Imi gị ọ̀ na-ezu ike, isi gị ọ̀ dịkwa arọ? Ngwọta isii maka nsogbu imi!

Ma ọ̀ bụ oyi n'oge oyi ma ọ bụ nfụkasị ahụ n'oge ndị ọzọ n'afọ, imi mkpọchi, nrụgide, na ihe mgbu n'ime imi bụ nsogbu a na-enwekarị nye ọtụtụ n'ime anyị. Mana ọ bụrụ na ị maara ihe na-akpata ya na ihe ị ga-eme kpọmkwem, ị nwere ike iku ume ngwa ngwa. Ka anyị kwuo maka nke a.

Gịnị kpọmkwem bụ imi?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, sinuses bụ usoro nke obere oghere ndị jupụtara n'ikuku n'ime ọkpụkpụ okpokoro isi anyị. Nke kachasị ukwuu n'ime oghere ndị a dị ihe dị ka sentimita iri n'obosara. Ndị ọzọ pere mpe nke ukwuu. Oghere ndị a nwere anụ ahụ pink, dị nro nke a na-akpọ '(Mucosa)'. N'ozuzu, oghere ndị a kwesịrị ịdị tọgbọ chakoo. Mana ha nwere ike inwe obere oyi akwa nke imi. Chee echiche banyere ya, enwere obere akụkụ ndị a na-akpọ '(Turbinates)' n'ime imi anyị. Ndị a na-enyocha ikuku anyị na-ekuru ma na-enye mmiri mmiri. E nwere mgbidi dị gịrịgịrị a na-akpọ '( Septum )' n'etiti imi. Nke a bụ ihe na-ekewa oghere imi abụọ ahụ. Ọtụtụ mgbe, ihe ndị sitere na oghere imi ndị a na-asọba n'imi. Yabụ gịnị mere anyị ji enwe sinuses ndị a? N'ezie, ọbụna ndị ọkachamara enweghị echiche siri ike gbasara ya. Otu echiche bụ na ha na-enyere aka itinye mmiri na ikuku anyị na-ekuru. Echiche ọzọ bụ na ha na-enyere aka imeziwanye olu anyị.

1. Nke mbụ, ka anyị hụ ihe na-akpatara gị nsogbu a.

Ụfọdụ ndị nwere ike inwe nsogbu imi karịa ndị ọzọ. Akụkụ imi gị nwere ike ịdị warara site n'ọmụmụ. Ma ọ bụ septum gị nwere ike gbagọrọ agbagọ. Polyps imi nwekwara ike itolite n'ime imi gị ma gbochie ụzọ ndị ahụ.

2. Ọ dị oke mkpa ịnọgide na-enwe iru mmiri nke gburugburu ebe obibi.

Mgbe ị bi n'ebe kpọrọ nkụ ma ọ bụ mgbe ikuku kpọrọ nkụ si na AC/Heater gị dị n'ime ụlọ, akpụkpọ ahụ dị nro dị n'ime imi gị na-akpọnwụ. Mgbe ahụ, imi dị n'ime imi gị na-akpọnwụ, na-agbaze, imi gị na-agbachi ngwa ngwa. Ihe si na ya pụta bụ isi ọwụwa na nrụgide. Ngwọta kachasị mma maka nke a bụ iji ihe na-eme ka mmiri dị n'ime ụlọ ihi ụra gị. Mana ebe ọ bụ na nke a siri ike nye onye ọ bụla n'obodo anyị, iku ume uzuoku bụ ọgwụgwọ dị mma.

3. Hichaa ime imi nke ọma.

Iji mmiri nnu eme ihe na-enyere aka nke ukwuu iwepụ ihe ndị na-akpata ahụ erughị ala, unyi, na imi gabigara ókè n'imi. Ị nwere ike iji mmiri imi nnu nke ị nwere ike ịzụta n'ụlọ ahịa ọgwụ. Ma ọ bụ, ị nwere ike ime ngwakọta a n'ụlọ ma jiri ngwaọrụ dị ka ite Neti.

Lee otu esi eme mmiri saline n'ụlọ:

1. Gwakọta ngaji nnu atọ na otu ngaji soda mmiri nke ọma ma chekwaa ya n'ime akpa dị ọcha nke ikuku na-anaghị abanye. 2. Mgbe ị na-eji ya, were mililita 240 (ihe dị ka otu nnukwu iko) nke mmiri dị ọcha ma sie ma tinye otu ngaji mmiri na ya. 3. Cheta: Mmiri eji mee nke a ga-esi, dị ọcha (adịghị mma) ma ọ bụ mmiri a gwakọtara agwakọta. Ejila mmiri ozugbo site na ọkpọkọ mmiri. Ma ọ bụghị ya, ọrịa dị ize ndụ nwere ike ime. 4. Tinye ngwakọta a n'ime ite 'Neti' dị ọcha. Gaa na sink, tụgharịa isi gị ihe dị ka ogo 45 n'otu akụkụ. Tinye ọnụ ite 'Neti' n'oghere imi dị n'elu gị ma wụsa mmiri ahụ nwayọ. Mgbe ahụ, mmiri ahụ ga-abanye n'imi gị wee pụọ site na imi nke ọzọ. Mgbe ahụ, fesaa imi gị ma wepụ mmiri fọdụrụnụ. Mee otu ihe ahụ n'akụkụ nke ọzọ.

