzọ nlezianya!

Izu nke iri abụọ na abụọ nke afọ ime, uto nwa, ahụike nne, nri n'oge afọ ime, mmega ahụ afọ ime, nyocha ihe na-adịghị mma, nlekọta nwa tupu afọ ime