Ị nwekwara ihe mgbaàmà ndị a? Ka anyị mụta kpọmkwem gbasara ọrịa scurvy!

Ị na-enwe ike ọgwụgwụ mgbe niile ma enweghị ike? Ígwè ezé gị ọ̀ na-agba ọbara mgbe ụfọdụ, ka ọ̀ na-enwe mmerụ ahụ n'ahụ gị niile? Ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na ahụ gị enweghị vitamin C. Taa, anyị ga-ekwu maka scurvy, ọrịa nke ụkọ vitamin C na-akpata. Echegbula onwe gị, ọ bụrụ na ị maara maka ya, ị nwere ike ichebe onwe gị pụọ na ya ngwa ngwa ma gwọọ ya ma ọ bụrụ na ọ mee.

Gịnị kpọmkwem bụ Scurvy?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọrịa scurvy bụ nnukwu ụkọ nke na-eme mgbe ahụ anyị anaghị enweta vitamin C zuru oke, ihe na-edozi ahụ a na-akpọ ascorbic acid. Ọnọdụ a na-eme mgbe anyị na-enwetaghị vitamin C zuru oke site na nri anyị na-eri. N'oge gara aga, a na-ekwu na ọ bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ndị ọrụ ụgbọ mmiri, n'ihi na ha anaghị enweta mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ mgbe ha nọ n'oké osimiri ruo ọnwa ole na ole. Mana taa, karịsịa na mba anyị, ọtụtụ mmadụ na-enweta vitamin C zuru oke site na nri, yabụ scurvy dị ụkọ. Agbanyeghị, ọ ka bụ nsogbu n'etiti ndị na-arịa nsogbu nri na mba ụfọdụ nke ụwa.

Gịnị mere vitamin C ji dị anyị ezigbo mkpa?

Vitamin C dị mkpa maka ahụike ahụ anyị. Chee echiche banyere otú o si arụ ọrụ n'ime ahụ anyị:

• Akpụkpọ ahụ, Ọkpụkpụ, na Njikọta na Ọgwụgwọ: Vitamin C na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ anyị mara mma, mee ka ọkpụkpụ anyị sie ike, ọnyá na-agbake ngwa ngwa. Dịka ọ dị mkpa ka simenti wuo ụlọ, vitamin C dịkwa mkpa maka uto nke anụ ahụ ndị a n'ahụ anyị.
• Mee ka arịa ọbara dị mma: Vitamin C na-enyekwa aka n'ịrụ ọrụ nke ọma n'ime arịa ọbara, nke dị ka obere tube ndị na-ebu ọbara n'ime ahụ anyị.
• Maka ahụike ezé na chịngọm: Vitamin C dị oke mkpa maka ezé na chịngọm dị mma ma sie ike.
• Na-enyere ahụ aka ịmịkọrọ ígwè: Vitamin C na-enyere ahụ aka ịmịkọrọ ígwè dị n'ime nri anyị na-eri. Iron dị mkpa maka imepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie.
• Gwọọ ọkụ na ọnyá: Vitamin C na-enyekwa aka ịgwọ ọkụ ma ọ bụ ọnyá ọzọ ngwa ngwa.
• Ọ na-arụ ọrụ dị ka ihe na-egbochi ọrịa: Ugbu a, ị nwere ike na-eche ihe "ihe na-egbochi ọrịa" bụ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mgbe mkpụrụ ndụ dị n'ahụ anyị na-eme ihe dị iche iche, mgbe ụfọdụ ihe ndị na-emerụ ahụ a na-akpọ "free radicals" na-etolite. Ndị a dị ka obere ndị iro nwere ike imebi mkpụrụ ndụ anyị. "ihe na-egbochi ọrịa" dị ka vitamin C na-echebe mkpụrụ ndụ anyị pụọ ​​n'aka ndị iro ahụ. Ọ dị ka obere ndị nche.

Ònye nwere ike ibute ọrịa scurvy karịa?

