Ngwọta maka nsogbu afọ? Ka anyị kwuo maka nri Carbohydrate Specific (SCD)

Afọ ọ̀ na-ewe gị iwe mgbe niile? Ị na-enwe afọ ojuju, afọ mgbu, na afọ ọsịsa mgbe ụfọdụ? Nke a bụ ahụmịhe na-akpasu iwe nke ukwuu, ọkachasị maka ndị nwere ọrịa eriri afọ mbufụt (IBD). Taa, anyị na-ekwu maka nri pụrụ iche nke nwere ike inyere ndị dị otú ahụ aka. A na-akpọ nke a 'Nri Carbohydrate Pụrụ Iche' ma ọ bụ SCD.

Gịnị bụ SCD? Kedu ka o si malite?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, SCD bụ atụmatụ iri nri nke na-ewepụ carbohydrates ahọpụtara na nri gị. Ebumnuche ya bụ ijikwa ihe mgbaàmà nke ọrịa afọ. Ndị na-agbaso nri a na-ezere ọka, dị ka achịcha, pasta, na ọka, na ihe ọ bụla e ji ọka mee. Ha na-ebelatakwa shuga na lactose nke ukwuu, ụdị shuga dị na mmiri ara ehi.

Akụkọ ihe mere eme nke nri a dịtụ ochie. Dr. Sidney Haas, dọkịta ụmụaka America, malitere ya na mbụ n'afọ 1920. N'oge ahụ, o ji usoro a nyere ụmụaka nwere ọrịa Celiac aka. Agbanyeghị, ọ ghọrọ ihe a ma ama ọzọ na ngwụcha afọ 1980 mgbe Elaine Gottschall dere akwụkwọ akpọrọ "Ịgbasa Usoro Ihe Ọjọọ." N'akwụkwọ ahụ, ọ kọwara otu esi agwọ ọrịa eriri afọ nwa ya nwanyị (IBD) site na nri a.

Nke mbụ, ka anyị lee ihe carbohydrates bụ.

Kabọhaịdret, ma ọ bụ dịka anyị si akpọ ha, 'starch', bụ shuga, eriri, na starch dị n'ụfọdụ nri anyị na-eri. Ahụ anyị na-agbanwe kabọhaịdret ndị a ka ọ bụrụ ụdị shuga a na-akpọ glucose iji nye anyị ike.

E nwere ụdị carbohydrates abụọ dị mkpa:

• Kabọhaịdret Dị Mgbagwoju Anya: Ndị a bụ ụdị kabọhaịdret 'dị mma' . Ha jupụtara na vitamin, mineral, na eriri. Ha na-ewe oge iji gbarie, yabụ na ha anaghị amụba ọkwa shuga dị n'ọbara n'otu oge. Mkpụrụ ọka zuru oke, mkpụrụ, akwụkwọ nri, na mkpụrụ osisi na-adaba n'ụdị a.
• Kabọhaịdret Dị Mfe: Ndị a bụ ụdị 'adịghị mma' . Nri na ihe ọṅụṅụ nwere shuga dị elu na-agbari ngwa ngwa ma na-akpata mmụba na ọkwa shuga dị n'ọbara. Nke a bụ ihe na-eme ka ị nwee ume ruo oge ụfọdụ, mana mgbe ahụ ị na-amalite inwe ike ọgwụgwụ ọzọ. A na-ahụ ndị a na swiit, bisikiiti, na ice cream. A na-ahụkwa shuga ndị a dị mfe n'ime mmiri ara ehi na mkpụrụ osisi.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Kedu ka nri a si emetụta ahụ anyị?

Chee echiche banyere ya otu a. Usoro nri ụfọdụ ndị mmadụ enweghị ike ịgbari ụdị ụfọdụ nke carbohydrates nke ọma. Mgbe ahụ, ihe ndị a na-anaghị agbari nri na-anọgide n'ime eriri afọ. Nke a na-aghọ ebe zuru oke maka nje bacteria na-emerụ ahụ n'ahụ anyị.

Nje bacteria ndị na-emerụ ahụ nke na-adabere na carbohydrates ndị a na-anaghị agbaze na-eto nke ukwuu n'ime eriri afọ. Nke a nwere ike imebi akụkụ ahụ dị nro nke eriri afọ, na-akpata mbufụt, ma na-eme ka mgbaàmà ka njọ.

Nri SCD na-ewepụ carbohydrates ndị siri ike ịgbari n'ime nri gị. Mgbe ahụ, ị ​​na-eri naanị carbohydrates ndị ahụ dị mfe ịgbari ma mịkọrọ n'ahụ. Nke a na-egbochi nje bacteria ndị ahụ na-emerụ ahụ iri nri ma na-achịkwa uto ha. Mgbe ahụ, mbufụt dị n'ime eriri afọ na-ebelata, ị na-amalitekwa inwe ahụ iru ala.