4. Ụzọ isi mepee imi mkpọchi

• Ngwakọta ọkụ: Debe ákwà dị ọcha nke e tinyere na mmiri ọkụ n'elu ihu gị ma tee ya ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Nke a ga-enyere aka mepee oghere imi gị .
• Ịku ume na uzuoku : Ịku ume na uzuoku ugboro abụọ ruo anọ n'ụbọchị. Ụzọ kachasị mfe isi mee nke a bụ imechi ọnụ ụzọ ụlọ ịsa ahụ, gbanye ebe ịsa ahụ ọkụ, ma chere nkeji ole na ole. Mgbe ahụ, ị ​​nwere ike iku ume na uzuoku nke na-ezukọ n'ime ụlọ ịsa ahụ.
• Na-aṅụ mmiri nke ọma: Na-aṅụ mmiri na mmiri dị ukwuu n'ụbọchị niile. Nke a ga-enyere aka mee ka imi dị gịrịgịrị ma mee ka ọ dị mfe ịpụpụ.

5. Ka anyị mee ka ikuku anyị na-eku ume dị ọcha.

Ihe ndị dị n'ikuku gbara anyị gburugburu - mmetọ ikuku, anwụrụ sịga, isi nke kemịkalụ nhicha, na ihe e ji fesa ntutu - nwere ike ime ka nsogbu imi gị ka njọ.

Ọ bụrụ na ị na-ese siga, ugbu a bụ oge kacha mma ịkwụsị. Zere ebe ndị ọzọ na-ese siga. Nọrọ n'ime ụlọ ruo mgbe o kwere mee n'ụbọchị ndị nwere oke ikuku na-emerụ ahụ.

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu imi n'ihi allergies, ị nwere ike ịtụle ihe nzacha ikuku nwere ihe nzacha 'HEPA'. Agbanyeghị, gwa dọkịta gị tupu ị mee mkpebi.

6. Jiri ọgwụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Mgbe ụfọdụ, ị ga-eji ọgwụ, mana ekwesịrị iji ha naanị n'okpuru ndụmọdụ ahụike .

Ụdị ọgwụ	Ọrụ na ihe atụ
Ọgwụ ndị na-ebelata mkpọchi imi (ọgwụ ndị na-emepe imi)	Na-ebelata ọzịza n'ime imi, na-ebelata mkpọchi na nrụgide. Dịka ọmụmaatụ: Ọgwụ ịgba imi (Oxymetazoline, Phenylephrine), mbadamba (Phenylephrine, Pseudoephedrine). Ịdọ aka ná ntị: Ejila ọgwụ ịgba imi ihe karịrị ụbọchị 3 na mbadamba ihe karịrị ụbọchị 7.
Ọgwụ Mgbu	Ọ na-ebelata ihe mgbu nke nrụgide imi na-akpata. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọgide na-eji ya ihe karịrị ụbọchị asaa, gaa hụ dọkịta ozugbo.
Steroid Imi	Na-ebelata mkpọchi imi nke ihe nfụkasị ahụ na-akpata. Na-enyekwa aka ịgwọ polyps. Dịka ọmụmaatụ: Flonase, Nasacort, Rhinocort.
Ọgwụ Antihistamines (ọgwụ maka allergies)	Ọ bụrụ na nsogbu imi gị bụ nfụkasị ahụ, ihe ndị a nwere ike inyere gị aka. Dịka ọmụmaatụ, ụdị dịka Cetirizine na Loratadine.

Ọ bụrụ na ọ dịghị nke ọ bụla n'ime ihe ndị a ga-enyere gị aka, dọkịta gị ga-eziga gị na ọkachamara n'ihe gbasara ntị, imi, na akpịrị (ọkachamara n'ihe gbasara ENT). Ị nwekwara ike ịchọ obere ịwa ahụ iji wepụ ihe ọ bụla mebiri emebi ma ọ bụ ihe ndị dị n'ime imi gị.

Ozi Ibuga n'Ụlọ

• Nsogbu Sinus dị oke njọ. Ọ dị mkpa ịchọpụta ihe kpatara ya ( nfụkasị ahụ , mkpọchi imi).
• Mee ka gburugburu gị na ahụ gị dị mmiri mmiri. Ṅụọ mmiri nke ọma ma kuo ume n'ime uzuoku.
• Ihicha imi site na iji nnu saline nwere ike iwepụ imi na ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ .
• Zere ihe ndị na-akpali imi gị, dị ka anwụrụ sịga na isi ọjọọ.
• Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ anaghị enyere aka ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ dị njọ, jide n'aka na ị ga-aga hụ dọkịta. Zere iji ọgwụ ruo ogologo oge na-enweghị ndụmọdụ ahụike.

Sinus, sinusitis, imi mkpọchi, isi ọwụwa, oyi, ọgwụgwọ sinus Sinhala, sinus behet