Ọtụtụ mgbe, ndị na-eri nri nke ọma anaghị enweta scurvy. Mana ụfọdụ ndị nọ n'ihe ize ndụ dị elu. Lee ụfọdụ n'ime ha:

• Ndị na-enweghị ike iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ nke ọma:Mgbe ụfọdụ, n'ihi nsogbu akụ na ụba ma ọ bụ gburugburu ebe ha bi, ndị na-enwe nsogbu ịchọta mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ nọ n'ihe ize ndụ.
• Ndị mmadụ furu efu agụụ n'ihi ụfọdụ ọrịa ma ọ bụ ọgwụgwọ ma na-eri obere nri: Dịka ọmụmaatụ, ndị na-eri obere nri n'ihi ọgwụgwọ dịka chemotherapy maka ndị ọrịa kansa, ma ọ bụ ọnọdụ ahụike uche dịka anorexia, nwere ike ha enweghị vitamin C.
• Ndị Na-ese Siga: Mgbe anyị na-ese siga, ahụ anyị anaghị enweta vitamin C dị ukwuu site na nri anyị na-eri. Ya mere, ha chọrọ vitamin C karịa.
• Ndị mmadụ riri ọgwụ ike ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya, ha anaghịkwa echebara nri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ echiche.
• Ndị nne na-anaghị eri nri na-edozi ahụ n'oge afọ ime ma ọ bụ mgbe ha na-enye nwa ara.
• Ndị mmadụ na-egbochi ọtụtụ nri ma ghara iri nri kwesịrị ekwesị n'ihi nfụkasị nri ụfọdụ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ.
• Ndị nwere ụfọdụ nsogbu ahụike ndị ọzọ: Dịka ọmụmaatụ, ndị nwere ọrịa eriri afọ dịka ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ ma ọ bụ ọrịa afọ mkpali (IBD) nwekwara ike inwe ụkọ vitamin C.

Kedu ihe mgbaàmà nke Scurvy?

Mgbaàmà nke scurvy na-amalite ịpụta mgbe ọnwa ole na ole nke enweghị vitamin C. Mgbaàmà mbụ nwere ike ịdị oke njọ:

• Ike gwụrụ gị oge niile, ike agwụla gị
• Iwe na-ewe, iwe na-adị mfe
• Mgbu nkwonkwo

Ọ bụrụ na agwọghị ihe mgbaàmà ndị a mbụ, ọnọdụ ahụ nwere ike ịka njọ yana ihe mgbaàmà dịka:

• Ọrịa anaemia, ma ọ bụ enweghị ọbara, na-amalite.
• Ajị ahụ na-aza aza, na-agba ọbara, mgbe ụfọdụkwa ọ na-acha odo odo, nke na-eme ka ọ dị ka ogbo.
• Ezé amalitela ịgbapụ, o nwekwara ike ịdapụ.
• Ọbara ọbara n'okpuru akpụkpọ ahụ (ọbara ọbara n'akpụkpọ ahụ). Mgbe ụfọdụ, ntụpọ uhie ma ọ bụ acha anụnụ anụnụ nwere ike ịpụta n'akpụkpọ ahụ, dị ka "ọnyá akpụkpọ ahụ."
• Ahụ́ na-agbawa ngwa ngwa.
• Akpụkpọ ahụ na-aghọ nke siri ike ma na-akpụ akpụ.
• Ụkwụ na-aza.
• Ọnya ndị gwọrọ nke ọma nwere ike ịpụta ọzọ. Ọnya ndị ọhụrụ na-ewe ogologo oge iji gwọọ.
• Ntutu isi na-akpọ nkụ, gbajie agbaji, ma na-agbagharị dị ka waya nke corkscrew (ntutu corkscrew).

Scurvy na ụmụ ọhụrụ na ụmụaka nwere ike ibute mgbaàmà dịka:

• Na-ebe ákwá mgbe niile, enweghịkwa ike zuru ike.
• Mgbe m na-akwagharị ahụ m, m na-ebe ákwá n'ihi ihe mgbu.
• Enweghị m agụụ iri nri.
• Ibu ahụ anaghị amụba.
• Ọrịa ọbara.

Cheedị echiche, obere nwatakịrị anaghị aghọta ihe na-eme mgbe ị na-agwa ya okwu. Ya mere, dịka nne na nna, anyị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma maka mgbaàmà ndị a.