Nri a na-ewepụkwa ụtọ e ji aka rụọ, ihe nchekwa, na nri e ji aka rụọ. A chọpụtala na ụfọdụ n'ime ihe ndị a na-eme ka mbufụt dị n'afọ dịkwuo elu. Ya mere, iwepụ ha bụ ihe ọzọ mere ị ga-eji nwee ahụ iru ala.

Ònye ka ụdị nri a dabara adaba maka?

Achọpụtala na nri a bara uru nke ukwuu maka ndị nwere ọrịa eriri afọ, ọkachasị:

• Ọrịa afọ na-akpata mbufụt dịka ọrịa Crohn na ọnya afọ .
• Ọrịa ogbu na nkwonkwo nke ụmụaka bụ ọrịa nkwonkwo nke na-emetụta ụfọdụ ụmụaka.
• Ọrịa colitis nke dị obere obere .

Akwụkwọ Elaine Gottschal na-atụ aro na nri a nwekwara ike ịba uru maka ọrịa dịka diverticulitis, ọrịa celiac, na cystic fibrosis. Agbanyeghị, nnyocha sayensị ka na-aga n'ihu na-egosi irè ya maka ọnọdụ ndị a.

Ihe ị nwere ike iri na ihe ị na-agaghị eri na nri SCD

Ebe ọ bụ na nri a bụ nri na-egbochi mmadụ iri, ọ dị mkpa ka ị mara kpọmkwem ihe ị ga-eri na ihe ị na-agaghị eri.

Kedu otu m ga-esi malite nke a? Kedu uru na ọghọm dị na ya?

Nke a bụ ihe a ga-emerịrị tupu ịmalite!

Tupu ịmalite iri nri dị otu a , ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu . Ọ ga-achọ ikpebi ma nke a ọ dabara na ọnọdụ gị. Ọ nwekwara ike ibuga gị na dọkịta nri.

Ọtụtụ mgbe, mgbe ị na-amalite nri a, a na-adụ gị ọdụ ka ị kpachara anya na nri ole na ole dị mfe, nke a na-agbari ngwa ngwa ruo ụbọchị abụọ ruo atọ, wee jiri nwayọọ nwayọọ tinye nri ndị ọzọ a kwadoro.

Uru na ọghọm

Uru:

Uru kachasị bụ ohere nke ihe mgbaàmà ga-apụ n'anya ma ọrịa ahụ ga-alọghachi. Ụfọdụ nnyocha egosila na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ndị nwere ọrịa Crohn na-enweta ahụ efe site na ihe mgbaàmà dịka mgbu na ike ọgwụgwụ site na nri a.

Ihe ọghọm (ihe egwu):

• O siri ike ịgbaso: Ọ na-esiri ike ịnọgide na-eri nri n'èzí, karịsịa mgbe ị na-aga oriri, n'ihi na ị na-ewepụ ọtụtụ nri.
• Mmefu dị oke elu: Ọnụ ego nri nwere ike ịbawanye n'ihi na nri dị ọnụ ala dịka achịcha na osikapa funahụrụ ha.
• Enweghị nri: Nke a bụ ihe egwu kachasị. Ahụ nwere ike ghara inwe ihe oriri dị mkpa dịka calcium, vitamin D, vitamin B, na vitamin E. Ya mere , ime nke a na-enweghị ndụmọdụ ahụike nwere ike ibute mbelata ibu na nsogbu nri na-adịghị mma.

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, gaa hụ dọkịta ozugbo.

Ma ị na-agbaso nri SCD ma ọ bụ na ị naghị eso ya, ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà ndị a, lezie anya nke ọma ma chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.

• Ọbara ọbara ọgbụgba
• Afọ mgbu, afọ ọsịsa, ma ọ bụ afọ ọsịsa na-adịgide adịgide
• Mbelata ibu n'enweghị ihe kpatara ya
• Mgbu na-adịghị ala ala
• Ike ọgwụgwụ ma ọ bụ adịghị ike gabiga ókè n'enweghị ihe kpatara ya

Ụfọdụ ndị na-agbaso nri a ruo ndụ ha niile. Ndị ọzọ, mgbe ha nwesịrị ihe mgbaàmà ruo ihe dị ka otu afọ, na-agbakwụnye nri ndị ọzọ nwayọ nwayọ (dịka osikapa, oat, nduku) na nri ha. Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ahụ alọghachi, ha nwere ike ịlaghachi na nri a.