Kedu ihe na-akpata scurvy?

Isi ihe kpatara ya bụ na ahụ gị anaghị enweta vitamin C zuru oke site na nri gị ruo ọnwa atọ ma ọ dịkarịa ala. Isi ihe kpatara ya bụ na ị gaghị eri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ. Ọzọkwa, mgbe anyị na-esi nri, mgbe ụfọdụ, ọnụọgụ vitamin C dị na nri nwere ike ibelata.

Tinyere nke ahụ, e nwere oge ahụ anyị chọrọ vitamin C karịa ka ọ dị na mbụ. Ọ bụrụ na anyị enwetaghị vitamin C zuru oke n'oge ndị dị otu a, enweghị ike ịnweta ụkọ. Ka anyị leba anya n'ihe ndị a na-eme:

• Oge afọ ime
• Oge inye nwa ara
• Ọrịa ndị nwere oke ahụ ọkụ (dịka ọmụmaatụ dengue)
• Ọrụ ka ukwuu nke gland thyroid (hyperthyroidism)
• Afọ ọsịsa na-adịgide adịgide
• Ịwa ahụ ndị e mere n'oge na-adịbeghị anya
• Ọkụ
• Iji sịga eme ihe (ise siga, ịta ụtaba)

Scurvy ọ na-efe efe?

Mba, ọ dịghị ma ọlị. Scurvy abụghị ọrịa na-efe efe. Ọ na-eme naanị mgbe ahụ gị enweghị vitamin C nke ukwuu. Ọ naghị efe efe site n'otu onye gaa na nke ọzọ.

Kedu ka ị ga-esi mara ma ị nwere scurvy?

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà nke scurvy, gaa hụ dọkịta. Ọ ga-ajụ gị gbasara ihe mgbaàmà gị, mee nyocha anụ ahụ, ma hụ ma ị nwere ihe nwere ike ibute scurvy.

Tinyere nke a, ị nwekwara ike ime ule dịka ndị a:

• Nnwale ọbara: Nke a nwere ike ịlele ọnụọgụ vitamin C dị n'ọbara gị.
• Dermoscopy: Mgbe ụfọdụ, a pụrụ iji igwe microscope were obere ihe nlele (biopsy) nke akpụkpọ ahụ ma ọ bụ ntutu isi metụtara ma nyochaa ya.

Kedu ka esi agwọ ọrịa scurvy?

Ozi ọma ahụ bụ na ọrịa scurvy bụ ọrịa a pụrụ ịgwọ ma gwọọ ngwa ngwa. Isi ihe bụ itinyekwu vitamin C n'ahụ.

• Mgbanwe nri: I kwesịrị itinyekwu mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ na nri gị kwa ụbọchị. Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị ṅụọ otu ma ọ bụ ugboro abụọ nke vitamin C kwa ụbọchị a tụrụ aro.
• Ihe mgbakwunye Vitamin C: Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị ṅụọ ihe mgbakwunye vitamin C ruo mgbe ahụ ga-adị gị mma. Dịka ọ na-adịkarị, a na-atụ aro ka nwatakịrị nwere ọrịa scurvy ṅụọ ihe ruru milligram 300 (mg) kwa ụbọchị, a na-atụkwa aro ka onye toro eto ṅụọ ihe dị ka milligram 500 ruo 1,000 (mg).

Kedu mgbe m ga-enwe ahụ iru ala mgbe m malitere ọgwụgwọ?

Ọtụtụ mmadụ na-amalite inwe ahụ iru ala n'ime awa iri anọ na asatọ nke ịmalite ọgwụgwọ. O nwere ike ị gwọrọ gị kpamkpam n'ime izu abụọ. Agbanyeghị, ụfọdụ mgbaàmà, dị ka nsogbu chịngọm, nwere ike were ogologo oge iji ka mma kpamkpam. Mgbe ụfọdụ, dabere na ihe kpatara ọrịa gị, dọkịta gị nwere ike ibuga gị na ọkachamara ọzọ.

Kedu otu esi egbochi scurvy?

Ọ dị nnọọ mfe! Ụzọ kachasị mma isi gbochie ọrịa scurvy bụ inweta vitamin C kwa ụbọchị ahụ anyị chọrọ site na nri. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ bụ isi iyi kacha mma maka nke a.

Ụfọdụ nri bara ụba na vitamin C:

• Mkpụrụ osisi Citrus: oroma, narangs, lemons, limes, na mkpụrụ vaịn.
• Tomato
• Nduku
• Brọkọlị
• Strawberi
• Ose ose (karịsịa ndị na-acha ọbara ọbara na odo)
• Mkpụrụ osisi ndị a na-ahụkarị n'obodo anyị dịka guava, nectarine, custard apple, na kamaranka juputara na vitamin C.

Ihe kacha mkpa bụ ịgwa dọkịta gị okwu tupu ịmalite ịṅụ ọgwụ vitamin C. Ọ bụghị ihe dị mma ịṅụ ọgwụ vitamin n'onwe gị.

Kedu vitamin C anyị chọrọ kwa ụbọchị?

Ọnụọgụ vitamin C anyị chọrọ kwa ụbọchị na-adabere na afọ, okike, na ihe ole na ole ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, nwoke toro eto chọrọ ihe dị ka milligram 90 (mg) kwa ụbọchị, ebe nwanyị toro eto chọrọ ihe dị ka milligram 75 (mg). Ndị nne dị ime na ndị na-enye nwa ara chọrọ ntakịrị ihe ọzọ.

Ihe dị mkpa: Ọ bụrụ na ị na-ese siga, ị chọrọ ihe dị ka milligrams 35 (mg) nke vitamin C kwa ụbọchị karịa ndị ọzọ.

Ọnụọgụ ndị a bụ naanị ndụmọdụ izugbe. Ọ kacha mma ịkpọtụrụ dọkịta ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara nri gbasara kpọmkwem ego ole ị chọrọ na ihe nri gị kwesịrị ịdị.

Gịnị na-eme ma ọ bụrụ na ị rịa ọrịa scurvy? Ihe ndị ị kwesịrị ịma.

Ọ bụrụ na agwọọ ya ozugbo, ihe mgbaàmà nke scurvy ga-amalite ịka mma n'ime awa 24 ruo 48. Ụfọdụ ihe mgbaàmà, ọkachasị ọrịa chịngọm siri ike na ntutu isi corkscrew, nwere ike were izu ma ọ bụ ọnwa iji kwụsị kpamkpam. Ọ bụrụ na chịngọm ahụ emebiela nke ukwuu, ọ nwere ike ịdịgide adịgide.

Scurvy bụ ọrịa nke ụkọ vitamin C dị oke njọ na-akpata. Ọ bụghị mmadụ niile ga-enwe ọrịa scurvy naanị n'ihi na ha na-eri nri nwere obere vitamin C. Agbanyeghị, ịchọghị itinye ihe egwu ọ bụla. Ya mere, echefula itinye mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ na nri gị kwa ụbọchị. Ọ bụghị naanị ihe dị ka oroma na tangerines, kamakwa ihe ndị dị ka tomato, nduku, na strọberị bụkwa ezigbo isi iyi nke ihe oriri a. Ọ bụrụ na ị chere na ị nwere ihe mgbaàmà nke scurvy, gaa hụ dọkịta ozugbo.

Cheta dị ka nchịkọta

• Scurvy bụ ọrịa nke na-esi na enweghị vitamin C nke ukwuu apụta.
• A pụrụ igbochi ọrịa scurvy site n'iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbaàmà dịka ike ọgwụgwụ ugboro ugboro, ọbara ọgbụgba n'agbụ, na mmerụ ahụ, chọọ ndụmọdụ ahụike.
• Ọrịa Scurvy bụ ọrịa a na-agwọ ngwa ngwa site na ọgwụgwọ.
• Nri dị mma ma na-edozi ahụ dị mkpa maka ndụ dị mma.

Enwere m olileanya na ozi a ga-abara gị uru. Nọgide na-enwe ahụ ike!

` Vitamin C, scurvy, nri, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ihe mgbaàmà, ahụike